Katalog

S A Ğ L I K Erdal Atabek Terlemenin dayanılmaz yükselişi "Terlemeyi nasıl durduralım?" Çok terleyen insanın aklındaki ' • soru budur. Ama öncelikle yanıtlanmast gereken sorular, çok daha farklı: Önce, terlemeyi durduralım mı?.. Sonra, durdurabilir miyiz?.. Gerçekten de yaz aylarında toplu taşıma araçlarında duyulan ter kokuları, uygar olmamanın sımgesı sayılmalıdır Kımsenın kendı terını başkasına koklatmaya hakkı olma malı Yıkmmanın yarattığı ferahlama duy gıısu* derıdekı ter bezlerı ağucıklarının temızlenmesındendır Den böylece daha rahat soluk alır Reklamlardaki "erkek" ve "kadın" kokusu bızı yanıltmasın Eğer karşınızdakını etkılemek söz konusuysa, "kendi lemiz kokunuz" parfUmlerden daha etkılıdır Kokunun cınselhktekı etkısı vardır ve doğrudur, ama ış "koku>la çapkınlık" yapıııa ya kaldıysa, yolunuz epeyce uzun demektır Sı? "kendı temız kokunuz"a güvenın Aşın terlıyorsanız önlem almak gerekır O zaman, nasıl terledığınıze bakmak doğ rudur Terleme bazılarında geneldır, bazılarında sadcce avuç ıçlerı, ayak tabanlan, koltuk alt ları gıbı belırlı yerler aşırı terler Heyecanlı ınsanlar ddhd kolay terler, terleyeteğını bılnıek de bu kışılerı daha heyecanlı yapar, böylece bır kısıı döngü oluşur Böyle kışılerın heyecanlarını yatıştırmak terlemeyi azalubılır Ter bezlerının sınır sıstemı, otonom sınır sistemiyle duzenlenır Otonom sınır sıstemı nı düzenleyen bır sağaltım böyle kışılerde yararlı olabılır Oenel aşırı terlemelerde bazı ılaçlar da (an tıkolınerjık 'la^ldr) yaraılı etkı sağlayabılır Eğer aşırı terleme bır hastalık durumun daysa, sempatık sınırlerı devreden çıkaran ya da bazı ter bezlerını vıkaran cırrahı gırışımler söi konusu olur Aşırı terlemelerde bazı hastalıklann neden olup olmadığını araştırmak da gerekır Bun ların başında, (iroit bezınin aşırı çalışması oldn "hipertiroldi" gelır Kadınların âdet gömıekten kesılmelerı olan menopoz, kan şekerının duşmesı demek olan "hipoglisemi" düşünülmelıdır Den damarlarının ba/ı has talıkları, bazı sınır hastalıkları da aşırı terleme yapabılırler Yaz terlemelennın büyük çoğunluğu bu hastalıkların dışında kalan terlemelerdır Genellıkle ortada sağaltılması geıeklı bır hastalık yoktur Unutmayalım kı, herkesın terleme bn,ımı ve terleme oranı değışıktır Terlemenin yararlı yönlerını de aklımı/da tutalım öncelikle, terlemenin doğal bır ışlev olduğunu duşünelım Rahatsız edıtı duygular "kirlilik duygusu' ve "ter koku c *ı"dur Bunların duğru önletnı de temızlıktır Sadece temızlık Su ve sabun «emızlığı Gcrekırse, kendı havamızla uyuşabıletek hafıt parfumler kullaııılabılır Parfüm kullanmanın özellığı de pdrfüınü a insanın doğdl kokusuyla karışarak 'oaşka bır koku olabıleteğını bılmekf.r Insan başdrtn dürucü olayım dçrken, baş çevırtıu de ola bıhr Çağdaş giızellık doğallıktan geçmıyor mu 9 D Kısa terleme sozluğu Altı terlemek: Sıkıntıya duşmek Aşırı zorlanmak Bır ışı yaparken gereğınden çok çaba harcamak Çalışırken yalnız bırakılmak, kendısıne yardım edılmemek Avuçlarına ter basmak: Heyecanlandıracak bır olayla karşılaşmak Gergınlıkle beklemek Kendını heyecanlandıracak bırını ansızın goruvermek Beklemedığı bır olayla karşılaşmak Y az ayları bıra? da terlemek demektır Terlemek ınsanı rahatsız eder, ama ya terlemeseydık 7 Eğer terlemeseydık be den ısımmn yükselmesını nasıl önlerdık kt1* Terlemenin yararını, geleneksel tıp çok ıyı bıhrdı Bugün de ge(,erlı olan "Cerle>erek iyıleşme" soğuk algınlığının pek gözde ıyıleşme bıvîmıydı Terleyerek bedenı toksınlerden temızleme, pek ı,ok kışının aklına yatar Bunlar ıyı de yapış yapı^ olına duygusunu ne yapalım 9 l e r kokusıı da cabası Kutsal ter, "alın terı"dır Çalışmayı ve emeğı sımgeler "Soğuk soğuk terlemek" heyecanın ve korkunun belırtısı "Formasını ıslatmuk", lulbokunun çalışması, koşması, dıdınmesı Çok terleyenler ı^ın, yaz kış ayrımı yok tur Onlar her zaman lerler Aj,ırı terlemek, gerçekten sıkıcı bır sorun duı Hem de ınsanların sosyal hayatını etkıleyen bır sorun Sorunun kaynağı, "ter bezleri"dır Bedenımızın her yanına dağılmış ter bezlerı dcrıye açılan kanalları ve ağızcıklarıyla metabo lızmamızın düzenlenmesıne yaıdımcı olurlar "Terlemeyi nasıl durduralım?" Çok terleyen insanın aklındaki soru budur önce, terlemeyi durduralım mı 9 Sonra, durdurabilir mıyız 7 Terlemek bedenın bır ışlevı Bu yolla be den ısısının artması ftnlenıyor, su kaybı sağ lanıyor, ısı kaybı sağlanıyor Eğer aşırı bır terleme yoksa, terlemeyle uğraşmamak en doğrusu Sonuçlarını ortadan kaldırmak yeterlı Sonuçları da yapış yapışlık duygusu ve ter kokusu Bunun ıçın de temızlık yeterlı Su ve sabun temulığı Koltukaltı kıllannı kesmek Yıkanma olanağı bulunmazsa sabunlu bezle sılınmek Alın terıyle kazanmak Bır şeyı kendı çabasıyla elde etmek Başkasına dayanmadan guvenmeden kendı çalışmasıyla başarmak Bıyıkları terlemek: Erkek çocuğunun bıyıklarının belırgın olması Bıyıklarının terleyecek kadar çıkması Erkek çocuğunun ergenlık belırtısı Burnundan terl akmak Ya da "terı burnundan akmak", bır ışı yaparken çok zorlanmak Kendı gucunun ustune çıkan bır ışı başarmak içın çaba harcamak Soğuk soğuk terlemek: Kaygı ve korkuyla terlemek Korkunun yarattığı gerı çekılme duygıısuyla yaşanan terleme Karşılaştıgı olayla başa çıkamayacağı duygusuna kapılmak Okurlar'a biriikte... Balatlı okuruma: Eşınızin ruhsal sorunları olduğunu düşünüyorum Davranışınız açık ve durust olmuş Sanırım eşınız geçırdığı ağır bunalımların etkısını taşıyor Onu bır psıkıyatra gıtmeye ıkna etmenız gerekıyor Başka blr çözum yolu göremlyorum Ayşegul Erdem'e: Söz konusu çocuk, cıddı ruhsal sorunlar ıçınde görunuyor Kendısıne psıkolojık bır destek zorunlu Ege Tıp Fakultesı Çocuk Ruh Sağlığı Bölumü'ne başvurmanız gereklı Bu arada aılesinın, özellıkle ızın desteğınız de önemlı Dt. Ayçin Kayra: Bayramlarla gelen gurultuler kent yaşamının önemli sorunu Gurultüyle savaş, çevre kirlenmesının bır dığer yanıyla uğraşmak gerekli Daha önce de bu Konuya değınmiştım Teşekkurler Flg«n Uysal: Konuşma ve ses terapısyenlığı" ıle ılgılı çalışma alanlarını soruyoısunuz Universıte tıp fakültelerı kulakburunboğaz bölumlerıyle ilişkı kurmanızın ooğru olacağını düşunuyorum Hacettepe Tıp Fakultesı nde olabıleceğinı duydum Y.D.: Behçet hastalığı hakkında gereklı ıncelemelerl göz hastalıkları klınıklerınde yaptırabılırsınız Kuşkulu dorumlar ıçın gereklı bılgilenmeler bu klınıklerden sağlanabılır Bulunduğunuz ılın tıp (akultesı de s r e yardımcı olabllir Makbule Durgel: Aıerjık hastalıklara daha önce değınmiştim Bu konuda gereksiz kaygılara kapılmayınız Alerjık konjdnktıvıt kalp romatızmasına y J açmaz Çeşıtlı alerjı merkezlerınde sıze yardımcı olabılirler Sadık Içık Terleme konusunu bu hafta gene ele alıyoruz Konu ıç ve den hastalıkları uzmanlık alanına gırer Tıroıt bezı ınceleme sonuçlarınız normal O Teri fışkırmak: Aşırı sıcak ve nemll havalarda derının her yanından bırden terlemek Aşırı terleTiek Ter dokmek ter uökmemek: Gereken çsiışmayı yapmak ya da yapm,j,mak Uzerıne duşen gorevı yapmak ya da yapmamak Bır ışe önem vermak ya da vermemek Yapış yapış olmak: Terden yapış yapış olmak Terden yapışmak Tropık ıklımlere özgu sıcak ve aşırı nemlı havada terlemek, terın derıye yapıştığı duygusunu ?lmak f J 1E