Katalog

23 OCAK 2022 4 İyileşme yolculuğuna kitleleri de dahil ederek esin kaynağı olan bir kişilik haline gelen Ayşe Tolga ile konuştuk Enerjimiz şifa kaynağıdır Aromaterapi binlerce yıllık bir omaar a y ĞLar I iyileşme geleneği. Son yıllarda farklı alanlarda çok sayıda kozmetik Hbe markasının da gündemine gelen aromaterapi sağlık başta olmak üzere roma yağlarını denemeyi düşünü- yorsanız öncelikle doğru yağı na- insanların pek çok fiziksel ve mental sıl bulacağınızı ve onu nasıl gü- sorununa alternatif çözüm önerileri venli bir şekilde kullanacağınızı sunuyor. Uzun süredir bu alanda A öğrenmek, bu noktada büyük bir önem taşıyor. Dünyanın önde gelen kurumların- çalışan ve kendine hatırı sayılır dan belli başlı araştırmaları sizler için derledik. bir takipçi kitlesi edinen Cleveland Clinic bütünleştirici tıp uzmanı Dr. Yufang Lin, uçucu yağlar üzerine bir makalesin- oyuncu Ayşe Tolga ile kişisel de, uçucu yağların birçok faydası olduğunu belirti- yolculuğunu ve aromaterapi yor ve “Sorun, insanların onları nasıl kullandığın- hakkında bilinmeyenleri konuştuk. da yatıyor” diye ekliyor. John Hopkins Medicine’a göre, aromatik öz yağ- lar temel olarak bitki özlerinden oluşuyor. Bir bitki- aklaşık 6 bin yıllık bir geçmişe sahip nin çeşitli kısımlarını (çiçekler, ağaç kabuğu, yap- olan aromaterapinin ilk olarak mumya raklar veya meyve) buharla veya sıkma yöntemi ile yapımında eski Mısır uygarlığı tarafından Y koku üreten bileşiklerini yakalamak için yapılıyor. kullanıldığı biliniyor. Aynı çağlarda, eski Çin uygarlığı tarafından da aromaterapi aneksiy Ti ye Hafif Le Toriy yağları ve bitkileri, tanrıya olan şükranın bir ifadesi New York’lu aromaterapist Amy Galper, aro- olarak kullanılmaktaydı. 10 yıldır TRT’nin sevilen matik öz yağları şu şekilde anlatıyor: “Araştırma- dizisi “Seksenler’de “Gülden” karakterini canlandı- lar, yağların antibakteriyel, anti-inflamatuar (öde - ran Ayşe Tolga, oyunculuk ka- mi azaltan), bağışıklık düzenleyici ve antispazmo- riyerinin yanı sıra neredeyse in- dik (Spazm çözücü) özelliklere sahip olduğunu sanlık tarihi eşdeğer bir geçmi- destekliyor. Ayrıca birkaç çalışma hafızayı, ruh ha- şe sahip olan aromaterapi üze- lini ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini rine çalışmalar yapıyor. Sosyal öne sürüyor. Ek olarak, yağlar anksiyete, depres- medyada büyük bir takipçi kit- yon ve uykusuzluk semptomlarını hafifletmeye yar - lesi edinen ve bu yönüyle aro- dımcı olabilir. materapi, şifa ve iyileşme yo- Journal of Health Research tarafından yayımla- lunda ilham veren bir isim ola- nez P nan bir araştırmaya göre yasemin özü yağının so- rak öne çıkan Tolga ile oyuncu- lunması; kişide iyi, aktif, taze ve romantik hissetmek m luktan aromaterapistliğe uzanan gibi olumlu duygularla ilişkili beyin dalgaları artırı- hikâyesini konuştuk ve uzman- yor. Ayrıca olumsuz duyguları, özellikle uyuşukluğu lık alanında tavsiyelerini dinledik. azalttığı da düşünülüyor. Ortadoğu ve Afrika’daki u Oyunculuk kariyerinden yaşam koçluğuna ve ilk aromaterapi markası Areej Aromaterapi Pazar- ardından klinik aromaterapistliğe... Bu yaşam se- lama Müdürü Nour Walid, yasemini solumanın ve- rüveni sizin için nasıl ilerledi? Aromaterapi ilginiz ya aromaterapi masajında kullanmanın, kişinin ruh nasıl başladı? halini iyileştirdiğini ve enerji seviyesinin yanı sıra Aromaterapi gerçekten mucizevi bir tedavi yön- olumlu duygularını da artırdığını söylüyor. temi ve aklınıza gelebilecek çoğu şikâyet için size yardımcı olabilir. Yaşamın her alanında başarılı ol- mak ve multitasking (çoklu görev) çalışabilmek için en önemli kriter zaman yönetimidir. Benim bu ka- bir hedefe veya başarıya ulaşmanın temel noktası dar işe ve kimliğe aynı anda yetişebilmemin sebebi kişinin kendisi ile ilgili. Bu durumu nasıl yorum- bu olabilir. Bir öncelik sırasına koyup ona göre ha- larsınız? reket ediyorum ve bunları hep uzun süreli dönem- Her insanın öz keşif yolculuğunu kendi içinde ler olarak planlıyorum. Bir öncelik sırası belirledik- başlatarak ihtiyacı olanın ne olduğunu bulması ve ten sonra kendime o işi yapmak için bir zaman li- kendi benliğine yardımcı olmasıyla mümkün ola- miti koyuyorum. Her an bir programa göre gitmem bilir. Kendimize sen değerlisin demenin en iyi yo- önemli, başka türlü hepsinde başarılı olamam. Ara- lu, insanların kendine ve bedenlerine bütünsel ola- da bir mola verip kendime vakit ayırmayı da ih- rak iyi bakması, merkezlerine dönerek iyiyi bulması mal etmiyorum. Kafam dolu olursa her şeye yetişip u “Bereket Sende” kitabınızda pek çok farklı ve kişisel değerlerine sahip çıkması olduğunu düşü- omaar T Pi 101 “Ayşe Tolga” olamam. Arada benim de kendi içim- özel çalışma var. Bu çalışmalardan biraz bahse- nüyorum. İyilik hali için nasıl düşünmemiz ve neye Yapılması ve yapılmaması gerekenler debilir misiniz? Çalışmalarınızın yanı sıra kişiler de inzivaya çekilip kendimi şifalandırmam gereki- inanmamız gerektiğini özümsersek işte o zaman öz (Kaynak: Forbes) günlük hayatlarında bireysel olarak ne gibi rutin- yor. Bu sıra ve programla gidince zaten saydığınız değer, öz şefkat ve öz sevgi gibi kavramların bünye- u İçinize çekin. ler edinebilirler? her şeye yetişip zaman ayırabiliyorum ve aynı za- mizde karşılığı olabilir. u Doğrudan cildinize uygulamayın. Bunun cevabı hem kendi felsefemden hareket- manda “Ayşe” olabiliyorum. u Pandemi ile birlikte hayatımızda pek çok şey u Bir yağ seçerken sezginizi kullanın. le hem yüzyıllardır kanıtlanmış kadim metotlar- değişti. Ne yazık ki vaka sayılarında tekrardan u Uçucu yağları serin ve karanlık bir yerde i görycziuem mk e çii n dienabrs la birleştirdiğim kitabım Bereket Sende’de yer alı- artış görüyoruz. Hepimizin çeşitli kaygıları var. saklayın. yor. Bereketin dışarıda değil ancak içeride arandığı u Peki, aromaterapi nedir, ne işe yarar? Aroma- Bu durum toplumu olumsuz yönde etkilerken ne u Daima düşündüğünüzden daha azını kullanın. zaman bulunabilecek bir kavram olduğunu sıklıkla terapi bir kişinin hayatında ne gibi etkiler sağlar? gibi tavsiyelerde bulunmak istersiniz? Bu konu ifade ediyorum. Bolluk ve bereket enerjisini hayatı- Aromaterapinin en yaygın kullanım şekli, aroma- özelinde çalışmalarınız var mı? mıza davet edebilmek için öncelikle enerjinin yön- terapi masajıdır. Onun dışında, aromatik öz yağları- u Aynı zamanda aromaterapi eğitimleri de Güzel yaşamın tutkulu bir elçisi olarak öğrenecek lendirilebilir bir şifa kaynağı olduğunu kabul etmek nı kişisel bakımınızda da kullanabilirsiniz. Örneğin veriyorsunuz. Bu eğitimlere ve kamplara katılmak ve öğretilecek şeylerin sonsuz olduğunu düşünüyo- ve bunun için uygulamalarla çaba göstermek ge- aroma yağları ile saç ürünleri, makyaj ürünleri, cilt isteyenlere ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz? rum. Bu sebeple beni takip eden, hayatını iyileştir- rekir. Başta Torus nefes ve egzersiz tekniği gibi iç bakım ürünleri, maskeler de hazırlayabilirsiniz. Ay- Bu kampta kendi özbenliğimiz ve kendi kişi- meye katkıda bulunduğum severlerim ve takipçile- dinginliği enerji aktarımını sağlayacak uygulamalar- rıca solunum yolu enfeksiyonlarınız olduğunda bu- liğimizi daha net bir şekilde bulacağız. İnzivada rim için her zaman daha da fazlasını ortaya koymak dan, sesli rehberlik etmeye devam ettiğim uygula- har yoluyla kullanabilirsiniz. Saymakla bitmiyor ya- kendi yaralarımızı keşfedip onları kendi özben- adına elimizden geldiğince çalışmalarımıza devam malara kadar frekansı oluşturmanıza ve bereketi ha- ni dahil edebileceğimiz alanlar. Profesyonel olarak liğimizi tamamlayarak şifalandırmayı öğrenece- ediyoruz. Kadim bilgilerin gelenekselliği ve şu an- yatınıza çekmeye yardımcı olacak uygulamaları Be- yapmak isteyenlerin de yapması gereken en önemli ğiz. Herkesin içinde aslında kendi yaralarını şifa- ki tıp biliminin modernliğini bir araya getirerek iyi reket Sende ile keşfedebilirsiniz. şey bu mucizeye inanıp benimsemektir. Tabii bunu landırma yetisi vardır. Sadece yeteri kadar görüp yaşamın bütünsel olarak vurgulanabileceği bir pro- görmenin en temel yapıtaşı sabır ile beklemek. Yağ- üstünde çalışmıyoruz. Arada bir inzivaya çekilip u İnsanların şifa, bereket ve iyi bir yaşam je üzerinde emek veriyoruz. Gelecek dönemde hem ları ve özleri elde etmek için ayrı, bunların mucize- kendimizle baş başa kalırsak asıl şifanın kendi- arayışındaki yolculuklarına rehberlik ediyorsunuz takipçilerim hem bütünsel şifa ile ilgilenen dostları- diyebiliriz. Ancak hepimiz biliyoruz ki herhangi sini görmek içinse ayrı sabır gerekiyor. mizle olduğunu görmemiz kolaylaşır. mız için güzel projeler yolda diyebiliriz. laşmıyor” safsatasından, “burnunuza tereya- Virüsten korunmak için bilime inanın ğı sokun”, “sirkeyle yıkanın, atları tedavi eden ilaçları için” düzeyine evrilen bir inkâr meka- nizması da yok. “Yeter ki bilim haksız çıksın, yeter ki bizim rahatımız bozulmasın, Tanrı’nın yazdığı yaz- Omicron Tanrısı gı bozulmasın, bizim sabit fikir ve inançlarımız başkalarının temel yaşam hakkından daha kıy- çu Va Ld Iz rtaçağda yaşasaydık doktorları, uzmanları, bilim insanlarını metli” inadı da görülmüyor. eğer, Covid salgını- Tanrı’ya rakip olmaya çalışmakla suçlar Virüsün her varyantı yeni canlar alırken, aşı- nı Tanrı’nın insanlı- belki de yakılmalarına neden olurlardı. sızlar aşılıları ve bilimi aşağılarken, hatta aşı ğı lanetlediği bir fela- Elbette, eğer ortaçağda yaşasaydık… olunmaması için sokaklara akarken saplantılı O ket olarak görür; bü- Mesela bugün, Covid virüsünün varlı- yeni bir din de doğuyor değil. yük olasılıkla dine, tövbeye, duaya ğını reddeden gruplar yok. Hiç olmadı. Peşimizi, hayatımızın her köşesini, geleceği- sarılırdık. Salgının bir biyolojik silah olarak Çin mizi bırakmayan, ne zaman gücünü kaybedece- Yakınların, akrabaların, komşu- ya da ABD tarafından yaratıldığını savu- ğini bilmediğimiz, ismi her yeni kışta değişecek ların, kentin ileri gelenlerinin, zen- nanlar olmadığı gibi. adeta bir varyant tanrısı da oluşmuyor. gin, yoksul, genç, yaşlı ayırmadan ABD’li zengin bir adamın aşı ile mil- e Lçin biçimde ileri sürenler olmadı. Zalim mitolojik tanrıların kulları gibi, ona gruplar halinde hayatlarını kaybet- yarlarca insana çip takacağı iddiası- Maske takmayı, aşı olmayı diğer insanların hastalığın kendisinden daha fazla inanacak mü- Parz Lar mesi hepimizi hurafeye, sahte ilaçla- nı sosyal medyadan yüz binlerce hayra- yaşam haklarına saygı değil, kendi özgürlükleri- ritlerin Omicron Tanrısı tahayyülü de yok. www.elcinpoyrazlar.com ra, yalan tedavilere, şarlatanların is- nına yayan fenomenler, ünlüler olmadı- ne ve inançlarına ciddi bir hakaret olarak gören Halimiz, geleceğimiz, sağlığımız, aşısızların tismarlarına, din simsarlarının ikti- ğı gibi. ve başkaları hasta olsun diye yüzlerine tüküren inançlarına ve inatlarına da bağlı değil. darlarını pek güzel pekiştirmelerine Aşırı görüşleri yüzünden kendine sos- kesimlerin olmadığı gibi. Dedik ya… Gericilik çağlarında yaşasaydık yol açardı. yal ve siyasi sahnede yer bulamayan fanatik- Aşısızlar nedeniyle varyant üstüne varyant eğer, bunları konuşuyor olurduk. Öyle ki, dönemin güçlü ve imtiyazlı kişile- ler bu krizi fırsata çevirmek için kolları sıva- üreten virüsle küresel düzeyde süregelen müca- Bir sonraki varyant tanrısının nasıl olacağını, ri kendilerini konforlu alanlarında pek güzel ko- madılar. deleyi, büyük devletlerin insanları manipüle et- bizi nereden vuracağını, hangi gazabın üstümü- rurken, onlara hizmet edenlerin hayatlarını hi- Aşının insan genetiğini değiştirdiğini, fetüs- mek ve onları sinsi planlarına alet etmek şeklin- ze yağacağını düşünüyor olurduk. çe sayarlardı. lerden yapıldığını, içinde domuz geni olduğunu de tanımlayanlar olmadığı gibi. Neyse ki bilim, akıl, iletişim çağının sağduyu- Eğitime, bilime düşman, fırsatçı kurnazlar, ya da erkekleri kısır yaptığını temelsiz, ispatsız Geçirdiğimiz iki salgın yılında “Türklere bu- lu, akıllı çocuklarıyız… oy era ça ey ri re