Catalog

31 Aralık 2010 Cuma 339 27 DR.SEMRA DOĞAN ÖzelTOBBETÜHastanesi GenelCerrahiUzmanı [email protected] ÖNCE SAĞLIK 6 Sigara / Tütün kullanmayın. Özellikle 17 yaşından önce sigara içmeye başlayan kadınlarda meme kanseri riski artmaktadır. Ancak sigaranın vücutta yarattığı oksidatif stres meme kanseri oluşumunda etkili olabilir. 7 Menopoz sonrası hormon tedavisi için doktorunuza danışın. Menopoz sonrasında özellikle östrojen ve progesteron türevlerini birlikte uzun süre (5 yıldan uzun) kullanmak meme kanseri riskini arttırmaktadır. Faydazarar hesabı yapılarak, yüksek risk grubunda olmayan kadınlarda rahatlıkla hekim kontrolünde kullanılabilir. Süre önemlidir. Beş yılı aşmamaya çalışmakta fayda vardır. 8 Uzun süre doğum kontrol ilacı kullanmayın. Birinci dereceden akrabalarında meme kanseri olan ve genç yaşta doğum kontrol ilacı kullanan hastalarda, 10 yıl gibi uzun süre kullanımlarda meme kanseri riski artar. Burada dikkat edilecek tek konu, Memekanserindenkorunmakiçinönlemler(2) 10 Diyete vitamin takviyesi yapın. Retinoik asit (A vitamini metaboliti), askorbik asit (C vitamini) ve E vitamini meme kanserinin oluşumunu ve gelişimini önleme kapasitesine sahiptirler. Ancak bunları tıbbi dozların üzerinde almamak gerekir. Besin ögeleri arasında maksimum günlük ihtiyacın yüzde 50’den fazlasını geçmemek üzere vitamin ve eser element takviyesi uygun bir davranış olarak görülmektedir. Yeterli folik asit, D vitamini, kalsiyumun yanı sıra A vitamini (sigara içenler almamalıdır), E vitamini, B12 ve diğer B vitaminleri, çinko ve selenyum alınmalıdır. 11 Üzüm tüketin. Üzümde ve kabuğunda bol miktarda bulunan resveratrol, kanser önleyici bir ajandır. Meme kanserinde risk düşürücü bir etkisinin olduğu düşünülmektedir. Resveratrolun etkisi; üzüm tüketenlerde ortaya çıkarken, kırmızı şarap tüketenlerde ortaya çıkmamaktadır. Polikistik Over Sendromu nedeniyle adet düzensizliği olan adölesan yaştaki genç kızlarda meme gelişimi tamamlanmadan adet düzenleyici olarak bu ilaçları kullanmaktan kaçınmakta fayda vardır. Çünkü bu dönemde meme dokusu, hormonal değişikliklere ve radyasyona çok duyarlıdır. 9 Beslenmede yüksek oranda enerji alımından kaçının. Özellikle endüstrileşmiş toplumlarda kadınlar yüksek oranda enerji alırlar. Bu alım hem karbonhidrat hem de yağ alımı şeklindedir. Ömür boyu yüksek enerji alımı yumurtalık kaynaklı seks hormonlarının kanda yüksek düzeyde bulunmasına neden olur. Bunun meme kanseri açısından risk faktörü olduğu bilinmektedir. Bu sayfa Özel TOBB ETÜ Hastanesi tarafından hazırlanmıştır. / 292 99 00