Katalog

23 TEMMUZ 2023 6 Bir 21. yüzyıl hastalığı: Nomofobi Durup dururken telefonunuzu kaybetme endişesi mi yaşıyorsunuz? Sizde de “nomofobi” olabilir! Nomofobi ünümüzde her işimizi akıllı belirtileri ve başa telefon aracılığıyla yapabiliyor olmamız yaşamımızı çıkma yolları kolaylaştırsa da cebimizde Telefon Gtaşıdığımız bir elektronik cihaza çok fazla sorumluluk yüklemek u Yaygın görülen belirtileri telefon yoksunluğunda şiddetli kaygı, panik beraberinde bazı sorunları ve stres hissi, telefon yoksunluğu olasılığından korkma, telefondan uzak da getiriyor. Durup kalamama durumu gibi farklı davranışsal, fizyolojik ve psikolojik etkilerdir. dururken yaşanan telefon ilişkileri u Herhangi bir bağımlılığın üstesinden gelinmesi için ilk adım kaybetme korkusu olarak kabullenmedir. sonrasında bu belirtileri gösteren bireylerin profesyonel tanımlayabileceğimiz psikolojik destek alması önemlidir. “nomofobi” de bu u Bireyler mümkün oldukça yaşadıkları kaygıyı azaltma üzerine sorunlardan birisi, belki de meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi etkili başa çıkma stratejileri olumsuz en önemlisi. uygulayıp kaygıyı tetikleyici unsurlardan uzaklaşma üzerine yaşam Yıllardır farklı değişiklikleri uygulayabilirler. deniz mecralarda dile u Yaşanılan kaygıyı azaltmak için dışavurum tekniklerinden sanat, yazı, ülkütekin getirilen “akıllı telefon oyun gibi öğelere de başvurulabilir. etkiliyor bağımlılığı”nın yarattığı sosyal sorunlar bir yana “nomofobi” telefon kaybetmenin günlük yoksunluğunun yarattığı kaygının temel özelliklerden biri ulaşılabilirliktir yaşamda yaratacağı olası aksaklıkların Uzm. Psikolog / Aile ve e vlilik ve bu da beraberinde güvenlik büyüklüğüne işaret ediyor. Bu açıdan pek bazı korkularımızla eşleşmesi doğaldır. terAP isti s im korç An çok bireyin telefonunu kaybetmeye ilişkin Örneğin, acil bir durumda yardım duygusunu getirir. Bu yüzden u Nomofobi yoksunluk sonucu oluşan yaşadığı endişe epey anlamlı. isteyememe korkusu, sosyal olarak burada somut bir bağlantı olduğu depresyon ve kaygıya işaret ediyor. Bu İlk olarak 2009’da ortaya atılan bu geride kalma korkusu, önemli bilgilere söylenebilir. Ulaşılabilirlik akıllı açıdan temel bazı korkularımızla eşleşen bir kavramla ilgili yapılan araştırmalar zaman erişememe korkusu. telefonların sağladığı bir fayda olarak yanı var mı? içinde “nomofobi”nin akıllı telefon düşünüldüğünde bu yönde sağlıklı bir Temel bazı korkularımızda Günümüzde teknolojisindeki gelişmelere eşdeğer ilişki denebilir ancak her türlü ilişkide da herhangi bir tehlike telefonlarımızın biçimde nasıl arttığını ortaya koyuyor. olabildiği gibi bu ilişkinin de toksik veya tehlike olasılığı oynadığı rol çok büyük. 2019’da Birleşik Krallık’ta yapılan bir yönleri oluşabilir. düşüncesinin yarattığı Bu yüzden telefonsuz araştırmada katılımcıların yüzde 44’ü kaygı günlük hayatlarımızı olmanın yarattığı genel u Akıllı cihazlarla kurulabilecek sağlıklı telefonlarını kaybedip çevresiyle iletişim etkileyebilmektedir ve endişe ya da aşırı ilişki nasıl olmalı? kuramazsa yaşayacağı duyguyu, “endişeli nomofobi de bu durumları kullanım patolojik Çift danışanlarımla çalıştığımda ve kaygılı” olarak tanımlıyordu. Geçen tetikleyebilir. olarak nomofobi ya sıkça duyduğum konulardan biri sabah yıl Hindistan’da yapılan bir araştırma ise da bağımlılık diye birlikte kaliteli vakit geçirmek yerine güven duygusu telefon kullanan her dört kişiden üçünün değerlendirilmez. uyanır uyanmaz yatakta direkt sosyal “nomofobi” yaşadığını ortaya koymuştu. Nomofobi u Akıllı telefon ve en temel medyada kişisel vakit geçirilmesidir. Günümüzde dünya nüfusunun neredeyse patolojik olarak isteklerimizden olan güvende Akıllı cihazlarla kurulabilecek ilişkinin yüzde 80’inin akıllı telefon kullanıcısı olma isteği arasında somut değerlendirildiğinde toksik olabileceği ve bağımlılık olduğunu düşünürsek bu duygunun ne bir bağlantı var mı? ise herhangi bir kaygı yaratabileceğinin farkındalığı önemli kadar büyük bir kitlede var olabileceğini Psikolojik açıdan bozukluğunda olduğu unsurlardan biri. Bu ilişkiyi sağlıklı öngörebiliriz. nomofobinin varlığı kılmak için akıllı cihazların faydalı gibi yoksunluğun Nomofobi, Dünya Sağlık Örgütü akıllı telefonların yarattığı kaygının yönlerine yönelmek, boş zamanda tarafından bir rahatsızlık olarak sim yarattığı olumsuz bir günlük yaşamı vakit harcamak yerine ihtiyaç halinde tanımlanmasa da Connecticut korçan durum olarak görülse etkileyecek kadar kullanmaya özen göstermek, kullanım Üniversitesi’nden psikiyatrist David de akıllı telefonların şiddetli olup olmadığı süresini takip etmek, uyumadan önce Greenfiled, telefon bağımlılığının da güven duygusu gibi ve yaşanılan kaygı ya da ilk uyanıldığında direkt telefona dopamin salgılayarak beynin haz devrelerini ile başa çıkılma şekli göz önünde temel ihtiyaçlara fayda sağlaması bakmamak, sosyal ortamlarda telefondan harekete geçirdiğini, bu yönüyle diğer tutulur. Dolayısıyla yaşamlarımızda da ruhsal olarak pozitif bir etken. uzak durmak gibi davranışlar ile dengeyi birçok bağımlılığa benzediğini söylüyor. bu kadar büyük rol oynayan bir aracın Akıllı telefonların sağladığı önemli sağlamak önemli. çocukluğumuzdan beri bize yüklenen rollere Amerikan rüyasının 50’lerden beri karşı savaşmaya en önce kendi kalıplarına dünyaya yayılan “umutsuz ev kadını” hücum ederek başlayan bir Barbie filmi var. Ataerkil düzene pembe Çünkü Barbie’nin Tanrıça gibi yaşadığı tiplemesinin mihenk taşı Barbie dünyasında “ölümlü olmaya” başladığını artık kendi imajını alaşağı eden ve gösteren ilk belirti, o klişe ayak formunun çevresine örülü “pembe” duvarı yıkan “bozulmasıyla” ortaya çıkıyor. Barbie’nin bir başkaldırı: Barbie topuklu ayakkabılarla uyumlu ayaklarına ve bir feminist. Hem de “pembe”sini “selülitsiz” bacaklarına karşı çıkan bu fikir aynı kadın hareketinin “yeni mor”u zamanda filmin kadınlar için üretilen ve “nasıl olmaları” gerektiğini belirleyen basmakalıplara yapacak kadar... kaldırdığı isyan bayrağının da ilk işareti... Zayıf krana düşen bir gün doğumu, olmamız, güzel olmamız, ince uzun bacaklı taşların arasında ellerinde veya şimdilerdeki gibi geniş kalçalı olmamız, oyuncak bebekleriyle oynayan kız mümkünse anne olmamız ama ondan daha çok çocukları... Ansızın tam ortada, tüm eş ya da sevgili olmamız, yüzümüzün estetik E“kusursuzluğuyla bir Tanrı gibi” bakımdan “geçerli” ölçülere sahip olması, beliren “monolit” Barbie ve o ünlü “kemik” gibi evde harika bir ev kadını, işyerinde itaatkâr bir havada savrulan bebekler... “çalışan” olmamız, korunmaya muhtaç, ürkek, Stanley Kubrick’in, korkak ve en korkuncu, beynimizi kullanmaya sinema tarihinin en önemli yeltenmememize yönelik yığınla kural... AY’A seYAHAt açılış sahnelerinden birine İşte tam da bu nedenle kadınların dünyayı imza attığı ve evrenin yönettiği Barbieland’den çıkmak zorunda kalan başlangıcını, Tanrı Barbie’nin, erkek egemen düzenle tanıştığı arayışını sembolize ettiği “gerçek” dünyada hissettiği ilk duygu -doğal meşhur sekansı Barbie’nin olarak- korku oluyor, tıpkı Ken’in -doğası incelikli bir zekâyla gereği- ataerkilliğe âşık olması gibi... kurgulanmış girizgâhına Barbie, Gerwig’in mizah sosuna bulanmış yalnızca esin olmakla ellerinde kadın hareketinin karşısında kalmıyor aynı zamanda konumlanan bir imajı kadın hareketinin bir BAşAk Bıç Ak onu anlamlı kılıyor. parçası haline getirirken savaş açtığı dünyaya basakbicak Nasıl ki “2001: Bir Uzay pek merhametli davranmıyor. Erkek egemen @gmail.com Macerası”nda monolit düzenden intikamını yer yer acımasızca, ortaya çıktığı andan çoğunlukla dalga geçen bir tavırla erkeklerin kusursuzluğu simgeleyen Barbie’yle birlikte kız da Barbie imajını yaratanlara saldırarak filminde itibaren büyük bir kırılma kendi silahlarını kullanarak alıyor ve modern çocuklarına satılmaya başlanan bu “pembe rüya” büyük bir isyan başlatıyor. yaşandıysa toplumun kusursuz bir görünümle bir çağın klişeleri karşısında kadın hareketini filmde anlatıldığı gibi yıllar boyunca feminizmi Tanrıça gibi olmasını beklediği kadın imgesinin yüceltiyor. Öyle ki Margot Robbie’nin güzelliği Pembe rüyadan feminizme geriye götürebilecek kadar etkili bir patriarkal tezahürü Barbie doğduğunda da kapitalist ve Ryan Gosling’in kaslarını gölgede bırakan bir Gerçekten de karşınızda erkeklerin yönettiği maşa olmayı sürdürdü, ta ki Greta Gerwig’e sistemin dayatmaları tümüyle dönüşüme uğradı. film yapıyor Gerwig. Barbie’nin “pembe”sini bir dünyaya, ataerkil tahakküme, kadını düzenli dek... Ustalıklı bir öyküyle önce Barbie’nin Ruth Handler’ın kızı Barbara’dan esin alarak kadın hareketinin “yeni mor”u haline getirmeye tasarladığı ve “her şey olabilen” ve her formda yarattığı dünyaya savaş açan Gerwig ardından olarak kalıplara sıkıştırmaya çalışan düşünceye, ant içmiş bir devrimci bir öyküyle... Puanım: 8.5/10