Katalog

CUMHVRİYET/10 SPOR 9 AĞUSTOS 1985 Futbol Federasyonu Başkanı Ünver'in demect BAŞKANÜNVER'DEN KRİZE ÇÖZÜM Futbolıımuz krizde Basın mensuplarının, "Türk futbolu nasıl kurtulur?" sorusunu yanıtlayan Ünver, "Türk futbolunu kurtarmak için üç aşamada çalışmak gerekir, ancak bu aşamaları açıklamak istemiyorum, zaten zaman geçtikçe bu aşamaları gözlerinizle göreceksiniz" dedi. HALİL ÖZER ANKARA Futbol Federasyonu Başkanı Erdoğan Ünver Türk futbolunun içinde bulunduğu krizden kurtulması için herkesin yardıraına ihtiyaçlan olduğunu söyledi. Ünver, "Tiirk futbolu bir kriz içindedir, ancak Türk ekonomisinde de bir kriz vardır, futboldı neden olmasın" dedi. Son yıllarda üst üste yapüan haıalarla Türk futbolunun bugünkü durumuna geldiğini söyleyen Ünver dünya futbolundaki yerimizin en alt sıralar olduğuna inanrnadığını söyledi. Ünver konuşmasını şöyle sürdürdü: "Milli futbol takunlanmızın raoral yardımına ihtayaa vardır. Bugün ekoDomisi bozulmuş ve düzeltmeye calışan ekooomistler bile moralsiz çahşmıyorlar. Bu moral yardınunı ise ancak basın yapabilir. Sizlerc Türk futbolunun kurtulması için buyuk iş düşüyor". Basın mensuplannın "Türk futbolu nasıl kurtulur?" şeklinde sorulannı da yanıtlayan Ünver, "Türk futbolunu kurtarmak için üç aşamada çalışmak gerekir, ancak bu aşamalan açıklamak istemiyorum, zaten zaman geçtikçe bu aşamaları gözlerinizle izleyeceksiniz. Ben hiçbir zaman tahminler üzerinde konuşmam.çünkü benim yapım buna miisait degildir. Daima adım adım ilerlemeyi tercih ederim. Türk futbolunun başında bugün vanm yann yokum. Bir sürü lemel sonınlar var eger bu sorunlan çözebüirsek Türk futbolunu layık olmadıgı yerden kolaylıkla kurtarabiliriz." APED Başkanı Yılmaz Yücetürk ile Türk futbolu üzerinde uzun bir konuşma yaptıklarını söyleyen Ünver Futbol Federasyonu'nun özerk bir yapıya kavuşturulması için uğraş verdiklerini de söyledi. Bu arada Fenerbahçe'nin transfer etmek istediği Milli Takımın Macar Teknik Direktörü Meszöly konusunda kesin konuşan Ünver, Meszöly'nin kesinlikle hiçbir takıma gidemeyeceğini beürtti. SanLacivertli kulübün kendilerine hiçbir resmi ya da gayri resmi yollarla başvurmadığım söyleyen yeni Federasyon Başkanı, "Arük basında çıkan yanlara kesin bir yanıl vermenin zamanı geldi. Şu söylediklerimi lütfen eksiksiz yazın. Oevlet şahıslara kaim degildir. Devlet bir anlaşma yapmtştır. Hukuk devleti olan devletimizin taahhüdlerine uya Özetle F.Bahçe Sarıyvr ile karşılaşıyor Beşiktaşhn en sağlamı 64lük Stankoviç... HİLMİ TÜRKAY Stankoviç futbolculardan daha diri çıktı. Dün sabah futbolcularla birlikte Samatya Sosyal Sigortalar Hastanesi'ne gelen Yugoslav Teknik Direktör burada hem kendini hem de 23 futbolcusunu tepeden urnağa kontrol ettirdi. 41 yıllık Beşiktaşlı olan Dr. Vedii Tosuncuk tarafından 20 dakikada kontrolden geçen futbolcuların hepsinin sağlam olduğu açıklandı. Peki ya Stankoviç? îşte bu sorumuzu Tosuncuk şöyle yanıtladı: "Olmaz böyle birşey, kardeşim olmaz, futbolculardan da sağlam. Yaşı 64 ama 20 gösteriyor. Biiyiik tansiyonu 13, küçiiğii ise 8", Doktorun yaptığı bu açıklamadan sonra Stankoviç çocuklar gibi sevinmişti. Futbolcularına "beni örnek alın" diyordu. Futbolcular ise sadece kafalarını sallamakla yetiniyorlardı. Hastane kapısından çıicarken futbolcular birbirleri ile "eyvah yandık yine Şeref'e gidiyonız" diye fısıldaşıp dururlarken Stankoviç tercümanı Cemşir Muratoğlu'na Yugoslav SiyahBeyazlılar muayeneden geçti cağı kesindir. Tabii ki sözleşmenin diger tarafında vecibelerini yerine gelirmelerini isteriz ve bekleriz. Bu şartlann yerine getirilmesi zorunlulugu vardır. Çünkü arada belirttiğimiz gibi ortada hukuki bir melin olan anlaşma vardır. Eğer bu metindeki şartlar bozulursa işte o zaman biz devreye gireriz" dedi. FATtHÜNVERİ ZİYARET ETTÎ Geçen hafta yaptığı görkemli bir jübile ile futbola veda eden Galatasaray'ın eski kaptanı Fatih Terim dün Futbol Federasyonu Başkanı Erdoğan Ünver'i makamında ziyaret etti. Ünver'in verdiği bir başarı şiltini kabul eden Fatih Federasyon Başkanı ile yaklaşık 1 saat süren bir görüşmeyaptı. Fatih, Erdoğan Ünver'den profesyonel futbolun özerk bir yapıya kavuşturulmasını istedi. YÜCETÜRK'ÜN AÇIKLAMASI Bu arada APED Başkanı Yılraaz Yücetürk çalışmalannın bütün ciddiyeti ile devam ettiğini söyledi. Yücetürk, "Sayın başkanımız bize her konuda büyük moral verdi. Yeni Futbol Federasyonu seçimi oluşluruluşu futbolumuzun özlenen özerk bir yapıya kavuşlurulması açısından atılmış çok olumlu bir harekettir. Problemlerin çözümü kişilerde degil. sistemlerde aranmalıdır" dedi. Fenerbahçe, antrenör Sedim Günar deneüminde, dün 45 dakikakk bir çalışma yaptı. Sağ dizi yeniden alçıya aiınan Engin Verel, çalışmaya kanlamadı. Diz yan bağlanmn ezik olduğunu söyleyen kulüp doktoru, Engin 'in bacağımn bir süre daha alçıda kalmasmm uygun olacağını söyledi. Bugün 18.00'de Fenerbahçe Stadı 'nda Sarıyer ile yapacağı maça tek kale pas ve kısa depar çahşması ile hazırlanan takımda aynca Selçuk da yoktu. Talat Üzüm ise\tüz koşu çahşması yaptı. Anadolu yeni sezonu açtı Türkiye 2. Ligi C Grubu lakımlanndan Anadolu Cençlik yeni sezonu Fenerbahçe Stadı'nda törenle açtı. Fuıbolcuiara hitaben bir konuşma yapan fahri başkan Halil Ata, şunları söyledi: "Benim gibi herkes Anadolu Kuuıbü'nü 1. Lig ayannda görüyor. Bu duşüncede olan kişilere bunu ispatlayacağtnızt biliyor ve inanıyorum. Şunu unutmayunz ki Türk seyircisi çok vefaudır. Sizin en büyük yardancmız taraftarlanmzdır. Bunlan düşünerek çok çahşmız ve Anadolu takımuu 1. Lige çıkannız, " Balıkavı Milli Takımı tstanbul'da 610 eylül tarihleri arasında yapılacak Sualtı Zıpkınla Balıkavı Avrupa Şampiyonası Bosfor Ayağı yanşmasına katilacak Milli Takım aday kadrosu açıklandı. Sualtı Zıpkınla Balıkavı Milli Takımı aday kadrosunda şu sporcular bulunuyor: Önder Ertürk (BJK Spor Kulübü tstanbul). Sinan Göksel (DSÎ Spor Kulübü • Sinop), Ersin Kalfa (Gençlerbirliği Trabzon), Mehmet Baş, Sadık Bilen (Bodrumspor Kulübü Bodrum), Serkiz Özgün (tstanbul), Mustafa öztürk, Rasim Yaşar Tarakçı (Sinop), Yalçın Şaştım (Giresun), Hakan Aydın Kaptan (Ordu), SabriGördüren (Altay Spor Kulübü • tzmir). F.Bahçe Meszöly için tetikte... CEM DALMAZ Fenerbahçe. teknik direktör sorununa çözümü, yine Meszöly'de buldu. Halen Futbol Federasyonu ile milli takım teknik direktörlüğü için bir yıllık kontratı bulunan Meszöly, 4 gün sonra yapılacak olan federasyon toplantısında bırakılırsa, Fenerbahçeli yöneticiler, Macar teknik direktör ile anlaşma masasına oturacaklar. Fenerbahçe Kulübü Başkanı Fikret Arıcan, Meszöly konusundaki sorularımızı yanıtlarken, daha önce, Macar Futbol Federasyonunun tavsiyesi üzerine getirmeyi planladıkları Teknik Direktör Tibor Labicsko'nun kendileri için dezavantaj oluşturduğunu, bu nedenle yeniden Meszöly ismi üzerinde durduklarını söyledi. Akşam üzeri, Emin Cankurtaran ile yarım saat kadar süren bir görüşme yapan Arıcan, Cankurtaran'ın aracılığı ile ilişki kuracakları Meszöly'nin anlaşması konusunda şunları söyledi: "Meszöly bizim için birçok yönden avantajlı. Bir kere uzun süredir Türkiye'de. Ülkeyi biliyor. Fenerbahçe'yi de tanıyor. Oysa, Tibor Labicsko'yu getirmemiz halinde, Macar teknik direktörün bir alışma süresine ihtiyacı olacak. Yani bizim için zaman kaybı. ancak Meszöly için de federasyon loplantısını bekliyoruz. 4 gün sonra yapılacak. Bu tarihten önce bir girişimde bulunmamız ters sonuçlar doğurabilir." ca konuşarak "bugün hepsi serbest söyle" diyordu. Bu haber futbolcular arasında büyük sevinç yaratmıştı. Bunaltıcı sıcak vardı, hepsi eşininçocuğunun yanına koştu unlarla birlikte bir gün bir gündür diyerek eğlenmeye koyuldular. Kontrolden yönetim kurulunun haberi yoktu. Kulüp Müdürü Şevket Yorulmaz Başkan Süieyman Sebavı arayarak "Başkamm biz Samalya'dayız, çocukla (Arkasıll'de) b i r a r a d a n sonra, önceki gün, ilk kez taraftarlan önünde sınav vefenerf,ahçet kaldı. Almanya'da yaptığı hazırlıklan tamamlasımfta yan, ancak teknik direktör yokluğu çeken Fenerbahçe, dönem öncesi tstanbul'da yaptığı ilk hazırhk maçmda varlık gösteremeyince, izleyicisi tarafından ıslıklandı. Eskişehirspor'un görüntüsü de rakibinden pek farkh değildi. Dönem başı olmasına karşın, her iki takımda da ayakta durmayı beceren oyuncu sayısımn azltğı, pek yakmda 1. Lig'de izleyeceğimiz futbolun kalitesini de şimdiden vurgular nitelikte idi. Düzce 'de, Düzcespor karşısında 51 'lik bir galibiyet alan Beşiktaş alkışlamrken, Sarıyer karşısında ll'lik beraberliği zor kurtaran G.Saray da taraftarlarım haval ktrıklığma uğrattı.Fotoğrafta, Fenerbahçe Eskişehirspor maçmdan bir görünüm. İTUPCAY ÖRMEj r e n V z u n Atletler Viyuna'da Avrupa Kupası (C) Atletizm Yanşmalanna katılacak sporcular, saat 11.00'de uçakla Avusturya'ya gitti. 1011 ağustos tarihleri arasında Avusturya'nın başkenti Viyana'da yapılacak yanşmalara, Türkiye 'nin yanı sıra A vusturya, Hollanda, Portekiz ve Kıbns Rum kesimi katıhyor. Tekneler alesta, yelkenler fora... Spor Servisi îstanbul, bu hafta sonu yelkene doyacak. ENKA Spor Kulübü ile ENKA Kültür Vakfı'nın işbirliği ile düzenlenen "Sadi Gülçelik Kupası" yarın saat 10.00'da Moda Koyu'ndan verilecek çıkış ile başlayacak. Yaklaşık 28 deniz milinden oluşan parkurda yapılacak olan yat yarışı, aynı gün saat 21.00 dolayında, Ahırkapı'da sonuçlanacak. Kupanın ödül töreni ise pazar günü saat 20.00'de Balmumcu'daki ENKA Kültür ve Dinlenme Lokali'nde düzenlenecek. Vakkorama ile Moda Deniz Kulübü'nün işbirliği ile bu yıl 3.'sü yapılacak olan "Pupayelken'85", saat 10.00'da yine Mo SADİ GÜLÇELİK KUPASI yacht yanşları Serbestçiler sıcaktan bunalıyor JVuri Köseahmetoğlu: Böyle önemli şampiyonaya hazırlanmak için daha uzun süreli kamp çahşması yaptnak gerekir. Spor Servisi 1013 ekim tarihleri arasında Macaristan'ın başkenti Budapeşte'de yapılacak olan Dünya Serbest Güreş Şampiyonası'na hazırlanan Serbest Güreş Milli Takımı güreşçileri sıcaklardan şikâyet ediyor. Tekel'in Cevizli'deki tesislerinde bir süreden beri kampta bulunan Serbest Güreş Milli Talumı güreşçileri havaların çok sıcak olmasından dolayı çalışmalarından tam verim alamadıklarını belirtiyorlar. Güreşçiler kendilerine her türlü olanağın sağlandığını, bu nedenle çalışmalarını neşe içinde sürdürdüklerini, yalnızca havaların sıcak olmasından şikâyetçi olduklarını söyiediler. Öte yandan Serbest Güreş Milli Takımı antrenorü Nuri Köseahmetoğlu, dünya şampiyonasına hazırlanmak için daha uzun süre karnp çahşması yapmak gerektiğini söyledi. Güreşte söz sahibi ülkelerin böyle şampiyonalara çok uzun süreli kamp çalışmalan yaparak hazırlandıklarını belirten Nuri Köseahmetoğlu, "Dünya şampiyonasma hazırlanmak için bize her turlü olanak saglandı. Gerek federasyonumuz, gerekse bazı özel kişi ve kuruluşlar bizimle yakından ilgileniyor. Şu anda hiçbir sorunumuz yok denebilir " dedi. Kaıııp lıamam gibi. • • Türkiye Atıcılık Şampiyonasma trap dalmda dün yapüan 50 attşla devam edildi. içuncu gün sonunda Silahlt Kuvvetler'den Dr. Alp Kızılsu 135 puanla birincilikteki yerini korudu. Trap dalmda birinci, bugün yapılacak son 50 attş sonunda belli olacak. Kızılsu üstünlügünü sürdürdü Altılı Ganynn 27 bin lira verdi 7.8.1985 tarihli (tstanbul) at yanşlannda:6'b Ganyan: 232224 kombinesini bilen'ler 27.093,90, 3'lü Ganyan: 222 kombinesini bilenler 1.949,90, 3 'lu Bahis: 4 712 nolu atları sırası ile bilenler 25.619,65 lira kazandılar. YARIM Yat yanşları da Koyu'ndan çıkış alacak. Klas yatlar ve gezi sınıf yatlar arasında yapılacak olan yat yarışlarının yanı sıra, saat 11 .ÖO'de optimist, 11.10'da cadet ve 15.00'te vvindsurf yarışmalannın yapılacağı Pupayelken'85, Paraşüt Milli Takımı suya atlayış yarışmaları, aerobik gösterileri ve müzik programı ile aynı zaman PAZAR Yelken yanşları da bir şenlik niteliğini taşıyor. Sivriada iskelesinde sonuçlanacak yat yarışı, yaklaşık 30 deniz millik bir parkurdan oluşuyor. RASGELE R.4İF ERTEM Boğuşa. boğuşa. Bozgöle bir ula Yaklaşıyor Önümde bir kişi var, Geçerse üstümde. şabilseler. . Şu tepenin ardında Çelışkilı duygular ıçındeyım GelKuytu. Yiyecek de bol. mesini istemiyorum sanki. Yorgun Koca Poyraz'ın kükrediği bir gün zavallı. Çok didindi. İnat... Atsam dü. Kırımcıyla karışık. Erkeş bayı mı, Atmasam mı?.. rının denize bakan yamaçlarına diBırdenbire yükseldı. Aşağıdan zildik.Poyraz sırtımızda.Güneş belli belirsiz kara dağın burnundan sal ateşi yemişti Vurulmadı. Gidiyor Poyrazaltı salıverdi kendini landı. Akşam avı. Bekliyoruz... Zorlamaktan vazgeçti artık. İyi... Tek bir ördek. Yılmış. bunalmış Gittikçe belirsizleşen bir gölge. olsa gerek. O Allahın belası dalga Ufukta bir nokta. Kayboldu. Şanslarta boğuşmaktan usanmış. Bozgöl lıymış. oh!.. düşmüş aklına. Sarmış Erkeş baAlacakaranlık. karanlığa dönüşyınnın yamaçlarına. Poyraz itiyor, tü. Cisimler yitti.Fıy fıy kanat seso zorluyor. Poyraz itiyor, o zorluyor. leri. Yanımızdan, üstümüzden süTetikteyiz Kimin üstüne gelecek? rülergeçiyor Gözükmüyor. KaranDaha fazla karşı koyamaz Biraz lığın koynundan, Bozgöl'ün koynusonra alçalır. Saçma çalımı. na Oynaşı sesleri duyuluyor. Mutişte yenik düştü. Saldı kendini lular. Tek ördek nerelerdedir acaba? Erkeş bayırının kuytusuna. Tam düGeçebildi mi dersin? Karışabildi mi zeleyim derken aşağıdan bir alev yükseldı Güüüüm. Yükselmek is sürülerin arasına? Bilebilsem!.. Islık sesleri geldi. Kalkıyoruz. Tütedi. Göğsünden iten poyraz, gerisin geri savuruverdi. Canını dişine feğimi kucakladım, karanlığı kucaktakarak aldığı yol, bir anda yitiver ladım. Gelseydi atabilir miydim acadi. Biraz daha sağdan yine dene ba? "Herifin biri geminin yelkenledi. Ateş savruklu. Kaç sefer yine rine Paris yazmış." (*) ledi bilemiyorum. Yorgunluğu kaRasgele... nat vuruşundan belli. Salına salına (') Atilla ilhan Bozgöl "Herifin bıri geminin yelkenlerine Paris yazmış. "Benim aklıma köydüştü. Şakran, Değirmentepe. Çandarlı Körfezi. Dantel işlemeli. Long suyu. adım nereden almış bilemiyoruz Geventepe. Erkeş Bayırı, Bozgöl.Bozgöl denince durulur. Üç tepenin de tepesinde kuruludur. Irmak akmaz Dereler bakmaz. Ama suyu hiç bitmez Daha doğrusu bitmezdi. Kışın topladığı yağmur sularını, yeni yıl yağmurlarına kadar korurdu. Kurda kuşa, çevre köylerin tüm hayvanlanna cömert. Kış gelipte poyraz patladı mı, gökyüzü kararır. Deniz kararır Dalgalar minare boyu. Yükselir.yükselir, çatlar, dağılır. Köpükler, köpükler çalkalanır durur. Kim varsa, ne varsa onunla kavga eder Sandalıyla, motoruyla, içindeki balığıyla. Yüzen kuşuyla. Hiçbir şey bulamazsa, kendisiyle kavga eder. Huysuz!.. En zorda kalanlar da ördeklerdir. Akşam karanlığını bekler dururlar. GÖRÜŞ HEVCAL ULUÇ Açık Mektup Bu yazı bir açık mektuptur.. Kime hitaben yazacağımızı uzun uzun düşündük. Spora, özellikle amatör spora yakın ilgileri dolayısı ile Cumhurbaşkanı Evren'e yazabilirdık. Özellikle güreşe ilgileri dolayısı ile Başbakan Özal'a yazabilirdık Son yıllarda spor yatırımlarını, bir yandan kurumlarının ve isimlerinin reklamı, bir yandan da bu ülkeden kazandıkları karşılığı, bu ülkeye bir nevi borc ödeme olarak düşünüp arttıran ışadamlarından bazılarına, örneğin Nejat Eczacıbaşı'ya, ya da Sakıp Sabancı veya Tevfik Ercan'a, ya da bir başkasına da yazabilirdık. Sonra vazgeçtik.. "Niyebanayazıldı?"diyendeolabilirdi. "Niyebana yazilmadi" diye aiınan da.. Onun için, açık mektubun, hitabını da açık bırakmaya karar verdik... Bu, ilgilenen herkese açık bir mektup, açık bir çağrıdır. • * * Halii Ata, Güreş Federasyonu Başkanı olduğu zaman, Muharrem Atik, bu ülkenin en mutlu adamıydı. Ata ile çok olumlu koşullarda konuşmuş, onun isteği ile Fas'tan aldığı milli takım hocalığı teklifini geri çevirmiş ve Anadolu Kulübü ile anlaşma yapmıştı. Bugüne dek ne çekti ise, kulübü ile federasyon arasındaki çatışmadan çeken Atik'in içi artık rahattı. Halil Ata, Anadolu Bankası Genel Müdürü'ydü. Anadolu Kulübü'nü, Anadolu Bankası destekliyordu. Ata. bu kulübün fahri başkanıydı.. Hayatında ilk kez, kulübü ile federasyon birleşmişti. Atik artık, rahat. endişesiz, köstekleyeni, çelmeleyenı olmadan, kendini Türk güreşinin hızmetine verebilecekti. Bugün Muharrem Atik işsiz.. Çünkü, Güreş Federasyonu Başkanı ve Anadolu Bankası Genel Müdürü Halil Ata'nın desteğindeki Anadolu Kulübü, tüm yatınmım futbola, profesyonel futbola harcadı. Bu ülkede profesyonel futbol takımı krtlığı varmış gibi, bir yığın futbolcu eskisine milyonlar döktü ve parası bittiği için de, amatör güreş şubesini kapadı. Şimdi sorarsariız, size bin dereden su getirirler. Hatta belki de her zaman Muharrem Atik'in vatan haini bir komünist, Bulgar casusu olduğunu da söyleyebilirler, ama gerçek budur. Türkiye'nin kendini, eserleri ile ispatlamış, gelmiş geçmiş en büyük güreş antrenorü Muharrem Atik, bugün işsizdir Ne federasyon göreve çağırmıştır onu ne de kulüplerden biri.. Geçmişi bilen kulüplerden hiçbiri bugün Atik'e görev verip, federasyonla arasına dert sokmak istememektedir. * • • Muharrem Atik, şimdi yepyeni bir öneri ile geldi bize.. İşte Cumhurbaşkanı'ndan, sokaktaki adamına, her Türk vatandaşına açık olan öneriyi, bir açık mektup olarak sunuyoruz kamuoyuna Muharrem Atik, Türk güreşine yepyeni işimler, yepyeni şampiyonlar bulmak üzere bir kampanya planladı. Özetle şöyle: Etap etap, bütun yurt taranacak. Birinci Etap (Yeni Nasuh Akarlar ve Ali Yüceller Kampanyası) 1516 yaş, 4555 kilo arası gençler. İkinci Etap (Yeni Celal Atikler, Gazanfer Bilgeler Kampanyası) 1517 yaş ve 5870 kilo arası gençier. Üçüıncü Etap (Yeni Yaşar Doğular ve Hamit Kaplanlar Kampanyası) 15 yaş, 70 kilo üzeri. 16 yaş, 75 kilo üzeri. 17 yaş, 80 kilo üzeri, 18 yaş, 90 kilo üzeri. (Arkası lVde) nrti Türkiye Deplasmanlı Eltopu 1. Ligi'ne yükselme bafansım göste8 o » n n ı ı » t * ı u f i u ı t ^ ı ı ren Beşiktaş eltopu takımı, dün Fulya'da yeni sezonu açtı. Yönetim Kurulu'nun da hazır bulunduğu açılışta bir konuşma yapan Beşiktaş eltopu takımı kaptanı Firuz Drahşan, transfer ettikleri Alman oyuncu ile güçlendiklerini söylerken, Başkan Süleyman Seba, bundan önceki yıllarda eltopunda kimi taühsizlikler sonucu başarılı olamadıklarını, fakat geçen yıl yaptıkları atılımla Türkiye deplasmanlı ligine çıktıklarım belirtti. Teknik Direktör Vahil Zorlu ise, çok olumlu transferler yaptıklarını belirterek "Geniş bir kadromuz var. tek sorunumuz kaleci. lyi bir kaleci bulursak bu sene sürpriz yapabiliriz. " dedi. (Fotoğraf: VEDAT DASACI) YAŞAM BOYU SPOR pr. MCMETTLS ERILAN Yürüyüş iyi bir başlangıç 2 YAŞAM BOYU SPORUN TEMEL AMAÇLARI Zinde, neşeli ve verimli günlük yaşam; İnsan bedeninin ani zorlanma ve hastalıklara karşı güçlendirilmesi; Aiınan fazla enerjinin doğal bir şekilde harcanması ve şişmanlığın önlenmesi; Yaşlanma ve yaşlanmanın getirdiği organik gerilemenin yavaşlatılması; insan iskelet kas sisteminin güçlü ve formda tutulması; Solunum ve dolaşım sistemlerinin üstün bir kapasiteye ulaştırılması ve bu kapasitenin korunması; Sinirsel gerginliklerin azaltılması ve asabi hallerin giderilmesi; KORONER DAMAR HASTALIKLARINDAN ANİ ÖLÜMLERİ önleyici, koruyucu bir etkinin sağlanması; Kendine güven ve ruhsal sağlık için esas olan sağlam ve güçlü beden yapısının korunması; Kas, bağ ve eklem dokularının sağlık ve işlekliğinin korunması; Duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve duruş bozukluğundan oluşan ıstırap verici sakatlıkların önlenmesi; Vücudun tüm damar sistemlerini dejeneratif hastalıklardan korumak; Hastalık hallerindetedavi ardından, kısa za manda normal günlük yaşantıya dönüş desteği; Yaşam boyu spor uygulamalarına katılan diğer insanlar ile kaynaşarak, dostluklar kurmak ve yalnızlık duygularından kurtularak neşeli ve sosyal bir yaşantı kurabilmek. Çok özet bir şekilde verilen yukardaki amaçlar her kişinin bedensel özelliklerıne ve yaşam boyu spor için ayırdığı süreye bağlı olarak farklı ölçülerde de olsa gelişir ve gerçekleşir. Yaşam boyu spor şuphesiz, tembe! insanlann işi degildir. Tembel insanlar bunu farketmeden ya da tembelliklerini gizleyerek oldukça akılcı ifadelerle konuyu çarpıtmaya çahşabilirler. Bu gibi tartışmalann en güvenli cevabı, yaşam boyu sporu denemek ve gelişimleri gördükten sonra başkalarını da teşvık etmektir Yapılacak iş asla karmaşık degildir ve sabırla uygulandığı zaman olumlu sonuçlar almak zor da degildir. YAŞAM BOYU SPOR BELLİ ÖLÇÜDE BİR IRADE GÜCÜ İSTER. NEREDEN VE NASIL BAŞLAMALI? Daha önce spor yapmış olmanız ya da hiç fırsat bulamamış olmak önemli degildir. Eğer. gençliğinizde bir spor branşında belli ölçüde yetenek geliştirmişseniz bu sporun antrenmanını hiç hırslanmadan ve fazla yarışmaya gırmeden devam ettirebilirsiniz. Özellikle tenis, yüzme, binicilik, masa tenisi, eskrim, basketbol, voleybol gibi sporlarda haftada 35 antrenman çok yararlı olabilir. Hiç spor yapmamış olsanız da çok basit bir program ile kendi bedensel yeteneklerinizi ölçerek yaşam boyu spora başlayabilirsiniz. YÜRÜYÜŞ İYİ BİR BAŞLANGIÇTIR Hedef: Yavaş yürüyüşle başlayarak, devamlı antrenmanlar ile saatte 5 km yürüyebilecek bir güç seviyesine erişerek bunu haftada 57 defa tekrarlamak önemli ölçüde yarar sağlar. Yukardaki hedefe vardıktan sonra yürüyüşlerınizi devam ettinrseniz, yürürken normal enerji sariınız 45 misli artar ve bir saatte yaklaşık 300 kilo kalori enerjı harcarsınız. Böyle bir enerji harcaması için gerekli organik zindeliği de kısa bir zamanda kazanırsınız. Eğer daha güçlü olmak isliyorsanız Artık YÜRÜKOŞ programlarına geçebilirsiniz. Hedef: 30 dakika devamlı koşabılecek bir dayanıklılık düzeyıne erişmektir. Koşu. öncelerı hızlıca bir yürüyüşün hız düzeyinde (jogging) olacaktır. Birden, 30 dakikalık koşuya geçmek gerekmez. Önceleri yürüyüş ve koşu karıştırılır. Belli bir süre yürüyerek ısındıktan sonra, bir süre koşulur ve nefes ya da kalp atımları zorlandığında tekrar yürüyüşe geçilir Toparlandıktan sonra tekrar bir süre koşularak devamlı koşuya doğru antrenman yapılır. Öncelerı, koşu yapabıldiğiniz süreyi tahmin ederek ve bu süreyi bir saat süreden çıkararak çalışmaya başlayabilirsiniz ve koşularmız arttıkça da çalışma süresini kısaltabilirsiniz. (Arkası II'de)