Katalog

Cumhuriyet 6 SPOR 16 AĞUSTOS 1981 Avrupa Atletizm Kupası finalleri dün Zagreb'de başladı Ciritte Bulgar Todorova dünya rekoru kırdı: 71.88 m. ZAGREB (AP) Avrupa Atletizm Kupası finallerinin ilk günü bir «Büyiik Dünya Rekoru» ve bir «SürprizJe» başladı. 18 yaşmdaki Bulgar bayan ciritçi Antonetta Todarova 71.88 metrelik görkemli derecesiyle bu dalda Dünya Rekoru kırarak şampiyon oldu. Todorova rekoruna 3. atışın da ulaştı. Eskl rekor 70.08 met re lle Sovyet Tatiana Birulina ya aitti. Zagrep'te günün sürprizinl Sovyetler Eirliği'nin Olimpiyat Şampiyonu ciritçisi Dainis Kula'yı geride bırakan D. Alman Michel Deflet yapu. Deîîet erkekler cirit atma yarışmasmda 90.86 metrelik bir ierece eida etti. Yanşmalarda ju sonuçlar alındı: ERKEKLER 100 metre: 1. Allan Wells (tng) 10.17 2. Prank Emmelmann (D. Alm) 1051 3. Herman Panzo (Fra) 10.29 4. Mari m Woronin (Pol) 10.31 5. Vla îimir Buraviev (SSCB) 10.50 5. Christian Haas (F.Alm) 10. 51 7. Francesco Pavoni (1ta) 10.57 8. Aleksandır Popoviç [Yug) 10.81 400 metre: 1. Hartmut Weber [F. Alm) 45.32 2. Mauro Zulia ıl (1ta) 45.35 3. Andreas Kne sel (D. Alm) 45.76 4. David fenkins (Ing) 45.86 5. Pavel Piş ;in (SSCB) 46.03 6. Josko Ale 3ic (Yug) 46.20 7. Paul Bourdin Fra) 46.34 8. AndrzeJ Stepien :Pol) 46.38 400 metre engelli: 1. Volker Beck (D. Alm) 48.94 2. Harald 5omid (F. Alm) 49.12 3. Dimitrl 5karupln (SSCB) 49.71 4. Ryslard Sznarak (Pol) 50.12 5. 3ary Oakes (tng) 50.81 6. Ser;e Guillen (Fra) 51.16 7. Saven ja Gellinl (İta) 42.20 8. Petar Sestenoviç (Yug) 55.60 4x100 m. erkekler: 1. Polonya İS.66 2. SSCB 38.80 3. Fransa $8.83 4. îngiltere 39.04 5. F. Alnanya 39.37 6. D. Almanya 39. Î7 7. İtalya 39.75 8. Yugoslavya 1004 1.5C0 Metre: 1 Olaf Beyer :D. Alm.) 3.40.52. 2 Nikolay Sirov (SSCB) 3.43.68. 3 Ste re Cram. (İng.) 3.43.72. 4 Aex Gonzales (Fra.ı 3.44.46. 5 ifittorio Fcntanella (îta.) 3:44, 16. 6 Miroslaw Zerkowski ;Pol.) 3:45.47. 7 Dragan Zdravkoviç (Yug.) 3:45.84. 8 Ha :ald Hudak (F. Alm.) 3:45.90. 10.000 Metre: 1 Werner Schildauer (D. Alm.) 28:45.89. ! Jullan Goater (tng.) 28:55. )4. 3 Karl Vleschen (F. Alm) !3:57.74. 4 Ann Selik (SSCB) !9:17.65. 5 Philippe Tegrand :Fra.) 29:18.30. 6 Jerzy Kovol (Pol.) 29:41.40. 7 Giusep D Gerbi (İta.) 30:21.53. 8 e sava Atempic (Yug.) 31:11.21. Yüksek Atlama: 1 Valerl Sereria (SSCB) 2.30. 2 Gerd Sagel (F. Alm.) 2.28. 3 Mauro Di Giorgio (İta.) 2.26. 4 loerg Freimuth 'D. Alm.) 2.24. i Janusz Trpepizur (Pol.) Î.21. 6 Franck Bonnet (Fra.) !.18. 7 Mark Naylor (İng.) !.13. 8 Daniel Temın (Yug.) 1.15. Lzun Atlama: 1 Uwe Lan[e (D. Alm.) 7.98. 2 Şamil iblasov (SSCB) 7.93. 3 Joao lim Busse (F. Alm.) 7.82. 4 îoy Mittchell (İng.) 7.79. 5 3tanislaw Jaskula (Pol.) 7.78. i Denis Pinabei (Fra.) 7.55. ' Nenad Stekic (Yug.) 7.49. i Glovanni Evangelistin (It.) r ,3 7.39. Orit Atma: 1 Michel Det ef (D. Alm.) 90.86. 2 Dainis Cula (SSCB) 88.40. 3 Mlchaıl Waclaw (Pol.) 86.26. i ilaus Tafelmeier (F. Alm.) 84. İ8. 5 Davia Ottely (tng.) 84. 10. 6 Danko Cujnik (Yug.). 13.56. 7 Agostlno Cesini (İta) 10.00. 8 Densio Lutio (Fra.) [9.80. Giille Atma: 1 Udo Beyer D. Alm.) 21.41. 2 Evgenl klircnov (SSCB) 20.33. 3 îalf Reichenbach (P. Alm.) 19. :0. 4 Luc Viudes (Fra.) 19. İ0. 5 Zlatan Sarçeviç (Yug.) 19.48. 6 Janusz Gassowskl (Pol.) 19.01. 7 Buigl De Santas (îta.) 18.27. 8 Simon Rodhouse (tng.) 1750. BAYANLAR 100 metre: 1. Marlles Göehr Ozel maçta Fenerbahce, Adanaspor u 27 yendi STAD : tnönü. HAKEMLER: Atüla Asal (4), Hllml Alpsaltan (4), Metin Tuğcu (4). FENERBAHÇE: Yaşar C6) Mustafa (6), Onur (6), Alpaslan (6), Cem (5) Hüseyin (6) (Müjdat 5), Osman (6) (Sedat 4), Arif (6) Zaîer(6), Bahtiyar (5>, Selçuk (6) (Mehmet 4). Fenerbahçe 6 yan, 7 geri pas yaptı. 4 taç, 5 ofsayt, 4 köşe vuruşu kuilandı. 5 isabetsiz şut a m , 6 olgun atak geliştirdi. ADANASPOR: Malik (5) (Ahmet 5) Mahmut (4). K. Mustafa (4), Timııçin (5), B. Mustala (5) Ganl (4), Kayhan (6ı, Şevki f6) (SeyfuUah 4) • Nejat (5), Selahattin (5), Ercan (6) (Halis 4). Adanaspor 5 yan, 6 geri pas yaptı. 3 taç, 6 ofsayt, 1 köşe vuruşu kullandı. 10 İsabetsiz şut attı ve 3 oigun atak" geliştirdi. Hilmi TÜRKAY Transferde milyonlar horcomasına karş:n beklenıleni ve remeyen Fenerbahçe, Adanaspor önünde TSYD Turnuvası' na oranla daha iyiydi. UEFA Kupası'nda ülkem'.zi tennsil edecek Adonaspor Ise atak oynadı. Fcrvetin ağır oluşu TuruncuBeyazlı takınna 90 dakiko bovunca îek go| ge tird:. 10. dakıkada ilk gol geldı. Cem'ın ceza alanı üzerine gön derdiğ; topu vakolayan Bchtiyar fileleri gördu: 10. ilk yarımn bitımine cz bir süre kolo Zafer durumu 20 vaptı. 61. dakıkado Fenerbctıce sa vunmasının duroklamosından vararlanan Kayhan korçıloşma nın sonucunu ilân eden golü attı 11.17 2. Kathy Smalwood (İng) 11.27 3. Olga Zolo tareva (SSCB) 11.36 4. Sofka Popova (Bul) 11.43 5. Monika Hirsch (Fra) 11.48 6. Jren Orosz (Mac) 11.61 7. Diiana İst vanoviç (Yug) 11.66 8. Jwona Pakula (Pol) 11.83 400 Metre: 1 Marita Koch (D. Alm.) 49.43. 2 Gaby Eusmann (F. Alm.) 50.83. 3 İrina Nazarova (SSCB) 51.31. 4 Joslyn Koyte Smith (İng.) 51.47. 5 Grazyna OIiszewska (Pol.) 53.02. 6 Ivanka Venkova (Bul.) 53.11. 7 İbolya Pet rika (Mac.) 53.52. ? Natasa Seliskar (Yug.) 54.94. 4x100 metre bayanlar: 1. D. Almanya 42.53 2. İnsrfltere 43. 03, 3. SSCB 43.26 4. F. Almanya 43.74, 5. Bulgaristan 44.24 fi. Macaristan 45.75 7. Yugoslavya 45.97 8. Polonya 46.03 800 metre: 1. Martina Streuk lD.Alm) 1.57.16 2. Ludmila Ve selkova (SSCB) 1.57.25 3. Jolan ta Jeruchta 'Pol) 1.58.50 4. Mar ?it Klinger fF.Alm) 1.59.54 5. Christina Boxer (İng) 2.00.3 6. SveMana Zlateva (Bul) 2.02. «2 7. Katalin Wenlnger (Mac) 2.07.16 8. Zora Tomaçiç (Yug) 2.11.40 DİSK: 1. Maria Petkova (Bul) 69.08 m. 2. Galina Saven kova (SSCB) 68.48 3. Evelin Jahn (D.Alm) 67.32 4. îngra Manecke FF.Alm)fi0.125. Agnes Hepe*zes (Mac) 58.08 6. Damrta Ma.iewcka (Pol) 56.38 7. Meç Ritschle (îne) 53.66 8. Sneza na Golubic (Yug) 42.18. PÜAN DrRlTMÜ Erkekler: 1. D. Almanya R9 2. SSCB 62. 3 F. Almanya 53. 4. Ineiltere 45 5. Polonya 42. 6. Fransa 37.5 7. İtalya 30, 8. Y'.ıa;oslavya 19 Bavanlar: 1. D. Almanya 51. 2. SSCB 43, 3. îngiltere 37. 45 F. Almanva ve Bulearlstan 35 6. Polonva 23 7. Macaristan 18, Bisiklet Turunda GiresunOrdu etabını Mitov kazandı ORDU, (Cemıl O. CİĞE RİM Büdiriyor) Türkıye Bisikiet ve Motorsıklet Federasyonu tarafından duzenlenen ikincı Karadeniz Bisiklet Turunun 50 kılometreük Giresun Ordu etabını 1.08.11'lik dere cesiyie Bulgaristan takımından Tlaven Mitov kozandı. Giresun Ordu orGSindaki ucüncü etapta Bulgar Nikola Lolev 1.09.10'luk derecesiyle ikinci, ve yine Bulgar Matey Kolev avnı dereceyle ücüncü oleiu. Takım sıralamasında Ise Bulgaristan takım haiindg bırincl gelirken, Şa kerspor ikinci, Anadolu Hi sarı ise ücüncü oldular. İkinci Karadeniz Bisiklet Turunun son etabı bu gün Ordu Samsun ara sında koşutocak. 160 küometrelik Ordu Samsun etabı icîn start saat 8.30' da verilecek. tstanhul'da yapılan turnuva öncesinde salonda minder olmadığını gören güreşçiler Mersinli Ahmet Tesisleri'ne giderek alıp getirdiler. Fotoğrafta güreşçiler çetirdiklerl yerine ko>raadan önee... Sanyer nunderi Güreşciler, şampiyonanın yapılabilmesi için Sarıyerden minder alıp getirdiler ÎSTANBUL, (THA) îstanbul Eölgesi Güreş Ajanlığı tarafından öüzenlenen Belediye Başkaniıfı Güreş karşılaşmalan dün Bağlarbaşı Spor Salonu'nda fiyaskoyla başladı. 101 giireşçinin katıldığı şamp;yonaöncesinde salona gelen sporcular güreşecek minder bulamayınca yanşmalar bir saat rö tarla başladı. Bağlarbaşı Spor Salonu'nda yapılacak karşılaşmalar öncesinde organizasyon bozukluklan göze çarptı, gtireş minderi buiunmayan salona giireşçilerin uyarısı üzerine Sanyer Mersinli Ahmet Tesisleri'nden parça lanmıs ve nizami olmayan bir minder getirilerek karşüaşmalara başlamldı, bu arada bazı güreş kulüpleri yanşmalarm geç başlamasından ötürü yarışmalardan çekilmek istedüer. Karşılaşmalara katılan bazı güreşçiler yaptıklan açıklamalarda «Sorıınlan çok olan güreş camiasına hu turnuva yeni sorunlar ekledl.» dediler. Karşılaşnıalara katılan gtireş çilerden bir bölümü, kllolannı 1 hafta öncesinde atarak ba Birincüige katıldüdanm. ancak nizami olmayan minderlerde güreş yapmak zorunda bırakil dıklarım sövlediler. BİNİCİLİKTE BAîfBAKANLIK KUPASINI ERDOĞAN ALDİ tstanbul Spor Servlsl) Binicilikte Başbakanlık Kupası'nı «Tarkan» adlı atıyla tzmir Atlıspor Kulübün'den Levent Er doğan kazandı. Bu yariîmada ikinciligi Muhafızalayı'ndan Bnb. îbrahim Murat «Kader» ile. üçüncülüğü de İst. Sipahi ocagı'ndan Ata Zorlu «Alberto» ile paylastılar. öteki yanşmalar da şu sonuçlar alındr Te\fik Yiice Kupası ler): 1. Murat Batur (Ank. Ath spor) «Rauvan» iîe 2. Ali Ersin <İst. Sipahiocafı) «Hermes» ile 2. Volkan Celikkol (İst. Sipahi ocagı) «Robin» ile Fazlı Örçiit Kunası (Bayanlar): 1. Emine Sılan (İst. Athspor) «Tuğrulbey» ile, 2. Nes lihan Up (İst. Athspor) «Sreony» iîe 3. Esm Zembilci ılst. Sipahiocağı) «Scapen» ile. Beşikfaş, Ankaragücü maçını da kaybetti: 07 STAD: 19 Mayıa. HAKEMLER : Coşkun KuUy (4), Fikri Kuşdemir (6). Mus tafa Taşkın (6). ANK.VR.\GÜCÜ : Adil (7) Hik met (6), Fuat (6), Ihsan ı.6), Haluk 16) İskender (6) (Naz mi 6), Reşit (6), Cüneyt (6) H. İbrahim (7), Mehmet (6), Sadık (7). BEŞİKTAŞ: Adem (4) Süleyman (4), TJlvi (4), Mehmet (5), Samet (5) Fikret (4), Rı za (4), A. Kemal (4) (K. Haluk 4), Burhan (4), Eora (3), Kenan (4) (Şaban 4). ANKARA, (Vural SAYGIU bildirijor) Beşiktaş, Alman7 ya dan döndükten sonra oynadıgı 6. maçında da goi atanıada ve dün de Ankarıgücü'ne 10 yenildi. SarıLacıvertll takurun daha başarılı gönindüğü maçta tek golü 69. dakikada Halil İbrahim 30 metreden attı. Golde kaleci Adem topu sadece seyretti. G Saray Adanaspor ile karşılaşıyor Spor Servist TSYD Kupası birincisi Galatasaray bugün îstanbul tnönü Stadında Adana spor ile oynayacak. Karşılasma saat 18.00'de başlayacak. Yas Grupları Türkiye Tenis Birinciliği'nde üçüncüler belli oldu ZONGULDAK, (Hoyri ÜNLÜ(Ar.k], 62, 67, 64. 16 yoş baTÜRK büdiriyor) 1416 Yaş yanlar: Elif Oğuz (Ank). Jale Grupları Türkiye Tenis BırinciKaya [Ank)'/ı 64, 62. 16 ya? 1 ği'nde ücüncülüklerı paylaşan erkekler: Metın Gürer (İst). sporcular belirlendı. Cevdet Engin fistl'i 63. 61 /endiler. Sampiyono'nın dün yapılan 3.'lük macında şu sonuçlar a1416 Yaş Grupları Turkye iındı. 1416 yaş erkekler: Bora Tenis B:rirciüğı'nin fınaüeri bu Alpay (Ank), Hasan Atac gun yapılacak. Genc BasketboEcularımız Yugosiavya ya 8477 yeniidi P.\ZARCIK (Cumhuriyet) Genç Milll Basketbol Takımımız dün Balkan Şampiyonası'ndaki 4. maçında favori Yugoslavya'ya 8477 yenildi. Karşılaşmamn ilk yarısı 4036 rakip takım lehine bitti. Gençlerimiz bugün Romanya !le son maçını oynayacak Yugoslavya ise Bulgaristan'la karşılaşacak. Takım'irnz galip geldiği Bulgaristan da Yugoslavya'p yendigi takdirde şampiyonluk şansı Türkiye'ye gülecek. BTGM Kupası Atıcılık yarışmalarında ilk sıraları Trabzon'lu sporcular aldı TRABZON (a.a.) Atıcılık ve Avcılık Federasyonu tarafından duzenlenen havalı silah lar Beden Terbiyesi Genel Müdürlük Kupası Atıcılık karşılaşmalan dün yapılan büyükler ve Gençler TUfek Yarışmaları i:e sonuçlandı. Ve bü^klerde Trabzonlu atıcılar ilk üç sırayı aldılar. Trabzon Kapalı Atıs Poligonunda dün yapılan büyükler ve gençler tüfek atışlannda. büvtiklerde, Cenşriz Cimsit birin ciliği Mustafa Altıntaş ikınciligl Güvenç Emral üçüncülüğü pay laştılar. Gençler tüfek atışlannda ise, Ankara bölgesiden Ali Balcay 351 puanla birinclliei elde eder ken, Diyarbakır bölgesinden Mehmet Sait Kara 348 puanla ikinci, Ankara bölgesinden ibrahim H. Özer 335 puanla üçün cil oldular. Iki gün süren karşılaşmalar sonucunda derece alan atıcılar ra çesitli ödüller verildi. Kürekte en çok birinciliği Fenerbahçeli sporcular elde etti ANKARA (Cumhuriyet) Kulüplerarası TUrkiye Kürek Birinciliği dün Moyan Golü'nde yapıldı. Şampiyonada, büyükler 2 tek, 4 tek dümencisiz ile 8 tek dümencili ve gençler 2 tek dümencisizde Fenerbahçe, büyükler 4 tek ve bayanlar 4 tek dümencilide Galatasaray. büyükler ve gençler ikl çlftede ODTÜ, büyükler tek çifte ve gençler 4 "tek dümencilide He reke Sümerspor, büyükler 2 tek dümencilide Mogan takım lan birinci oldular. Bayanlar tek çiftede flse Ereğli Erdemirsporlu sporcular rakipsiz kürek cektiler. HAFTADA DÖRT ÇALIŞMA YAPIYORLAR tstanbul 1. AmaUSr Fntbol Llgl takunlanndan Küçükköy Llg'de başarüı olmak lçln haftada dört çahşma yapıyor. Basm sözcüsü Feridun Bellican " «ileriye dönük çalışma lçinde bulunan knlübümüz bu dönem genç kadrosu İle Lie'de savaşım verecektir» dedi. Doyuran takı mının haftada dört çalışma yaptığım ve futbolcular arasında arkadasuk ve disiplinin saş landığım belirtti. Fotoğrafta Küçükkoylu futbo (Fotoğraf: Fehml OZGULER) cu ve yöneticiler toplu halde DUYURU Karbonhidradlı yiyecekler 13 Çlşmanlıgındaa yatonanlardan aüc a * duyanz: «Daha ne y»ı»yıın? Ekme| i kaldırdım. Hiç ekmek yemiyorum. Vallahl gram verdiğim yok». Oysa, biraz yokladınız ml, ucundan kulpundan lş ortaya çıkar. Evet, dostumuz ekmeği gerçekten kaldırraıştır, arra, akşam üzerlerı biraz «içi bavüınış», birkaç «blsküvicik» yiyivermiştir, arkadaşlan yerken dayanamamış «birild kiiçük çikolata»yı indirmiştir, geçerken «içi çekmiş» bir dondurma yemiştir. Arasıra, «canım ölecek defüiz ya* deyip. bir tabak makamacık yemiştir. Evet, ekmek sofradan kalkmıştır, ama yerine de bilinçli blr diyet gelmemiştir. Diyet bilimi diliyle, bir karbonhldrat külkmış, yerine başka kar bonhidratlar gelmiştlr. Böy le diyet yapümaz, bilelim. KTÜ REKTÖRLÜĞÜNDEN Rektörlüğümüzün aşağıda gösterilen ünitelerine sınavla veya naklen memur alınacaktır. fnltegl Suufı Kad. Der. 6 Hemşira Memur Daktüo Teknik R«ssam Memur Memur Ofset Operatörü Teknisy«n ilütercim (İngüizce) Mütercim (Alman ca) Memur Memur Sistem analistı 9 13 10 8 10 10 9 10 9 9 9 10 6 Adedi 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 2 Aranacak Nltelikieı Oniversite; mütebassıs, uzman veys pratisyen doktor En az lise dengl meslek okulu mezunu En az lise veya dengi okul mezunu En az lise veya dengi okul mezunu En az Sanat EnstitüsU veya teknik lis« ressamlık bölümü mezunu En az lise veya dengi okul mezunu (Telelon santralında çalışmış olanlar tercih edilir.) En az lise veya dengi okul mezunu, Teknik orta öğretim mezunu, (Basımevi işlerlnde çalışmış olanlar tercih edilir). Teknik orta öğretim mezunu, (Basımevl lşlerinde çalışmış olanlar tercih edilir) İngilizce egitim yapan fakülte vey» yüksek okul mezunu, Almanca eğitim yapan fakülte vesi yüksek okul mezunu, Kütüphanecilik bölümü mezunu Kütüphanecilik bölümü mezunu Mühendislik yada fizik, matematik, lstatistlk bilim daüannda en az lisans derecesir,e sahlp, ingüizce bilen, bilgisayar programlama dillerinl bilen ve bilişim dizgilerinin tasanmı ve işletimine ilişkin bilgi ve deneyimli olmak. Mühendislik yada fizik, matematik, istatistik bilim dallarında en az lisans derecesıne sahip, Ingilizce bilen, bilgisayar programlama dillerinl bilen ve bilişim dizgilerinin tasarımı ve işletimine ilişkin bilgi ve deneyimli olmak. Mühendislik yada fizik, matematik, istatisttk bilim dallannda en az lisans derecesme sahlp, ingilizce bilen, bilgisayar programlama dillerini bilen ve bilişim dizgilerinin tasanmı ve işletimine ilişkin bilgi ve deneyimli olmafc. Klasik liselerin ten yada modern liselerin matematik kolundan mezun. İngilizce bilmeleri ve on parmak daktîlo yazmalan, Klasik liselerin fen yada modern liselerin matematik kolundan mezun, İngilizce bilmeleri ve on parmak daktilo yazmalan. Med. Sos Merkez MUd. SJI.3. , > » » Dış tllşkiler Müd. , , , Yapı tşl. Dal. Bşk. S.H.S. Gİ.H.S. G.İH.S. TJI.S. Oİ.H.S. öğr. ve Yz. tşl. Müd. Basımevl Müdürlüğü G.t Jl.S. TJÎ.S. TMJS. Merkez Küt. Müd. ı > a G.IH.S. G.İ3.S. G.I.H.S. G.1.HS. G.İ.H.S. ZAYIFbîK DOKTOR ERDAL ATABEK maddeler yüksek oranda karbonhidrattan oluşurlar. Beyaz ekmefin 100 gramında 55 gram, çavdar ekmeğinin 100 gramında 4B gram karbonhidrat var. Bu oran paUteste % 19...1U0 gram patates versek, 19 gram karbonhidrat almış olunız. Makarnada kar'Donhidrat yüksek, 100 gramında 72 gram. Pirincin de, 100 grarrunda 78 gram karbonhidrat var. Taneli sebzelerde fasulye, bezelye, mercimek, baklada yüksek karbonhidrat var. 100 gramında 4757 gram. Unlu maddeierın yüksek karbonhidrat değerleri olduğunu bileceğiz. Bunlardan birini kaldınp da örneğin ekmek • yerine diğerlerinı koyarsak, sonuçta hiç birşey değişmez. Bu bakımdan, şişmaulık diyetinde makarnalara, pilavlara, böreklere yer yok. Garnitür olarak bir kaşık makama, ya da bir kasık nilav günlük kalori düzenlemesi içinde yer alabilir. Ama, «ağız sürünce» dayanamıyanlar, bu tür yemekleri sofradan kaldınrsa daha iyi oiur. Unutmayalım, aşın karbonhidratlı beslenme, şişmanlığın en önemli nedenidir. Çünkü, yağ belirli miktar'arm üstünde güç alınır. Ama. şekerliler, unlular öyle degildir. Dünyaca şöhretlı mutfağımızda börekler, mantılar, tatlılar özel bir yer rııtar. Böylece, bizı de dünyaca meshur Sişmanlar yaparlar. nız çocuklara özgü değildir. Bizde yaşını başım almış olanların da aburcuburu meşhurdur. Fındıktl, fıstıkt;, çörekti, çıtırdı der ken biraz çikolüta, yazın dondurma, kışm kos helva sı listeyi uzatır, gider. Dun ların hepsi de yüksek karbonhidratlıtiır. Bazılarrada da • çikolota gibi . önemli ölçüde yağ da vardır. 10 sram çikolata 56 kalori verir. Bir porsiyon dondurma (50200 kalori verir. Çerezler diyetin düş manıdır, unutmayalun. Masa tenisi teşvik turnuvası başladı 1. Teşvik Masa Tenisi kar;ılaşmaian dün Anadolu Spor aıtesi Salonu'nda yapıldı. îlk ;ün karşılaşmalan sonunda g:uplarında savaşım veren taurnlar şöyle sıralandı: Bayanlar: (A) Gnıbu 1. Galaasaray, 2. Otomarsan, 3. İTÜ. B) Grubu: 1. Teni s Eskrim Ztegcılık, 2. İTÜ, 3 Kartal, 4. Ba 5 y*,. Erkekler: (A) Grubu: 1. ÎTÜ, !. Yeşüyurt, 3. Kartal Gençlik. B) Grubu: 1. Fenerbahçe, 2. :TÜ, 3. Altınova, 4. Bakırköy. C) Grubu: 1. Fenerbahçe, 2. •iartal (A) takımı. 1. Teşvik Masa tenisi karşılaşmalarına bugür. Bağlarba;ı Spor Salonu'nda devam edir ö • * , > , » » » E.H.B. Enst. Müd. Şekeı Şeker, karbonhidraun tlpik örneğidir. % 100 karDonhidrattır. 100 gram şeker, 400 kalori verir. 1 gram karbonhidratın 4 kalori verdiğini unurmayalım. lçine şeker konan bü tün maddeler. konan şeker miktannın 4'le çarpımı kadar kaloriyi sadece şekerden verirler. Eğer, bu şckerli madde undan yapılmış ve yağda pişınişse, unun ve yağın kalorisini de eklemek gerekir. Bu bakımdan. şişmanlığa karşı savaşımm yolu, şekerden, şekerli maddeler den uzaklaşmaktan geçer. Evet, şeker tatlıdır, ama, ne yapalım ki şişmanlık tatsız «Ya yardan ya serden» sözündeki gibi. biz yârimiz olan şekerden uzaldaşalım. Bütür bütünemi uzakİEşalım? Hayır!... Günlük kalori cetveümizde ne oranda yer tutuyorsa o oranda vememiz gerekîr. Ama. seker tek kar bonhidrat değil. Başka kar bonhidratlan d? bilmemız serekli Meyvalar.. «Eh artık meyvalan da kesin de ölelim» dij'enSer merak etmesinler. İnsan boğazmdan bilinçle keserse ölmez. Arra. bilinçsiz yemekle ölüme daha çabuiı yaklaşır. Meyvaların karbonhidrat oraniarı değişikt.ir. Bazılan ekmekten de çok karbonhldrat değeri taşır. Örnekler: Kuru üzümiin 100 grammda 6K, hurmada 72 gram karbonhidrat var. Kestanenin 100 gramında 40 gram, muzda 22 gram. erik. üzüm kirazda 16 gram. seftalide 14. elmada 13, kayısı da 11, armııtta 13 gram karbonhidrat var. Karbonhidrat oranı düşiik meyvalar, ekşi elma, çilek, portakal, limon. Karbonhıdratı düşük me^aları. çok miktarda olmadan yersek, hem : mey\ a gereksinmemizi kar şılarız. hem fie çok kalori almavız. Ama. oturup da 300 cram mıızu yedik mi, Karşısına 2XS kaloriyi yazalım. 611 GANYAN G.ÎÜ.S. Programcı 6 1 G.İ.H.S. Programcı 7 1 G.ÎÜ.S. Delgi operatörü Delgı operatörü 8 1 10 1 AT YARISLARI 1. KOŞU: F.: Likya, P.: Sparky 2. KOŞU: F.: Zshra. P.: Mebruke. 3. KOŞU: F.: Boğsak, P.: Flaş 4. KOŞU: F.: Noşirahvan, P.: Delişönül. 5. KOŞU: F.: Albatur, P.: îughak. 6. KOŞU: F.: Ersoylu, P.: Cembey. 7. KOŞU: F.: Aysun, P.: Karamba. 8. KOŞU: F.: Kopuk, P.: Sendika, Kostak, Etil. 1 Sağiık Hizmetleri sır.ıfına ahnacak personel, 2162 ?< ı 'ara süre çalışma esaslanna İlişkin yasanm koydugu esaslara ; tabi olacak, di*er rıızmet sınıflarma alınacak peı^».'i • d" 7 Sayılı Yasa ve ekleri uyarınca ödeme yapılacaktır. .> 2 Basvuracakların 657 Sayılı Yasanm 48. maddesinde yazııı şartları t a ş ı m a l a n , 3 Doktor ve H e m ş i r e kadrolarına basvuracakların biyogralileri i]e iki adet. yeni çekilmiş fotoğraf'.an (Sınavsız aiınacakiar) 4 Diğer kadrolara b a ş r j r a c a k l a r ı n dilekçelerine öğrenim belgesi, r.üfus cüzdan örneği ve iki adet fotoğrai ekleyerek K.T.O. Rektörlüğune b a ş v u r m a l a n , 5 Naklen atanma ıstekülerır.e öncelık verilecektır. 6 B a ş v u n ı l a r 4 eyîü! 1981 günü saa^ 17.00'de «ona erecektır. 7 Sınavlar Rektörlükçe oluştu'ulacak komisyonlarca 10.9.1981 tarinınde yapılacak, ^erekii g ö n i l d ü g ü r d e mülakat sınav günlerl kendilerine duyurulacaktır. 8 Postadaki gecikmeier kabul edilmez. (Basın: iy554) 7012 Unlu maddeler.. Un ve undan yapılmış Abur Cuburlar.. Abur • cubur yeraek, yal Yarın: Yağ sorunu...