Catalog

Selülite karşı savaş Daha çok kentli kadının sorunudur selülit. Hareketsizlik, düzensiz beslenme, stres, alkol ve sigara en büyük tetikleyicisidir. Oysa yaşam tarzındaki birkaç küçük değişiklik ve biraz da kozmetik destekle bu estetik sorunu çok rahat aşılabilir. Selülitle sorunu olmayan kadın yok gibi. Sağlıksız ve düzensiz beslenme, hareketsizlik ve stres vücudu deforme eden nedenlerin başında geliyor. SİNEM Selülit görünümünü azaltmak DÖNMEZ için estetik yöntemler bir yana, en önemisi nasıl beslendiğiniz, ne kadar hareket ettiğiniz ve bunlara destek olacak yeni teknolojilerle üretilmiş kozmetik bakım kremleri. Vichy ürün müdürü Barbaros Budak ve Biotherm ürün müdürü Menekşe Yüksel’e selülitten kurtulmanın kozmetik tüyolarını danıştık. Selülit, günümüzde kadınlarda en sık rastlanan estetik sorunlardan biridir ve kilolu ya da zayıf demeden her kadında ortaya çıkabilir. Derinin alt tabakasında, yağ dokunun hemen çevresinde ödemler oluşmasıyla meydana gelir ve genellikle bacak, basenler ve bel çevresinde portakal kabuğu görünümünde belirtilerle ortaya çıkar. Vücutta selülit oluşumu vücudun yapısı, beslenme ve yaşama şekline göre değişiklik gösteriyor. Selülitin oluşma nedenleri neler? Selülitin başlıca nedenleri; genetik özellikler, hormon ve dolaşım düzensizlikleri, stres, fazla alkol ve sigara tüketimi ve egzersiz eksikliği. çıkacağımız şu dönemlerde vücudun soğuktan yıpranmasıyla birlikte vücuda enerji verecek ve nemlendirecek bakımlar yapmak gerekiyor. Nasıl vücut yazdan kışa dönerken ekstra bir bakım istiyorsa aynı şekilde kıştan bahara dönerken de toparlanması gerekiyor. Her gün yapacağınız yarım saatlik yürüyüşler, alkol ve sigara kullanımını azaltmak, küçük porsiyonlarla sık sık yiyerek metabolizmayı sürekli çalıştırabilir, sıkılaştırıcı ve selülit giderici bakım kremleriyle vücudumuzu sıkılaştırabiliriz. Ayrıca cilde uygun ve kaliteli bir nemlendirici ile cildin ihtiyacı olan nem dengesini koruyarak yaza mükemmel bir ciltle girebiliriz. önemi nedir? Selüliti engelleme aşamasında dengeli ve sağlıklı beslenmek şart. Yaza girerken, kalori ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durmalı, tuz ve şeker tüketimi azaltılmalı. Özellikle bünyedeki toksik maddeleri ve fazla suyu atmak için öncelikle bol su tüketmek, beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yemek, tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durmak gerekiyor. vitrin ? Superton Kerevitaş’ın ton balığı markası SuperTon yeni ambalajıyla raflarda. Depresyon, beyin ve sinir sistemi gelişimi konusunda beslenmeye yardımcı Omega 3 ve 6 zengini SuperTon’la herkesin ev ve işyerinde pratik öğünler hazırlaması mümkün. ? Puma Puma Saatleri 2009 yılı koleksiyonunda bulunan Vitality Serisi oldukça dikkat çekici ve şık. Sarı kaplama kasayı kombinleyen aynı renkteki deri kayışı ve kasanın etrafında bulunan taşlar ile yılın modası bileğinizde. Siyah, gümüş rengi kasa alternatiflerine sahip bu seriye tüm Puma Saat bayilerinden ulaşılabilir. Kenton ilkbahara yeni yüzüyle giriyor. Bitkisel jöle, hamur içi katkı malzemeleri, karbonat tozları, krem şanti, pasta kreması, pudra şekeri, pirinç unu, nişasta, içecek tozları, kakao, un karışımları, baharat karışımları, modern tatlılar ve Türk tatlıları gibi tüm ürünlerinde tasarım değişiklikleri yapan Kenton, önümüzdeki aylar içerisinde yeniliğini tamamlayacak. İpana Expert bugüne kadar var olmayan yepyeni teknoloji & bilimsel gelişimleri kişisel bakımınıza özel ihtiyaçlara uzman çözümler getiren 3 farklı diş macununda sunuyor; İpana Expert Diş Minesi Koruyucu, İpana Expert Diş Eti Koruyucu ve İpana Expert Sensitive. Her yıl yepyeni ürünleriyle tutkunlarına tatlı sürprizler yapan Carte d’Or’un bu yılki ilk sürprizi Classic ailesinden geliyor. Carte d’Or Classic Limon/ Karadut/Vanilya, bahar günlerinde, hafif ve meyve ferahlığında lezzet arayanlara taptaze bir seçenek sunuyor. Max Factor Natural Minerals Bronzer, yumuşak mineraller içeren ince formüllü fondöteni ile yaz bronzluğunu yılın her döneminde cildinizde hissettiriyor. Natural Minerals Bronzer, istediğiniz orandaki bronzluğa da siz karar veriyorsunuz. Natural Minerals Bronzer, özellikle sağlıklı bronzluk ve ışıldayan bir cilt isteyen hassas ciltler için bile ideal. 4 yılda bir yapılan, Monopoly meraklılarının katıldığı büyük ödülün 20 bin dolar olduğu Monopoly dünya şampiyonasının 9 Nisan’a dek devam edecek elemelere katılmak için www.lasvegasagidiyoruz.com sitesine girmek gerekiyor. Büyük rekabetin sonunda 50 Monopoly üstadı, 19 Nisan’da Otto Santral’deki Türkiye Şampiyonası Finali’ne katılmaya hak kazanacak. Maya Tekstil’in Othello yorganları, uykuyu kaz tüyünün hafif, yumuşak ve esnek dokusunda yaşatıyor. Kaz tüyünün ısı tutma gücünün yüksekliği sayesinde, ısı diğer malzemelere göre iki buçuk kat daha çok korunuyor. Üstelik kaz tüyünün hava geçirgenliği, vücudun bir taraftan ısınırken, diğer taraftan da terlemesini önlüyor. Lucca ve vintage koleksiyonerlerinin yakından tanıdığı, Second Chance Boutique’in sahibi Ahu Yağtu vintage ve retro tutkunlarını buluşturuyor. Her ayın son cumartesi günü, adidas Originals’ın ana sponsorluğunda, Vespa ve Campari’nin de yer alacağı “Vintage Saturdays”ler alışveriş ile başlayacak. 14.0019.00 saatleri arasında adidas Originals’a ait özel ürünler ile Second Chance Boutique’in vintage kıyafetlerinin satışa sunulacağı bir bölüm kurulacak. Konuklar, her biri koleksiyon değerinde olabilecek kıyafet ve objeler arasında alışveriş yaparken 1920’lerden 70‘lere uzanan vintage müzikler dinleyecekler. Saat 19.00’dan sonra müzik, Radio Oxigen’nin ünlü DJ’i Yakuza ile hızlanacak ve parti keyfi başlayacak. zamanı Selülit nedir? Beslenmenin ? Kenton yapabiliriz? Selülitin önüne geçmek için neler Dengeli beslenme ve egzersiz selülitle savaşta en önemli silahlar. Özellikle yürüyüş, yüzme ve jimnastik gibi dolaşımı hızlandırıcı sporlar yaparken aynı zamanda un, şeker, yağ, çikolata ve alkol tüketiminin en aza indirilmesi gerekir. Ayrıca stresten kaçınmakta fayda var. Çünkü stresli anlarda, vücut savunma sistemi harekete geçer ve bazı hormonlar normalden fazla salgılanmaya başlar. Vücudun su toplama oranının artmasıyla, selülitlere zemin hazırlanmış olur. ? İpana Expert Kozmetik ürünleri selülitlerin giderilmesinde ne kadar etkili? Son yıllarda yapılan araştırmalar göstermiştir ki kozmetik ürünler, egzersiz ve düzenli bir beslenme ile birlikte uygulandıklarında çok iyi sonuçlar elde edilebiliyor. Selülit kremlerinin en önemli noktası selüliti önleyici özelliğe sahip olmasıdır; vücuttaki kan dolaşımını hızlandırarak yeni oluşmuş ve oluşabilecek selülitlerin yerleşmesini engeller, aynı zamanda yerleşmiş selülitlerin görüntüsünde gözle görülür düzelmeler sağlar. Bu durum kremlerin içerisindeki etken maddelere bağlı olarak da farklılık gösterir. Selülit kremleri nasıl sürülmelidir? Selülit kremlerinin ayak bileklerinden bele doğru yukarı doğru masajla (masaj kan dolaşımı açısından çok önemli) sabah akşam uygulanması gerekmektedir. Erken müdahele her konuda olduğu gibi bu konuda da çok büyük önem taşır, dolayısıyla kremleri kullanmaya martnisan aylarında başlamak en doğru seçim olacaktır; haziran etkili sonuçlar için biraz geç bir zaman olabilir. Selülit kremleri kalçalara, uyluk bölgelerine ve basenlere daha yoğun uygulanır. Selülit kreminden mucize beklemek yerine istikrarlı kullanım gerekiyor. Yaz yaklaşırken de kullanılacak nemlendirici ve sıkılaştırıcı kremlerle en etkili sonuca ulaşmak için egzersiz yapmak şart. Kadınlar selülit kremlerini nasıl seçmeli? Selülit kremi seçiminde dermatolojik kontroller altında yapılan testler ve etkinliği kanıtlanmış güvenilir markaların kremlerini seçmek çok önemli. Ayrıca kremin cilde sürüldüğünde emilebilmesi ve yapışkan olmaması da kullanıcı rahatlığı açısından gerekli. Yaz yaklaşırken vücudu sıkılaştırmak ve nemlendirmek için neler yapmalıyız? Sıkılaşmak ve incelmek konusunun haricinde özellikle kış aylarından Profesyonel çözümler ? Vichy: Lipo Metric ürünüyle selülit giderme, sıkılaştırma ve incelme konusunda iddialı olan Vichy, selülit konusunda ameliyatsız bir seçenek sunuyor. Lipo Metric ürünüyle birlikte kullanılan Lipo Masseur masaj aleti profesyonel inceltme tekniklerinden yararlanarak cilde masaj yapar, cildi yoğurur, canlandırır ve bu şekilde su atılımını sağlar. ? Lancome: Sculpturale’in hızlı soğutucu formülü cilt sıcaklık derecesini 32°C’ye kadar indirip, içeriğindeki kafein, yağ rezervlerini harekete geçiriyor. Kan dolaşımını hızlandıran formülüyle Cryodrainer™ kompleks hücre arındırıcısı gibi hareket ederek, depo bölgelerindeki bloklanmayı engeller, toksinleri ve su atımını hızlandırıyor. ? Biotherm: Celluli Laser Biofibrine, selülitlerin yarattığı portakal kabuğu görünümünü düzeltimeyi ve yağ yakıcı aktif bileşenlerle (kafeinginkgokola cevizi) vücut hatlarının yeniden şekillenmesini desteklemeyi vaat ediyor. ? Clarins: İçeriğindeki mavi kantaron, sardunya, baccharis gibi maddelerle, su ve yağ fazlalıklarının atılması, kan dolaşımının güçlenmesine, sıkılaşma ve gerginlik vaat eden HD Lift Minceur, yağ parçalayıcı özelliğe sahip. ? Skeyndor: Markanın Body Shaping Short adıyla bulabileceğiniz ürünleri, ısı artışı ve mikromasaj ile kan dolaşımını artırarak selülitleri azaltıp vücuda doğal şeklini geri kazandırmayı vaat ediyor. ? Avon: Vücut için gündüz ve gece adımlarıyla kullanılan Solutions gündüz losyonu ve yenileyici gece losyonuyla selülit görünümüne karşı hücresel metabolizmayı hızlandırmaya ve vücuttaki yağ depolanmasını kontrol etmeye yardımcı oluyor. Gece boyunca ise, cilt yapısını güçlendirirken, selülit görünümünün azalmasına yardımcı oluyor. ? The Soap Story: El yapımı sabunlar, doğal içerikli vücut bakım ürünleriyle Türkiye’ye yeni gelen The Soap Story, bitkisel shea yağı içeren vücut yağı ve akdeniz tuzu içeren peelingiyle cildi yumuşatıyor. ? Skincode: Hücresel Vücut Sıkılaştırıcı Köpük, içeriğindeki dermosenta (bitkisel plasenta) ile vücudun sarkmış ve deforme olmuş bölgelerinde ölü hücre tabakasının atılmasını sağlayarak yeni hücre yenilenmesini artırmayı vaat ediyor. Formülündeki tatlı badem yağı, E vitamini, gliserin ve kafein, nemlendirme, hücresel onarma, sıkılaştırma ve portakal kabuğu görünümünde azalma için çalışıyor. ? Nestidante: Eski İtalyan sabun yapımı geleneklerine bağlı kalarak kazanlarda üretilen ve içeriğindeki kiraz çiçeği, sardunya özleriyle sıkılaştırma etkisi bulunuyor. ? Carte d’Or Nemlendirme ihmal edilmemeli Rutin duşla birlikte haftada en az iki kez vücudunuzu bir vücut arındırıcısı (peeling) ile ölü hücrelerden arındırın. Arındırıcı ürünü, önce parmaklarınızla, daha sonrada kıl bir eldiven ile hafifçe bastırarak ve aşağıdan yukarıya doğru küçük dairesel hareketler yaparak uygulayın. Duşta çok sıcak suyla yıkanmayın. Soğuk ya da ılık su kan dolaşımını hızlandıracağı için daha faydalıdır. Duştan sonra mutlaka cildinize nemlendirici uygulayın. Hatta bu işlemi hafif nemli olan cildinize yaparsanız nemin cildinizin üst katmanlarına hapsedilmesini de sağlayabilirsiniz. ? Max Factor ? Monopoly ? Othello Hipertiroidi olan erkekler, dikkat! Erken boşalma genç erkeklerin en önemli cinsel sorunlarından biri. Üstelik bu sorun çok sık görülüyor. Ortalama 10 erkekten üçü erken boşalma sorunu yaşıyor. Bilimsel kuruluşlar tarafından yapılan erken boşalmanın tarifleri yıllar içerisinde farklılıklar gösteriyor. Bazıları sadece süreyi ön plana alırken, bazıları kadın veya erkeğin tatmin olamadığı süreyi erken boşalma olarak belirtmekte. Güncel olan ve genel kabul gören tarif ise hem süreyi, hem de eşlerin tatmin olmalarını içeriyor. İstanbul Üniversitesi, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof . Dr. Bülent Alıcı, boşalmanın Türk erkeklerinde ortalama 2 dakika civarında gerçekleştiğini belirtirken, bu sürenin Avrupa toplumunda biraz daha uzun olduğunu söylüyor. “Erken boşalma sorunu olanların yüzde 90’ı 1 dakikanın altında bir sürede boşalıyorlar. Boşalma bir dakikanın altında oluyorsa ve bu durum kadında veya erkekte bir cinsel tatminsizlik oluşturuyorsa bu bir erken boşalmadır. İlişki süresi bazen 2 dakikanın altında da olabilir. Ama iki taraf da bundan memnunsa, sıkıntı yaratmıyorsa, o zaman erken boşalma olarak algılanmayabilir.” Prof. Dr. Alıcı, erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin çoğu zaman kime başvuracağını, ne yapılması gerektiğini bilmediğini belirtiyor: “Genellikle psikolojik olduğunu düşünerek hekime başvurmuyorlar. Kendileri halletmeye çalışıyorlar. Şöyle ki geçmişte bu sorunun psikolojik olduğu veya bir davranış bozukluğu, kontrolsüzlük olduğu düşünülüyordu. Fakat 45 yıldır yapılan çalışmalar bunun vücuda ait bazı sebeplerinin olduğunu da gösterdi.” Erken boşalma ya da tatmin duygusu beyinde serotonin maddesi ile ilişkili. Serotonin maddesinin bazı alt gruplarında artış boşalmayı geciktirirken, bazılarının da erken boşalmayı arttırdığını kaydeden Prof. Dr. Alıcı, bu maddenin beyinde reseptör denilen bağlantı noktaları üzerinden etkili olduğunu kaydediyor: “Bunlardan bazılarının aşırı uyarılması, bazılarının da duyarsız olması erken boşalma sorununa yol açabiliyor. Fiziksel olarak kişide doğuştan itibaren bu reseptörlerde sorun varsa çok çabuk uyarılıyorlar ve erken boşalma kontrolsüz olarak meydana geliyor.’’ Özellikle son 56 yıldır bu konu ile ilgili çalışmaların yoğunlaştığını kaydeden Prof. Dr. Alıcı, serotonin maddesinin geri emilimini engelleyen ilaçların tedavide kullanıldığını belirtiyor. ? Lucca’da cumartesi ERKEN BOŞALMA NEDENİ Prof. Dr. Bülent Alıcı, erken boşalma ile ilgili Türkiye’de yapılan çok yeni bir araştırmaya dikkat çekiyor: “Hipertiroidi dediğimiz tiroid bezinin fazla çalıştığı hastalarda boşalma sürecinin normalden kısa olduğu veya erken boşalma hikayesi olduğu gözlemlendi.” Ege Bölgesi’nde Ege Androloji Araştırma Grubu tarafından çok merkezli yapılan erken boşalma sıklık çalışmasının ardından yapılan bu klinik araştırma ile hipertiroidi hastalarının yüzde 70’inde erken boşalmanın görüldüğü, ilaçla tedavi edildiğinde (aşırı çalışan tiroid bezinin çalışması normale döndüğünde) erken boşalmanın da ortadan kalktığını belirtiyor. C MY B C MY B