Catalog

CUMHURİYET EĞlTİM EKİ Ozel okul öğrencileri daha uzun ve zayif Yapılan bir araştırrna sonucuna aöre. özel okullardaki öfirencilerin bovlan. deviet okullanndaki öğrençjierin bovlanndan daha uzun. zel ve devlet okullanndaki öğrencıler arasında yapılan bir araştırma, iki okul türündeki beslenme altşkanlıklarının farklı olduğunu ortaya koydu. AraşUrma, büyüme çağındaki gençlerin, yartlış ve dengesiz bestenme ilc bilgisayar kullanımına bağh lıareketsizlik yüzünden giderek şişmanladığını gözler önüne scrdi. Marmara Üniversitesi Sağlık üğitim Hakültesı Sağlık Eğitimi Bölüm Başkanı Doç. Dr. Emel Alphan, ayıu faküllenin öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Yaşar Keskin ve Dr. Lülfi lurdar Bğitim ve Araştırma Hastanesi'nde Tıbbi Teknolog olan Fatma Tatlı tarafından "Özel ve devlel okulundaki adölesan dönemi çocukların beslenme alı;kanlıklarının karşılaftırılmasf'başlığı altında bir araştırma yaptı O ÖNERİLER Uzmanlann beslenme ite ilgili önerileri ise şunlar: •Ruhsal vc bedensel yöndcn önemli gdişmelerin yaşandığı adölcsan döneminde, beslenınc üzerinde litizlikle durulmalı. Büyümeoin ve gcliş.menin yetcrli olabilmesi için üç ögün yetnek yemenin ve protemli gtdaların önemi anlatılmalı. • öğrencilcrin şişmanlık ve zayıflık konusunda yanlış bilgiler edinmesi sonııcu yanlış uygulamalara geçmelerini önlemek açısmclan beslenme dersleri konulmalı. • Aileler, saglıklı beslenme, yetnek planlama, haztrlama, pişirnıc kurallan konutarında bılyilemiırilnıeli. ^ Okul kantinleri ve okul çevresinde. besin ve içecek satışı yapan ycrler denetlenerek. besin değtrri yüksek besin ve «çecekJer satılması sağlanmaiı. • Fastfood tarzı beslenme sürdürülccekse, eksik olan ögeler sağlaııariik, yeterli ve dengeli beslenme uygulatuııalı • Ögün aralannda süt ve ürünlerinin tüketilmesi özendirilmeli. • Okııllarda spor akftvtteleri için olanak sağlanmaiı ve ögrencikrin spor yaptnalan özendirilmcli. lar. özel ve devlet okııllannda ögrenim gören adölesan çağındaki çocuklann beslenme alıskanlıklanm ve bunu etkileycn etmenleri değerlendinnek amacıyla yapılan ara^lırmada, 1218 yaş grubunda özel okuldan 272. devlet okulundan 251 olmak üzere toplam 487 ögrenci ite göriişüldü. Devlet okulundaki öğrencilerdc şişmanlık oranının, özel okuldakilcre oranla daha çok ulduğunu belirleyen uzmanlar. bu konuda şunlan söylediler: "Bunu, devlel okulunda en fa/,la tahıl grubu ve fastfood tarzı yiytceklerin tfikclilraesine baglayabiliri/.. Bu sonu^lar, cndişe vcricidir ve |i;nıanlığın gençler arasında giderek yaygınlaştıgını göstermckledir. Araştırmamıza katılan gençler arasında zayıflık oranının da y iiksek olması, çocuk ve gcnç lerimizin yeterli ve dengeli bcsltnmc konusunda yetersiz olduğunu gösternıektedir." Araştırnıa sonuçları şöyle: • Her iki okuldaki 1214 ve 1518 yaş grubundaki öğrencilcr arasında şişmanlık yüksek oratıda. • Aynı grııplaki öğrencilcr arasında zayttlık yük.sck oranda. • özel okuldaki kız ve erkek öğrencîlerin boylan, devlet okulundaki öğrencilerin bovlanndan daha uzun. • Her iki okuldaki kız ve erkek öğrenciler arasında günde iki öğün yernek yiyenlerin oranı yüksek. En çok atlanan öğün ise kahvaltı. • ögün aralannda özel okul öğrencileri şckerçikolala, devlel okulu öğrencileri isc gazozkolayı tercıh ediyor. • özel okul öğrencileri yuzde 45 oranında süt ve süt ürünlerini, yü/de 37.6 oranında sebze ve nıeyve lükctiyorlar. Devlet okulu öğrencileri ise yüzde 44 oranında tahıl grubu yiyecekleri ve yüzde 40 oranında da fastfood tarzı besinleri yiyorlar. Başannın sırn, öğrenme yeteneğinde zmanlar, en yarariı çalışma tekniğinin, öğrenme yeteneğine inanmak olduğu konusunda öğrencileri ııyardılar. Nisan Psikolojik Danışmanhk Merkezi'nde danışman psikolog olarak görev yapan Şebnem Tezcanlı, insanların doğuştan gelen bir öğrenme yeteneği olduğunu vıırgulayarak, "Ancak, ders çalışmak öğrenmenln daha özel bir biçimidir. Ders çalışmaktan neler beklediğinizi •e kadar lyi bilirseniz, buna verlmll çalışabilmek İçin ... Kcndinizi en iyi hisseitiğiniz zaman çalısın. Uyku alışkanlıklannızı gciz önünde bulundunın. Çalışına için zaman ayarlaması yaparken, yapacagınız çalışmanın yoğunluğunu gözönünde bulundunın. Çalışma odanızı değerlendirin. Çalışırken dikkaiınizin dagılmanıası için bazı kurallar koyun. Ailenizin, arkadaşlaruıızın, çalısmalaruuza ne kadar önem verdiğınızı bilmelerini saglayın. Ihtiyacınız olduğunda ara vcrin, Hedef belirlemeyi hayalınızın bir parçası haline gelirin. Okumu hızını urtırmak için; dikkaiınizi iyi toplayın. Her detayı ezberlemeklensc, geniş kapsamlı kavramlar üzerinde durun. •Okuduğunuzu anlamayı arttırmak için; sırayla öğrenmeye çalışın, anlamak var olan bilgiye yenisini eklemektir. U kendlnizl o oranda iyi hazırlayabilirsiniz. Yeni bilgi ya da ySntemleri anlamanın en iyi yolu, bunları gcrcken durum ve sorunlar dogrulrusunda uygulamaktır. Daha önceki deneyimlcriniz, bu bilgileri uygulamanız, onlan gclişrirmeniz ve benimsemeniz fçîn bir yardımcı araç görevi Şörecektir" dedi. Ogrencılerin var olan bilgilerini koruyabildikleri ölçüde, yeni bilgiyi kapma, yönlendirme ve kullanma miktarlannuı artacagına dikkat çeken Tezcanlı, şöylc konuştu: "Bu durum lepeden yuvarlanan bir kartopuna benzetilebilir. Kartopu aşagı yuvarlandıkça büyiir, btiyfidfikçe artan kfltlesi sebebiyle yuvarlanma hızı ariar. Gerek çahşma programı yaparken, gerck ickrar yaparken, arka arkaya gelecek dersleıin mümkün olduğu ölçüde, birbirinden farklı olmasında yarar vardır."