Catalog

l Biraz yağmur, biraz rüzgar, biraz hüzün... Sonbahar giysileri l Tiyatroda yeni mevsim... Haldun Dormen, Metin Serezli, Can Gürzap, Korhan Abay, Şevket Altuğ, Alev Sezer ve Emin And'dan sonbaharkış erkek giysileri ı "Biz Türk sanatçıları kapasitesi düşük bir fabrika gibiyiz" Röportaj: Komet I Işdünyasında "Yeniler".... Genç yöneticiler nasıl giyiniyorlar? l Hale Soygazi, Refik Erduran, Aziz Gorbon, Peride Celal ve Orhan Pamuk en son ne okudular, ne dinlediler, ne izlediler? ı "Dedikodular artık bize keyif bile veriyor"... Ali Koçman'ın bu ay ki konuğu Ayten Gökçer oldu. Oeri ve kürk bir arada daha çarpıcı, daha şık ı Sergiler ve Resim Piyasası / Sezer Tarsuğ l öykü / Aziz Nesin iyatroda yeni mevs.m Derl lle kUrk blrllkte Sonbahar kolekslyonları l Sanatröportaj: Koray Ariş I Tiyatrooperabale/Jak Deleon l Christie's'in yöneticisi Tom Craig'le bir söyleşi • Içimden Geldikçe / Semih Günver lDekorasyon: Reha ve Arzu Süren'in evleri TRANSANDANTAL MEDİTASYON VE YAŞAMA SANATI Herhangı bir faalıyele gırışmeden once zıhnın, bu eylemle ulaşmak ıstedığı bir amacı olması gerekır Eğer Bu eyle me başlanıldığında amaç unululursa fa alıyet surdurulemez Eylemın başanlı olması ıçın faalıyetın surdurulmesı gerekır bunun ıçın de (aalıyetı yapan amaca kılıtlenme halını korumalıdır Eğer, zıhın eylemı etkılı olarak yurutmek ve en arzulanan sonuçlara ulaşmak ıstıyorsa amacının sapmaması şarttır Amaca kılıtlenmek, herhangı bir eylemın başansının belkemığı ola' rak tanımlanabılır aynı zamanda eylem ışlemının ıtıcı gucu gorevını yapar Bu yetenek nasıl kazanılır ? Yanılı, dıkkatın dağılmayıp eyleme yoğunlaşmış ve sabıtleşmış kaldığı bir zıhın halını gelıştırmekte gızlıdır Kararsız zıhın, başka taraflara çekılmeye uygun dur, bu,durum, faalıyetın surdurulmesı ne, amaca kılıtlenmeye daıma engeldır Zıhnın amaca kılıtlenme halını koruması, bir eyleme başlamadan once o eylemın sonuçlarına goturucu ve engelleyıcı butun hu'susları dıkkate alması ve ancak bundan sonra eyleme başlama alışkanlığını kazanmasına bağlıdır Bu nun ıçın eylem tamamlanıncaya kadar, l tasarlanan eylem çızgısını sapmadan ız lemek yeteneğıne sahıp olmak gerek lıdır Insanın yaşamında yapacağı ış bir tane değıldır Devamlı yaşanmak 20runda kalınan yaşam şartı, yalnızca bir tane değıldır Kışının peşınden koştuğu yalnız bir çeşıt ılham yoktur Gunun başlangıcından yatma saatıne kadar.yaşamda her bırı ayrı dağere sahıp yuzlerce eylem ve deney alanı vardır Bundan dolayı unutmamalıyız kı amaca kılıtlenmeyle bırlıkte bir eylem çeşıdınden dığerıne bir eylem alanından bir dığerıne kayma yeteneğı olmalıdır Zıhın sureklı olarak bir tek konuya bağlanmak zorun da değıldır Bir eylem alanından dığerıne kaymak, en azından zıhnın kendısını bir eylemın oluşlurulmasına bağlaması kadar dogal olmalıdır Şu halde, zıhın, bu çıfte yeleneğe sahıp olmalıdır kı, kı şı değışık yaşam alanlarındakı çeşıtlı de ney ve eylemlere katılabılsın Bırısı bir ev ınşa etmek ıstıyorsa, ın şa eylemını lamamlamak amacına bağlanması, yaşamdakı dığer şeylere sırt çevırecek kadar sımsıkı olmamalıdır Nor mal bir yaşam surmeye, yemeğe, dınien meye lambasını yakmaya ve normal (a alıyetı nelerse onları yapmaya devam etmelıdır Butun bu faalıyetlerın ve ılgı duyulan şeylerın ev ınşa elme a macına kılıtlenmeyle bırlıkte yurutulme sıne ızın verılmelıdır Bundan dolayı, amaca kılıtlenme yeteneğını gelıştırmeyı hedel alırken bir eylemın yerıne getırılışınde yaşamın dığer yorJerıne ılgımızı yıtırecek kadar kendımızı kaybetmememız gerektığını hatırlamalıyız Genellıkle sanatkâr muzısyen veya bılım adamları doğalarına çok uyan bir faalıyete başladıkların da dığer faalıyetlerı unutacak kadar ış lerıne kendılerını verırler Doğal olan /e hoşlamlan eylemlere kendını adamak lyıdır ama yaşamın dığer yönlerı de unutulmamalıdır Orneğın kendısını çalışmalarına adamış bir bılım adamı tum zamanını laboratuarında geçırırse, bundan eşı rahatsız olur çocukları babalarının sevgısını ve arkadaşlığını ozler Yuvası nın onun ozenıne gereksınımı vardır Zıhnın eğıtımi genış bir alanda ve çok yonlu olmalıdır.Zıhln tumuyle eğıtılmeli ve yetenekleri her duzeyde gelıştırilmelıdir Gordukki.Transandantal Meditasyon yontemı zıhnln bılınçlı alanını genleştırır ve onu her duzeyde daha pratık yapar Çok onemlı olan eylem de tek amaçlı olma yeteneğını geliştir mek, bununla bırlıkte yaşamın dığer yonlerındekı hazları sılıp atacak dere cede bir eyleme bağımlı olmaya ızın vermemek, ancak bu yontefn sayesın de mumkundur. ALAN BAĞIMSIZLIĞI DİKKATİ BİR NOKTAYA VERME YETENEĞİNDE GELİŞME VE DAHA GENİŞ KAVRAMA BULGU Bu arastırmada alan bağım sızlığını bellı bır nesne uzenne elkı lenmeden dıkkalı lam 3>arak verebılme yeıenegm doo/ jdan olçen 3 lesl yapıldı Transanoa ai Medılas yon teknığını uyguiayan t» > ler leknı ğı uygulamayan konirol goDu ıle karsılaşlırıldıgmda 3 syiık "M leknı 91 uygulamasından sonra çoı< belirgın değışım gosterdıler Bu araslırmada kullanılan alan bağımsızlığı tesllerı şunlardır Etkı Eğılımı Çubuk Çerçe ve Teslı Saklı Şekıl Testı YORUM Bulgular alan bağımsızlıgı nın yanı karmaşık bir bağlam (kon lekst) ıcınde analalık alarak bir lek oğeyı gormek nıtelığımn artlığını gos lerdıklerı ortaya çıkarnııştır Deney de ozumseme ve yapılandırma yeleneğınm ariması (1) daha ıyı zıhın organızasyonu ve berrak kavrama (2) belleğm guçlenmesı (3) daha yaratıcı anlaiım (4) daha sağlam ıçı dayanak yapısı (5) her sefennde dış koşullara basvurmayı gerektırmeksızın alışkan lıkların davranısların kararlann ve duygulartn sağlamlığı (6) olonom sağ lamlılık (7) artan kendıne guven (8) Bulun bu ozellıkler noroloıık çalısma nın ıyıye gıttığını ve ve bunun sonu cunu bılıncın gelıslığını gosterıyor Medıtasyon yapanlarda bu gelışme çok onemıdıı çunku oncelerı lemel algılama yeleneklerının genç yaşla nn otesınde gelışmedıgı ınancı vardı 1 (kaynak) Gratık J2 J6 J8 J9 ogren me yeleneğınm anması akademık ve enıellekluel başarının artması I Medılasvon yapmayanlarda 1 ay drğıs m Transandantal M«<3ııatyon Id 3 ayından 2 (kaynak) Grafık 03 07 010 beym dalgalannda arlan uyum gralık Jl J7 zekanm gelıjmesı gralık J4 problem len kusursu; çozme hızının ariması 3 (kaynak) Gralık J2 J3 J5 belleğm guçlenmesı 4 (kaynak) Grafık KI9 yemleme nıtelığımn artması graltk Ll L? yaralıcılığın artması 5 (kaynak) Bu nıielık daha gelışmış ve bulunle$mı$ bır bılınç halının ozel lığıdır aydmlalma halı Bu halde zıhtn kend' ıç dayanağının yapısını dıkkatı dıs laalıyele verdığınde dahı kaybet mez 6 (kaynak) Gratık KI K2 K10 K18 K20 K24 dı> çevreye bağımsızlığın anması 7 (kaynak) Gralık F2 F4 olonom sağlamlığın artması S (kaynak) Gralık K3 kendıne guvenın anması llk Kaynak Ken nelh R Pellelıer The Ellecls ot the Transcendenıal Medılalıon Program on Perceplual Style Increased Fıeld Independence VVestem Psychlo gıcal Assocıalıon San Francısco Calıfornıa USA Apnl 1974 (Unıversıty ol Calılorma Scholl of Medıcıne San Francısco Calıfornıa U S A ) Scıenlı fıc Recearch on the Transcendental Medılaılıon Program Collecled Pa pers Vol I Ikıncı Kaynak Kennelh R Pelletıer Inlluence ol Transcendenıal Medıla lıon upon Aulokmelıc Perceplıon Perceplual and Molor Skılls 39 (USA 1974) pg 1031 1034 (The Scıence of Beıng and Art of LıvıngVarlık ,Bılımı ve Yaşama SanatıMaharıshı Mahesh Yogı, MIU Press 1975 7 Baskı Çevıren Sungur PAMIR Eylem Sanatı'adlı bolumden) KONFERANSLARIN DUZENLENDIGİ TRANSANDANTAL MEDİTASYON MERKEZLERİ ISTANBUL HER PAZAR SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 19 00 Mahanshı Bırlesık Alan Teknolo|isı Derneğı Şaır Nedım Cad No 78 K 3 Ceylan Apt Besıkıaş Tel (Ct vePazar harıç 10 3015 30arası) 1586943 Nol Arabaları ıle gelmeyı duşunen mısafırlerımızın dıkkatıne derneğımıze 100 mt mesafede ozel park yen mevcullur IZMİR HER PAZAR 12 00 HER ÇARŞAMBA 14 00 HERCARŞAMBA 18 30 Maharıshı Bırlesık Alan Teknoloıısı Dernegı Izmır ŞuCıesı Şaır Eşrel Bulvarı 58 D 3 Alsancak Tel 22 46 51 ANKARA Konterans gunlen ve saatlerı ıçın teleton ıle bılgı alınması rıca olunur Yaratıcı Zekâ Bılım ve Kultur DerneOı (Farabı Çevre sokaktan) Nergız Sok 4/3 Cankaya T«l 1276726