Catalog

17 saıkm 2024 2 Yazar Meltem Reyhan ile gündelik yaşantımızdaki yansımalarını ve yeni kitabını konuştuk Editörd En irçokları için “gurur” çok ‘Ritüeller tüketimi değil önemli bir kavramdır. B Çünkü gurur için yaşanır ve seçimler bu kavram hesaba katılmadan pek yapılmaz. üretimi destekler’ Bunun nedeni bence insanın kendi sosyal adim öğretiler son zamanlarda yapısını inşa etme birçoklarının ilgisini çekmeye başladı. süreciyle ilgili. Gurur ve Özü h Atır LAmALıYız Bunun elbette çok farklı nedenleri onunla ilişkili kavramlar, olabilir. Öte yandan artan ilgi konu ile örneğin tutarlılık bireyin Kilişkili içeriklerin de artmasına neden u r itüeller çevresel sürdürülebilirliği başı sonu aşağı yukarı oluyor. Müptela’dan çıkan “Ritüellerin Şifreleri” olumlu etkiler mi? belli bir yaşamöyküsü de bu alanda yazar Meltem Reyhan tarafından Kadim ritüeller, doğanın döngüsüyle oluşturmasına olanak tanır. üretilen eserlerden. Ritüelleri insan yaşamını uyumda birleştiren Bu yüzden yasadışı kapsamlı bir şekilde ele alan unsurlardır. Bir başka deyişle DAir EsEL veya ahlak dışı kabul bireylerin gündelik hayatında tüketimi değil üretimi destekler. edilen davranış sergileyen FLor A kalp-zihin-ruh dengelerini oysa günümüzde ritüel adı altında kişilerde gurur eksikliği birbirine eşleyecek bir anlatımı yaygınlaştırılmaya çalışılan yaklaşımlar olduğu söylenir. barındıran kitabı yazarı ile tüketim çılgınlığına benzin dökmektedir. HHH konuştuk. r itüelin özünü yeniden hatırlamalıyız. Gururun kendisi sosyal bir kavramdır ve gururlu u İlk lisansınız klasik insanlar isimlerinin arkeoloji bölümü. İstanbul Üniversitesi Edebiyat çevrede nasıl anılacağını Fakültesi Antropoloji önemserken “gurursuz” Bölümü’nde öğrenciliğiniz olanların önemsemeyeceği AYÇA ise sürmekte. Arkeolojinin varsayılır. CEYLAN ve antropolojinin kişisel Elbette gerçek kısmen de yolculuğunuza ne gibi olsa bundan farklıdır. Tarih ayca_ceylan etkileri oldu? boyunca birbirine eş tutulan Açıkçası uzun dışlanmışlık ve suçlu yıllar klasik arkeoloji tektipliği ile özdeşleşenlerin bölümünü seçmemin bir sıralama hatası olduğu sosyopati ve psikopati gibi kanaatindeydim. Üniversiteye girdiğim yıllarda psikolojik bozuklukları tercih sıralamamızı sınav öncesi yapardık. Ancak taşıdığı da düşünüldü. sonradan arkeoloji okumanın bende önemli bir etki Bu rahatsızlıklar sosyal yarattığını fark ettim. İş hayatıma katkısı olmamıştı yargıları ve beraberinde belki ama kişisel gelişimim için etkili olmuştu. gelen ahlaki, yasal Benim hayata bakışımı hatta kitaplarımın içeriğini yaptırımlar boşa çıkaran en çok etkileyen bölümün ise antropoloji olduğunu davranışların nedeni düşünüyorum. olarak gösterilse de aslında birey bazında birbirinden u Kitabınızın yazım süreci sizin için nasıldı? tamamen bağımsız ve “Ritüellerin Şifreleri” benim 11. kitabım ancak büyük ölçüde ilgisizlerdir. yazım sürecinde beni en çok zorlayan kitap oldu. Buna karşın gurur ve Her ne kadar bu konu uzun süredir ilgimi çekse tutarlı olma isteği bireyin de o dönemlerde “Rüya” kitabımı yazıyordum. kendi öyküsüne zaman- “Rüya” çıktıktan bir ay sonra pandemiyi yaşadık. mekân bütünlük açısından Bu süreci takiben iki yıl boyunca dinler tarihi ve Sabah kalkarken ve gece yatarken katkıda bulunsa da kendini ritüeller konusunda eğitimler alarak alandaki bakış tekrar eden ve ederken açımı genişletmeye başladım. Konunun derinliği ve u o kurlarımıza sabah güne başlamak gün bizim için zihinsel ve duygusal çevresine ördüğü daha karmaşıklığı nedeniyle yazma sürecim neredeyse ve gece rüyalara hazırlık yapmak için iki olarak başlayabilir. Bu başlangıcın bir geniş anlatıyı mitleştiren bir dört buçuk yıl sürdü. Zor olan kısmı oldukça ritüel önerseniz bunlar neler olur? de varış noktası var ki o da akşam küçük anlatıya dönüşür. karmaşık bir konuyu sade bir dille anlatmaktı. sabah uyanış için kitapta da bulunan yatağa girmeden önce yapacağımız HHH önerim henüz yataktan çıkmadan, yeni birkaç adımla kendimizi gevşeterek Günümüzün en yalın Be sş uor Bi şr a Bonl uyandığımız bir iki dakika kendimizi nasıl iyi bir uykuya hazırlanmak. Akşamları kurgu öykülerinin bile hissettiğimize odaklandıktan sonra o belli bir saatten sonra ortamdaki ışık u Sürpriz bozan (spoiler) olacak ama kitabınızda da kaynaklarını mitolojiye gün ihtiyacımız olanın ne olduğuna karar yoğunluğunu azalttığımızda gündemimizi yer alan ritüel şablonu fikri nasıl ortaya çıktı? dayandırmaları bunun iyi vermemiz. Diyelim yoğun ve yorucu bir kıyıya bırakarak zihnimize komut Ritüeller konusunu araştırmaya başladığımda neredeyse bir örneğidir. bir güne başlamak üzereyiz, “Bugün girebiliriz. “o konuyu yarın sabah kahvemi yaşamın her alanını kapsadığını fark ettim. Konuyu bir Peki hiç kendi öyküsünü çerçevede anlatmak için epeyce uğraştım. Mezuniyet işlerim kolaylıkla hallolsun, enerjimi içtikten sonra gündemime alacağım” yazan olmadı mı? Elbette töreni, düğün, kına gecesi, bir bebeğin kırklanması, dini doğru şekilde yönlendireyim” dedikten gibi... Böylece o anın tadını çıkarabilir ve oldu. Ancak öyküsü ya da kültürel bu kadar geniş bir alanda izlenebilecek sonra elimizi ve yüzümüzü yıkarken suyu gecemizi sakince yaşamak için kendimize kitlelerce duyulana kadar yol haritası ne olabilirdi? İşte tam bu noktada ritüellerin yenilenme unsuru olarak kullanabiliriz. şans verebiliriz. iyi bir uyku çekmek boynunda idam ipiyle gezdi temellerini oluşturan bu şablon ortaya çıktı. Beş sorudan Şimdi güne başlamak için bir tetikleyici isteyenlere bir önerim de pijamalarını veya bir akıl hastanesinde oluşan bu şablonu okurlarımızla da paylaşalım: Ne etkinliğe ihtiyacımız var. Çay veya giydikten sonra beş dakika gevşemek için kilitli kaldı fikirleri. yapacağım? Neden yapacağım? Nasıl yapacağım? Ne kahvemizi ocağa koyduğumuzda nefes egzersizleri yapmaları olur. Peki sizin hikâyeniz ne zaman yapacağım? Nerede yapacağım? kadar özgün? Yanıtlarınız önemli ve değerli. Hepinize u Hem kişisel ilgimden hem de bu ile metafizik dünya arasında düzenlemeyi bitkilerle şifa olanların yanı sıra nazardan iyi pazarlar... topraklar için olan öneminden şaman yapan kişi olduğunu söyleyebiliriz. ve kötülüklerden korumak için “kurşun kavramını biraz açmanızı isteyeceğim. Günümüzde Anadolu’da şamanın dökenler”, “rukye” adı verilen dualar Ocaklılar Şaman ve şifa ritüelleri arasındaki ilişki görevlerinin tamamı değilse de onun okuyarak kişilere ruhsal esenlik temin dE niz Ülk Üt Ekin ülkemizde etkisini sürdürüyor mu? çalışmalarını farklı alanlarda uygulayanlar etmeyi hedefleyen yani kısacası Şamanist deniz.ulkutekin@cumhuriyet.com.tr ve otacılar Şamanın görevlerini incelediğimizde var. Ülkemizde “ocak” adı verilen şifacılar, ritüellerin devamlılığını sürdüren birçok içinde yer aldığı topluluk için fiziki dünya “otacı” olarak anılan ve hastalıklara şifacı vardır. Dopamin artıyor, seratonin düşüyor... bu da bizi sevdiğimiz kişiye daha fazla bağlar. maskesiz bir şekilde var olabildiğimiz, iyisiyle kötüsüyle yaşamı paylaşmak istediğimiz kAlp ç Arpıntısı v E noktada, gerçek bir aşka doğru adım atmış hEyEcAnın kAynAğı oluruz. Aşkın ilk aşamalarında adrenalin ve Gerçek aşk karşılıklı güven, saygı, şefkat Gerçek aşk mı? kortizol seviyeleri yükselir. Adrenalin, kalp ve bağlılık üzerine inşa edilir. Dopamin ve çarpıntısı, terleme ve avuç içlerinde bir adrenalin gibi hormonların etkisi zamanla sıcaklık hissi yaratır. Sevdiğiniz kişiyle göz azalabilir ama güven ve saygı gibi kavramlar göze geldiğinizde, içinizde yükselen heyecan ilişkide kalıcılığı sağlar. Gerçek aşk, tek bir adrenalinle olur. Kortizol ise aslında “stres yoğun duygu değil karşılıklı bağlılık ve hayatı hormonu” olarak bilinir. Âşık olduğumuzda birlikte daha anlamlı kılma isteğidir. stres seviyelerimiz artabilir çünkü hissettiğimiz Emin misiniz? yoğun duygular, bilinçaltında kaygıya neden olabilir. Hayatımızı birleştirme kararı almak, büyük ugün biraz “aşk” da artırır. Bu nedenle âşık iNsANLıK bir adım ve güçlü bir bağlılık gerektirir. Bu konuşuyoruz. Hepimizin olduğumuzda sevdiğimiz kişiyi Aşkın d EngEsizliği noktada şu soruları kendimize sorabiliriz: hALLEr i kalbinin hızla çarpmasına görmek, ona dokunmak için sürekli Serotonin seviyelerimiz, aşkın ilk u Onunla beraber olduğumda kendimi neden olan o büyülü bir arzu duyarız. dönemlerinde ilginç biçimde azalır. Normalde “evde” gibi hissediyor muyum? Bve yüce hisler... Ancak mutluluk ve duygusal denge sağlayan serotonin, u Onunla şu ana kadar yaşadığım hayat, BAğl AnmAnın kalbimizin o susturulamaz sesiyle âşık olduğumuzda bizi adeta “takıntılı” hale hayal ettiğim hayat mı? t EmEl t Aşl Arı beraber bizi yoğun duygulara getirir. Sevdiğimiz kişiyi sürekli düşünme, ona u Farklılıklarımızı kabul edebiliyor, Aşkla beraber yükselen sürükleyen görünmez kahramanlar ilişkin her ayrıntıyı zihnimizde tekrar tekrar tartışmalarımızı olgunlukla çözebiliyor muyuz? hormonlardan bir diğeri de var: Hormonlar, nörotransmitterler ve canlandırma eğilimi, serotonin seviyesinin u Zor zamanlarda da birbirimize destek oksitosindir. “Sarılma Hormonu” beyin kimyamız. Gelin bugün aşkın düşmesiyle ilişkilidir. Bu takıntılı düşünceler, olabileceğimizden emin miyiz? olarak da bilinir, iki insan arasında gizemine birlikte dalalım! “sarhoşluk” duygusunun nedeni olabilir. ALiCAN Bu sorulara kocaman bir “EVET” cevabı güven ve bağlılık hissi oluşturur. verebiliyorsanız, sevdiğiniz kişiyle hayatınızı ELKo r EK Aşkın k AynAğı Sarılma, öpüşme gibi eylemler nAsıl Anl Arız? birleştirme fikri gerçek hale gelebilir. Âşık olduğumuzda en çok oksitosin seviyesini artırır ve Aslında, aşkı tanımlamak oldukça karmaşık. Unutmayın, aşk sadece bir hormon fırtınası salgılanan hormonlardan olan duygusal bağlanmayı güçlendirir. İlk heyecan ve çekim aşamasında yoğun değil, aynı zamanda bir yol arkadaşlığı ve dopamin, beynimizde “ödül merkezini” Vazopressin de tıpkı oksitosin gibi bir bir fiziksel ve duygusal uyarılma yaşarız. duygusal dayanışmadır. Aşkınızı bulmanız ve uyarır ve bizi “mutluluk sarhoşu” yapar. Bu bağlanma hormonudur ve uzun vadeli bir bağ Ancak gerçek aşk, bu dönem geçtikten sonra gerçek aşkı deneyimlemeniz dileğiyle. hormonla sevdiğimiz kişiyi düşünüp onunla kurmada önemli rol oynar. Âşık olduğumuz bile kalbimizde ve zihnimizde aynı sıcaklığı zaman geçirdiğimizde kendimizi daha “var” kişiyle bağımız derinleştikçe beynimiz hissetmek demektir. Karşımızdaki kişiyle @Alican_Elkorek @alicanelkorek hissederiz. Dopamin, motivasyonumuzu oksitosin ve vazopressin salgılamayı sürdürür, “kendimiz gibi” hissettiğimiz, onun yanında