Catalog

2 SAYFA 22 NİSAN 2012 PAZAR Syaşam Uzman Dr. AYÇA KAYA [email protected] ağlıklı DOĞAL SAĞLIK Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinebonus Sinemaları 0242 230 14 14 Titanların Öfkesi 15:00 17:15 19:30 21:45, Titanların Öfkesi 11:00 13:00, Kaos: Örümcek Ağı 11:00 13:00 15:15 17:30 19:45 22:00, Apollo 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Gri Kurt 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Açlık Oyunları 11:45 15:00 18:15 21:30, Sen Kimsin? 12:00 14:30 17:00 19:30 22:00, Pamuk Prensesin Maceraları 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Fetih 1453 11:30 14:45 18:00 21:15 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Açlık Oyunları 13:00 15:30 18:00 20:30, Pamuk Prenses Maceraları 13:00 15:30 18:00 20:30, Fetih 1453 12:00 15:00 18:00 21:00, Sen Kimsin? 11:4514:00 16:30 18:45 21:15 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 John Carter 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Pamuk PrensesMaceraları 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Açlık Oyunları 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Fetih 1453 11:45 14:45 17:45 20:45, Sen Kimsin? 12:1514:30 16:45 19:00 21:15, Aşkım Benim 11:45 14:00 16:30 19:00 21:30, Patlak Sokaklar 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Kaos Örümcek Ağı 12:00 14:15 16:30 18:45 21:15, Fetih 1453 11:45 14:45 17:45 20:45, Açlık Oyunları 12:00 15:00 18:00 21:00, Gizemli Adaya Yolculuk 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Syahlı Kadın 11:25 13:20 15:20 17:20 19:20 21:20, Titanların Öfkesi 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Senden Bana Kalan 11:50 14:00 16:15 18:30 21:05, Sen Kimsin? 12:15 14:30 16:45 19:00 21:30, Patlak Sokaklar 11:20 13:15 15:15 17:15 19:15 21:25 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Sen Kimsin? 12:15 14:30 16:45 19:00 21:30, Fetih 1453 11:45 14:45 17:45 20:45, Patlak Sokaklar 11:20 13:15 15:15 17:15 19:15 21:25, Gizemli Adaya Yolculuk 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Süper Türk 11:15 13:00 15:00 17:00 19:00 21:00, John Carter 11:25 13:45 16:15 18:45 21:15, Seninki Kaç Para? 11:20 13:20 15:20 17:20 19:20 21:20, Max Maceraları 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 21:35, Fetih 1453 13:15 16:15 19:15 Burdur Oscar Sinemaları 0.248 233 19 66 Patlak Sokaklar 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:00, Sen Kimsin? 12:0014:00 16:00 18:00 20:30, Fetih 1453 11:00 14:00 17:00 20:00, Aslan Max Maceraları 12:15 14:15 16:15 18:15 20:30 SAVAŞÇILARI Metabolizma ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, insanların korkulu rüyalarından biri olan kanser hakkında bilgi verdi. Dr. Ayça Kaya, kanserden korunmak için yapılması gerekenleri anlatıyor r e s n a k kanlıkları önemle üzerinde durulması gereken çevresel faktörlerden bazılarıdır. Yapılan araştırmalara göre şişmanlarda, şeker hastalarında, diyetsel yağ ve proteini fazla alanlarda kanser daha sık görülmektedir. O rtalama insan ömrünün uzadığı günümüz toplumunda, kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sıradaki ölüm nedeni kanser. Bir erkeğin herhangi bir kansere yakalanma riski % 43,4 iken, bu oran kadınlarda % 38’ler civarındadır. Kanserlerin çoğunun nedeni tam anlaşılmamış olmakla beraber, kalıtsal nedenler ve çevresel faktörler bu hastalıkların ortaya çıkmasında önemli rol alırlar. Sigara, çeşitli viral enfeksiyonlar, radyosyona maruziyet ve beslenme alış Korunma yolları Kanserden korunmak için neler yapmalı? 1) Fazla kilolardan kurtulunmalı. Kalori kısıtlamasının ve düzenli egzersizin tümör büyümesini durdurduğu yıllardan beri bilinmektedir. 2) Günlük toplam kalorinin % 30’undan azını yağlar oluşturmalı. Mümkün olduğu kadar az yağlı beslenmek, tereyağ, margarin gibi doymuş yağ miktarını azaltmak gereklidir. Bunları fazla tüketmek bağırsak, rektum, meme ve rahim kanserlerine yol açmaktadır. 3) Günlük protein tüketimi toplam kalorinin % 15’ini geçmemelidir. Daha çok beyaz etler tercih edilmeli, kırmızı et haftada en fazla biriki gün tüketilmeli ve işlenmiş et ürünlerinden uzak durulmalıdır. Aşırı protein tüketimi meme, bağırsak, rahim, pankreas ve böbrek kanserlerini tetiklemektedir. 4) Diyetteki şeker ve tuz fazlalığı da, pankreas, mide ve bağırsak kanseri riskini artırmaktadır. 5) Alkol alımı azaltılmalı. 6) Yiyecekleri pişirirken kızartmakkömürde ızgara yapmak yerine, haşlama veya fırında pişirme yöntemi uygulanmalı. 7) Diyetimiz lif oranı yüksek meyvelerden, yeşil yapraklı sebzelerden, kurubaklagillerden, kuruyemişlerden, tam tahıl ürünlerinden, omega3 yağ asitleri içeren balıklardan zengin olmalıdır. 8) Vitamin C, folik asit, selenyum, betakaroten, vitamin D, kalsiyum ve magnezyumun da koruyucu etkisi vardır. Özellikle soya fasulyesi, brokoli, maydonoz, lahana, kayısı, sarımsak, ıspanak, fındık, zeytinyağı, incir, havuç ve domates mucizevi etkileri olan doğal kanser savaççıları. Nöbetçi Eczaneler Antalya (242) Aklar 237 49 43 Şule 345 35 28 Bengisu 346 72 81 Gököz 312 35 46 Turunç 321 20 13 Güzeloba Karakuy 349 38 28 Arslan 226 27 24 Merkez 325 10 06 Alanya (242) Toros 513 44 20 Güler 511 39 04 Manavgat (242) Salur 746 06 70 Bilim 746 17 21 Kemer (242) Şeref 814 23 77 Isparta (246) Selcan 232 88 05 Pınar 218 38 05 Hızırbey 227 63 00 Afyon (272) Seyhan 214 41 05 Sezgin 214 45 50 Dilek 213 87 58 Fethiye (252) Çümen 613 62 17 Peri 614 75 69 Burdur (248) Gündüzalp 242 99 00 Kanser tedavisinde ilerleme kaydediliyor SÜRALP KUŞOĞLU ’de 345 45 44 bugün www.kanalvip.com.tr 08.0009.00 VTV Ana Haber (Tekrar) 09.0009.30 (Gagzilla) Komik Videolar 09.3010.30 Çizgi Film 10.3011.00 (Gagzilla) Komik Videolar 11.0012.30 Antalya'da İŞ'te HAYATPelin GEL AĞAN& Vahide YANIK (Tekrar) 12.3013.00 Klip Kuşağı 13.0015.00 Bilal Eren ile Gönülden ( Tekrar) 15:0016.00 Tekno Medya ( Erol KabadayıÖzlem Ercan) ( Tekrar ) 16.00 –17.30 Basın KulübüGürsu KUNT&Oktay PİRİM& Derya UĞURAL(Tekrar) 17.3018.00 (Tayland) Belgesel 18:0018:45 VTV Ana Haber 18:45 19:30 (Gagzilla) Komik Videolar 19.3020.00 Klip Kuşağı 20.0021.00 Belgesel (Cengiz han Ebedi Hürmet) 21:00 – 23.00 Murat’la Nakarat ( Canlı ) 23.0024.00 Tekno Medya ( Erol KabadayıÖzlem Ercan) (Tekrar) 24:0000:30 Akdeniz'in Güzellikleri 00.3001.30 VTV Ana Haber 01:3002:30 Belgesel (Alaska) 02:3003:00 Klip Kuşağı 03:0005:00 Tarladan Sofraya ( Tekrar ) 05.0006.00 Belgesel (Kayıp Dünyalar) 06:0007:00 Klip Kuşağı 07.0008.00 Belgesel (Okyanus) lusal Radyasyon Onkolojisi Kongresi'nde çağımızın yaygınlaşan hastalıkları arasında yer alan kanser ele alındı. Uzmanlar kanser tedavisinde geçmişe kıyasla gelişme kaydedildiğini belirterek, çalışmalarda yavaş yavaş da olsa ilerleme kaydedildiğini dile getirdiler. “Ulusal Radyasyon Onkolojisi Kongresi"nin (UROK) 10’uncusu Belek’teki Cornelia Diamond Otel'de devam ediyor. Kanserle ilgili yapılan çalışmalarda az da olsa ilerleme sağlandığını kaydeden İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Radyasyon Onkolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Sedat Koca, “Kanserin de kronikleşeceğini; şeker hastalığı gibi, tansiyon hastalığı gibi ilaçla hayatın sürdürülebileceğini umut ediyoruz" dedi. U VTV YAYININI TELEDÜNYA DİGİTAL PLATFORM ( 132. KANAL'DAN ) İZLEYEBİLİRSİNİZ..! Erken tanı önemli Hacettepe Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Radyasyon Onkolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Zorlu, kanserde erken tanının önemine değindi. Beslenmenin önemine vurgu yapan Zorlu, "Hızlı tüketilen yarı işlenmiş gıdalar beslenme alışkanlığını bozarak kilo aldırıyor. Sebze, meyve, beyaz et ve tahıl ürünleri ağırlıklı Akdeniz mutfağı oldukça yararlıdır" dedi. ’ta 247 68 48 bugün www.boxradyo.com 07:0013:00 Türk Pop Müziği 13.00 14.15 Antalya’da İŞ’te HAYAT Konuk: Osman Berberoğlu 14.15 15.00 Türk Pop Müziği 15:0016:00 VTV ORTAK YAYIN Teknomedya Erol Kabadayı & Özlem Ercan 17:0017:30 Türk Pop Müziği 17:3018:30 Türkçe – Yabancı Pop Müzik 18:3024:00 Türk Pop Müziği 24:0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0006:30 Türk Pop MüziğiÖzgün Müzik Tedavide ilerleme var Gülhane Askeri Tıp Akademisi Radyasyon Onkolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kaan Oysul katıldı. Prof. Dr. Kaan Oysul ise hastalıkların yüzde 55’ini hastaların bir daha başına bela olmaması kaydıyla iyileştirilebildiğini söyledi. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma : 156 Sahil Güvenlik Yangın : 112 : 158 : 110 Orman Yangını : 177 Polis : 155 Kızılay Kan Merkezi :310 55 55 C M Y B C M Y B