Catalog

2 SAYFA 10 NİSAN 2011 PAZAR YAŞAM Cinsel mutluluk Psikiyatrist, Psikoterapist Uzman Dr. Sevilay Zorlu, çağımız insanı için cinsel fizyolojiyi olumsuz etkileyen en önemli nedenlerden birisinin psikolojik gerilim olduğunu söylüyor Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinebonus Sinemaları 0242 230 14 14 İntikam Yolu 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Kolpaçino:Bomba 11:00 18:00 20:00 22:00, Çınar Ağacı 13:00 15:30, Limit Yok 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Bağlanmak Yok 12:00 14:30 17:00 19:30 22:00, Kaybedenler Kulübü 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Dünya İstilası:Los Angeles Savaşı 12:00 14:30 17:00 19:30 22:00, Ben Dört Numara 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Hayatım Yalan 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 Antalya Prestige Sinemaları 0.242.311 10 50 İntikam Yolu 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Ben Dört Numara 14:15 16:45 19:15 21:45, Çınar Ağacı 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Kaybedenler Kulübü 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Dünya İstilası : L.A. Savaşları 12:15 14:45 17:00 19:15 21:30, Kolpaçino: Bomba 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Ya sonra 1:45 16:15 21:00, Bir Avuç Deniz 14:00 18:30 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Çınar Ağacı 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Kaybedenler Kulübü 13:00 15:30 18:00 20:30, Kolpaçino: Bomba 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Ya Sonra 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Ya Sonra 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Ben Dört Numara 13:00 15:30 18:00 20:30, Kolpaçino: Bomba 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15 Özdilekpark 0 242 345 90 00 Çınar Ağacı 11:3014:0016:3019:0021:30, Ya Sonra 17:0019:3022:00, Animals 11:0013:0015:00, Drive Angry 11:3014:0016:3019:0021:30, Kaybedenler Kulübü 11:1513:3015:4518:0020:15, Kolpaçino 11:4513:4515:4517:4519:4521:45, I am Number Four 11:3014:0016:3019:00, Battle La 11:4514:1516:4519:1521:45 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Kolpaçino Bomba 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 21:00, Ya Sonra 11:00 13:20 15:40 18:00 20:20, Çınar Ağacı 11:10 13:30 15:40 18:15 20:50, Aşk Tesadüfleri Sever 11:00 13:30 16:00, İntikam Yolu 12:00 14:15 16:30 18:45 21:30 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Kaybedenler Kulübü 12.1514.3016.4519.0521.20, Çınar Ağacı 11.3014.0016.3019.0021.25, Kader Ajanları 11.2513.5016.2018.5021.10, Ya Sonra 12.3014.4517.0019.1521.30, İncir Reçeli 11.3013.3015.3017.3019.3021.35, İntikam Ateşi 12.0014.1516.3018.4521.00, Zoraki Kral 19.1521.30, Rango 11.3013.3015.3017.30, Kolpaçino Bomba 12.4514.4516.4518.4520.45, Aşk Tesadüfleri Sever 13.4018.30, Sşyah Kuğu 11.3516.0021.05 Isparta Aks Sinemaları 0 246 224 17 88 Çınar Ağacı 13:00 15:30 18:00 20:30, Kolpaçino: Bomba 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15 Burdur Oscar Sinemaları 0.248 233 19 66 Kolpaçino Bomba 12:00 14:00 16:00 18:00 20:30, Aşk Tesadüfleri Sever 11:00 13:30 15:45 18:00 20:30, Ya Sonra 11:30 13:45 16:00 18:15 20:30, Çınar Ağacı11:30 13:45 16:00 18:15 20:30 M odern yaşam birçok açıdan bize yararlar sağlamakla birlikte, birçok olumsuz etki de yapmıştır. Yaşamın hızı sınır noktasına gelinceye kadar yükselmiştir. Yaşam daha telaşlı olmuş, günlük yaşantının baskıları eskisinden çok daha fazlalaşmıştır. Çoğu zaman gergin ve çılgın gibiyizdir; hayatımızın akışına, hızına uymaya çalışırız. Aralarında alkol ve tütünün de olduğu çok çeşitli kimyasal canlandırıcı ve zehirleyicilerle beslenir, gerilimimizden kurtulmak için tüm bunlardan medet umarız. Ama gerilimler ve endişeler hiçbir yere gitmez ve hayatımızın her alanını etkiler. Cuma günü saat 14.3015.30 arası Radyo Box 92.5’te, konuyla ilgili canlı yayında sorularınızı yanıtlayacak. Sevilay ZORLU, Uzman Dr. Sinirsel gerilim ve endişeye dikkat C Erkekler seks makinesi değildir Psikolojik gerilim cinsel fizyolojiyi olumsuz etkiler. Bu durum sizi uyarılmaktan, gergin olmadığınız zamanlarda yaşayabileceğiniz zevkten alıkoyar. Birçok erkek zaman sınırlaması, bitmemiş bir iş, çocuklarıyla ya da işle ilgili bir konu ya da diğer nedenlerle gergin olduğunda seks yapar. Bu koşullar altındaki seks genellikle pek doyurucu olmayıp bazen hiç işe yaramayabilir. Diş koltuğuna oturup diş doktorunuzu beklerken kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Vücudunuz geriliyor mu? Nefesinizi tutuyor musunuz? Koltuğun kenarlarına yapışıyor musunuz? Ağrı kesici enjeksiyon yapılmasına rağmen canınızın yanacağından endişe duyuyor musunuz? Ya da patronunuz yaptığınız bir hata yüzünden sizi odasına çağırdığında neler hissettiğinizi düşünün. Bir projeyi belirli bir tarihte bitirmek zorunda olduğunuzda ve kalan zaman içinde çok çalışmak zorunda olduğunuzu bildiğiniz zaman ne hissedersiniz? Bir de kaygı ve endişelerden uzak olduğunuz durumları aklınıza getirin. Bir pazar günü geç kalkıp, o gün yapacak hiçbir işiniz olmadığını bildiğiniz bir zaman. Tatilde deniz kıyısında uzanırken. Bir cinsel deneyimden sonra. Vücudunuz ve aklınız böyle durumlarda nasıl oluyor? Berrak bir sinir sistemi İ yi seksin ikinci yapı taşı, heyecanınızı vücudunuza yansıtacak, deneyiminizi dolu dolu yaşamanıza izin verecek berrak bir sinir sistemidir. Diyelim ki bir erkek kendisini genellikle uyaran bir şeye, örneğin partnerinin bacaklarına bakıyor. Eğer sinir sistemi örneğin, işte olmuş bir olayla ilgili kaygılar tarafından engellenmişse, partnerin bacaklarını görmek ona çekici gelmez. Bu örnek, engellenmiş bir sinir sisteminin heyecanlanmayı nasıl önlediğini açıklıyor.. Sinir sistemine ket vurarak cinsel iletilerin ulaşmamasına yol açan bir çok şey vardır. Alkol ve diğer bir çok uyuşturucu, iyi bilinen suçlulardır. Diğerlerinin arasında seksten suçluluk duyma, partnere karşı kızgınlık, diğer konularla uğraşma, yorgunluk ve fiziksel sağlığın bozuk olması gibi sık görülen nedenler bulunmaktadır. dinize uyarılıp uyarılmadığınızı ya da heyecanlanma potansiyelinizin olup olmadığını sorun. Yanıt olumsuzsa seksin dışında başka bir şey yapsanız daha iyi olur. Daha iyi seks yapmak için elinizden ne gelebilir? Çok basit bir biçimde, heyecanlanma, ereksiyona girme ya da güzel duyular yaşamaya elverişli olduğunuz koşulları ortaya çıkarmanız gerekecektir. ‘Koşul’ sözcüğüyle anlatılmak istenen sizin için cinsel olarak herhangi bir fark yaratan herhangi bir şeydir. Bu sizin fiziksel ve duygusal durumunuzla, partnerinizle ilgili düşüncelerinizle, ondan beklentilerinizle, istediğiniz uyarı türüyle, bulunduğunuz ortamla ya da bunların dışında herhangi bir şeyle ilgili olabilir. Cinsel bir ortam içinde sizi daha gevşemiş, daha ra insel ilişki sırasında sinir sistemine en çok ket vuran etken sinirsel gerilim ve endişedir. Bu kavramların içine kişinin kabul görmesiyle ya da performansıyla ilgili herhangi bir kuşku yada huzursuzluk girebilir. ’’Beni diğer partnerleri kadar iyi bulacak mı?’’, “acaba çocuklar uyanır mı, içeri girer mi ?’’. Bu tür kuşkular güçlü olduğunda tüm sinir sistemini telaşa verirsiniz ve cinsel iletilerin gitmesini önlersiniz. Penisle ilgili olan iletiler ya hiç yerini bulamaz yada çok azı ulaşır. Ereksiyona geçemeyebilir, sertleşme sorunu yaşayabilirsiniz. Endişeli ya da kızgın olduğunda bile işlevlerini gösterebilen erkekler vardır. Bu insanlar anlayamadığımız nedenlerden dolayı diğer erkeklerdeki gereksinimlerden sıyrılmaktadırlar. Bu duygular sinir sistemlerini değişik biçimde etkilemektedir: şlevlerini görmekte, ancak pek bir şey hissetmemektedirler. Biraz yakınlık, sevgi, eğlence ya da heyecan yaşamaktadırlar. Ereksiyon boşalma denetimi ve cinsel duygularla, zevkler irade gücüyle yönlendirilemez. Bu önemli ve bir çok erkek için kabul edilmesi zor bir noktadır. Çünkü aldığımız eğitime ters düşer. Erkekler aklına emir vererek işleri yaptırmayı öğrenmişlerdir. ‘’Telaşlanma, sakin ol!’ “Bu sistem çoğu zaman işler, ama yalnızca doğrudan doğruya denetim altına alabildiğimiz bölümlerde. Doyurucu cinsellik için Uyarılmayı (arzu, iştah, isteksizlik) tanımlamak kolay değildir. Ereksiyona girmekle aynı anlamı taşımaz. Heyecanlanma ve ereksiyon ayrı sistemlerdir. Genellikle birlikte meydana gelirler; uyarıldığınızı hissedersiniz ve ereksiyon ardından gelir ama bu her zaman böyle değildir. Bunları düşünce düzeyinde birbirinden ayırmanız önemlidir. Uyarılma duygularla ilgilidir. Genellikle sevgiliye yönelme, ona doğru sürüklenme biçiminde yaşanır; belirli bir sevgilinin olmadığı bir arzu ve sürüklenme biçiminde daha soyut olarak da yakın olma, onunla birleşme isteği… Önemli olan heyecanlandığınızı size anlatan özel duygular nelerdir? Erkekler genellikle cinsel olarak uyarılmadıklarında uyarıldıklarını sanırlar. Aldığımız eğitim yüzünden, seksle ilgilenip ilgilenmediğimizi anlamak için kendi duygularımıza değil, koşullara bakarız. Bize seksi olduğu öğretilen bir durum içinde olduğunuzu düşünelim; örneğin, sizinle birlikte olmak istediğini ima eden seksi bir kadınla birliktesiniz. Gerçekten ne hissettiğinizi sorgulamaksızın uyarılmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Bu kültürel körlüğe rağmen, daha iyi bir seks yaşantısı istiyorsanız, ilgilerinizi araştırmalısınız. Cinsel deneyime girmeden önce ken hat, daha kendinden emin, daha cinsel deneyime açık kılan herhangi bir şey koşul olarak adlandırılabilir. Tüm bu koşulları, sinir sisteminizi gereksiz tortulardan temizleyerek cinsel iletilerin rahatça ulaştırılmasını sağlayan ve sonuçta size doyurucu bir seks yaşantısı sunan etkenler olarak da tanımlayabiliriz. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma Sahil Güvenlik : 112 Yangın : 156 Orman Yangını : 158 Polis : 110 : 177 : 155 Nöbetçi Eczaneler Antalya (242) Yaprak 334 06 42, Toker 321 55 15, Yeni Arat 229 46 88, Nilay 334 75 65, Gököz 312 35 46, Kırmızı 324 32 25, Varsak 417 64 75, Azim 345 02 00 ALANYA (242) Özlem 512 88 28, Fenercioğlu 513 21 10 KEMER (242) Antalya 349 38 39 MANAVGAT (242) Çağlar 742 55 20, Aydın 746 11 33 AFYONKARAHİSAR (272) Nisa 214 08 89, Melih 212 11 97, Elif 215 99 47 ISPARTA (246) Lokman 232 70 72, Sultan 223 35 70, Sıhhat 218 72 53 FETHİYE (252) Deva 613 42 32, Balaban 614 89 86 Dışarıdaki Dünya Norveç’te Suç Oranı AYŞEGÜL SAYMAN C M Y B C M Y B he Norway Post adlı internet gazetesinde yayınlanan habere göre, Norveç’te polise bildirilen suç sayısı geçtiğimiz son 20 yılın en düşük seviyesine indi. 1999 ve 2009 yılları arasında evlere giren hırsız oranı yüzde 19 azalırken, 2009 ve 2010 yılları arasında hırsızlık yüzde 6,8 düştü. İşlenen her beş suçtan biri Norveç’in başkenti Oslo’da kaydedildi. Çeşitli suçlarda da geçen yıla oranla yüzde 2,4 azalma görüldü. Meksika’da 230 bin kişi uyuşturucu savaşları yüzünden evinden oldu. Yeni yayınlanan bir araştırmaya göre, Meksika’da yaklaşık 230 bin insan uyuşturucu kartellerinin yol açtığı şiddet yüzünden evini terk etmek zorunda kaldı. Evsiz kalan Meksikalıların yaklaşık yarısı Amerika Birleşik Devletlerine (ABD) sığındı. The Internal Displacement Monitoring Center’in (IDMC) açıkladığı rapor T yerel araştırmacıların verdiği bilgilere dayanıyor. Meksika’da kalan kişiler daha çok Chihuahua eyaletinde, Durango, Coahuila ve Veracruz’da yaşıyor. Meksika’da yerlerinden edilen kişilerin sayısı Kolombiya’da on yıllarca süren gerilla savaşı sonucu yerinden edilen 3.6 5,2 milyon kişi sayısı ile karşılaştırılınca oldukça az. Ancak, rapora göre Meksika’da uyuşturucu savaşından kaçan insanlar neredeyse hiçbir destek almıyor. Cenova merkezli organizasyonun araştırmasına göre Meksika’da devlet ve Federal yetkililer uyuşturucu kartellerinin neden olduğu bu sorunu henüz kabul etmedi ve buna bir çözüm aramaya başlamadı. Meksika İçişleri Bakanlığı henüz yayınlanan bu rapor hakkında bir yorum yapmadı. Meksika Başkanı Felipe Caldero’nun 2006 yılında uyuşturucu kartellerine karşı başlattığı savaştan bu yana Meksika’da 35 binden daha fazla insan öldürüldü. ’ta 247 68 48 bugün 06:3007:00 Günaydın Antalya 07:0008:00 Tarım Gerçeği (Tekrar) 08:0011:00 Türk Pop Müziği 11:0012:00 Söylenmeyenler (Tekrar) 12:0017:00 Türk Pop Müziği 17:0017:30 Rusya'dan Merhaba 17:3018:30 TürkçeYabancı Pop Müzik 18:3019:00 Rusya’dan Merhaba 19:0021:00 Erkanla Boş Sokaklar “Serkan Atlı” 21:0022:00 Rusya’dan Merhaba 22:0023:00 Türk Pop Müziği 23:0000:00 Rusya’dan Merhaba 00:0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0006:30 Türkçe Pop Özgün Müzik