Katalog
Yayınlar
- Anneler Günü
- Atatürk Kitapları
- Babalar Günü
- Bilgisayar
- Bilim Teknik
- Cumhuriyet
- Cumhuriyet 19 Mayıs
- Cumhuriyet 23 Nisan
- Cumhuriyet Akademi
- Cumhuriyet Akdeniz
- Cumhuriyet Alışveriş
- Cumhuriyet Almanya
- Cumhuriyet Anadolu
- Cumhuriyet Ankara
- Cumhuriyet Büyük Taaruz
- Cumhuriyet Cumartesi
- Cumhuriyet Çevre
- Cumhuriyet Ege
- Cumhuriyet Eğitim
- Cumhuriyet Emlak
- Cumhuriyet Enerji
- Cumhuriyet Festival
- Cumhuriyet Gezi
- Cumhuriyet Gurme
- Cumhuriyet Haftasonu
- Cumhuriyet İzmir
- Cumhuriyet Le Monde Diplomatique
- Cumhuriyet Marmara
- Cumhuriyet Okulöncesi alışveriş
- Cumhuriyet Oto
- Cumhuriyet Özel Ekler
- Cumhuriyet Pazar
- Cumhuriyet Sağlıklı Beslenme
- Cumhuriyet Sokak
- Cumhuriyet Spor
- Cumhuriyet Strateji
- Cumhuriyet Tarım
- Cumhuriyet Yılbaşı
- Çerçeve Eki
- Çocuk Kitap
- Dergi Eki
- Ekonomi Eki
- Eskişehir
- Evleniyoruz
- Güney Dogu
- Kitap Eki
- Özel Ekler
- Özel Okullar
- Sevgililer Günü
- Siyaset Eki
- Sürdürülebilir yaşam
- Turizm Eki
- Yerel Yönetimler
Yıllar
Abonelerimiz Orijinal Sayfayı Giriş Yapıp Okuyabilir
Üye Olup Tüm Arşivi Okumak İstiyorum
Sayfayı Satın Almak İstiyorum
24 MART 2024
RAMAZAN SOFRALARI
5
Akdeniz’in sıvı altını, ramazan ayında radarımızda
Zeytinyağı
hakkında her şey
eytine olan acı bir tat ve boğazınızda bir
hayranlığım
hafif yakıcı his bırakmalıdır. Bu
2021 yılını kısmen
yakıcılık zeytinyağının yüksek
Ayvalık’ta geçirmemle
antioksidan içeriğinden
Zbaşladı. Ayvalık demek zeytin
kaynaklanır yani asit ile
demek! Karşı komşumun her sabah zeytin
ilgili değildir.
hasadı için evinden çıkması, oturduğum her
Zeytinyağının
lokantada önüme önce zeytinin gelmesi,
sağlığa faydası,
yürüyüşe çıktığımda sağımda ve solumda
gençleştirici
veya
uçsuz bucaksız zeytinliklerin bana eşlik
etkisi de bu
metal
etmesi ve tabii ki Ayvalık’ın mis gibi kokan
antioksidandan
şişede;
zeytincilerle çevrili sokakları… 2021 yılından
gelir. Aynı zamanda
kapakları sıkıca
bu yana her fırsatta hasada gittim, zeytinyağı
antioksidan özellikleri
kapatılarak korunur.
fabrikalarını gezdim, zeytine ilişkin her şeyi
sayesinde karaciğeri
u Kalite ölçütleri: Zeytinyağının
araştırdım, dinledim… Öğrendiğim en önemli
temizleyerek toksinlerden arındırır.
kalitesini belirlemede kullanılan önemli
şey şu oldu: Akdeniz’in altın sıvısı olarak
u Bozuldu mu yoksa bozulmadı
ölçütler arasında asitlik derecesi, peroksit
adlandırılan ve tarih boyunca mutfaklarda
mı?: Zeytinyağının görüntüsü ve
değeri, serbest yağ asitleri, renk ve tat profili
kullanılan bu yağın izini sürmek, aslında köklü
kokusu bozuk olup olmadığı, tazeliği ve
yer alır. Düşük asitlik derecesi ve yüksek
bir kültürün de derinliklerine inmek demek…
saflığı hakkında bilgi edinmemizi sağlar.
antioksidan içeriği, kaliteli bir zeytinyağı için
Koklama işlemini bir bardağa döküp
önemli ölçütlerdir.
9 MADDEDE ZEYTİNYAĞI
yaparsanız şişedekinden daha yoğun
u Zeytinyağı bir meyve suyudur:
Sürdürülebilirlik: Zeytinyağı üretimi,
bir şekilde ayırt edebilirsiniz. Koklama
Zeytinyağı aslında zeytin meyvesinin
sürdürülebilir tarım uygulamalarının
sırasında klasik zeytinyağı kokusu dışında
ezilmesiyle elde edilen bir meyve suyudur.
önemli bir örneği. Zeytin ağaçları toprak
boya kokusuna benzer bir koku alıyorsanız
Diğer meyveler gibi zeytinler ezilir,
erozyonunu önler, biyoçeşitliliği destekler,
zeytinyağı bozulmuş demektir. Taze
ezilmesiyle elde edilen bu sıvı daha sonra
doğal habitatları korur ve yerel ekonomiye
zeytinyağı hafif ve meyvemsi bir kokuya
preslenerek yağ ayrıştırılır. Bu nedenle teknik
katkı sağlar. Organik zeytinyağı üretimi aynı
sahip olmalıdır.
olarak zeytinyağı bir meyve suyu olarak kabul
zamanda çevresel ve sosyal açıdan sorumlu
u Unlu mamullerin raf ömrünü
edilir. Meyve suları hiçbir zaman taze sıkılıp
tarım yaklaşımını teşvik eder.
uzatabilir: Hiç çok sayıda kurabiye, kek ve
hemen içildiğinden daha iyi olamaz. Aynı şey
u Üretim ve hasat süreci: Zeytinyağı,
ekmek pişirip çoğunluğunun siz yemeden
zeytinyağı için de geçerlidir.
zeytin meyvelerinin ezilmesi ve sıkılmasıyla
u Ağacın yağ verimi: Ortalama bir önce bozulduğunu fark ettiğiniz oldu mu?
elde edilir. Zeytinler önce yıkanır, sonra ezilir
zeytin ağacının yıllık yağ verimi değişkenlik Pişirme tariflerinizde sadece tereyağı veya
ve son olarak preslenir. Soğuk sıkım yöntemi
Gastronomideki eşsiz konumu
margarini zeytinyağ ile değiştirerek, unlu
gösterebilir ve birçok etkene bağlıdır. Bunlar
en kaliteli zeytinyağlarının elde edilmesinde
mamullerinizin raf ömrünü önemli ölçüde
ve sağlık dolu lezzetiyle arasında ağacın yaşı, çeşidi, büyüdüğü
kullanılan yöntemdir. Zeytin hasadı ise
bölgenin iklim koşulları, bakımı ve toprak artırabilirsiniz. Sızma zeytinyağının E
genellikle sonbaharda yapılır, Eylül ve kasım
zeytinyağı, adeta bir
kalitesi yer alır. Ancak genel bir tahmin vitamini bakımından zengin yapısı tazeliğin
arası olgunlaşma ve toplama sürecidir.
medeniyet mirası. Ramazan
yapmak gerekirse yetişkin bir zeytin ağacı korunmasına yardımcı olur. Böylece lezzetli
u Saklama ve raf ömrü: Zeytinyağını
keklerinizin fırından aldıktan çok sonra bile
taze tutmak için doğru saklama yöntemleri yılda 15 ile 17 kilogram arasında yağ
sofralarının da gözdesi
önemlidir. Zeytinyağı ışık, sıcaklık ve üretebilir. tadını çıkarabilirsiniz. Ancak zeytinyağı,
olan, Akdeniz’in bereketli
havadan korunmalıdır. İyi saklandığında u İyi zeytinyağını anlamak: Zeytinyağını tereyağından daha güçlü bir tat taşıdığından
topraklarından gelen bu altın zeytinyağının raf ömrü genellikle 18 ile 24 ay dilinizin üzerinde hafifçe hava ile dolaştırın. önerilen miktarın yalnızca yarısını
BURÇAK
arasındadır. Genellikle koyu renkli cam şişe Kaliteli bir zeytinyağı, dilinizin yanlarında kullanmanızı öneririm.
sıvının her damlası yüzyıllar
ŞENER
boyu aktarılan bir geleneğin
ve tutkunun da simgesi...
Zeytinyağlı
avokado mücver
YApılı Şı:
MAl ZEMEl ER:
u Olgun avokadoları ortadan kesin,
u 2 adet olgun
çekirdeklerini çıkarın ve içini bir kaseye alın. Bir
avokado çatal yardımıyla avokadoyu ezin ve zeytinyağı ile
limon suyunu ekleyerek karıştırın.
u 1 büyük rendelenmiş
u Rendelenmiş patatesi ve havucu avokado
patates
püresine ekleyin. Ardından doğranmış kırmızı
u 1 büyük rendelenmiş
biber, doğranmış dereotu veya maydanoz,
havuç
un, yumurta, tuz ve karabiberi ekleyin.
u 1 adet doğranmış
Malzemeleri iyice karıştırın.
kırmızı biber
u Karışımı buzdolabında yaklaşık 30 dakika
u 3 yemek kaşığı un
dinlendirin.
u 2 yumurta
u Dinlenmiş karışımdan kaşık yardımıyla
u Yarım demet
parçalar alın ve avuç içinde hafifçe bastırarak
doğranmış dereotu
şekil verin.
veya maydanoz
u Hazırladığınız mücverleri önceden ısıttığımız
u Yarım limonun suyu 200 derece fırında 15 dakika pişirin. Üzerleri
kızardığında pişmiş demektir.
u Tuz
u Sıcak veya ılık olarak servis yapın.
u Karabiber
Dilerseniz yanında yoğurtlu sos veya acı sos
u Yarım çay bardağı
ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
zeytinyağı