Katalog

1 aarlık 2024 2 İklim zirvesi dünyanın gündemindeydi ama tamamen yanlış nedenlerle Editörd En Çevrenizde mutlaka şunu diyen birisi COP29 büyük bir vardır: “Ben Ç mükemmeliyetçiyim.” Mükemmeliyetçi olmak yani anlatılmak istenene göre sürekli olarak kusursuzluğu istemek, aramak, yapılan hayal kırıklığı! ve oluşun eksiksizliği için çabalamak bir çeşit “Ben kusuru” olarak nitelendirilir. İklim değişikliğinin etkileri ile HHH mücadele ederken hem COP29’un “Ben kusuru” için şunu diyebiliriz: “Ben”de olmasından hem dünyanın gündeminde karbon gocunmayacağımız, gizlemek piyasaları ve iklim finansmanı vardı. istemeyeceğimiz kusurlar. Bu kusurların listesi günün şartlarına Ancak Azerbaycan’ın Bakû kentinde göre değişkenlik gösterebilir. düzenlenen COP29 ardında büyük bir Örneğin mükemmeliyetçilik hemen her zaman listede yer hayal kırıklığı bıraktı. alırken bir dönem oldukça yazımda yazdıklarımın yaygın olan “borderline” olma kurgusal bir yazı dizisinde yer durumunun ifşası, söz konusu almasını dilerdim. Ancak ne hastalığın ayrıntılarının popüler yazık ki hepsi geçen haftalarda kültür yoluyla daha bilinir Bhükümetlerin, şirketlerin, bilim duruma gelmesi sonucu artık insanlarının ve çevre savunucularının katıldığı dillendirilmez olmuştur. 29’uncu Taraflar Konferansı’nda (COP29) HHH gerçekleşti. BM İklim Değişikliği Çerçeve Sırf psikolojik rahatsızlıklar Sözleşmesi’ni imzalayan 198 ülkeden değil karakter özelliklerinin temsilcilerin katıldığı konferansta görüşmelere dillendirilmesi de sık sık ara verildi, ertelemeler yaşandı ve iddialara değişkenlik gösterir. göre bazı temsilciler haklı talepleri yüzünden Bir süre öncesine kadar tartaklandı. Sonuç olarak COP29 Başkanlığı romantik ilişkilerde erkeğin ilk olarak önerilen 250 iklim eylemcileri gelişmiş ülkelerin kıskançlığı kolay açık edilebilir milyar dolarlık iklim iklim krizi için para harcamaktaki bir özellik iken kadına şiddete DAir EsEl finansmanını buradaki gönülsüzlüğünü ellerine yazdıkları karşı duyarlılığın artışı ve Flor A mücadele karşısında 300 “pay up” (ödeyin) iletileriyle özellikle eğitimli kesimlerin milyar dolara çıkardı. protesto etti. yaşamına “toksiklik” kavramının İklim finansmanı girmesiyle bir hayli gözden düştü. özetle, zengin ülkelerin Örnekler uzatılabilir, kendi bölgelerde ülke içi iklim göçmenleri her geçen daha fakir ülkelerin karakterimizin üzerine atadığımız gün artıyor. Temiz suya ulaşmak için kadınlar iklim değişikliğiyle yeni özelliklere neden gereksinim Zenginler para ve kız çocukları artık daha çok yol kat ediyor mücadelesine yardımcı duyduğumuz ise ilginç bir ve ne yazık ki temiz su temini için çıktıkları bu olmak için ayırdıkları düşünce konusudur. günlük yolculuklarında tecavüze uğruyor. Yerli vermek istemiyor fon demek. Burada Elbette karşı tarafın ve karşı halklara yıllar boyu yapılan zulümler sonrası AYÇA dikkat edilmesi gereken taraf nezdinde bizim dışımızda u oil change ınternational küresel kamu bu zulmü yapan ülkeler de dahil olmak üzere cEYl An önemli bir nokta ise önem atfettiğimiz her varlığın finansmanı yöneticisi l aurie van der Burg birçok uluslararası kuruluş iklim değişikliği zengin ülkelerin şu an bizimle olan ilişkisi ve bizimle co P29’daki iklim finansmanı karmaşasını ile mücadelede onların kadim bilgeliklerine ilgili düşünceleri belirleyicidir. sahip oldukları ekonomik ayca_ceylan şu cümlerle değerlendirdi: “Bu metin tam dayanan yöntemleri araştırıyor ve yerli kapasiteye ulaşmak HHH bir utanç. Hükümetlerin kundakçılara halkların az da olsa yaşamını sürdürebilmiş için diğer ülkelere ve Öte yandan var olan itfaiye aracının anahtarlarını teslim temsilcilerine danışıyor. İnsan tüm gezegene vermiş oldukları hasar. karakterimizi genişletme etmesine eşdeğer. Belirsiz 1.3 trilyon bunları bilince “Çivisi çıkmış bir Denizaşırı ülkelere kurulan isteğimiz de yaşamın dolarlık yatırım hedefine güvenilmemeli dünyada yaşıyoruz” demekten değişkenliğine uyum gösterme üretim tesisleri, ucuz işgücü, ve 250 milyar dolarlık hedef de borçsuz kendini de alamıyor haliyle. çabamız açısından belirleyicidir. aşırı tüketimi teşvik değil. Fosil yakıt dağıtımını sonlandırmak Bazı eski toplumlarda kişilerin eden bir üretim algısı, sınırlı d EstEk ve kirleticilere ödeme yaptırmak için çocukluktan ergenliğe, oradan da gezegende sanki COP29’da normal yapılan önceki önerilerin hepsi iptal edildi. yetişkinliğe geçişleri sırasında hiç bitmeyecekmiş koşullar altında 22 Bu, kirleticiler için bir kaçamak anlamına isimlerini değiştirdikleri bilinir. gibi düşünülen geliyor ve zengin ülkelerin faturayı özel Kasım Cuma günü Bu aynı zamanda insanın kendi hammaddeler, sektöre ve hatta gelişmekte olan ülkelere bitmesi gereken ancak içindeki evrelerinde yaşadığı ürünler için denek ödeterek sorumluluklarından kaçmalarına 33 saat gecikmeli karakteristik değişimin bir olan, öldürülen, izin veriyor ve iklim krizine karşı en olarak yapılan karar anlamda onaylanmasıdır. avlanan hayvanlar, savunmasız ülkeler için bir borç tuzağı toplantısı 300 milyar HHH maden için talan yaratıyor. dolar iklim finansmanı Günümüzde böyle bir uygulama edilen ormanlar ve u Zengin ülkelerin, fosil yakıt ile gelişmekte olan yapmıyoruz. Ancak gençlerin nicesi Sanayi Devrimi dağıtımlarını sonlandırarak, aşırı ülkelerin talep ettiği kullandığı güncel deyişle sonrası giderek yoğun zenginleri vergilendirerek ve adil olmayan 1.3 trilyon doların çok söylersek her yeni döneme bir ivme kazandı. Ve 2024 küresel finans kurallarını değiştirerek gerisinde kaldı. Oysaki girdiğimizde yeni bir karakter küresel Güney’e borçlu oldukları yılında dünyanın bir yeri gelişmekte olan ülkeler iklim açılıyor ve o karakter içimize trilyonları ödeyebileceklerini biliyoruz. kuraklıkla mücadele ederken değişikliğinin oluşmasına en az açılıyor. Uyumlanmak da bize Bakû’dan adil fosil yakıtı aşamalı olarak diğer bölgesinde seller yaşanıyor. katkıyı vermiş olmalarına karşın en kalmış. Hepinize iyi pazarlar... sonlandırmayı destekleyebilecek bir Maddi ve manevi kayıplar almış başını gitmiş. büyük hasarı alıyor. COP29, 2035 yılına kadar finans anlaşmasıyla ayrılmak istiyorsak, Artan sera gazları metaforik olarak değil gelişmekte olan ülkelere yılda en az 300 milyar yönümüzde dramatik bir değişikliğe gerçek anlamda gezegeni ısıtıyor, suyumuz dolarlık iklim fonu sağlanması konusunda dEniz Ülk ÜtEkin ihtiyacımız var. Bu, 1.5°c’yi aşmaktan gerçekten kaynıyor. Özellikle Sahra altı uzlaşı ile sona erdi. deniz.ulkutekin@cumhuriyet.com.tr kaçınmamız için gerekli.” Sırf fiziksel değil duygusal ve zihinsel olarak da yaşam kalitemiz hakkında belirleyici bir işlevi var bağırsak sağlığını olumsuz etkiler. İyi bir gece uykusu, mikrobiyomunuzu dengelemeye yardımcı olur. Dengenin anahtarı bağırsak 5- Su tüketiminizi artırın: Su, sindirimi destekler ve toksinlerin atılmasını sağlar. Gün boyunca yeterli su içmek bağırsak sağlığınız ağırsaklarımız, bedenimizdeki için olmazsa olmazdır. Yavaş içmeyi milyonlarca bakteriden oluşan unutmayın. bir mikrobiyom evrenine sahip ve sırf sindirimde nEdEn ikinci b Eyin? Bdeğil serotonin gibi mutluluk Bağırsaklarımızın “ikinci beyin” olarak hormonlarının üretilmesinde de kritik bir isimlendirilmesinin nedeni kendi sinir sistemi rol oynuyor. Bedenimizdeki serotoninin olan enterik sinir sistemine sahip olması. yüzde 90’ı bağırsaklarda üretiliyor. Yani Bu sistem, beynimizden bağımsız hareket ruh halimizin büyük edebilen ve hissettiğimiz pek çok duyguya bir kısmı beynimizden ve beynimiz arasında adeta bir sinir bayram eder. Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ins Anl ık katkıda bulunan bir yapıdır. çok bağırsaklarımız otoyolu işlevi görerek düşüncelerimizi ve ve baklagiller iyi bakterilerin çoğalmasını HAll Er i tarafından yönetiliyor. duygularımızı etkiliyor. sağlar. Aynı zamanda yoğurt, kefir, turşu Mutlu bağırsak Mutlu insan Araştırmalar, bağırsak Kararlarımız ve bağırsaklarımız: gibi fermente gıdalar bağırsaklarımızın dost Bağırsak sağlığı, sırf fiziksel bir sağlık sağlığının depresyon, Bilim insanları, bağırsak bakterilerinin bakterilerini destekleyen probiyotikler içerir. meselesi değil. Ruh halimizden kararlarımıza, kaygı bozukluğu ve yalnızca ruh halimizi değil karar alma Eğer özel etkileri olan yüksek lifli ve vitamin yaşam kalitemizden zihinsel sağlığımıza kadar stres gibi zihinsel sağlık yetimizi de etkilediğini keşfetti. Sağlıklı deposu bir süper gıda denemek istersiniz her alanda belirleyici bir etken. Yaşamımızı sorunlarıyla doğrudan bir mikrobiyom, daha kesin düşünebilen ve İrlanda yosununu deneyin. daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir şekilde bağlantılı olduğunu sağlam kararlar alabilen bireyler anlamına 2- Stresten kaçının: Stres, bağırsak sürdürebilmek için bağırsaklarımıza iyi gösteriyor. Örneğin, geliyor. Çünkü bağırsaklarımızdaki iyi florasını olumsuz etkileyen en büyük bakmayı bir alışkanlık haline getirmeliyiz. bağırsak florasındaki bakteriler, beynimize olumlu sinyaller düşmanlardan. Yoga, meditasyon ve düzenli Bu yüzden, bugün bir adım atın ve Alic An dengesizlik yalnızca göndererek odaklanma ve mantıklı düşünme egzersiz gibi stres yönetim teknikleri hem bağırsaklarınıza hak ettiği sevgiyi verin. El kor Ek sindirim sorunlarına kabiliyetimizi artırıyor. zihninize hem de bağırsaklarınıza iyi gelir. Belki de hayatınızdaki en iyi yatırım, kendi değil motivasyon 3- İşlenmiş ve paketli gıdalar: Fazla bedeninizin içindeki bu güçlü ekosisteme Mikrobiyo MuMuzu eksikliği, kararsızlık şeker, yapay tatlandırıcılar ve işlenmiş yaptığınız yatırım olacaktır. gÜçl Endir MEk ve mutsuzluğa da yol açabiliyor. Bunun gıdalar, bağırsak florasını bozarak zararlı 1- Doğal ve lifli gıdalar tüketin: nedeni “bağırsak-beyin ekseni” ismi verilen bakterilerin artmasına yol açar. @Alican_Elkorek @alicanelkorek Bağırsak bakterilerimiz lifli yiyeceklerle bir iletişim sistemi. Bu eksen, bağırsaklar 4- Uyku düzenine dikkat: Yetersiz uyku