Katalog

2 SAYFA 15 OCAK 2012 PAZAR YAŞAM Sorunlu ilişkilerin K ent ortak özellikleri Psikiyatrist, Psikoterapist Uzman Dr. Sevilay Zorlu, evlilik geriliminde iletişim eksikliğinin öne çıktığını belirterek, “Eşler, sorunlu konuları tartışırken, birbirlerini eleştirirler ve birbirlerini etkin olarak dinlemekte başarısızdırlar” diyor yrıca birbirinden uzaklaşma ve sorun çözücü olumlu davranışlara girmeme eğilimindedirler. Örneğin, sorunlu konuları tartışırken soruna olası çözüm önermeme eğilimindedirler. Sıklıkla konuyu tartışmayı reddederler veya başka bir odaya giderek, evden ayrılarak, fiziksel olarak etkileşiminden geri çekilirler. Bu işe yaramayan iletişim kalıpları, sorunların çözümlenmemesine neden olur. Sıklıkla aynı konu üzerinde tekrarlayan çatışmaları vardır. Mutlu çiftlerle karşılaştırıldıklarında, eşleri hakkında daha olumsuz yönde düşünürler. Eşlerin olumsuz davranışlarına seçici dikkat gösterirler ve bu davranışları genel kişilik olarak değerlendirirler. Örneğin sorunlu bir ilişki akşam evde yeterince ilgili olmayan eş ‘’ genel olarak ilgisiz, sevmeyen kişi’’ olarak algılanır. Tatminkar bir ilişkide aynı davranış , ‘’ yorgun dinleniyor’’ olarak değerlendirilebilir. Mutsuz çiftlerde, eş hakkındaki olumsuz düşünceler, benzer bir durumdaki davranışı öngörme daha belirleyicidir. Başka bir deyişle, sıkıntılı eşler, sıklıkla önyargılı olan evlilik ilişkileriyle ilgili öznel algılarına göre tavır alırlar. Gişelerde bu hafta Antalya Cinebonus Sinemaları 0242 230 14 14 Labirent 11:00 13:45 16:30 19:15 22:00, Dedemin İnsanları 11:00 13:30 16:15 19:00 21:45, Ay Büyürken Uyuyamam 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Entelköy Efeköye Karşı 11:15 13:45 16:30 19:15 22:00, Görevimiz Tehlike 4 11:30 14:30 17:30 20:30 0:00, Sherlock Holmes: Gölge Oyunları 12:15 15:15 18:15 21:15, Sümalanın Şifresi: Temel 11:00 13:00 15:15 17:30 19:45 22:00 00:00, Alvin ve Sincaplar: Eğlence Adası 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Görevimiz Tehlike 4 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Sümela'nın Şifresi 13:00 15:30 18:00 20:30, Aşk ve Devrim 11:45 16:15 20:45, Dedemin İnsanları 14:00 18:30 21:00, Alvin ve Sincaplar 12:00 13:45 15:30 17:15 19:00 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Alvin ve Sincaplar 11:15 13:00 14:45, Görevimiz Tehlike 4 11:00 13:30 16:00 16:45 18:30 19:15 21:00 21:45, Kaçış 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Sümelanın Şifresi 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Sherlock Holmes 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Labirent 11:30 13:45 16.15 18:30 21:00, Musallat 11:15 13:15 15:15, Entelköy Efeköye Karşı 17:15 19:30 21:45 Özdilekpark 0 242 345 90 00 Kungfu Panda 2 11:3013:1515:0016:4518:3020:45, Super 8 11:4514:1516:4519:1521:3, Karayip Korsanları 11:3014:0016:3019:0021:30, Xmen 11:4514:1516:4519:1521:45, Hangover 2 11:3014:0016:3019:0021:30, Hanna 12:0014:1516:3018:4521:00, Henry's Crime 11:3014:0016:3019:0021:30 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Görevimiz Tehlike 4 11:30 14:20 17:10 19:40 22:10, Labirent 11:40 14:10 16:40 19:10 21:40, Dedemin İnsanları 11:00 20:30, Entelköy Efeköye Karşı 13:30 15:50 18:10, Sümelanın Şifresi 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Dedemin İnsanları 14:30, Alvin ve Sincaplar 10:30 12:30 17:00 19:00, Görevimiz Tehlike 4 21:00 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Görevimiz Tehlike 4 11:30 14:00 16:45 19:45, Görevimiz Tehlike 4 12:45 15:15 18:15 21:00, Sümelanın Şifresi 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Mahzen 11:30 13:20 15:20 17:20 19:20 21:20, Sherlock Holmes 11:40 13:50 16:20 18:45, Felaket Henry 12:30 14:30 16:30 18:30 20:45, Alvin ve Sincaplar 11:30 13:30 15:30 17:30, Entelköy Efeköye Karşı 19:20 21:35, Tehlikeli İlişki 12:30 14:45 17:00 19:15 21:25, Labirent 11:30 13:40 16:10 18:40 21:10 Isparta Aks Sinemaları 0 246 224 17 88 Çınar Ağacı 13:00 15:30 18:00 20:30, Kolpaçino: Bomba 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15 Burdur Oscar Sinemaları 0.248 233 19 66 Sümelanın Şifresi 12:00 14:00 16:00 18:00 20:30, Entelköy Efeköye Karşı 11:00 13:15 15:30 18:00 20:30, Mavi Pansiyon 12:3014:30 16:30 18:30 20:30 Sorun Ç çözmekten uzaklaşma A ift terapilerindeki farklı kurumsal ekoller, sorunlu ilişkilerdeki temel mekanizmayı tanımlamaya çalışmışlardır. Son yıllarda bu konudaki klinisyen ve araştırmacılar, alanda araştırma verilerine dayanan tanımlamalar geliştirme çabasına girmişlerdir. İlişkinin istikrarı ve doyum derecesi dikkate alınarak yapılan çalışmalarda, çiftin ilişkiden memnun, mutlu olduğunu belirten ortak bulgular vardır. Bu çiftler, hoşa giden davranış sıklığını daha yüksek olumsuz davranışlarla karşılık verme tarzını daha az sıklıkla (sen bana bunu yaparsan ben de daha kötü davranırım…gibi ) saptamışlardır. Memnun çiftler daha iyi iletişim kurmaktadırlar. “Ben” tümcelerini daha sık Hazırlayan: Uzman Dr. Sevilay ZORLU kullanıyorlar evlilik doyumu için iyi tanımlanmış bir özellik, evlilik ilişkisindeki olumlu bakıştır. Mutlu çiftler, beraber daha çok zaman geçirir, beraber ortaklaşa eğlenecek daha çok şey yaparlar ve birbirlerine karşı daha olumlu İlişki şeması Sorunlu evlilik özelliklerinden bir diğeri de ilişki şemasıdır. Zamanla bireyler, eşleri ve ilişkileri ( ilişki inançları) üzerine genellemiş algılar oluştururlar. Mutlu çiftlerin eşlerinin geliştirdiği ilişki inançları veya şemaları, ilişkileri ve ilişkinin hikayesinin olumlu algılanmasıyla belirlidir. Mutsuz çiftlerde ise eşlerin ilişkiye ilgili şemaları olumsuzdur. Tüm çiftlerin ilişkilerindeki olayları algılama ve hatırlamaları, şemaları ile uyumlu olma eğilimindedir. Başka bir deyişle, mutlu çiftler, seçici olarak ilişkili etkileşimlerini olumsuz olarak algılar ve hatırlarlar. B azen eşi değiştirmek sorunlu ilişkilerde çözüm olarak görülür. Oysa ikinci ve sonraki evliliklerin sıkıntı ve boşanma oranları ilk evliliklere göre daha fazla saptanmıştır. Eş değiştirmek daha kendine benzeyen birisini sağlasa da, bu yaklaşım ilk çiftin bir zamanlar da başlangıçta benzer ilgili alanları ve hedefleri olduğu gerçeğini göz ardı eder. Sonuç olarak, eş değiştirmek, ilişkili sıkıntının üstesinden gelmenin evrensel bir yolu değildir. Diğer yandan boşanma sıkıntı verici olsa da, bir çok kişi boşanmadan sonra daha iyi hissettiğini bildirir. Ba zen eş değiştirmek, kişinin olumlu, uzun süreli bir ilişki geliştirmesine yardımcı olurken, bazen de eski ilişkide var olan soruları yeniden yaşamasına neden olur. Tanımlanmış olan bu sorunlu ilişki özellikleri, ilişki sorunlarının nedeni mi, yoksa sonucu mudur? Bu özelliklerin hiç biri sadece evlilik sorunu nedeniyle oluşmamaktadır. İlişkiye yönelik olumlu değerlendirme azlığı, iletişim becerileri, eş hakkındaki olumsuz bilişler, ileriye dönük olarak ilişkili doyumundaki azalmayı öngörmektedir. Eş değiştirme ve cinsel yakınlık duygusunu ortaya çıkaran, eşin yaşam stresine adapte olmasına yardımcı olan ve yaşadığı kültürel bağlamda desteklenen ilişki tarzı olarak tanımlanmaktadır. Uzun dönemli ilişkilerin anahtar bir özelliği de değişen yaşam koşullarına uyum sağlamalarıdır. Genç, yeni evli bir çiftin, yıllar sonra çocuklu, orta yaşlı olarak aynı yaşam biçimini sürdürmesi pek olağan değildir. Ortak aktiviteler ve fiziksel çekim, çiftleri bir araya getirirken, etkin iletişim kurma yeteneği, çatışmaları çözme, zamanla paylaşacak ortak aktiviteler geliştirmeye devam edebilme, çiftin ilişkilerinde mutlu olabilmelerini belirler. davranırlar. Değişmesini istedikleri davranışlar için tehdit gibi olumsuz bir tarzdan ziyade, daha olumlu bir yol izleyerek etkili olurlar. Mutlu çiftler, eşleri kendilerine olumsuz davransa bile, olumlu karşılık yansıtma eğilimindedirler. Evlilik geriliminin iyi tanımlanmış bir özelliği de etkili olmayan iletişimdir. Sorunlu konuları tartışırken, bu çiftler birbirlerini eleştirirler ve birbirlerini etkin olarak dinlemekte başarısızdırlar. Nöbetçi Eczaneler Antalya(242) Yeni Varsak 4173131 Kültür 2260274 Sezin 3162170 Lal 3125594 Hayat 2412221 Aktan 3454632 Erman 3442645 Arat 2376722 Alanya Noyan 5134908 Şükran 5129371 Kemer Şeref 8142377 Manavgat Uluçay 7465777 Hülya 7466896 Fethiye(252) Cem Utku 6127770 Seçil 6131422 Isparta(246) Şifa 2181587 Aygün 2324090 Afyon(272) Anıtkaya 2157672 Merkez 2151583 Duygu 2154073 ’de 345 45 44 bugün www.kanalvip.com.tr 07.3008.00 VTV Ana Haber (Tekrar) 08.0008.30 VTV Ana Haber (Tekrar) 08.30 09.30 Çocuk Kuşağı 09.30 10.00 (Gagzilla) Komik Videolar 10.0011.00 Belgesel Mayaların Sırrı 11.0012,30 Yabancı Sinema (Disco Solucanları) 12.30 13.00 (Gagzilla) Komik Videolar 13,0015.00 Bilal Eren ile Gönülden 15.00 16,00 Belgesel (Kurtlar) 16,00 18,00 Tango Latin Aerobic 18,00 18,45 VTV Ana Haber 18,4519,30 Ortak duygular Genel anlamıyla uzun dönem sağlıklı çift ilişkisi, genel olarak bireyin iyilik haline katkıda bulunan, eşler arasında ortak duygusal (Gagzilla) Komik Videolar 19,3020.00 Akdeniz’in Güzellikleri 20.00 –21.00 Belgesel Okyanus 21.0023.00 Murat’la Nakarat (Canlı) 23.00 24.30 Belgesel Kayıp Dünyalar 24.30 00.30 Akdeniz’in Güzellikleri 00.30 01,30 VTV Ana Haber 01.30 03.30 Tango Latin Aerobic 03.30 05. 00 Klip Kuşağı 05,00 06,00 Mayaların Sırrı 06,00 06.30 Akdeniz’in Güzellikleri 06.30 07.30 Belgesel (Okyanus) Meslek seçiminin ipuçlarını anlattı B üyükşehir Belediyesi’nin “Sınava Giden Yol” adlı etkinliği kapsamında Yenimahalle Kültür Merkezi’nde öğrencilerle buluşan eğitim yazarı Nuran Çakmakçı, meslek seçimi konusunda ipuçları verdi. Öğ ’ta 247 68 48 bugün www.boxradyo.com 06:3007:00 Günaydın Antalya 07:0017:00 Türk Pop Müziği 17:0017:30 Rusya’dan Merhaba 17:3018:30 TürkçeYabancı Pop Müzik 18:3019:00 Rusya’dan Merhaba 19:0021:00 Türk Pop Müziği 21:0022:00 Rusya’dan Merhaba 22:0023:00 Türk Pop Müziği 23:0024:00 Rusya’dan Merhaba 24.0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0006:30 Türkçe Pop – Özgün Müzik ürk Üniversiteli Kadınlar Derneği (TÜKD), 'Evde Barış, Okulda Barış, Dünyada Barış' projesi kapsamında dernek üyesi anneler için Antalya Oteli'nde eğitim semineri düzenledi. Seminere katılan Antalya Vali Yardımcısı Halil Serdar Cevheroğlu, aile içi şiddete karşı farkındalık oluşturularak aile içi barışın sağlanmasının hedeflen Aile içi barış için eğitim T diğini belirtti. Cevheroğlu, projenin bireysel ve ailedeki şiddeti önlemeye yönelik amacının olduğunu ifade etti ve bu yöndeki eğitim çalışmalarını destekleyeceklerini söyledi. Türk Üniversiteli Kadınlar Derneği Başkanı Ayla Yüksel ise kadına yönelik şiddeti önlemede eğitimin öneminin altını çizdi. Çocuk yaştan itibaren bu konuda verilecek eğitimin farkındalık yaratacağını belirten Yüksel, şiddetin önlenmesinde barışın benimsenmesinin rolünü anlattı. Uluslararası Üniversiteli Kadınlar Federasyonu’ndan hibe aldıklarını da bildiren Yüksel, "Türkiye genelinde 25 kadına eğitim verilecek ve eğitim alanlar kendi sivil toplum örgütlerinden 15 kişiye daha bu eğitimi verecekler” dedi. rencilerden meslek seçerken hislerini dinlemelerini isteyen Çakmakçı, gençlerin son yıllarda dizilerdeki kahramanların mesleklerine özendiklerini söyledi. Üniversite sınavını kazananların 3’te 1’inin memnun olmayıp tekrar sınava girdiğini hatırlatan Çakmakçı, “Sınava giren her 3 adaydan biri üniversiteli oluyor. Önemli olan sınavı kazanmak değil, doğru mesleği seçebilmek. Meslek seçerken hislerinizi dinleyin” dedi. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma : 156 Sahil Güvenlik Yangın : 112 : 158 : 110 Orman Yangını : 177 Polis : 155 Kızılay Kan Merkezi :310 55 55 C M Y B C M Y B