Katalog

6 SAYFA 9 ŞUBAT 2011 ÇARŞAMBA SAĞLIK Ritim bozukluğuna dikkat emorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzman Doktor Hakan Hasdemir, sağlıklı erişkinlerde kalbin dakikada 60100 kez attığını ve bu vuruların da belirli bir düzen içinde gerçekleştiğini, kişinin normalde kendi kalp vurularını rahatsız edici bir şekilde hissetmesinin ise “aritmi” olarak adlandırıldığını söyledi. Hasdemir, “Örneğin koşarken, merdiven çıkarken, heyecanlandığımızda ya da duygusal stres altındayken kalp atışımızdaki hızlanmayı fark ederiz. Ancak hiçbir neden yokken kalp vuruları hissediliyorsa, bu durum kalpte bir sorun olduğu anlamına gelebilir” dedi. M Bilinçsiz diyet kilo aldırıyor M ER ŞEYİ N BAŞI SAĞLIK Duruş bozukluları hayatı engelliyor H Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, çözümü gazete, dergi ve internetten buldukları farklı diyet listelerinde veya ilaçlarda arıyor. Oysa bilinçsiz yapılan diyetler hem kilo aldırıyor, hem de sağlığı olumsuz etkiliyor emorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Berna Ertuğ, hızlı kilo vermek uğruna bilinçsizce yapılan diyetlerin yorgunluk, baş ağrısı, konsantrasyon eksikliği, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizlikleri, kabızlık, kansızlık, ciltte kuruluk, saç dökülmesi, kanser gibi pekçok sağlık sorununa neden olabileceğine dikkat çekti. Tedavi Kalpte çarpıntı, baş dönmesi, yorgunluk, huzursuzluk sıkıntı hissi gibi belirtilerin yanı sıra, kusma hatta bayılma gibi olumsuz durumların da ortaya çıkabileceğini anlatan Hasdemir, “Kişi kalbinde bu tür değişiklikler hissettiği anda hemen en yakın sağlık kuruluşuna giderek kalp elektrosu çektirmeli”dedi. Astım ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan bazı ilaçların, çay, kahve ve stresin aritmiye yatkınlığı olan bireylerde tetikleyici etkiye sahip olduğunu ifade eden Hasdemir, “Kişinin genetik bir yatkınlığı varsa, çok büyük bir üzüntü veya stres yaşadığında da aritmi görülebilir” dedi. M li ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli, hareketli bir yaşam tarzı tercih edilmeli” dedi. Kişiye özel uygulamalar Ertuğ, “Kilo verme sürecinde öncelikle doktor muayenesi yapılmalı, diyetisyen tarafından da yapılan vücut analizi, bazal metabolizma ölçümü yapılarak, kişiye özel beslenme planınız oluşturularak takibe alınmalıdır. Beslenmenin tamamen kişiye özgü ve bireyin yaşı, vücut yapısı, boyu, cinsiyeti, mesleği, mevcut hastalıkları, beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak oluşturulması gerekir. Gazete, dergi ve internetten ulaşılan diyetler sizin için sağlıklı beslenme programları değildir. Öte yandan kısa sürede hızlı kilo kaybı vermek için uygulanan, çok düşük enerjili şok diyetler ve tek tip besine dayalı diyetler de yapılan diğer hatalardan biridir” dedi. emorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Süslü, duruş bozukluklarının, kişinin fiziksel ve ruhsal durumunu yaşantısı boyunca etkileyen önemli etkenlerden biri olduğunu söyledi. Ailesel faktörler, yapısal bozukluklar ve alışkanlıkların duruşta belirleyici olduğunu anlatan Süslü, “Normal bir duruşta yandan baktığımızda sırtımızda hafif bir kamburluk ve belimizde hafif bir çukurluk bulunmaktadır. Bu eğriliklerin artması veya azalması duruş bozukluğuna ve ağrıya yol açabilir” dedi. Süslü, kötü duruşun romatizmal hastalıklar, organ bozuklukları ve ruhsal bozukluklara sebep olabileceğini de söyleyerek, “Uzun süre masa başında çalışma, bilgisayar ve daktilo gibi klavyeli cihazların uzun süre kullanımı, çok fazla miktarda el işi yapılması, çocukların okulda kendi boylarına uygun olmayan okul sıralarında oturması duruş bozukluğu yaratabilir” dedi. Masa başında çalışanlar Dengeli beslenme Kilo verebilmek için kişilerin bilinçsizce zayıflama ilaçları veya bitkisel karışımlar kullandıklarını dile getiren Ertuğ, “Bu tür ilaçların sağladıkları kilo kaybı sadece geçicidir ve sonrasında ölümle bile sonuçlanan ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Uzun vadede vücut ağırlığının korunmasında, yeter c Seri ilanlar 0 541 332 42 02 0 533 434 28 34 Emlak ilanlarında Vasıta ilanlarında KaşKalkan’da yeni 110 m2 Deniz ve ormanla iç içe 0 242 248 11 03 0 505 689 03 01 ÖNSA’DAN MERKEZ’DE SATILIK LÜKS DAİRELER Doğugarajı’nda 2+ 1, 85m(2) 75.000 TL. Meltem’de 3+ 1, 160m(2) 215.000 TL. Soğuksu’da 3+ 1, 145m(2) 108.000 TL. Soğuksu’da 5+ 1, 410m(2) 390.000 TL. Soğuksu’da 3+ 1, 135m(2) 158.000 TL. Yıldız’da 3+ 1, 155m(2) 130.000 TL. Mevlana Petrol Karşısı 3+ 1, 140m(2) 135.000 TL. Soğuksu’da 2+ 1, 100m(2) 130.000 TL. Dutlubahçe’de 3+ 1, 135m(2) 105.000 TL. Dutlubahçe’de 3+ 1, 135m(2) 100.000 TL. Dutlubahçe’de 2+ 1, 95m(2) 70.000 TL. Uncalı’da 3+ 1, 130m(2) 145.000 TL. Yenigün’de 5+ 1, 250m(2) Dubleks 150.000 TL. Kızıltoprak’ta 4+ 1, 160m(2) 145.000 TL. Yenigün’de 2+ 1, 90m(2) 75.000 TL. Yenigün’de 3+ 1, 155m(2) 125.000 TL. Yenigün’de 4+ 1, 170m(2) 140.000 TL. Yenigün’de 3+ 1, 130m(2) 110.000 TL. Bayındır’da 3+ 1, 140m(2) 120.000 TL. 0 242 230 48 50 0 541 332 42 02 0 533 434 28 34 SATILIK KONUT ÖNSA’DAN KONYAALTI’NDA SATILIK LÜKS DAİRELER Toros’ta 5+ 1 280m(2) 230.000 TL. Altınkum’da 3+ 1, 140m(2) 145.000 TL. Altınkum’da 2+ 1, 85m(2) 110.000 TL. Pınarbaşı’nda 2+ 1, 135m(2) 117.000 Uncalı’da 5+ 1, 180m(2) Ters Dubleks 140.000 TL. Kuşkavağı’nda 3+ 1, 170m(2) Dubleks 280.000 TL. Pınarbaşı’nda 3+ 1, 210m(2) Dubleks 170.000 TL. Konyaaltı Toros’ta 3+ 1, 175m(2) 220.000 TL. Yeşilyurt’ta 3+ 1, 185m(2) Dubleks 135.000 TL. Yeşilyurt’ta 3+ 1, 115m(2) 93.000 TL. Yeşilyurt’ta 1+ 1, 65m(2) 70.000 TL. Gürsu’da 3+ 1, 140m(2) 160.000 TL. Toros’ta 2+ 1, 100m(2) 135.000 TL. Konyaaltı Caddesinde 2+ 1, 75m(2) 115.000 TL. Toros’ta 2+ 1, 110m(2) 135.000 TL. Konyaaltı Caddesinde 1+ 1, 60m(2) 82.000 TL. Konyaaltı Caddesinde 2+ 1, 95m(2) 135.000 TL. Konyaaltı Caddesinde 3+ 1, 150m(2) Dubleks 172.000 TL. Migros Karşısı 3+ 1, 160m(2) 240.000 TL. Pınarbaşı’nda 4+ 1, 190m(2) Dubleks 135.000 TL. Pınarbaşı’nda 4+ 1, 175m(2) Dubleks 110.000 TL. Arapsuyu’nda 3+ 1, 170m(2) 295.000 TL. Pınarbaşı’nda 5+ 1, 250m(2) Dubleks 400.,000 TL. Pınarbaşı’nda 5+ 1, 185m(2) Ters Dubleks 150.000 TL. Yeşilyurt’ta 3+ 1, 170m(2) Dubleks 113.000 TL. Yeşilyurt’ta 2+ 1, 90m(2) 83.000 TL. Liman Mahallesinde 2+ 1, 110m(2) 80.000 TL. Toros’ta 4+ 1, 200m(2) Dubleks 155.000 TL. Arapsuyu’nda 4+ 1, 250m(2) Dubleks 300.000 TL. Uncalı’da 3+ 1, 155m(2) 185.000 TL. Toro s’t a 3+ 1, 155m(2) 165.000 TL. 0 242 230 48 50 0 541 332 42 02 0 533 434 28 34 2+ 1 75m(2) 43.000 2+ 1 105m(2) 50.000 FIRSATI KAÇIRMA! KATLAR 2+ 1 85m(2) 57.000 2+ 1 85m(2) 61.000 2+ 1 90m(2) 64.000 2+ 1 100m(2) 68.000 2+ 1 105m(2) 77.000 (Dokuma Yükseliş) 2+ 1 118m(2) 108.000 (Şarampol'de Asansörlü) 3+ 1 120m(2) 78.000 3+ 1 125m(2) 82.000 3+ 1 135m(2) 83.500 3+ 1 185m(2) 108.000 DUBLEKSLER 3+ 1 150m(2) 75.000 3+ 1 170m(2) 86.000 3+ 1 140m(2) 77.000 KREDİ Tapu İşlemlerinize Yardımcı Olunur. PAZARLARI Açığız. 0.242 339 39 09 0.507 743 06 06 SAHİBİNDEN DUBLEKS VİLLA SAHİBİNDEN Yıldız Andeva karşısı 4/3’ncü kat 3+1 110 m(2) 0 534 647 32 66 FULL eşyalı Meydankavağında 1+ 1, bakımlı 600 0.532 779 82 66 Konyaaltı'nda inşaat firmasından güvenlikli, havuzlu site içerisinden 1 oda 1 salon lüks daireler. 2.500 Euro peşin ayda 400 Euro taksitle toplam fiyat 23.000 Euro Tapu hemen teslim 0.242.354 08 04 0.554.881 11 91 Arapsuyu’nda 4+ 1, 250m(2) Çift Banyo 1.000 TL. Pınarbaşı’nda 4+ 1, 190m(2) Ters Dubleks 850 TL. Hurma’da 2+ 1, 115m(2) Havuzlu 500 TL. Gürsu’da 3+ 1, 185m(2) SEALIFE OTEL ARKASI 1.000 TL. Çağlayan’da 2+ 1, 90m(2) Eşyalı 1.200 TL. Özgürlük’te 2+ 1, 90m(2) 750 TL. 0 242 230 48 50 0 541 332 42 02 0 533 434 28 34 2+8 2+5 Eleman ilanlarında Çeşitli ilanlarda Hurma’da Satılık Arsa İmarlı 2600m(2) 2.900.000 TL. Sakarya Bulvarında Satılık Ticari 792m(2) 1.000.000 TL. Mandırlar’da 690m(2) 60.000 TL. Mandırlar’da 508m(2) 40.000 TL. 0 242 230 48 50 0 541 332 42 02 0 533 434 28 34 ve Çocuk Doktoru Aranmaktadır. 0 532 202 16 99 2+5 2+5 Kelime fiyatı 0.85, 14 Punto 4.00(S/B), 14 Punto 8.00(Renkli) ESEN TEMİZLİK TEMİZLİKTE olay. 0 242 244 44 30 0 536 464 73 86 ŞİRKETİMİZE yemek temizlik işlerine bakacak bayan eleman 0.242.3110711 KUNDU'DAKİ Limak Lara oteli karşısı Loreal kuaföre; Bay/ Bayan Kuaförler alınacaktır. 0.531.2724690 YK BİLGİSAYAR BÜNYESİNDE çalışacak Parttime& Fulltime PERSONELLER alınacaktır. 0.242.346 13 46 FALEZ hamam SPA'ya, Deneyimli BAYAN KESE köpük elemanı 0.242.228 70 00 0.535.271 45 13 DEKORASYON ÇATI Kapı Pencere tamir işleri itinayla yapılır. 0 532 425 30 38 SATILIK İŞYERİ SATILIK ARSA ŞARAMPOL'DE ANACADDEYE Sıfır Sahibinden SATILIK Dükkan. 0.541 572 36 64 EVKUR ACELE ÜNLÜ'DEN EMEK, Karşıyaka, Karatay, Semayazar, Yeniemek 1+ 1, 60m(2) 39.000 2+ 1, 70m(2) 42.000 2+ 1, 85m(2) 56.000 2+ 1, 95m(2) 63.000 3+ 1, 110m(2) 75.000 3+ 1, 125m(2) 82.500 3+ 1, 150m(2) 95.000 4+ 1, 180m(2) 98.000 0.554 593 40 05 ÖNSA’DAN SATILIK ARSALAR Çamyuva Denize 50 Metre 4625m(2) 4.500.000 TL. Emek’te Köşe Parsel İmarlı 554m(2) 270.000 TL. Antalya Deniz Kundu Manzaralı 323m(2) 65.000 TL. KONYAALTI SEALIFE ARKASI 650m(2) 850.000 TL. VARSAK ALTIAYAKLAR İMARLI 918m(2) 140.000 TL. Uncalı Göksu’da 4100m(2) 2.850.000 TL. Kemerağzı Kundu’da Nar Bahçesi 35000m(2) 60.000 TL. Gürsu’da Satılık Güney Cepheli 734m(2) 790.000 TL. K onyaaltı ’nda 1475m(2) 700.000 TL. Arapsuyu’nda 511m(2) 540.000 TL. Villalık Satılık Arsa 425m(2) 90.000 TL. K onyaaltı ’nda 1700m(2) 600.000 TL. Gazipaşa’da Denize Sıfır 36000m(2) 15.000.000 TL. Duacı’da Satılık Tarla 17000m(2) 1.000.000 TL. Liman Mahallesi 13.000m(2) 7.800.000 EURO Lal Sitesi Arkası 822m(2) 1.200.000 TL. Durali ler’de 3932m(2) 3.000.000 TL. Sakarya Bulvarı Komple Ticari 921m(2) 1.500.000 TL. Durali ler’de 1439m(2) 500.000 TL. Duraliler’de Satılık İmarlı 4698m(2) 4.000.000 TL. Lara’da 11 Dönüm Villa Arazisi 10896m(2) 3.500.000 TL. BEYAZ EVKUR MOBİLYALARINIZ Televizyonlarınız Buzdolaplarınız LCD’leriniz. Beyaz Eşyalarınız Klimalarınız NAKİT DEĞERİNDE alınır satılır. 0 242 244 68 75 0 544 251 13 81 SATILIK OTO ACELE 1995 Tempra SW 4.900. 0507.9292501 KİRALIK KONUT NAKLİYECİLER ÖNSA’DAN KİRALIK DAİRELER Deniz Manzaralı Eşyalı Fener Laura Yakını Site İçi 3+ 1, Daire 1.000 TL. Altınkum’da 3+ 1, 160m(2) Çift Banyo 700 TL. Uncalı’da 4+ 1, 180m(2) 500 TL. Arapsuyu’nda 3+ 1, 180m(2) 750 TL. Liman’da Site İçinde Havuzlu Güvenlilki 2+ 1, 120m(2) 650 TL. Toros’ta 3+ 1, 145m(2) 650 TL. Gürsu’da İngiliz Konsolosluk Yanı Eşyalı 2+ 1, 90m(2) 800 TL. Liman’da 3+1, 150m(2) RESIDENCE DAİRE (EŞYALI) 3.500 TL. Konyaaltı Caddesinde Muhteşem Deniz Manzaralı 3+ 1, 185m(2) 800 TL. Uncalı’da Sitede 3+ 1, 165m(2) 650 TL. Meltem’de Anacaddede 3+ 1, 140m(2) 650 TL. Altınkum’da Sahile 200 Metre 3+ 1, 140m(2) Dubleks 800 TL. Altınkum’da 3+ 1, 130m(2) 650 TL. ELEMAN ARAYANLAR GAZİANTEP TEKNİSYEN EVDEN eve sigortalı ASANSÖRLÜ 0 242 334 43 60 0 532 563 80 82 SİTE YÖNETİCİLİĞİ SİTE ve Apartmanlarınız itinayla yönetilir. HAMZA Aksoy Yönetim. 0.242.3163316 0.532.6112951 ÜNLÜ'DEN ETİLER, Konuksever, Dutlubahçe, Cumhuriyet, Kızılarık 1+ 1, 65m(2) 44.000 2+ 1, 85m(2) 52.000 3+ 1, 115m(2) 63.000 2+ 1, 125m(2) 83.000 3+ 1, 136m(2) 86.000 4+ 1, 250m(2) 98.000 3+ 1, 160m(2) 105.000 0.554 593 40 06 YÖRÜKOĞLU İnşaat Teknisyeni Aranıyor. 0.242 343 31 20 I.D.M. YAPI TASARIMA ASANSÖRLÜ evden eve 0 242 346 44 48 0 532 487 97 95 TOROS EVCİL HAYVANLAR ÖNSA’DAN LARA’DA SATILIK LÜKS DAİRELER Güzeloba’da 3+ 1, 180m(2) Dubleks 180.000 TL. Şirinyalı’da 3+ 1, 175m(2) 185.000 TL. Şirinyalı’da 3+ 1, 155m(2) 128.000 TL. Yeşilbahçe’de 3+ 1, 155m(2) 126.000 TL. Meydankavağı’nda 2+ 1, 110m(2) 96.000 Şirinyalı’da 3+ 1, 180m(2) 180.000 TL. Burhanettinonat’ta 3+ 1, 140m(2) 150.000 TL. 0 242 230 48 50 ACELE HORAN'DAN KEPEZ Belediyesi Civarı, SEMAYAZAR, Kuzeyyaka, Yenimahalle, Emek, Dokuma'da; GİRİŞLER 1+ 1 55m(2) 37.000 1+ 1 65m(2) 42.000 (Ayrı Mutfak) 1+ 1 65m(2) 58.000 (Meydankavağı) 1+ 1 70m(2) 43.000 (Ayrı Mutfak) 1+ 1 70m(2) 46.000 (Dokuma) (Ayrı Mutfak) ÜNLÜ'DEN YENİGÜN, Gebizli, Kızıltoprak, Meydan, Yüksekalan, 1+ 1, 60m(2) 44.000 2+ 1, 85m(2) 57.000 2+ 1, 90m(2) 63.000 2+ 1, 105m(2) 76.000 2+ 1, 125m(2) 86.000 3+ 1, 125m(2) 92.000 3+ 1, 135m(2) 98.000 5+ 1, 250m(2) 110.000 4+ 1, 195m(2) 115.000 TEL: 0.242.3226617 0.534 965 98 10 Korkuteli'nde İkamet Eden Yada Edebilecek Pazarlama Kabiliyeti Yüksek (Tercihen Pazarlama, Ziraat Teknikeri Mezunları) Bay Elemanlar Alınacaktır. Müracaatların: 0 533 815 56 16 Nolu Telefona Yapılması Gerekmektedir. ŞİRKETİMİZE EVDEN Eve ilden ile 0 242 344 71 73 0 532 267 53 04 UZMANINCA Eğitilmiş; yaşlılara çocuklara dost, sevimli, orjinal golden+ retvier anaç ve yavru terapist köpekler (alıcılar seçilecektir). Lara: 0.542 764 10 25 FALEZ ASANSÖRLÜ Evden eve 0 242 344 27 05 0 533 277 47 75 EV ve OFİS TEMİZLİĞİ SAĞLIK AKSARAY Özel Medisaray Hastanesi'ne; Anestezi Teknisyeni PARA BORSA UYGAR HALI KOLTUK daire temizliği 0 242 247 08 18 0 535 470 58 25 VADELİ alacaklarınızı düşünmeyin FATURALI müşteri çeklerinize ANINDA nakit 0 242 243 17 30 C MY B C MY B ŞİRİNOĞLU FACTORİNG