Katalog

ğer bacaklarınızda varisleriniz varsa, yı- lunan bölgeleri koruyacak giysileri tercih edin ve- Elın her mevsiminde bileklerinizde şiş- ya yüksek faktörlü kremlerle koruma sağla- lik ve konfor bozukluğu canınızı sıka- yın. Dışarıda olduğunuz zamanlarda, olabil- bilir. Ama yakınmaların en fazla art- diğince gölge alanları veya klimalı yerle- tığı dönem yaz aylarıdır. Varis so- ri tercih edin. runu yaşayan kişilerin sıcak hava- Olabildiğince düz, ortopedik, mümkün- larda şikâyetlerinin artabileceği- se spor ayakkabılar giymeye çalışın. ni söyleyen kalp ve damar cerrahisi Unutmayın ki, yetersiz sıvı alımı, kanını- uzmanı Prof. Dr. Semih Barlas, özet- zı koyulaştıracak ve bacaklarınızda pıh- le şu önerilerde bulundu: “Güneş ışın- tı oluşma tehlikesini artıracaktır. Hareketsiz larının ve sıcağın yoğun olduğu saatlerde olduğunuz dönemlerde bacaklarınızı yükseğe eğer dışarı çıkacaksanız, bacaklarınızda varis bu- kaldırmaya, en azından uzatmaya çalışın. ” Sağnak 3 AĞUSTOS 2021 SALI 8 SAĞLIK [email protected] Ağız k AnSErl Eri En ölümcül 8 k AnSEr türü Ar ASınd A YEr Alı YOr Sigara bir numaralı neden Siyasal İslamı faşizm ve felaket kapitalizmi Ağız içerisinde kansere dönüşme potansiyeli BELİRTİLER ile buluşturan Cumhur olan lezyonların erken İttifakı, ülkenin başına n İyileşmeyen yara saptanması çok önemli. n Kaybolmayan şişlik veya gelen en kötü beladır Ağız kanserinin erken Ağız sertleşme teşhisinde ilk olarak BOşl Uğ U n Beyaz veya kırmızı renkli leke ürkiye, cayır cayır yandı. Ormanlar, cerrahi müdahale seçeneği n Kanama, ağrı veya uyuşma köyler yok oldu. 8 insan hayatını kay- KAnSErl Er İ n Dişlerde sallanma Tbetti. Hiçbir suçu olmayan binlerce uygulanıyor. İlerleyen n Varsa diş protezlerinin hayvan, çığlık çığlığa diri diri kavruldu... n Dudak kanseri evrelerde ise kemoterapi oturmamaya başlamış olması İktidar, bir kez daha ülkeyi bir felaket kar- n Dil kanseri ve radyasyon tedavisi şısında çaresiz durumda bıraktı. n Çiğneme, yutkunma, dil veya n Dişeti kanseri Kimin ne yaptığını ya da yapmadığını çene hareketleri sırasında zorluk seçenekleri değerlendirilir. n Ağız tabanı kanseri özetlersek... veya ağrı n Sert damak kanseri Yangınların söndürülmesi için hava- ğız içinde iyileşmeyen yara, n Ses değişikliği n Yanak kanseri dan müdahale şarttı ama Erdoğan’ın “tek- kaybolmayan şişlik veya sert- n Çenede şişlik n Azı dişi üçgeni nolojileri eski”, Tarım ve Orman Baka- n Boğaz ağrısı Aleşme, dişlerde sallanma, ka- (retromolar trigon) nı Pakdemirli’nin “motorlarına kuş yuva n Kulak ağrısı nama, ağrı veya uyuşma, ses deği- kanseri yapmış” dediği uçaklar yıllarca bakımsızlık- n Boğazda yabancı cisim hissi şikliği, çenede şişlik gibi belirtilerle tan hangarda çürümeye terk edilmişti. n Boyunda şişlik kendini gösteren ağız boşluğu kan- Hükümet, acil durumlarda yangın söndür- serleri önemli bir halk sağlığı soru- me görevini yapabilen askeri helikopterleri görevlendirmedi. nu. Ağız içerisinde ne neden olmaktadır” dedi. likle lokal ileri ever olarak başvur- TSK’den yardım alınmadı. Deniz Kuvvetleri’nin kansere dönüşme po- maktadır. Dilde genellikle erken far- RİSK gemilerinde yangınla mücadele için bulunan Erken teşhis önemli tansiyeli olan lezyon- kına varılmakta ve erken evrelerde uzman personele görev verilmedi. fAKTöRLERİ ların erken saptan- Ağız boşluğu kanserlerinin prema- başvurmaktadırlar ki bu da tedavi- Her biri tonlarca su alabilen yüzlerce TO- masının önemli ol- lin lezyonlar (henüz kanser olmamış de başarı oranını yükseltmektedir. MA kullanılmadı. duğunu söyleyen uz- ama kanser gelişecek yapı) adı ve- Diğer bölgelerdeki bunların başında Yurtdışından yardım çok geç istendi; so- manlar, “Ağız içinde rilen oluşumlar ile başladığı- en sık karşılaşılan yerlerden biri nunda AB’den 3 uçak geleceği açıklandı. Bu uçakların THK’deki iş görmez denilerek Sibel uzun süreli lezyon- nı anlatan Saltürk, özetle olan ağız tabanı gelmektedir, ihaleye sokulmayan uçaklar ile aynı marka lar ve sigara kullanı- şunları söyledi: tümörler ilerlemiş olarak BAHÇETEPE olduğu anlaşıldı! mı kanser riskini ar- “Bunlar içerisinde karşımıza çıkmaktadır. tırır” dedi. en sık karşılaşılan Ağız tabanı kanserle- Erdoğan ne yaptı? Kulak burun bo- lökoplaki adı ve- rinde öncellikle tam Jet uçağına binip Marmaris’e gitti. Afet ğaz hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Zi- rilen beyaz renk- bir KBB muayenesi bölgesinde halka hitap etti, bez torbala- ya Saltürk, ağız boşluğu kanserle- li plaklardır. Özel- yapılmalıdır. Boyun rın içindeki çay paketlerini vatandaşa fırlattı. rinin görülme sıklığına ilişkin “Baş likle dil ve ağız ta- MRI ve boyun BT ta- Bununla yetinmedi; yol boyu otobüsten çay boyun bölgesinde ülkemizde gırtlak banında daha yük- nıda ve evrelemede fırlatmaya devam etti. Ormanları, bahçeleri ve traktörleri yanan, kanserini takiben ikinci, gelişmiş ül- sek olmak üzere önemlidir. Ayrıca pa- köyleri yok olan; evini, yakınını ve işini kay- kelerde ise gırtlak kanserinin önün- ortalama yüzde 1 tolojik olarak tanı ko- n Tütün ürünlerinin kullanımı (sigara, beden insanlara yapılan bu muamelenin ne de ilk sırada yer almaktadır. En sık kadar kanser gelişme nulması tedaviye başla- Doç. Dr. Saltürk puro, pipo içimi, tütün çiğneme) kadar aşağılayıcı olduğunu, çevresinde kim- karşılaşılan türü yassı epitel hücre- riski vardır. Eritoplaki- yabilmek için zorunludur. n Aşırı alkol kullanımı senin düşünememesi de akıl alır gibi değil li karsinomdur ve oluşumunda en ler kırmızı kadifemsi pre- PET CT ileri evre hastalıklarda n Güneş ışınları ile uzun süre ama yaşananların hepsi akla aykırı zaten... önemli etkenlerden biri sigaradır. malin lezyonlardır ve kanser ge- tercih edilmesi gerekli bir tetkiktir. Erdoğan, Marmaris’te yangın söndür- karşılaşmış olmak (özellikle dudak ‘Betel nut’ adı verilen ve Güneydoğu lişim riski daha yüksktir. Liken pla- Tedavi seçeneklerimiz cerrahi, rad- me ekiplerine su taşırken hayatını kaybeden kanserleri için) Şahin Akdemir’in ailesiyle de görüştü. Bu Asya’da yaygın betel nut isimli keyif nus ve oral submuköz fibrosis deni- yoterapi ve kemoterapi olup genel- n İnsan paplilloma virüsü (human AKP’nin Twitter hesabında “Erdoğan’ın tazi- paplilloma virus = HPV) enfeksiyonu verici bir maddenin çiğnenmesi Hin- len lezyonlar da risk taşımaktadır. likle cerrahi+ radyoterapi/ radyoke- ye ziyareti” olarak duyurulurken CHP Genel distan ve çevresinde sık görülmesi- Hastalar dil lezyonları dışında genel- moterapi tercih edilmektedir.” Başkan Yardımcısı Gülizar Biçer Karaca, ailenin Erdoğan’ın ayağına getirildiğini, bu- nun bizzat tanığı olduğunu açıkladı. Nitekim AKP’nin paylaştığı fotoğraflarda da görüşmenin yapıldığı mekânda Cumhurbaşkan- lığı forsunun bulunduğu bayrak görülüyordu... 2014’te Soma faciasından sonra Erdoğan’ın Başbakan olarak bölgeye yaptı- ğı ziyarette olanları hatırlarsanız, Marmarisli- Sıcak çarpmasına ler çay fırlatma ile ucuz atlattı denebilir... maruz Pakdemirli ne yaptı? kaldıysanız “Orman teşkilatı yerleşim yerlerini korumak- tan, birinci derecede aslında sorumluluk bele- bunları yapın! diyelerdedir, ormanların yanmasına müsaade etmek zorunda kaldı” diyerek sorumluluktan kurtulmaya çalıştı. Sanki muhalefet büyük- şehir belediyelerini kazanınca yetkilerini el- lerinden almaya başlayan AKP değilmiş gibi! Aşırı sıcaklar 2019’da İzmir yangınından sonra İz- mir milletvekili Mehmet Ali Çelebi’nin soru Evde spor önergesine yanıt verdiğinde, “Bakanlığımız- ca, orman yangınlarına müdahalede yeter- yaparken li sayıda araç, görev alan personel, ekipman, hayati riske helikopter ve arazöz sayısı bulunmaktadır” dikkat edilmesi diyen Pakdemirli, geçen hafta, “Envante- rimizde yangın söndürme uçağımız ve heli- kopterimiz yok; bu ezelden beri böyle” dedi. gerekenler yol açabilir ünyayı etkisi altına alan korona- TBMM ne yaptı? Dvirüs pandemisi nedeniyle halen Bir de baktık ki Meclis, tatile girmeden pek çok insan vaktinin önemli bir bö- önceki son günde Turizm Teşvik Kanunu çı- lümünü evde geçiriyor ve bu sebep- şırı sıcaklar ve yüksek nemin göz nHafif gıdalar tercih edin: karmış. Erdoğan’ın imzasıyla ormanları ya- BU SAATLERDE le de kas iskelet sisteminde ağrılar Aaçtırmadığı bu yaz günlerinde “sı- Sindirimi kolay, hafif yiyecekler pılaşmaya açan o kanun, yangın sırasında kaçınılmaz olabiliyor. Hareketsizlik ve 28 Temmuz’da yürürlüğe girdi. cak çarpması” deyip geçmemek, çok tercih edin. Ağır yiyecekler, DIŞARI ÇIKMAYIN düzensiz beslenmeye dayalı olarak Üstelik kanun oylanırken İYİ Partililer kabul dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü te- kızartmalar, asitli içecekler, şerbetli alınan kiloları vermek için spor da ev- oyu verirken CHP ve HDP milletvekilleri oy- davi edilmeyen sıcak çarpması beyin, tatlılardan uzak durun. ocuklar, 65 yaş üstü yetişkin- de yapılmaya başlayınca sakatlıklarda lamaya çok büyük oranda katılmamış, 4 TİP kalp, böbrekler ve kaslara hızla zarar nVücuda sıkı oturan giysilerden Çler, sıvı atılımını artıran ilaç kulla- da artış görülüyor. Ortopedi ve trav- milletvekili de Genel Kurul’da bulunmamış. vererek, hatta beyin kanamasına yol kaçının: Vücuda sıkı oturan giysiler nanlar ve kronik hastalığı olanlar sı- matoloji uzmanı Op. Dr. Yalın Dirik, TBMM daha ne yapsın değil mi! cak çarpmalarına karşı daha duyarlı açarak hayati riske neden olabi- vücudunuzun düzgün bir şekilde so- evde spor yaparken sakatlanma riski- olduğu için bu kişilerde mutlaka ek liyor. ğumasına izin vermez. Vücu- ni en aza indirmek için dikkat edilmesi Vatandaş ne yaptı? önlemler alınmalıdır. Bu gruptakiler Nöroloji uzmanı Dr. Ne- dunuzun terleme ve kendi- gereken noktaları şöyle anlattı: İktidarın beceriksizliğine dayanamayan bir 10.00-16.00 saatleri arası güneş al- n Uzun süre aynı pozisyonda kalınma- bahat Bilici, sıcaklar- ni soğutma yeteneğini en- adam, Marmaris’te yangına acilen müdaha- tında yüksek sıcağa maruz kalma- malıdır. En az saat başı küçük molalar le edilmesi için kafasına silah dayadı. dan özellikle kronik geller. Sıcak havalarda malı ve bol sıvı tüketmelidir. verilmeli kısa yürüyüşler yapılmalıdır. İnsanlar bidonlarla yangın tankerinin de- hastaların etkilene- açık renkli, sentetik ol- n Çalışma esnasında dizlerin, kal- posuna su taşıdı... bileceğini belirterek mayan, ince yazlık kı- Alevler köyleri yutarken havadan müda- ça eklemi ile 90 derece açıda olması- “Aşırı kilo, hareket- yafetler tercih edin. de 6-7 dereceden fazla yükselebilir. hale yapılması için yetkililere çağrı yaptı. na dikkat edilmelidir. Dizler aşırı de- siz olmak, gebelik ve nGüneşten koru- Camlar açılmış veya araba gölgede ol- Hükümetin aczi karşısında umudunu ke- recede kıvırmaktan kaçınılmalıdır. Ya- daha önce sıcak çarp- nun: Güneş altında şap- sa bile, sıcak veya sıcak havalarda bir senler, sosyal medya paylaşımlarıyla yurtdı- tak içinde ve koltukta bağdaş kurarak ması geçmişine sa- ka, şemsiye ve güneş kişiyi park edilmiş bir arabada bırak- şından yardım istedi. uzun süre çalışmak diz ağrılarına se- İktidar ulusal seferberlik ilan etmese de hip olmak da vücudun gözlüğü kullanın. Güneş mak güvenli değildir. Bu hata çocuk- bep olmaktadır. yurttaşlar kendileri seferber oldu. kolayca aşırı ısınmasına yanığı vücudunuzun kendi- larda ısıya bağlı ölümlerin yaygın bir n Sırt ve bel ağrısının fazla olduğu du- rumlarda ofis koltuğu ile beraber sırt yol açar. 40 derece veya da- ni soğutma yeteneğini etkiler, nedenidir. Yandaş medya ne yaptı? desteği kullanılabilir. ha yüksek bir vücut sıcaklığı, sıcak bu nedenle kendinizi açık havada ge- nÇalışma sürenizi kademeli olarak Tek bir örnek yeterli. A Haber manşeti at- n Gün içinde, kasları güçlendirmek çarpmasının ana işaretidir” diye ko- niş kenarlı bir şapka ve güneş gözlü- artırın: Vücudunuzun sıcak havaya alış- tı: “Dünya Türkiye’yi konuşuyor. Türkiye, yan- amacıyla vücut tipine uygun olacak nuştu. Konuşma bozukluğu, sinirlilik, ğü ile koruyun ve SPF'si en az 30 olan ması birkaç hafta sürebilir. Bu sürece gınlara hızlı müdahalesiyle örnek oldu!” Dünya şekilde egzersiz yapılmalıdır. baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı bir güneş kremi kullanın. kadar sıcak saatlerde çalışma sürenizi Türkiye’yi konuşuyordu ama kötü yöneti- n Uzun süredir düzenli egzersiz yapıl- ve kusma, kızarmış cilt, hızlı nefes al- nUzun ve ağır egzersizlerden uzak kademeli olarak artırın, bol sıvı tüketin miyle ibretlik vaka olduğu için konuşuyordu. madığı durumlarda aceleci davranılma- manın da bu duruma da eşlik edebile- durun: Sıcak havalarda yorucu aktivi- ve eforunuzu kısıtlayın. Telafisi olanaksız vahim kayıplar veri- malıdır. Aşırı yoğun ve zorlayıcı egzersiz- lirken felaket kapitalizmi tüm vahşiliğiy- ceğini anımsatan Bilici, sıcak çarpma- telerden kaçınamıyorsanız, bol sıvı tü- nBilinçli olmak şartıyla klimadan lerle başlanılmamalıdır. le şaha kalktı. Yangın devam ederken TO- sına karşı ihmale gelmez dokuz kuralı ketin ve sık sık serin bir yerde dinlenin. faydalanın: Yanlış ve bilinçsiz klima n Egzersiz öncesinde mutlaka esnet- Kİ, yöresel mimariye uygun olarak köy evleri anlattı, önerilerde bulundu. Uzun ve ağır egzersizlerden kaçının. kullanmamalıyız. Klimaya doğrudan me ve germe hareketleri yapılarak yapacaklarını, 1 yıl içinde tamamlayacakları- kasların boyu uzatılmalıdır. nBol sıvı tüketin: Günde en az 2.5-3 nPark etmiş araçta oturmayın: maruz kalındığında ani kas tutulmala- nı duyurup ev modellerini paylaştı! Erdoğan, n Başlangıçta egzersizler bir saatten litre sıvı tüketin. Vücuttan sıvı atılımı- Aracınızı güneşte park ettiğinizde, rı, ağrılar ve yüz felci gibi kısmi felç- afet bölgesinde vatandaşlara kredi teklif etti. uzun süre yapılmamalıdır. Ev içinde 45 nı artıran kafein ve alkolden kaçının. arabanızdaki sıcaklık 10 dakika için- ler ortaya çıkabilir. Son 20 yıldır depremlerin, maden faci- dakikalık egzersizler yeterli olacaktır. asının, sel ve yangınların böylesine bü- n Koşu bandı kullanılıyorsa aşırı eğim yük zararlara yol açmasının sorumlusu, vermekten kaçınılmalıdır. Eliptik bisik- hak yiyen, hukuk tanımayan, doğayı peş- lette direnç artırılmamalıdır. keş çeken AKP’dir. Anayasanın, felaket- n Ayakta uzun süre kalınması gereken, Sıcaklarda lerin büyümeden engellenmesi için ken- zıplama içeren kardiyo ağırlıklı egzersiz- dilerine getirdiği kamusal yükümlülük- ler sırasında, ayak tabanı ve çevresinde lerini yerine getirmeyenler, bir kez daha varisi gelişebilecek tendinit ve ödem gibi ra- suç işlemiştir. hatsızlıklardan korunabilmek için mutla- Siyasal İslamı faşizm ve felaket kapi- olanlar ka spor ayakkabısı kullanılmalıdır. talizmi ile buluşturan Cumhur İttifakı, bu n Egzersiz sırasında veya sonrasında ülkenin başına gelen en kötü beladır. İn- dikkatli san, hayvan ve doğanın kurtuluşu için ilk eklemlerde ağrı veya şişlik olursa eg- hedef, ilk seçimde bu iktidardan kurtul- zersiz hemen bırakılmalı ve ağrılı böl- olmalı maktır. geye buz konulmalıdır. SAĞLIK SAĞLIK REHBERİ