Katalog

Cumhuriyet 8 )R 23 AĞUSTOS 1981 Fenerbahçe^ G. Antep'i 20 yendi Hokemler: Cumhur Demır f5). Sınan Özcan (5), llker Zumrut (5| Fenerbohçe: Yaşar 16) Muıdat (5). Onuı (4), Alpaslan (5). Cem (4) Osman (6) (Mehmet 61, Arıf (6). Sedat (4) Mustafa (7), Bahtıyar (6). Zafer (5). [Selcuk 6) Fenerbahçe karsılasTia suresınce 11 f a j l atışı kuHandı. 7 kez ofsa/ta duşerkei. 20 hatalı pos 8 ge reksız yan pos 3 kez de gereksız geri pas yaptı 11 kose atışı kullanan SarıLacıvertlıler ceza alanı dı şından 9 kez sut a!'ı ve 8 olgun atak gelıştırdı Fenerbohce aynca 11 'ac atışı kullandı GaziantepsPor: Muharrem (6) Un sal (6). Fatıh (6). Tuğrul (4), Osman (4) ömer (4) (Hakan 4), Sarrı (5), Huseyın I f4) Hüsevın II (4) Ahmet (3). Davut (3) Gazıantepspor 90 dakıka boyun ca 11 faul, 11 tac atışı kullondı, 13 kez ofsoyta duserken, 20 hatalı pas 13 gereksız yan pas 15 kez de ga reks'Z geri pas yaptı 2 koşe atışı kullanan Gazianteplıler ceza alanı dışından 3 kez şut attılar ve 3 olgun atok gelıştırdiler Goller: Alpaslan 71 dakıka, Onur 75 dakıka Sarı kartlar: Osman Bahtıyar fF Bahce), Muharrem (Gazıantepspor) Kırmızı kart: Unsal (Gazıantep spor) 72 dakıka. Sutopunda Balkan sonuncusu olurken, yüzmede dün de basarıiı olamadık VRATSAKIRCAALİ (Cum huriyet) B J gonstcn'ın Kırcaan <en;nde yapı lan Balkan Sutopu Bırıncı lığınde dun Romanya'ya da /enılen Ulusal takımı mız. Balkan sonjncusu olurken Bulgarıstan'ın Vrat sa kentınde yapı'on Yuzme Bırıncıhğınde de dunku yarıslarda yuzuculer,rrız basarıiı olamadılar Dun yapılan /uzTie yarışlarında 200 metre kele bekte Sabrı Ozun beşıncı olurken kardeşı Sadn Ozun de 400 metre serbestte ancak yedırtcı o'abıldı. Fontaine, rekorunu kırana 3 nıilyon ödül verecek E\ BITT'K GOLCU Dünyanın en büjük golcülerinden biri olarak kabul edilen •lust Fontaine, erken yaşta futbola veda etti, daha sonra da tiearete atıldı. Küçük çocuklar tarafından dukkânında sık sık zi\aret edilen FonUine (altta), (utbolculuk doneminde (usîte). 1958 Dünya Kupası'nda attığı 13 gollük rekorunun yanma yaklaşılamayan Just Fontaine «Günümüzün futbolculan gol atmasını bilmiyorlar» diyor. F. Bahçe . Gazıantep maçından bır orta alan savaşımı... hur Demır'm futbolcuya hıc bir hoş karşılaşma, bu dokıkada Fenerbahgoru gostermeden mac yonetmesı, ce'nın golu ıle renklenaı Samı golu Demır'm bu yıl oldukca değıştığını genye ckardı. Konuk yarı alanınaa kararlı olduğunu gosterıyor Fener bu pası yakalayan Selcuk daldı, arbahce'den Osman ve Bahtıyar ıle kadan yetışen Fatıh bu tutbolcuyu Gazıantepspor'dan Muharrem'e 23 /ere ındınnce Cumhur Demır penaldakıka ıcersınde qosterdıqı uc san tıyı gosterdı Atışı kullanan Alpaskart bu yarının kayda değer tek yo lan, sağ koseden ağları gordü 10. nuydu Golsüz kapanan ılk yarı Bu penalîıya ıtıroz eden Unsal oyun ıcn kalıtelı futbol oynandığını soy dışı koldı 75, dakıkadc, Mustafa'nırt lemek güc. ceza alanına gırıp kale ağzına cıkar 71 dakıkaya kadar golsüz gıden dığı topu Onur plaseledı 20. Levent DONDURAN Fenerbahçe dün İstanbul'da Ga zıantepspor ile yaptığı hazırlık macını 20 kazandı. Gazıantepspor karşısındakı Fenerbahce'de pas hataları dıkkat cekecek kadar fazloydı Hakem Cum Bayanlar yarışında ıse, yuzuculerımızden Yasemın Savtekın 100 metre serbestte, ılk uc arasına gıre meyerek altıncı oldu Balkan Bırıncılığı boyunca, şu ana kadar tek gumuş madalya kazanan yuzuculerımız yarışmalarda başa rılı olamazken, kendılerınden beklenen derecele r e de yaklaşamıyorlar. Spor Sen/|S| Frans ız Ulusal taKımı ve Reıms kulup takımınm eskı yıloızlarından Just Fontaine futbolda gol verımsızlıçıne karşı açılan mü cadeıeve katılmaya karar verdı ve 1958 Dun/a Kupasında 13 golle eiınde bulundurduğa rekoru kıran futbolcuya verılmek uzere ortaya, 150 bın Frank (ycklaşık olcrak 3 mılyon lırajlık bır oaul koyau Dunycnın yetıştırdığı en buyık golculerden bın olarok bılınen Fontaine 1958'de Fransa'nın ıcuncu olduğu İsvec ts kı Dunvo Kupasırdo rak'p kalalere tam 13 gol atarok. «Altın Kaıo» Macar Kocsıs'ı tahtından ındırm ştı Bu hârıka rekordu Kopa gıbı super bır usîanın yanınaa oynanasımn buyuk payı olduğuna degınen Fontaine 20 ulusal macto kaydetttğı 29 golle, ulusal for manın en yuksek orana saHıp golcus'ı olcrak tarıhe gecmesıne ka'şın, en verımlı cağında ayağının kırılması sonucu sahalardan erken yaşta kopuvermıst. Futbolu bırcktıktan sonra ceşıtlı kuluplerde calıştırıcılık yap^n ve halen Afrıka'nın önde gelen ulkelerınden Fas ulusal takımını calıştıran eskı unlü yıldız «Gunumuzun futbolculan. goı atmasını bılmıyorla'' Pele Bınder, KocsıS, Pııskas, Dı Stefano, Korner, Vıncent Pıcntonı, Sanfılıppo, Lofthouse gıbı buyük golculer artık yok» dıyor Basketboldeki son basarılar ve sorunlar... önder SEDEN Bir Federal Alman antrenör takımı yenilince hapse atıldı KAHIRE Frankfurt, (AnkoDPA) Bır Federol Alman Futbol cclıştıncısının Mısırda caıiştırdıgı takımı kotu soruclar olırca hapse atıldıgı b Id rılıvor Federat Almanva'da vayınlanan «Stern» derg sın n bu konudakı haberınde Iskendıre'n.n «El Itthad El Sekendari» adlı takımını calıştıran Cerner Bıckelhaupt adlı Federal Alman fjtbot cohstırıcısı 21 Terrmuz'dan berı Kahıre'. de yabancılar ıc n ozel olarak yapılmış bır hap shanede bulunuvor. Kahıre dek| dıplomot k kaynakların Bıckeihaupt'ın calıştırdıgı takımın Kotu sonucıar a ması ve futbolculara kotu muamele etmesı nedenı ıle hapse atıldığını öne suru/or'ar. Aynı kaynaklar Mısır'dan once F Almcınya'da kıncı kume takımı Frıburg'u cal'Ştıran B'ckelhaupt'un calıştırdıgı takımaan 20 b n dolar alacağını ıstemekten vazgecmesr halırde serbest bırakılabıleceğını de bel rîıyorlar Buna karşılık Bıckelhaup'un «Paramı almadan gıtmem» dedığı bı.dırıl./or Olay Federal Almanya'aa gen ş yankılar uyandırırken, ıkı ulke arasındakı d plorratık ılışkılerın de gozden gecsrıld ğ, acıkianaı F Alman yetkılılennden alınon bılgıye gore bu u kenın MIST Başkonsoiosluğu adlı makaTilara sorunun bır an once cozumlenmesı lcın başvuruda bu'undu. Yüzmede 200 metre kelebek erkekierde rekor kırıldı KİEV (AP) Sovyetle r Bırlığı'nın Kıev kentmae yapılan Amenka Bırleşık Devletlerı Sovyetler Bıriığı ıkılı yuzme yarışlarında dun 200 metre kelebek erkekierde dunya rekoru kı rıldı 200 metre kelebekte yenı dunya rekorunu Aiıerıka'lı Oraıg Beordsley 1 58 01'lık derecesıy le uloştı Bu daldakı eskı rekor yıne Beardsley'e aıttı Amenka'lı yuzücu 200 metre kelebektekı eskı rekorunu 1980 yıiında 158 2Vlık derecesıyle kırmıştı. Kıev'de dun yapılan 200 metre kelebek ucunculuğü ıse Sovyetler Bır lığı'nın unlj yüzücusü Sergey Fesenko aldt. • ALTILI GANYAN Baskctbolumuz. dteki spor dallarına oranla daha basarıiı oldugunu aldıgı sonuçlarla bır kez daha kanıtlatlı. Geçen yıl Balkan Şampijonu olan Geııçler. bu yıl da ıkinci oldular. Yıldız liusal Takım. Avrupa Şamphoııası finallerinde ovnuyor. Basketbolumuzun daha ileme gitmesi ıızjk bir rılasılık deçıldir, ancak tesis. eğitlm ve bol hazırlık maçı eereklidir. Tesis konusundan antrenman salonlanna eereksinim sonsuzdur, bu salonlann yapımı için clan fririşimlerden bilçi sahibi deçiliz. Milyonlarca liralık transfer yapan kulüpler de bu tür salon vapımına nıecbur edilmelıdir. Diğer taraftan salonu olan olrullardan da çeçici olarak \ararlanılnıalıdır. Bu seldlde antrenman vapılabilecek verler kapalı tutulmakta. oktıldiki sporcular bıle bunlardan vararlapamamaktadır. Yeni tesis projeleri \jpilip uyRulamaya pirisilmeden eldeki tesisleri daha ras%onel bir biçimde kuUanılabilme olanasn saslanmau. Eğitim konustında Basketbol Federasvonunun yeni pirişlmleri var. tkiiıç yılda bir kez açılan temel kurslar. bundan bö\Ie her yıl yapılmaya çalışılacak. A\rıea antrenörlerin aşama Tapmasını sjıglamak amacı ile pelişım kursları da programa alınriı. Eğitim konusnnda kulüplerin de antrenorlerini ^vrupa'da açılan kurslara sröndermeleri, hatta kısa hir süre d9 olsa ileri ülkelerde etüdler >aptırm3İan kesinlikle gereklidir. ÖIu ddnemcle ABD'den petirilen antrenörler Avnıpa'da kurslar termekte ı e gerçekten faydalı olmaktadırlar. Bnnlann dısında egitim neşriyatİ3n konusunda Federasvonun girisimieri vardır, henüz eerçeklestirileme\en konn bir video çektclnin alrnamamış olmasıdır. Bugun her ülke, rakiplerinln karsuaşmalannı banta almakta \e defalarca izleme olanajt bulmaktadır. Bu bantlar. antrenör ve oyunlan, rakip ovuncuian hakkında ceniş bilçi sahibi olarak hazırlıklannı sürdurmektedirler. ttkemizde bn konuda sonuca (tidilememi? otmasının sebebi me\zuat dışında konuya gerekll öneml vermemekten kaynaklanmaktadır. Yetenekli ve başanlı olduğumuz basketbolumuzu, Beden Terbiyesl Genel Müdürlüeü desteklemelidlr busrıin İçin yalnızca resmi turnnvalara katılma lzni verilmektedir. tlusal takırnlannuz katılacağı bu turnuvalardan önce hazırlık rnaçlan vapmalıdır. (A) Clusal Takımımız, Çalenç Turnuvasından önce yalnızca beş hazırlıkmaçı yapabilmlştir. Bu sayı en azından yurt lçindeki orRanizasvonlarla artınlmalıdır Rakiplerimizin yaptıçı hazırlık maçları sayisı 2025 arasıdır. Balkan Birincilieine hie hazırlık maçı yapmadan piderek böyle bir sonuç almmıştır. Temmuz ve afustos avlannda hazırlıklara başlayan taJamUrımızla, Ulusal Takımın antrenman maçları yapamamalan sonuca etkilemektedir. 4vnıpa Sampivonası finallerinde oynavan Yıldızlar. avnı şekilde hanrhk maçı vapamamıştır. Süratle geuşen \\rupa basketbolüne karşı. vetenekli \e basanlı olabildiâimiz bu spor branşının da feride kalmaması için desteklenmesi srereçi açıktır. Aksi takdirde ileride bu spor dalında da diğcr branş,larda olduğıı gibi boynumuz bükük olacaktır. ALAN WELLS GECİLDI BERLİN (Cumhuriyet) Uluslararası Atletızm Federasyonu'nun (IAAF) duzenledıği yarışmalarda, 110 metre engellıde carşamba günü 12 93'luk derecesı ıle dunya rekoru kıran ABD' lı Nehem.ah cok kotu bır yarış cıkarmasına kar şın 13 18'IIK derecesı ıle bırınci oldu 100 metre erkekler yarışında ıse Olimpıyot bırınc sı İnnılız Alan Wells 1015 ıle ıkıncı olur ken, bırıncılığı 10 14 ıle Frans z Herman Panzl aidı Berlınde yapılan yarışmalarda alman sonuclar şcyle100 metre erkekler 1 Herman Panzi (Fron sa) 1014 2. Alan Wel>s (ingıltere) 1015 3. leff Phhlıps (ABD) 10 21. 100 metre Bayanlar 1 Linda Honggund (İsvec) 12 06, 2. Jamıla Krathochvılova (Çekoslovakya) 1115, 3 Florance Grıffıth (ABD) 1131 200 metre erkekler: 1 A'an We!ls (İngıltere) 2015, 2. Mel Lattany (ABD) 20.61, 3. Stan Floyd fABD) 20.67 110 metre engelll erkokler: 1. Nehemlah (ABD) 13.18, 2. Tonıe Kampbel (ABD) 13 50, 3 Dedy Cooper (ABD) 13 51 110 metre engellı bayanlar: 1. Lucyna Lan ger (Po'onya) 12 91, 2 Sternphanıe Haıntovver (ABD) 13 09, 3 Sılvia Kampın (F. Alm ) 1317 400 metre engel'ı erkekler: 1. EaV/in Mosses (ABD) 47.27, 2 Barly VVıllıams (ABD) 49 51. 3 Da^ıd Lee (ABD) 49 89 800 metre bayanlar: 1 Margareth Klınger (F. Alm) 2 00 07, 2 Olga D vırna ıSSCB) 2 C0. 28, 3 Jolanta Januchta (Pol) 2 00 74 800 metre erkekler: Jımes Roxınson (ABD) 146 56, 2. Detıef VVagenknech (F. Alm.) 146 52, 3. Mıke Boıt (Kenya) 2 46 57 3000 metre erkekler 1 John Walker (Yenı Zellanda) 7 46 85, 2 Kar! Fıesıchen fF Alm) 7 53 33, 3. Dithmar Mıllonırg (A^ustLrya) 7 49 29 AT YARIŞLARI Spor Servisl Gectığımiz ay kotu hava ko şu'ları nedenıyle ertelenen bolge kurek bınncl 1. KOŞU: Favon Mooı Anlığı bugun K Çekmece g ö l j kürek porkurunda gel Plase. Julıde yapılacak. Fenerbahçe, Galatasaroy. Samatya 2. KOŞU: Favorı. Mebruke, Denız Spor, Anadoluhısarı ve UPlase: Kucukzehra lu'nun katılacağı yarışlar, büyükler, gencler, ba 3. KOŞU: Favorı. Baby Playanlar ve yaşlılar kategorlleriners yffp~nacak."" 6» Homrtoğlu ».«. » 4. KOŞU: Fa»/orl Zemıt, PlaBursa • Trabzon, Bolu se Çetmbey 5. KOSU: Favorl: Zero, PlaSakarya ile oynuyor se Dınamık Harmanı Spor Servisi Türkiye Bırmci Ligl takım6. KOŞU: Fcvorı Gıden, Pla lan hazırlık rnaçlannı sürdıirüyorlar. Bugun se Salvo Bursa Atatürk Stadı'nda saat 17.30'da Bursa7. KOŞU: Favorl Derslm, spor geçen donemin sampıyonu Trabzonspor Plase Ozgul ıle karşılaçırken, Lıgın yeni takımı Sakarya8. KOŞU: Favori Barbaros spor da Bolu Şehir Stadı'nda Boluspor ile bir Plaseler Etıl Al s Karacay hazırlık maçı vapacak. Bu karşılaşmanın da Yuksel ERUC baslama «aaH 17 30. İstanbu! Bölgesi Kürek Birinciliği bugün yapılıyor 20 Zayıflama konusunda ılaçlann dıkkatle degerlendmlmesı gerekll. Çünkıi, şışman lığından kurtulmak ısteyen kişılerın kendi kendılerıne, başkasuıdan duyarak kullandıklan ilaçlann sonradan pek çok sakıncalan olduğu anlasıldı. Hekımlerin de kul landığı bazı ilaçlann ıse, kullanılmalan, sakıncalan nedenıyle, yasaklandı Zayıflatmada kullanılan ilaçlar konusunda hekımler dahıl, herkesın çck daha dıkkatü olması gerekiyor. Cunku, ılaçlann herkesf değışik etkiler yaptığı büinen bir gerçektır. Hele bu ilaçlar metabolizma uzennde etkili ise, dikkat çok daha artmalıdır. Nıtekım, uzun yıllar pek çok şışman kışıde kullanılan ılaçların zararlan sonradan ortaya çıktı. Ama, bu zararlar ortaya çıkıncaya ka dar kullanılanlar ne oldu? Ilaç, sauna, masaj. atümasını çoğaltan Uaçlan Su '. e tuz kaybına yolaçan ilaçlar bu yolla kılo kaybettırırlerse de yenıden su alın masıyla kaybedılenler gen pelır. Su ve tuzu denşelemenın yolu bu ilaçlar degıldir. 3) vücudun gücünfl arttırmak amacı>la kullanılan ilaç lar: Bu amaçla, hipofız ve tıroıt hormonlarırun kullanıl ması pek çok yan etkiye yol açar ve yanlıstır. Bu amaçla kulîanılan dığer bazı ılaç ZAYIFblK DOKTOR ERDAL ATABEK zaytflamaya çalışmak, delüc bir kovayı doldurmaya benzer, ancak yan etkilenn yol açtığı sorunlar da başka sıkıntılar yaratır. 2. Ligde Sarıyer, Davutpasa yı 41 yendi Spor Serıısi Turluye 2. Lıgı dun yapılan maçlarla başladı. Alınan sonuçlar şoyle: VEFA: 2 0LZCESPOR: 1 (5), Zekı Inan (7) Vefa: Husnu ıti) Ömer (7), Halıl <5), Ismet (4). Metın ı5) (Nedım 5) Varol (6), Kah raman (7), Yalçm (ö> Turgay (5) (Mustafa 7), Mustafa I (6). Asım (7) Duzcespor Çetın ı4) Mehmet C4>, Yaşar (4), Tuncay f5) Hasan (5) Nuretün (6), Ser dar (5), Suha (5) Metm (4), Deırur (3), Maksut (4) (Aulla 6) T a n k TLRKAY S4RIYER: 4 DAVUTPAŞV 1 Sarıyer Cıhat (5ı Muammer (6), Aykut (7), K. Mehmet (6), Yümaz C6) Engm (6), Mustafa (7> Ahmet (8) Huseym (6t, H a j n (6>, Altay (7) Daiutpaşa Fehmı (4> Sülevman f41, Muhıttın (5., Anmet ı5), Ha>n (4> Çetın f4), Suleyman '4>. Ümit (4) Özdemır f 5 \ Mehmet (5), Atılla (5) Goller. Ahmet di: 2 10 ve 81. Urmt dk. 38 Nejat SAĞDUYU ötekj Sonuçlar: Balıkesırspor • Bandırmasr>or: 3 0, Yeşılova • Demz'.ıspor 10, Alt jıordu • Oderruşspor: 11. Petrolo'ü Amasyaspor: 30, şelur, Ankaragucu'nu 31 yendi. Ö*e yandan Turkiye İluncı Putbol Lıgine bu gun çeşıtlı kentlerde yapılacak 22 karşılaşma ıle devam edılecek, Gunun programı şovle: A.HtS\Rl SPOR AKD. 15 00 Be;lerbevı KıriUareli 17 00 A Genç lık Edıme VEFA STADI: 17 00 K3'a?urr"J^ KarabUk. ÖTEKI KENTLERDE: L'oleburga7 Beykoz. Tekırdai îstanbul TıresDor Kutahva. Avdm Muğla, Estaşehır Dermr Karsn^aka. Ank. Derrirspor Mersm. Ispartaspor Kavserı. B'Jrdurspor G. Bırh £1. Hatayspo\ Koma, Tarsusspor Ceyhan, Mardın Vrfa, Elazığ îskenderun, Gıresun Kınkkale, Sıvas Samsun. Rızesoor Site. Toka* Şeker, Erzıncan E r r a r a m , Çorum Sebat Gençük, Karşılaşmalann başlama ' saati 16.30 . Dun yapılan hazırlık lîarşılaşrr.asmda ıse ESKI Hakemler: COŞKUII Evm I 5 J , Zaık Ozçelık SAUNA.. ZayıDamak için saunaya gitmek bır çozüm sar.ılmak tadır. Haftada bir va da ıkı kere saunaya giderek «ter atmak», haftanm eerı kalan zamanlannda da ıstedığınl >e mek zavıflamak ıçın veterlı Masajlarla, özellıkle baeaklann, kalçalann lokal şışmanlıklannı eritmek bır yön tem sayılmaktadır. Aslında, bütün şışmanlıklar vücutta dengeli dağılmaz. Bazı vücut yapılannda lokal yağ birikmelen, genel şismanlıktan daha belırgındir. Bunlar yapısal özellıklerdjr. Masajlarla genel şişmanlıî: sorunu çö zumlenmez. Lokal yağ bınkmelerinde de masaıın etkısi sımrlıdır. Çunku, genel şışmanlık sürdüğu zaman. lokal NEDEN ILAÇ?. Aslrnda, gerek dıyet alışkanlığı kazanırken, gerekse dıyet suresınce ılaç almava hıç de gereksınme joktur. Ama. bazı kısıler. ıradelerını kullanmavı oğrenememışlerdır. Bazı hekımler de bunu oğretmek yenne, kolay yolu seçerek ıstah kes:cı ılaç vermevı yeğlerler Sısmanlık tedavisinde kullanılan ilaçlar, i"îtah kesıcıler, idrar arfıncılar, yakma gucünu arttırmavı amaçlajanlar. müshıl ılaçlardır 1) îştah kesici ilaçlar: Bunlar, amfetamm grubu ılaçiardır Yemekierdpn once aiındığında ıstahı bır olçude keser. Ancak tek etkısı bu değıldır. Insanm yorgunluk duygusunu azaltır, sınır sıstemıni kamçüar. uvku kaçınr. Ancak. bır süre sonra sınır sısteminı asırı yorgunluea sürukler. çahsma verımı duser, kışi sınırlı olur. Bu ılaçlar alıskanhk ^ratır, eıderek etkıler'nden kurtulmak bır sorun olur. Yan etkılen nedenivle bu ilaçlar tedavıden kaldırılmıştır. 2) tdran artıran, vücnttan tuz (daha doğrusn sodyunı) I ISTAH KESİCt tLAÇL.\RIN YAN ETKtLERt V1RDIR. I S4VLNMAD4 TERLEMEYLE KAYBEDILEN SUDİ"R, Y VG DEĞtL BL D\ İÇILEN StYL.\ KOL.\YCA GERt ALIıVIR. MASAJLAR, LÜKAL ŞtŞ MANLIKLARIN ERÎTtL ÎVIESINDE BIR YÖNTEMDIR. AMA. GENEL ŞISM4NLIK SORtiNTJ\ T ÇÖZX"HLEMEZ. ZA YIFL4M4D4 TEK YOL DIYETTIR. Yücespor, Istanbulspor önünde bir puanı guç kurtaıdı. Fotoğrafta Istanbulspor kalecisi Zülkay, Kavhan'ın atağını rinierken (Fotojraf: Fehmi OZGULER) Bokırköy ZuhurctbaDo sahasında auzenlenen «Amatorler Futbol Turnuvası»n n dun oynanan karşılaşmasında iıder Vera, Yıdızsporu ılk yarıda attığı gollerle 20 yenerek puan yit rmedı Ötekı macta sa Yücespor, Is tanbulspor ıle 11 berabere kcldı. Aslan (5) Berat (5), Selm (4) Z.ya (4). Ekrem (6), Mesut (6) Goller: Selcuk d< 11 Metın dk. 41 YÜCESPOR IST SPOR: 11 Yücespor: Bu!snt (7) Turgay (51 Ercurrent (4) Cengız (5), Erol (7) Erol (5), Necatı (5) Metın (5) VEFA YILDIZSPOR: 20 Coşkun (5), Musta'a (4) (Erdcl 6), ö Vefa: Hakan (4) Mehmet f5) mer (5) (Kavhan 6' Al (5l, Bblent (5), HarLn (6) Metln İstcnbulspor: Zulkay (7) Ahmet (6), Aptı (6). Ragıp (6) Cahıt (6), (5), Umıt {5\ Mustafa (6) Mehmet (5) Mehmet II (6), Selcuk (7) Erdoğan (5), Levent (7), Toros (A) Yıldizspor: Ceial (5) Kadır (5), ~ Rıdvan (51 F kret (7), Muammer (5) Goller: Fıkret d<. 31, Erdal dk. 64 Huseyın (5), Memduş (6), Muat (4) lann da çok yan etkisi olduğu gorulmuş, tedaviden kaldırılmısnr 4) Müshil etkisi vapan ilaçlar: Barsakları tembellığe a lıştınr Aslında bu yolla kaybedılen de sudur. Gerçek bır vağ azalması değıldır. Butun bu reder.ierle, msa nın aldığı kalorıyle harcadığı kaloriyı hesaplayan kalorı bılançosunun dJzenlenmesi doğrudur Çeş'tli ılaçlarla sanılır. Oysa, saunada terlemeyle kaybedılen sudur. Terin ıçindeki kadar tuz da kaybedilir. Ama, saunada yağ ların erimesi söz konusu olmadığından, kavdedılen su geri alınır. Diyet yapıldığı zaman tuz da geri alındığından, saunanın herhangi yarar lı bır sonucu, bu açıdan yok tur. Ama. vucudu rahatlatmak. sıcak su ve terleme ile temizlenmek gibi vararları vardır. Zavıflamak için sauna bır çozum değildır. yağ bırikmeleri, ayıü yapısa! etkılerle oluşmaya devam eder. Bu bakımdan, şişmanhğm gldenlmesinde ilaçlara, saunaya, masajlara güvenmemek gerekir. Guvenılecek tek yontem, günlük kalori büançosunun düzenlenmesidır. YARIN: Diyete Başlarken