Catalog

Sayfa 13 Temmuz 2013 Cumartesi a2 Kent BESLENMEYE DAİR Dyt. Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz aylinhasbay@yahoo.com / twitter.com/AylinHB Eşini aldattığı için öldürmüş! SELDA GÜNEYSU Metin Cihangir, 14 Ocak 2013’te, sabah saatlerinde, bir inşaatta bekçilik yapan baba Yusuf Dilekçi ve özel bir şirkette ofis görevlisi olan anne Sultan Dilekçi evde yokken, saat 06.30 sıralarında çatıdan eve girerek, eşi Gönül Dilekçi’yi 4 yerinden bıçaklayarak öldürmüştü. Cihangir, aynı gün saat 07.30’da da Dilekçi’nin ağabeyi ve babasını arayarak, “Kızınızı öldürdüm, sizi de öldüreceğim” diye tehdit etmişti. ‘Hatırlamıyor’ Cinayet davasının ikinci duruşması önceki gün Sincan Adliyesi’nde gerçekleştirildi. Mahkemeye yazılı 11 sayfalık savunma yapan zanlı Cihangir, eşinin kendisini aldattığını iddia etti. Hatta “daha önce şahitlerce kendisinin Dilekçi adına açtığı kanıtlanan sahte Facebook ve Twitter sayfalarının aldatmanın delili” olarak incelenmesini istedi. Eşi Dilekçi’nin Facebook ve Twitter hesaplarından “fuhuş yaptığını” ileri sürdü. Ancak mahkeme, Cihangir’in çelişkili ifadelerini ve şahitlerin tanıklığını esas göstererek, bu istemi reddetti. Cihangir, ayrıca mahkemede “eşini nasıl öldürdüğünü de anımsamadığını” savundu. Bunun üzerine mahkeme heyeti, “Daha önce nasıl öldürdüğünü Emniyet’teki ifadende açıklamışsın ama...” deyince, Cihangir, yine “anımsamadığı” konusunda ısrar etti. Cihangir ayrıca cinayet sırasında kullandığı bıçağın kayınpederi Yusuf Dilekçi’ye ait olduğunu, kendisinin o bıçağı Kurban Bayramı’nda hediye ettiğini öne sürdü. En önemli içeceğimiz: Su ünlerce aç kalabilmemize rağmen özellikle G yaz aylarında kısa süreli bile olsa yeterince sıvı tüketmemek, hayati fonksiyonlarımızı etkileyerek yaşamımızı tehlikeye sokabilir. İnsan vücudunun yüzde 50’si gibi çok büyük bir kısmı sudur. Bedenimizde bu kadar fazla bulunan suyun çok önemli görevleri bulunmaktadır. Yiyeceklerin sindiriminden emilimine, hücre, doku, organ ve sistemlerin çalışmasına, metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve atılmasına ve vücut ısısının denetimine kadar birçok şey suyun görevlerinin en bilinenleridir. Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri ve bu sayede vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi, vücudun ancak su dengesini koruması ile mümkün olmaktadır. Bu soruya kesin bir cevap vermek çok zordur. Su sadece içeceklerle değil yiyeceklerle de vücuda alınmaktadır. Genel olarak vücudumuz günlük 12001500 mililitre direkt, yiyecek ve içeceklerle de ortalama 1000 mililitre kadar sıvı almaktadır. Ayrıca yiyeceklerin metabolizması sonucunda da 250 mililitre kadar sıvı üretilmekte olup günlük toplam 20002500 mililitre kadar sıvı vücuda sağlanmaktadır. Vücut çeşitli yollarla bunu dışarı atmaktadır. Havanın sıcak veya nemli olmasından, egzersiz yapmamıza, ateşli olmamıza, ishal veya kusma gibi sorunlara bağlı olarak bu kayıplar çok daha fazla olmaktadır. Aldığımız sıvının ihtiyacımızı karşılamadığı durumlarda sağlık sorunları başlamaktadır. Vücutta az miktardaki sıvı kayıpları; susuzluk duygusunu oluşturur. Bu kayıplar artığında susuzluk duygusu hissetmediğimiz gibi hareketlerde düzensizlik, iştahsızlık, deri kızarıklığı, yorgunluk, baş ağrısı, soluk almada güçlük, konuşma zorluğu, hatırlamada güçlük, kramp, yutkunma zorluğu ve hatta ölüm bile görülebilmektedir. Peki, vücudumuzda yeterli suyun olup olmadığını veya içtiğimiz suyun ihtiyacımızı karşılayıp karşılamadığını nasıl anlarız? Vücutta suyun düzeyi idrar rengine bakılarak kolayca anlaşılabilir. Vitamin kullanımı dışında idrar renginin koyu olması, vücuttaki sıvı miktarının yetersiz olduğunu göstermektedir ve idrar açık renk olana kadar sıvı tüketimi arttırılmalıdır. Ayrıca çok kısa sürede ağırlık değişimleri (bir gün içinde kişinin ağırlığındaki 23 kiloluk değişimler) ve idrar miktarının azalması da vücutta sıvı kaybını gösterebilmektedir. Su içmek için susamayı beklemek doğru değildir. Ayrıca sıvı ihtiyacımızı karşılamak için çaykahve gibi içeceklerden yararlanmak bilakis sıvı atımını artırmaktadır. Çorba, ayran, süt, yoğurt gibi sıvı içeriği yüksek yiyecek ve içecekleri arttırmanın sıvı ihtiyacımızı karşılamada önemli rolü olduğu bilinmelidir. Sıvı tüketimini gün içine yayarak az ama sık sıvı tüketiminin, sıvı alımını kolaylaştırdığı unutulmamalıdır. Su tüketmeyi sevmeyen bireyler için suyun içine eklenen 1 nane yaprağı veya az miktardaki meyve suyunun, su tüketimini kolaylaştırdığı görülmektedir. Sıvı alımının yetersiz olması kadar aşırı sıvı alımının da çok ciddi sağlık sorunlarına neden olduğu unutulmamalıdır. ‘Sadece direnişçiler tutuklanıyor’ Baba Yusuf Dilekçi ise duruşma sonrasında yaptığı açıklamada, eşi tarafından sokak ortasında bıçaklanan Şirin öğretmeni örnek göstererek, “8 yerinden bıçaklandı ve bıçaklayan kişi 3 yıl ceza aldığı halde cezası işleme konulmadı. Ancak Gezi Parkı direnişçileri evlerinden alınıp, anında tutuklandı. Bu ülkede hakkını arayanlar mı cezalandırılacak? Parkı korumak suç oldu, kadına şiddet göz ardı edildi. Bu ülkede adalete güvenmiyorum” dedi. Sultan Dilekçi İl Özel İdaresi’nden açıklama: ‘Raporu vali yazmadı’ nkara İl Özel İdaresi, mayıs ayında çıkan 2012 faaliyet raporunda yer alan ve sonunda Ankara ValiA si Alâaddin Yüksel’in isminin bulunduğu değerlendirme yazısına ilişkin açıklama yaptı. İl Özel İdaresi, raporda yazanların valinin ifadeleri olmadığını, isminin “matbu” olarak yer aldığını bildirdi. Açıklamada, faaliyet raporu için, “Yapılan GZFT analizi çalışmaları esnasından iç ve dış paydaşlarca ifade edilen hususlardır” denildi. Cumhuriyet Ankara, İl Özel İdaresi Faaliyet Raporu’nda yazan ifadeleri “Ankara Valisi Alâaddin Yüksel Ankara İl Özel İdaresi 2012 Faaliyet Raporu’nda yazdığı değerlendirme yazısında valilik ve idaredeki yetersizlikleri bir bir sıraladı. Vali Yüksel, yazısında, ‘Nitelikli personel eksikliğini ve belediyelerle yeterli işbirliği sağlanamamasını’ zayıflık olarak nitelendirdi” şeklinde duyurmuştu. Bunun üzerine İl Özel İdaresi’nden açıklama yapıldı. Açıklamada, son kısmında Vali Alâaddin Yüksel’in isminin bulunduğu yazı için şunlar kaydedildi: “Haberin içeriğinde belirtilen ‘Personel eksik, ücretler eşitsiz, belediyelerle yeterli işbirliği sağlanamaması vb.’ hususlar; Ankara İl Özel İdaresi’nin 2012 Yılı Faaliyet Raporu’nun ‘Kurumsal Kabiliyet ve Kapasitenin Değerlendirilmesi’ ana başlığını taşıyan bölümde, 20101014 dönemini kapsayan, ‘Ankara İl Özel İdaresi’nin Kurumsal Stratejik Planı’ için 2009 yılında yapılan Güçlü YönlerZayıf Yönler/Fırsatlar Tehditler (GZFT) Analizi çalışmaları esnasında iç ve dış paydaşlarca ifade edilen hususlardır.” 5 bin kişilik iftar nakent Belediyesi’nin ramazan boyunca her A akşam bir başka ilçede gerçekleştirdiği “Halk İftarları”nın ikincisi Mamak’ta yapıldı. Mamak Belediyesi Ramazan Etkinlik Alanı’nda yapılan ve 5 bin Mamaklının aynı sofrada buluştuğu iftar yemeğine Anakent Belediye Başkanı Melih Gökçek, Mamak Belediye Başkanı Mesut Akgül katıldı. Birlik ve beraberliğin en güzel örneğinin iftar sofraları olduğunu belirten Akgül, “Ramazan, zengin fakir ayırt etmeksizin aynı sofrada buluşulduğu ve paylaşmanın ayıdır” dedi. Gökçek de konuşmasında Mamak’ta yapılan yatırımları aktardı. Mamaklılara müjde veren Gökçek, “Asfaltından köprüsüne, üstyapısından altyapısına her alanda yatırım yaptık” dedi. SATILIK ARSA ÇORLU’da kat karşılığı da 11.000 m(2), 15.000 m(2) inşaat alanlı www.hakangungor.com 0312 318 44 88 KAZAN Orhaniye’de (Ankara) sanayi imarlı 2.100 m(2) www.hakangungor.com 0312 318 44 88 KEÇİÖREN merkez bankası evlerinde müstakil 640m(2) www.hakangungor.com 0312 318 44 88 SUBAYEVLERİ’nde (Ankara) binalar, arsalar www.hakangungor.com 0312 318 44 88 Belediye tüm ilçeye yayılıyor erkeze uzak semtlerde hizmet binalarını taM mamlayan Yenimahalle Belediyesi, Varlık Mahallesi’nde de “mini belediye” oluşturdu. Tanzimat Caddesi ve Yivli Sokak’ın kesiştiği yerde yapımı tamamlanan binada; Göçmenlere Yardım Derneği Ankara Şubesi ve Yenimahalle Belediyesi’ne ait 175 metrekare sağlık ocağı ile 320 metrekare YENİMEK kursları bulunacak. Göreve geldikleri günden bugüne sağlığa büyük önem verdiklerine dikkat çeken Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar, bugüne kadar çok sayıda sağlık ocağı yaparak, İl Sağlık Müdürlüğü’ne devrettiklerini söyledi. Yaşar, “Yaptığımız araştırmalarla sağlık hizmeti eksikliğini fark ettiğimiz bölgelerde, bu eksikliği gidermek adına sağlık ocakları inşa ediyoruz. Vatandaşlarımızın sağlık konusunda sıkıntı çekmelerini istemiyoruz” dedi. Yazışma Adresi : Cumhuriyet Gazetesi Ankara Yayımlayan : Yeni Gün Haber Ajansı Basın ve Yayıncılık AŞ Bürosu, Ahmet Rasim Sok. No:14 Basıldığı Yer : DPC Doğan Medya Tesisleri 06550 Çankaya Dağıtım : YAYSAT Telefon : 0312 442 30 50 Yerel ve süreli yayın Eposta : ankcum@cumhuriyet.com.tr SATILIK KONUT AYDINLIKEVLER’de Altınpark manzaralı 210.000.230.000.www.hakangungor.com 0312 318 44 88 TSK MEHMETÇİK VAKFI Tel: 284 19 7071 www.mehmetcik.org.tr Sahibi : Cumhuriyet Vakfı adına Orhan ERİNÇ Genel Yayın Yönetmeni : İbrahim YILDIZ Ankara Temsilcisi : Utku ÇAKIRÖZER Sorumlu Müdür : Aykut KÜÇÜKKAYA 13 Temmuz 2013 Cumartesi Editör Sayfa Editörü Reklam Müdürü Satış Koordinasyon : Sertaç EŞ : Okan AKYÜREK : Kerim TAŞKAN : Osman ÖZER C MY B