Catalog

7 MART 2012 ÇARŞAMBA CUMHURİYET SAYFA Kent ANKARA A3 SAĞLIK KAPISI Prof. Dr. Semih AYDINTUĞ semihaydintug@yahoo.com Güzeltepe Mah. Abidin Daver Sokak Sancak Mahhallesi 514. Sokak GOP Uğur Mumcu Sokak D Vitamini Yetmezliği: Çözümü Basit, Ama Sonuçları Ciddi Bir Hastalık vitamini, yağda eriyen bir vitamindir. Vitaminler insan haD yatının devamı için dışardan mutlaka alınması gereken, besin ögeleridir. Bu anlamda D vitamini hem vitamin, hem de hormondur. Çünkü uygun koşullarda insan vucudu tarafından da sentezlenebilmektedir. Onu hormon yapan bir özellik de insan vücudunda mevcut hemen her hücrede reseptörleri olmasıdır. Reseptörleri anahtar gibi düşünün. Her anahtar bir kilidi açar, bazı anahtarlar birçok kilidi açarlar. Kapı açılınca odanın içinde ne varsa serbest kalır, görevini yapar. CAnkara’nın haberi üzerine Çankaya Belediyesi ara sokaklarda çalışmalara başladı ‘Kar kaldırılana kadar temizliğe devam’ İKLİM ÖNGEL Çankaya Belediyesi Fen İşleri Müdürü Lütfü Şevran, sorumlu oldukları sınırlar içinde yol genişletme çalışmalarının ardından yaya ve sürücülerin en çok şikâyetçi olduğu yol kenarlarındaki kar ve buz tepelerinin temizliğine başladıklarını söyleyerek, “Öncesinde ekibimiz hazır değildi. Çalışmalarımız şu an pek çok yerde aynı anda sürüyor. Karlar tamamen kaldırılana kadar temizliğe devam edeceğiz” diye konuştu. Cumhuriyet Ankara ekibi Çankaya Belediyesi’nin kar temizleme çalışması yaptığı sokakları girdi ve çalışmaları görüntüledi. Bazı sokaklarda tam temizlik sağlanıp çalışmalar tamamlanırken, diğer bazı sokaklarda ise, büyük ölçüde park etmiş ve mahzur kalmış araçlar nedeniyle, temizlik kısmen yapılabildi. Güneşe çıkalım D vitaminini vücudumuza girmesi için, derimizde mevcut olan bir kolesterol türevinin güneş ışığı altında D vitaminine dönüşmesi gerekir ki, insan vucudunun bu kapasitesi vardır. Yeterki güneş işığına çıkalım, vücudumuza koruyucu merhemler sürmeyelim. Ancak bu kapasiteye rağmen D vitamini eksikliği bütün dünyada, her iki cinste ve hemen tüm yaş gruplarında yaygındır. Daha da kötüsü eksiklik giderek yaygınlaşmakta ve derinleşmektedir. KENTTEN HABERLER Denktaş’ın ismi yüzme havuzuna ¦ Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Kurucu ve JW Marriott’tan özel bakımdan evcilik belgeseli ve emekçi kadınlara Eksikliğin sonuçları Ne olur vücutta D vitamini eksikliği olursa? Bu soruyu tersten soralım: D vitaminin insan sağlığı açısından önemi nedir? Aspirin gibi D vitaminin de hergün yeni bir özelliği bulunuyor. Hayati önemi olan bu özellikler ne yazıkki halk kitlelerine yeterince anlatılmıyor. eski Cumhurbaşkanı rahmetli Rauf Denktaş’ın ismi Gölbaşı‘nda yaşatılacak. Gölbaşı Belediye Meclisi, Denktaş’ın isminin yarı olimpik yüzme havuzunun da içerisinde bulunduğu spor tesislerine verilmesini kararlaştırdı. Dünya kadınlar günü ANKARA (Cumhuriyet Bürosu) JW Marriott’un Spa Wellness ve Fitness Menkezi Karma, 8 Mart Kadınlar Günü’ne özel ayrıcalıklı hizmet sunacak. Karma’nın uzman masörlerinin masaj uygulamaları, vücut ve cilt bakımları ile diğer tüm uygulamaları 8 Mart için arkadaşları ve sevdikleri ile özel bir gün geçirmek isteyen tüm kadınlara yüzde 30 indirimle verilecek. Karma, 8 Mart’ta üye olan kadınlara da yüzde 30 indirim yapılacak. Karma Wellness & Fitness haftanın 7 günü 06.3022.00 saatleri arasında Spa bölümü ise 09.00 21.00 saatleri arasında hizmet veriyor. Çankaya Belediyesi, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinlikleri kapsamında, ödüllü yönetmen Bingöl Elmas’ı ve “Evcilik” adlı belgeseli başkentlilerle buluşturuyor. Erken yaşta evlendirilmiş ve bunun ağır sonuçlarına maruz kalmış dört karakterin hikâyesinin anlatıldığı belgeselde, Türkiye’de evliliklerin yarısının erken evlilik olduğu gerçeğinden yola çıkılıyor. Bugün saat 15.00’te İnşaat Mühendisleri Odası (İMO) Konferans Salonu’nda başlayacak olan ücretsiz belgesel gösteriminin ardından yönetmen Elmas, filmin yapım sürecini anlatacak ve izleyicilerin sorularını yanıtlayacak. Yer: Necatibey Caddesi No: 57 CHP Mamak İlçe Başkanlığı’nca “Dünya Emekçi Kadınlar Günü” nedeniyle 8 Mart’ta bir panel düzenlenecek. “Günümüz Türkiye’sinde Kadın Hakları” konulu panele Cumhuriyet Kadınları Derneği Başkanı Avukat Şenal Sarıhan ve CHP PM Üyesi Doç. Dr. Seyhan Erdoğdu katılacak. Kadınların Türkiye’de yaşadığı güncel sorunların değerlendirilmesinin ardından bir konser gerçeleştirilecek. Ali Kızıltuğ, Gülperi Öztürk ve Gülseren Kılıç’ın katılacağı dinletinin de yer alacağı etkinlik General Zeki Doğan Mahallesi’nde, Natoyolu No: 2/8 adresindeki Alyans Düğün Salonu’nda gerçekleştirilecek. Faydaları D vitamininin şu ana kadar bulunan ve bilim dünyasında herkes tarafından kabul edilen bazı özellikleri şunlar: 1 Kemik sağlığı için çok önemli olan kalsiyum emilimini arttırır. Yaşlanan insanların giderek arttığı bir dünyada osteoporoz (yaşlılıkta kemik erimesi) ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Kırılan kemikleri tedavi etmek yerine kırlmamasını sağlamak daha akılcıdır. Bu nedenle genç yaşlardan itibaren yeterli kalsiyum ve D vitamini alarak iskelet sisteminin yaşlılığa hazırlanması gerekir. 2 Kalsiyum iyonunun, yaşam için vazgeçilmez bir önemi vardır. Kalsiyum sürekli olarak kanda belirli, sabit bir düzeyde D vitamini ile parathormon sayesinde tutulur. Bunun hayati önemi vardır. Çünkü belli bir aralığın altında ve üstünde sinir iletimi bozulur ve hayat devam edemez. Kalp durur. 3 Çok yaygın olan hipertansiyon yani arteriel kan basıncı yüksekliği hastalığının, düşük D vitamin düzeyleri ile ilgisi vardır. 4 Bir kısmı otoimmün kökenli olan (kendi vücuduna karşı antikor yapma hastalığı) romatolojik hastalıkların kökeninde D vitamini eksikliği yatmaktadır. Örneğin Sinir sistemini tutan multipl skleroz (MS) hastalarında D vitamini düzeyi çok düşüktür. Bugün henüz deneysel olmakla birlikte yüksek doz D vitamini vererek MS tedavisi yapılmaya çalışılmaktadır. 5 Kolon, meme, prostat gibi kanserler başta olmak üzere birçok kanser gelişiminin düşük D vitamini düzeyleri ile ilgisi bulunmuştur. Hatta meme kanseri tedavisi görmüş hastalarda düşük D vitamini düzeylerinin devamı halinde nüks ihtimali artar. D vitamini, vucudun kanserden korunma mekanizmalarından en önemlisi olan apoptozisi arttıran faktörlerden biridir. 6 Çağımızın en ciddi problemlerinden biri olan şeker hastalığı ile düşük D vitamini düzeyleri arasında ilişki bilinmektedir. Gelecek hafta: D vitamini nasıl ölçülür? D vitamini seviyeniz düşükse nasıl bir yol izlenmelidir? Çankaya ilçe kongresi cumartesi ¦ Mahalle delege seçimlerini kısa sürede ta mamlayan CHP Çankaya İlçe Başkanlığı kongresini 10 Mart Cumartesi günü yapacak. 9. Olağan CHP Çankaya İlçe Kongresi Ahmet Taner Kışlalı Spor Salonunda 10 Mart 2012 cumartesi saat 10:00’da Çankaya Belediyesi HOYTUR halk dansları topluluğunun gösterisi ile başlayacak. Kardeş kent sayısında Ankara; İstanbul, İzmir ve Bursa’dan sonra 4. OKUR GÖRÜŞÜ Dikmen Sinan Caddesi Yetkin Sokak’ta oturuyorum. Bildiğiniz gibi aylardır Ankara’da kar yağıyor. Sokaklarımızda da kar günlerce kalıyor. Sonra malum buzlanma... Ankara’nın her yerinde olduğu gibi Dikmen’de de durum aynı. Ben işime her sabah yürüyerek gidiyorum. Mesafem 1520 dakika. İlk 150 basamaklı merdiveni indikten sonra Park Oran Evleri’nin bulunduğu sokaktan geçiyorum ve 1 kilometreyi aşan köprünün üzerinden yürüyorum. Yine bir akşam üzeri evime yürürken kara yakalandım. Göz gözü görmüyordu. Kar lapa lapa yağarken, birden belediyenin kar küreme araçlarını gördüm. Ama istikametleri herkesin kullanımına açık sokaklar değil, Park Vadi Evleri’nin otopark çıkışlarıydı. “Ha babam, de babam” vadi evlerinin yolları temizlendi. Satılık daireleri ortalama 400 bin TL, kiralıkları en az 2 bin TL, aidatı ise 650 TL olan bu sitedeki konutlara yine torpil geçiliyor. Belki bizim sokaklarımız da temizlenir dedim ama nerde. Çarşamba günü başlayan kar yağışının ardından yine aynı durum yaşandı. Yine ilk ve son olarak Park Vadi Evleri’nde yaşananlara kolaylık sağlandı. Anakent Belediyesi’ne soruyorum: Biz vergi vermiyor muyuz? Neyimiz eksik? Rüya Türkcan Gökçek geride kaldı SEDAT GÖK (A.A) Engelli Çocukların Havuz Sefası ¦ Yenimahalle Belediyesi’ne bağlı Hacı Sa bancı Havuzu engelli çocukların gözdesi oldu. İlçedeki engelli rehabilitasyon merkezlerine giden veya evlerinde olan bedensel ve zihinsel engelli çocuklar, Hacı Sabancı Yüzme Havuzu’nda gönüllerince yüzmenin keyfini yaşıyorlar. Alanında uzman hocalar eşliğinde yüzen çocukların çok mutlu olduğunu kaydeden rehabilitasyon merkezi hocaları yüzmenin çocukların fiziksel ve ruhsal gelişmelerinde çok etkili olduğunu savunuyor. Spor yazarları Ankara kongresi ¦ Türkiye Spor Yazarları Derneği (TSYD) Ankara Şubesi Başkanlığı‘na Anadolu Ajansı Spor Haberleri Müdür Vekili Gökhan Akengin yeniden seçildi. TSYD Ankara Şubesi’nde yapılan genel kurulda, 118 oy kullanılırken, 8 oy iptal edildi. Geçerli 110 oyun 77’sini alan Akengin, bir kez daha başkanlığa getirildi. Diğer aday Yalçın Çetin ise 33 oy aldı. Ressam ve heykeltraşların büyük buluşması Çankaya Belediyesi Çağdaş Sanatlar Merkezi Birleşmiş Ressamlar ve Heykeltıraşlar Derneği’nin 42. Yıl büyük sergisine ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor. Dernek bünyesindeki 146 ressam, heykeltıraş ve seramik sanatçısının katılacağı sergide 700’ün üzerinde eser sergilenecek. Son 20 yılda yabancı belediyelerle 1.037 kardeş kent anlaşması imzalanırken, kardeş kent sayısı bakımından 179 anlaşmayla İstanbul Anakent Belediyesi ilk sırada yer aldı. İstanbul’u, 105 anlaşmayla İzmir, 83 anlaşmayla Bursa, 82 anlaşmayla Ankara izledi. İçişleri Bakanlığı Mahalli İdareler Genel Müdürlüğü verilerine göre Ankara Anakent Belediyesi’nin kardeş kentlerinden bazıları şunlar: “Tahran (İran), Hanoi (Vietnam), Bissau (Gine Bissau), Washington (ABD), Trablus (Libya), Zagreb (Hırvatistan), Minsk (Belarus), Kinşasa (Demokratik Kongo Cumhuriyeti), Taşkent (Özbekistan), Kazan (Tataristan), Sana (Yemen), Addis Ababa (Etiyopya), Şam (Suriye), Ulanbator (Moğolistan), Duşanbe (Tacikistan), Saraybosna (Bosna Hersek), Tiran (Arnavutluk), Kuveyt (Kuveyt), Mogadişu (Somali), Ufa (Başkurdistan), Bükreş (Romanya), Aşkabat (Türkmenistan), İslamabat (Pakistan), Dipkarpaz (KKTC), Kişinev (Moldova), Santiago (Şili), Manama (Bahreyn)” Türkiye’de, yurt dışındaki bir belediyeyle kardeş kent ilişkisi kurulması için belediye meclisi kararı alınıp ilişki kurulacak kent hakkında bilgi derleniyor. İlişkiden beklenen yararların neler olduğunun belirtildiği yazıyla kardeş kent protokolü metni hazırlanarak, izin alınmak üzere İçişleri Bakanlığına gönderiliyor. Bakanlığın onayından sonra kardeş kent protokolü imzalanarak yürürlüğe giriyor. Nöbetçi Eczaneler Cad. No: 6/B 712 10 84 ¦ Beyazıt: Beyazıt Mah. 9 Mayıs Sok. 90. Acil telefonlar Etimesgut ¦ Sayar: İstasyon Mah. Ulubatlı Hasan Sok. No: 28/A 245 66 00 ¦ Alper: Oğuzlar Mah. Eray Çarşısı 1596. Sok. No: 3/D Elvankent 260 25 27 ¦ Ayman: Betontaş İş Merkezi 15. Sok. No: 14 Toplu K. Eryaman 280 45 49 Gölbaşı ¦ Merkez: Bahçelievler Mah. 161. Sok. No: 4/B 484 55 74 Pursaklar ¦ Hızır Fazıl: Yunus Emre Mah. Sum Sok. No: 24/A 328 40 48 AcilYardımMerkezİi AloZabıta TüketiciHattı Uyandırma PostaKodu TelefonBorcu Fonotel İşveişçibulma VergiDanışma Polisİmdat Jandarmaİmdat BilinmeyenNumaralar Arızalar Elektrik Gaz Telefon Kablo RadyoTV Su AloDoktor SağlıkDanışma RuhsalBunalımDanışma182 CenazeHizmetleri OrmanYangini 112 153 175 135 119 163 141 180 189 155 156 118 Akyurt Prof. Dr. Kuruç kitabını anlatacak Türk Sosyal Bilimler Derneği Çarşamba Söyleşileri’ne bu hafta Bilsay Kuruç konuk olacak. Kuruç’un Bilgi Üniversitesi Yayınları’ndan 2011 yılında çıkardığı “Mustafa Kemal Döneminde Ekonomi: Büyük Devletler ve Türkiye” kitabını anlatacağı “Kitap Üzerine Konuşmalar” adlı söyleşi 7 Mart Çarşamba günü 17.30’da başlayacak. Yer: Hoşdere Cad. Hava Sok. No: 25/1 Çankaya. AKM’de Kastamonu Günleri başlıyor 100 kilonun 65’i buğday ¦ Ankara Anakent Belediyesi Halk Ekmek Fabrikası’nın, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Sağlık Bakanlığı, üniversiteler, Ankara Valiliği ve bazı sivil toplum kuruluşlarıyla birlikte düzenlediği “Tam Buğday Ekmeği Yaygınlaştırma” konulu sempozyumda konuşan Halk Ekmek Genel Müdürü Ali İlkbahar 100 kilo buğdaydan 65 kilo un alındığını ifade ederek “Geri kalan 35 kilogram ise kepeğe ayrılıyor. Kabuklarında bulunan vitamin ve minareler kepek olarak atılıyor. Oysa tam buğday ununda yaptığımız çalışmalar ile 100 kilo buğdaydan 95 kilogram un elde ediyoruz. Böylece tüm vitaminler unda kalıyor” diye konuştu. Altındağ ¦ Umar: Talatpaşa Bulvarı No: 45 / A Samanpazarı 310 70 61 ¦ Sarıaslan: Karapürçek Mah. 309. Cad. No: 44/D 377 18 78 Çankaya ¦ Gülcem: Turan Güneş Bulvarı No: 175/C Yıldız 490 94 04 ¦ Köymen: Mesnevi Sok. No: 38/B 438 47 57 ¦ Bihter: 10. Sok. 36/C Başkent Ün.Hast.K. Bahçelievler 213 59 60 ¦ Çetin: Bosna Hersek Cad. (90.Sok.) 22/D Emek 212 53 38 ¦ Kişioğlu: Birlik Mah. 441. Cad. 486. Sok. No: 3/A 4960775 ¦ Özeren: Servi Sok. Cad. No: 12 / B Ön Cebeci 435 28 04 ¦ Yeni Ünsal: Selanik Cad. No: 52 / B Kızılay 418 55 68 Sincan ¦ Çoker: Selçuklu Mah. Ahi Mesud Bulvarı No: 166/A 263 85 97 ¦ Yardımcı: Andiçen Mah. Gönlübol Sok. A Blok No: 53/D 270 17 93 ¦ Özlem: Gökçek Mah. Gazi Mustafa Kemal Keçiören ¦ Başaksu: Pınarbaşı Mah. Sanatoryum Cad. Bulvarı No: 11, 273 58 53 Ana Sok. No: 1/15, 357 49 41 ¦ Pınarsu: Kamil Ocak Mah. Divrik Cad. Yenimahalle No: 49/B 340 51 61 ¦ Bircan: Yayla Mah. 1440. Sok. ¦ Talip: 12.Cad. 34.Sok. No: 94 / G No: 4/A Etlik 378 62 62 (Onkoloji Hast.Kar.) Demetevler 334 98 69 ¦ Bilge Heper: Küçükbahçe Sok. ¦ Yenimahalle: Ragıp Tüzün Cad. No: 2 / A Etlik 323 29 30 125 / A 344 49 98 ¦ Köy: Çayyolu Köyü . 8. Cad. Mamak ¦ Şahiner: Peyami Safa Mah. Dereboyu Cad. No: 160 / C Çayyolu 235 52 42 No: 44 Akdere 367 01 41 ¦ Ozanlar: Uğur Mumcu Mah. 127. Sok. ¦ Angora: Mamak Cad. Düğün Sok. No: 11 / 10 Demirlibahçe 363 63 63 No: 2 Batıkent 250 73 36 Yılın basın fotoğrafları Vakıfbank Türkiye Foto Muhabirleri Derneği “Yılın Basın Fotoğrafları 2011” yarışmasının ödül töreni 26 Mart 2012 Pazartesi günü saat 19.00’da Ankara’da JW Marriott Oteli’de gerçekleştirilecek. 188 177 C M Y B C M Y B 186 187 121 126 125 185 113 184 Atatürk Kültür Merkezi’nde Kastamonu Günleri 1418 Mart arasında düzenlenecek. TBMM Başkanı Cemil Çiçek’in katılımıyla gerçekleştirilecek etkinliğin açılışı 14 Mart Çarşamba günü 15.00’te yapılacak.