Catalog

Soğan ve Meg Ryan u en favori anne-kız anınız nedir? N. Ç. Irmak: epey küçüğüm, annem “Suç ve Ceza”da Sonya’yı oynuyor ve çok duygusal sahneleri var, o ağladıkça seyirci koltuğunda ben de ağlıyorum. Benim bu kadar üzüldüğümü gören tiyatronun kostüm müdürü, “Merak etme annen ağlamıyor, biz kuliste soğan kesiyoruz” diyor. Aklıma yatıyor benim de belli ki daha az üzülüyorum artık o sahnelerde. Sonra başka bir gün, yine kulise ziyarete önemli bir rejisör geliyor, ah diyor “Hülya, ne güzel ağlıyorsun”. “Ağlamıyor kiiii” diyorum “Soğan kesiyorlarmış!” Annem şok, rejisör şok, bense epey safım. H. Gülşen: Benim de aklıma şu geldi. Meg Ryan’ı pek beğenirim. Saçımı kestirirken kuaföre fotoğrafını gösterip öyle kestirirdim, renkli lensler pek moda o zamanlar arada yeşil, mavi ben de kullanıyorum. tabii Çağla bunlara hep şahit. Bir seferinde alışverişteyiz, bende mavi lensler, saçlar sarı Meg Ryan modeli, tezgâhtar “Hülya Hanım ne kadar Meg Ryan’a benziyorsunuz” dedi Çağla’dan cevap geldi “O kadar çabalıyor ki.” (Gülüyorlar) 12 2ısm 024 6 Hem tiyatro hem de ekranda birlikte rol alan Hülya Gülşen ve kızı Naz Çağla Irmak ile Anneler Günü için buluştuk ‘Ekrandaki enerjimiz birebir aynı’ nne-kız hem tiyatro sahnesinde hem de ekranlarda birlikte rol alıyor Hülya Gülşen ve Naz Çağla Irmak. Gülşen bunu en büyük hayali olarak Atanımlarken Irmak ise “Anneme hayranlığın yüzünden oyuncu oldum” diyor. Hem anne- kız hem de meslektaş olarak birbirlerine sonuna kadar destek oluyorlar. Anneler Günü için ikisiyle bir araya geldik ve birbirleri hakkındaki düşüncelerini öğrendik. u Sahnede “Romeo deNiz ve Juliet”te ekranda ise ülküteki N “Hudutsuz Sevda”da birlikte rol alıyorsunuz. Üstelik “Romeo ve Juliet”te anne-kız olarak yer alıyorsunuz. Birlikte rol almak nasıl bir deneyim? Hülya Gülşen: Kızımla birlikte oynamak en büyük hayallerimden biriydi ve gerçekleşti. Son derece adrenalini yüksek ve heyecanlı bir mesleğimiz var. Buna bir de birlikte olmanın heyecanı eklenince inanılmaz bir deneyim oldu. Kendimden daha çok Çağla için heyecanlandım. Onun işi benden daha ağır ve zor. Oyunda hem Jülyet hem de Lady Capulet oldu. Geçen hafta son sahnesinde ara alkış aldı. Oyunu açık biçimde oynadığımız için oynamadığım sahnelerde de seyredebiliyorum, ara alkış gelince o kadar duygulandım ki dayanamadım ben de alkışladım. Kızımın annesi olmak ayrı güzel partneri olmak ayrı güzel. Çok şanslıyım. Naz Çağla Irmak: Muhteşem bir deneyim bu, önceki oyunlarımda annem keşke tüm oyunlarımı izlese derdim, çıkışta arabaya biner binmez arar, “Burası böyle oldu, şurası şöyle, burada biraz “Haydi kalk bir kere alalım şu sahneyi” diyordu, mesleki anlamda neler getirdi? görmek istiyorum. enerji düştü sanki” gibi tüm oyunu anlatmaya ben de “Anne üstünde pofuduk sabahlık, ayağında N. Ç. Irmak: Oyuncu olma yolculuğumun en çabalardım. Anlayacağınız dileklerim gerçekleşti, u Hülya Hanım, iki yıl önce çok talihsiz bir panduf var emin misin?” diyordum ama sonunda temel sebeplerindendir anneme hayranlığım. böyle önemli bir metni beraber canlandırmak rahatsızlık geçirmiştiniz ve çok güçlü biçimde geri her zaman annelerin istediği olur biliyorsunuz. Babam müzisyen, ikisinin de işe gitmesi paha biçilemez gerçekten. Anne-kız ilişkimizi döndünüz. Bu süreç anne-kız ilişkinizde nasıl bir etki (Gülüyor) Kalkıp sahnemizi alıyorduk, iyi gerektiğinde benim ya oyuna ya konsere gitmem bir yana bırakıp sahnede iki oyuncu olmak ve yaptı? ki de yapıyorduk. Sayesinde konservatuvarı gerekirdi ve ben hep oyuna gitmek isterdim, birbirimizin mesleki zaaflarını, heyecanlarını H. Gülşen: O süreçte roller değişti ve küçük kazandığım gibi Juliet’i çalışırken de yolumdaki abartısız yüz defa izlediğim oyunları vardır görmek ilişkimizi daha da başka bir seviyeye kızımın ne kadar büyüdüğünü ve bana bir engebeleri yumuşattı. annemin. Hep beni de selama çıkarmalarını hayal taşıdı. Zaten anlaşmamız için konuşmaya lüzum anne olduğunu gördüm. Duygusal olarak çok ederdim, bu hayaller beni bu mesleğe yönlendirdi olmuyordu ama artık sahnenin üstündeki iletişim u Kızınızın oyuncu olmasıyla ilgili hiç tereddüt zor bir süreç yaşadı ama o kadar dengeli ve farkında olmadan. de eklenince bu durum başka bir seviyeye taşındı. yaşamış mıydınız? soğukkanlıydı ki. Olayı asla trajediye çevirmedi H. Gülşen: Ne yalan söyleyeyim başta ve durumu çok güzel yönetti. Bu sakin tavrı beni RolleR değişti Panduflu Pravo sıcak bakmamıştım. Malum zor bir meslek de hafifletti ve çok hızlı iyileştim. Bir hemşire iyi değilseniz çok üzülebilirsiniz. Yeteneği u Hülya Hanım’ın “Ferhunde Hanımlar ve kadar becerikli ve nerdeyse bir doktor kadar u Ortak sahnelerinizi evde prova ediyor musunuz? konusunda emin olmam gerekiyordu. O yüzden Kızları” dizisinde rol almaya başladığı yaştasınız. bilgiliydi. Ben de güvenle kendimi onun kollarına H. Gülşen: Dizide ortak sahnemiz pek ilk sınavını bana verdi. O kadar istekliydi ki oyun Diziye göz atmışsınızdır mutlaka. O günlerden size bıraktım ve birlikte üstesinden geldik. olmuyor. Genellikle kalabalık sahnelerde seyretmeye gittiğimizde alkışta ağlardı “Burada ilginç farklı gelen neler var? Annenizin o yıllardan N. Ç. Irmak: Ben o gün büyüdüğümü karşılaşıyoruz ama oyun için evde birlikte prova değil sahnede olmak istiyorum” diye. Ben de size oyunculuk anlamında benzeyen ve benzemeyen düşünüyorum. Bazı gerekli tokatlar vardır ya yaptık. İlk zamanlar sürekli müdahale ediyordum. isteğine ikna oldum. Sınava ve seçmelere kendi yönleri nelerdir? hayat tarafından atılan, bu da öyleydi sanıyorum. Sonra Çağla’dan beni eleştirmesini istedim. İşte o hazırlandı, ben son rötuşu yaptım. Ve okulunu N. Ç. Irmak: Öyle tuhaf geliyor ki... Hayatı ertelemeyin ve kıymetini bilin diyen zaman doğru yolu bulduk. Anne kız ilişkisinden yüzde yüz bursla kazandı. “Kırgın Çiçekler“in Ekrandaki enerjimiz birebir aynı sanki. partner ilişkisine geçmeyi başardık. sonrasında güller açtıran cinsten bir tokat. “Şükür seçmesine ben şehir dışında olduğum için tek Oyunculuk anlamında değil ama dizi yapmak N. Ç. Irmak: Evet, oyunda birçok ortak olsun” diyorum ve annemi de güçlendirdiğini başına hazırlandı. Yani kendini önce bana tabii bambaşkaymış o zamanlar. Toplu plandan gözlemliyorum. Hayatın telaşından ertelemek sahnemiz olduğu için bunu yaptığımız ispatladı. Benim adımla değil kendi çabası ve akan sahneler, her şey çok hızlı ve olabildiğince olmuştu, hah anne-kız ilişkisi burada devreye zorunda olduğunu düşündüğü birçok şeyi raftan çalışkanlığıyla bugün burada. giriyordu işte, ayağımızda panduflarla aynı beni hareketli, yakın planlar neredeyse yok. Merak alıp gün yüzüne çıkardı annem, öyle de iyi yaptı konservatuvar sınavına çalıştırdığı zamanki gibi u Annenizin çok başarılı bir oyunu olması size ediyorum izleyince, o zamana dönüp o seti ki. Onun güzel enerjisi beni de motive ediyor. Bu yazıyı annenizle paylaşabilirsiniz. Böylece zinde bir beden için adım adım uygulayabileceği bir günlük rutin sahibi olur Annelere özel sağlık protokolleri üm Cumhuriyet streslerimizi azaltmak ve çok Lütfen ağırlık, bant, plates gibi birleştirebilirsiniz. Evcil hayvanınız varsa iNSANl Ik annelerinin Anneler daha fazlası için meditasyon direnç egzersizleri uygulayın. ne güzel, yoksa da belki orada tanışırsınız. HAlle Ri Günü kutlu olsun! Bu ve/veya nefes çalışmalarına Ağrıyan bölgeleriniz varsa Ayrıca toprakla yakın olmak, bahçeyle yazı tüm değerli annelere katılın. Bunun yanında bu bölgelerle özel olarak ilgilenmek ve doğada olma alışkanlığı uzun Tve değerli evlatlarına. sağlıklı bağlar kurmak, ilgilenin, onun çevresini yaşayanların coğrafyasının ortak özelliği. Bugün size özel, yaşamınızı sağlıklı, yaşamı paylaşmak, aile güçlendirin. Bedensel 5 - BeSleNMe kaliteli ve huzurlu yaşamak için ve sevdiklerimizle olarak kaslanmak, bütün Değerli Anneler, altı ayda bir kan temel protokollerimizi, en güncel kaliteli zaman ömrümüz boyunca değerlerinize baktırarak aile hekiminize nörobilim kaynaklarının ışığında geçirmek ayrıca beynimize de çok büyük veya doktorunuza danışın. Bazen en annelerimiz için paylaşıyorum. yaşam kalitemizi ve gelişme sağlıyor. temelde gereken B türevleri, C, D gibi süremizi artırıyor. 1 - IşIK Ali CAN 4 - toPRAK Ve vitaminlerin eksikliği üzerimizde gereksiz Hepimizin her Tüm gün süren enerji, iş doğA: bir yorgunluk ve halsizlik yaratabiliyor. elk ORek yaşta kendine Çağımızda ne kadar sağlıklı beslensek de bitirme kabiliyeti, odak korumak, Düzenli olarak dönmeye bunları gıdalardan alma şansımız oldukça motivasyon, mental sağlık ve toprağa yalın başlamaya azaldı. Bunun yanında magnezyum uyku kalitenizi yükseltmek için her sabah ayak basmak bizi veya bazen ise birileriyle türevleri, potasyum, demir, çinko gibi biyolojik olarak uyandıktan sonra ilk bir saat içinde Güneş konuşmaya gereksinimi gerekli minaraller, veya probiotikler genç tutuyor. ışığı alın. Güneş’e doğrudan bakmayın olabilir. Eğer yoğun hisler bedeninize gerekebilir. Mental sağlınız, Inflamasyonu, yalnızca açık havada 10-15 dakika zaman içindeyseniz bir terapiste mide ve bağırsak sağlığınız, eklemleriniz, ödemi, stresi geçirmeniz yeterli. Güneş’ten gelen fotonlar, danışmayı ihmal etmeyin. cildiniz, gözleriniz ve genel olarak günlük ve yorgunluk gözlerimiz ile beynimize iletilerek yukarıda 3 - KAS & BedeN: mutluluğunuz için bunlara gereksinim hissini azaltıyor. saydığım tüm yararları günlük beyin yakıtı Belki yeni anne oldunuz, halen fiziksel duyuyor olabilirsiniz. Kan akışını, bağışıklığı, gibi bize sağlıyor. 24 saatlik sirkadiyen yoğunluk ve uykusuz gecelerdesiniz, belki #SosyalMedyalar organların verimli çalışmasını, günlük ritmimiz, yani sağlığımızın temel taşı, bu de çocuğunuzun çoktan boyunuzu geçti. modumuzu, uyku kalitesini yükseltiyor. şekilde yerine oturuyor. Her durumda değerli anneler ömür boyu Toprağa basarken merkezi sinir sistemimiz 2 - Hu Zur kaliteli yaşamak için haftanın en az üç günü yenileniyor. Zihnimiz ve bedenimiz @Alican_Elkorek kaslarımızı spor yaparak hareket ettirmemiz Sakinlik, dinginlik hali, yaşam tatmini sakinleşiyor. Annaler, bu değerli alışkanlığı @alicanelkorek gerekiyor. (Sırf yürüyüş sayılmaz) ve kalitesi, hafıza, mental sağlığımız, sabahları parka giderek, Güneş ışığı almakla Fotoğraf: Yusuf Cangöz ay