Catalog

27 ekim 2024 4 Synth pop seslerinden Yunan ezgilerine uzanan şarkılarıyla sıra dışı bir müzik üreten ?tella ile çocukluğu, müziği keşfedişini konuştuk İlerlemeden önce geri dönmek lternatif müzik listelerinde kilitlemezdik. Daha sonra çoğu bugün hissettiğim sadeliği ve saflığı almışımdır ama son birkaç yıldır iyice kapanmış olan plak dükkânlarını müziğimin 1950’li ve 60’lı yılların Yunan müziği görünür olan bir isim keşfetmeye ve kendi plaklarımı satın ile 1980’li ve 90’lı yılların pop müziğinin bir ?tella (Okunuşuyla almaya başladım. Queen, The Doors, karışımı olduğunu söyleyebilirim. A yazarsak Stella). Whitney Huston, Nirvana, Bjork, Kate u Bence bu durum albümlerinize de yansıyor. Yunanistan’ın uluslararası alanda pek Bush, Fleetwood Mac gibi sanatçıları Kendi isminizi taşıyan ilk albümünüzde oldukça çok hayranı olan müzisyeni 1980’ler sayabilirim. belirgin bir synth-pop tarzınız vardı ancak kısmen ve 90’lardan esin aldığı synth pop “The Break” çoğunlukla ise “Up and Away” ile daha u Solo kariyerinizden önce birçok deniz seslerini harmanlayarak oluşturduğu deneysel ve çeşitli türe büründünüz. Müzikal ses toplulukta yer aldınız. Kendi tarzınızı nasıl kendine özgü melodisini her geçen ülkütekin arayışınızı ve evriminizi nasıl tanımlayabilirsiniz? buldunuz? üretiminde biraz daha köklerine Yıllar geçtikçe albümlerimin nasıl ilerlediğini Her zaman çok utangaçtım hâlâ yaklaşarak zenginleştiriyor. Ülkemizde ve geliştiğini görünce bir bakıma geriye da öyleyim. Bu yüzden bir yerden başlamam de çok sayıda seveni olan ?tella 2 Kasım’da Mix gittiğimi söyleyebilirim. Çok genç yaşta gerekiyordu ve çevremde insanların olması, Festival kapsamında Zorlu PSM’de sahne alacak. dinlediğim müzikle artık daha çok ilgileniyorum, farklı topluluklarda performans sergilemem solo büyükannem ve dedemin vinil (uzunçalar) kariyerime başlamama yardımcı oldu, bayağı u 1990’larda Atina’da büyüyen bir çocuk seçkisindeki müzik ki bu muhtemelen estetik da zorladı aslında. Müzikte sürekli bir şeyler olarak sizi etkileyen müziği nasıl keşfettinizi merak açıdan bugünlerde yaratmaya çalıştığım müziğe ediyorum. Nerede takılıyordunuz ve hangi plakları keşfetmeyi ve denemeyi seviyorum. Bu yüzden daha yakın ve ben de 30 yaşımda dinlediğim satın alıyordunuz? farklı seslerden esin almayı ve ardından bunları müzikten daha da uzaklaştığımı hissediyorum. Dedem ve ailemin plaklarından çoğunu bir araya getirip yeni bir şey yaratmayı sık sık Yani sanırım söyledikleri doğru, bazen dinliyordum. Dedemin eski bir gramofonu (ki deniyorum. ilerlemeden önce geri dönmen gerekir. hâlâ bendedir) ile 40’lı ve 50’li yıllardan kalma u Yunan müziğinin kendine özgü ve belirgin yedi inçlik birçok Yunan plağı vardı. yaşamımın bir sesi vardır. Siz o kökten neyi alıp müziğinize Yeni şarkılarla geliYor ilk 8-10 yılı boyunca Nikos Gounaris, Roza uyarladınız? Eskenazi, Manolis Chiotis gibi sanatçıları u İstanbul seyircisi sizin için ne ifade ediyor? Kelimelere dökebilir miyim bilmiyorum ama dinliyordum. Büyüdüğüm yer, Atina’nın bir İstanbul’u seviyorum ve geri dönmek gerçekten Yunan müziğinin kalbimde çok özel bir yeri var. banliyösüydü. Küçük bir köy gibi hissettiriyordu. çok güzel. Canayakın İstanbul dinleyicisiyle Çünkü çok saf olduğunu, 1940’lı, 50’li yıllarda O zamanlar bugünkü kadar gelişmiş değildi. yeniden bir araya gelmeyi ve yakında çıkacak yazılan şarkıların arkasındaki hikâyelerin doğru İnsanlar çok nazikti ve büyüdüğüm mahalle albümümden bazı yeni müzikleri paylaşmayı bir yerden geldiğini hissediyorum. Sanki bunları büyük bir aile gibiydi, kapılarımızı bile sabırsızlıkla bekliyorum. bir çocuk yazmış gibi. Umarım onları dinlerken Postür hastalığı olarak da bilinen rahatsızlık sırf bedensel değil, zihinsel olarak da yaşam kalitenizi etkiliyor Duruş bozukluğu ruhunuza yansır açıyor. Peki siz de bu duruş bozukluğunun kötü postürün en yaygın belirtilerindendir. farkında mısınız? Her sabah sırt, boyun veya Merye M Parlak Kötü postür, zamanla yaşam kalitenizi bel ağrısıyla mı uyanıyorsunuz? Ayakta çok olumsuz etkiler ve kas-iskelet sistemi kaldığınızda beliniz mi ağrıyor? Boynunuzda ağrılarına, eklem işlev bozukluklarına yol gerginlik ve ağrı mı hissediyorsunuz? Gün açar. Ayrıca, kötü duruş psikolojiniz üzerinde zellikle pandemi sonrası iş içinde sık sık sırtınızı germe ihtiyacı mı de etkili olabilir. Duruşunuz, sadece fiziksel dünyasının büyük bölümü evlere duyuyorsunuz? sağlığınızı değil, ruh halinizi de yansıtır. kapandı. İnsanlığın zamanı bir Bir omzunuz diğerinden önde olduğu için Örneğin, mutsuz olduğunuzda omuzlarınızın bilgisayar ekranı, bir klavye, kıyafetler üzerinizde güzel durmuyor mu? Gün çöktüğünü, depresyona girdiğinizde sırtınızın Öbazen masa, bazen sandalye, kimi içinde kaykılıp oturmak daha rahat geliyor ve kamburlaştığını fark etmişsinizdir. Duruşumuz, zaman da koltukta geçti. dik durmak bir eziyet haline mi dönüşüyor? ruh halimizle sıkı bir ilişki içerisindedir.” Salgın sona erdi, bu kez aynı şartlar Eğer bu sorulardan birkaçına “evet” diyorsanız l eman nur ofislerdeki ekran-klavye-masa-sandalye Duruş bozukluğunun neDenleri duruş bozukluğunuz olabilir. Peki, duruş Şengül ile sürdü. Doğal olarak da harekete alışık Şengül duruş bozukluğuna neden olan bozukluğu nedir ve neden bu kadar önemli? bedenlerimiz, duruş bozukluğu, yani durumları şöyle açıklıyor: dinamik (hareketli) postür. Önce duruş (Postür) nedir ona yanıt postür hastalığına evrildi. Peki “En yaygın nednelerden biri hareketsiz İyi postür, omurga ve eklemlerin doğru aramalıyız. duruş bozukluğu nedir? Çaresi yaşam tarzı. Telefon, tablet ve bilgisayara hizada olduğu ve bedenin dengeli biçimde Duruş, bir kişinin var mıdır? Bu soruları bağımlılık, yürüyüş ve egzersiz yapmamak, durduğu duruştur. Ayakta dururken başınız otururken veya ayakta İBB Spor Kulübü baş beden farkındalığımızı zayıflatır ve dik, sırtınız düz, omuzlarınız gevşek ve nötr dururken bedeninin fizyoterapisti fizyoterapi duruşumuzu bozar. Hareketsiz bir yaşam pozisyonda olmalıdır. duruş biçimidir. İyi bir uzmanı ve öğretim sürmek, kasların ve eklemlerin zayıflamasına, Dizler de aynı şekilde düz olmalı. Yandan postür, kas-iskelet görevlisi Leman Nur postürün bozulmasına yol açar. Beden bakıldığında omuz, kalça ve ayak bileği bir sisteminin en az Şengül’e sorduk: farkındalığı, bedenimizin uzaydaki çizgi halinde olmalıdır. Aynada kendinize enerji harcayarak “Çağdaş yaşam pozisyonunu algılama yeteneğidir. Kaslardan, bakarak ya da bir fotoğrafınızı çekerek bu bedenini dengede tarzı, duruş eklemlerden ve tendonlardan gelen sinyaller pozisyonu kontrol edebilirsiniz.” tutmasını sağlar. bozukluklarını sinir sisteminize iletilerek beyninize Bir de kötü postür var. Başfizyoterapist Profesyoneller, artırıyor. Uzun bedenimize nerede olduğunu ve nasıl hareket Leman Nur Şengül, kötü duruşu şöyle postürü hem saatler masa başında ettiğini bildirir. Ancak hareketsiz bir yaşam bu anlatıyor: önden, yandan çalışmak, bilgisayara farkındalığı zayıflatır ve duruş bozukluklarına “Öncelikle kötü postürün belirtilerine hem de arkadan ya da telefona bağlı neden olur.” bakmak gerek. Omuzların öne çıkması olmak üzere üç kalmak ve hareketsiz (protraksiyon), sırtın yönden değerlendirir yaşam, bedenimizin kamburlaşması (kifoz), belde ve bu değerlendirme doğal duruşunu bozarak aşırı oyuntu (lordoz) veya iki şekilde yapılır: Çözüm egzersizde! çeşitli ağrılara yol omurga eğrilikleri (skolyoz), Statik (durağan) ve duruş bozukluğunu düzeltmenin en etkili yolu egzersizdir. kolay egzersizlerle duruşunuzu düzeltebilir ve ağrılarınızı hafiefl tebilirsiniz. u köprü egzersizi: Sırt üstü yatarken dizlerinizi büküp ayaklarınızı yere koyarak kalçanızı yukarı kaldırın. Bu hareket sırt ve bel kaslarınızı güçlendirir. u kedi-deve pozisyonu: Dört ayak pozisyonunda sırtınızı yukarı ve aşağı hareket ettirerek omurganızı esnetin. u Omuz germe egzersizi: Dik dururken kollarınızı arkada birleştirip omuzlarınızı geriye doğru esnetin. Galeati Yayıncılık YENİ KARGO DAHİL 275 ¨ YERİNE ¨ 200 +90 539 669 60 69 www.galeatiyayinevi.com galeatiyayincilik gletiyayincilik galeati2017