Catalog

16 MAYIS 2004 / SAYI947 YAŞAM 9 Maço bir dans: Salsa Karayibli dans hocası Milton Lopes, doktorlar ve değişik iş kollarından yöneticilerden oluşan öğrencilerine salsa öğretiyor. Lopes "maço"luğunu kabul ettiği salsa için haziranda kongre düzenliyor... Hilal Köse Salsa kongresi Alegria ve Con Amor Dans Okulu'nun ortaklaşa düzenlediği kongre Türkiye'de bir ilk olacak. 1113 Haziran 2004 tarıhlerı arasında îstanbul Princess Hotel, Ortaköy'deki Hayal Kahvesi ve Rock Hause'da düzenlenecek. Londra, Los Angeles (ABD), Ispanya, Hollanda, Kuraçao, St. Eııstatius ve Türkiye'den eğitmenler tarafından workshop'lar, gösteriler düzenlenecek. Karayibler'den, Dominik Cumhuriyeti'nden müzisyenler gelecek. Festival gelirlerinin yüzde 10'u yardıma muhtaç çocuklara bağışlanacak. tlgilenenler www.salsaturkey.com. adresinden daha fazla bilgiye ulaşabilir. L atin ateşi, Kübalı müzisyenler ve yalnızca Latin dansları yapılan kulüplerle birlikte bizi de içine aldı. Istanbul'un çeşitli mekânlannda haftanın belli günlerinde düzenlenen Latin geceleri, günlük hayatın koşuşturmacasından bunalanlar için keyifli bir mola. Latin yemeklerini, müziklerini ve danslarını daha iyi tanımamızı sağlayan mekânlardan biri Galatasaray'daki Kulüp Alegria. Salsa kurslarının da olduğu kulüpte, öğrenciler Kübalı müzisyenler eşliğinde pratik yapma olanağı buluyor. Müşterilerinin yaş ortalaması 30 yaş ve iistü. Kim bunlar diye merak ediyorsanız, aralannda doktorlar da var, çeşitli sektörlerden yöneti ciler de... îlle de " Latin Gecesi" peşindeyseniz, perşembeleri, not defterı Milton Lopes Türk olan eşiyle salsa yaparken tanışmış... nizeekleyin... îlk kez Karayibler'de mi, Küba'da mı ortaya çıktığı konusunda uzlaşılamayan salsa dansının kökenleri dünyanın birçok bölgesine uzaniyor. îçinde birçok kültürden esintilerbanndırması.kelimeanlamının 'acı karışık sos' olmasından da ortada değil mi? Salsa, kimi zaman kadın ve erkek arasında oynanan erotik bir oyun, kimi zaman bir spor. Karayibler'de ise erkeklerin kadınlan etkileme yöntemlerınden biri. Birçok ülkede 22 yıldır dans dersleri veren Karayibli dans hocası Milton Lopes, bir aydır da Club Alegria'da. Lopes, Hollanda'dabulunan Con Amor International Dance Studios'un bir şubesini de Istanbul'da açmaya hazırlanıyor. Dans hocalannın eğitmenliğini de yapan Lopes, Dans ve Jimnastik Bale Akademisi mezunu. Asıl amacınm salsayı yaygınlaştırarak elde edeceği gelirle yardıma muhtaç çocuklar için bir merkez açmak. Haziranda Türkiye'de gerçekleştireceği salsa kongresinin gelirinin yüzde 10'unu da annesi babası olmayan çocuklara yardımda kullanacak. "Dans etmek özgürlük, benim yaşam biçimim " diyen Lopes, salsa hakkındaki sorularımızı yanıtladı. Salsa maço bir dans mı ? Evet, aslında maço bir dans. Kadını yönetiyorsun. Dans erkeğin hareketlerine Kent yaşamının ağırlığından salsa ile kurrulun... Fotoğraf: Vedat Ank göre oluşuyor. Her hareketin de bir anlamı var. Neden lider erkek? Dansı kadın yönetmek istiyorsa yapabilir, ancak salsanın doğasında erkeğin yöneticiliğivar. Hareketlerınhepsi anlamlı. Salsa aslında kadınla erkeğin birbirleri etrafında oynadıkları bir oyun, tiyatro. • Erkekler kadınlan etkileyebilmek için mi salsa yapıyorlar ? Genellikle böyledir. Karayibler'de erkekler, kadınlarla dans ederek yakınlaşırlar. Beğendikleri kadına bunıı asla konuşarak ifade etmezler. Yalnızca dans ederler. îki kişi birbirlerini dans ederek hissedebilir. Salsa erotik bir dans mı ? Salsa çok erotik bir dans olabilir, tıpkı oryantalin erotik olabılmesi gibi. Dans ederken insanların birbirlerine yaklaşması çok normal bir durum. Ama partnerinle hem dans edip hem de konuşmalısın. Ikisibirbütün Sadecevücutlarınyakınlaşması bir işe yaramaz. Ruhsal olarak da birbirinıtamamlamalısın. Siz eşinizleböyle mi tanıştınız? Evet. Eşim Türk. Yeni evlendik. Ancak hikâyemızi anlatmayacağım. Türkiye'de salsaya kadınlar mı yoksa erkekler mi daha çok ilgi gösteriyor? Böyle bir ayrım yapamam, ancak Türkiye'de erkekler gerçekten iyi dans ediyor. Hatta Avrupalı erkeklere göre pistte daha rahatlar. Bu konuda yetenekliler. Türkiye iki üç yıl sonra salsada diğer ülkelerin önüne geçebilir. Alegra ile ortak çalışmalarımız var. Burada kendimi evimde gibi hissediyorum. Salsa ateşin dansı olarak da tanımlanıyor... Salsanın seni içme alan bir tutkusu var. Hayatlan salsanın etrafında dönen insanlar var. Birbağımlı gibi. Salsa ateşi de buradan geliyor. Yavaş yavaş saran bir ateş... Küba'da başka, Karayibler'de başka salsa y apılı yor. Siz hangi stili öğretiyorsunuz? Hepsini, ancak daha çok LA New York stili denilen ve daha az kıvraklık gerektiren salsayı öğretiyorum. Salsanın Bolrum dansları ile kanşmış hali. Kübalıların, Kolombiyalıların yaptığı salsa kadar kıvrak değil. Bu nedenle Avurpalılara daha uygun. Bu dans daha çok aristokratlara hitap ediyor. Insanlarbunu yapabiliyorlar ve bu nedenle bunu istiyorlar. Bir Kübalı ya da Karayibli gibi dans edebilmek için birazcık kanında olması gerekiyor. Depresyondayım, unutuldum, aldatıldım... Taylan Büyükşahin tresli misiniz? Sabahleyin yataktan kalkmakta zorlanıyor musunuz? Bitmeyen bir halsizliğiniz mi var? Çalışmak istemiyor, giyiminize özen göstermiyor, her şeye karam sar mı yaklaşıyorsunuz? Artık hayat sizin için sadecebir yükten mi ibaret? Üzgünüz ama depresyondasınız. Geçim sıkıntısı, yaşam koşulları, şehir hayatı, iş ortamı, trafik, ergenlik problemleri gibi durumların yarattığı stres, hemen hemen her kesimin derdi. Stres dikkate alınmadığında, ciddi psikolojik rahatsızlıklara dönüşebiliyor. Bunların başında ise depresyon geliyor. Ego Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi doktorlarından Nihal Özdemir, depresyonun başlıca belirtilerini şöyle sıralıyor: Uykusuzluk, uyanmama isteği, karamsarlık, halsizlik, giyime özen göstermeme, okuldan ve işten soğuma, asabiyet, durgunluk, hayattan zevk almama. Insanlar genellikle bu gibi durumlarla karşılaşınca, bunu sağlık sorunu olarak değil, kişilikle özdeşleşmiş davranışlar olarak düşünüyor, neredeyse hep aynı cümleyi tekrarlıyorlar: "Bugünlerde çok asabiyim, ben eskiden böyle değildim, yataktan çıkmak istemi S yorum..." Ancak yine de kimse yaşadığını hastalık olarak kabul etmek istemiyor. DEPRESYON VE PANÎK ATAK Stresin ve depresyonun tedavisinde büyük kentlerde terapi merkezleri ön plana çıkıyor. Uzman psikiyatrların çalıştığı bu merkezlerde depresyonun yanı sıra alkol bağımlılığı, evlilik, aile, çocuk, uyku, gençlik, panik atak gibi sorunlar da ele alınıyor. Nihal Özdemir, depresyonun günümüzde en sık görülen psikolojik rahatsızlık olduğunu ve öteki sorunlann temelinde de depresyonun etkıli olduğunu belirterek, "Depresyon en çokkarşılaştığımız psikojik rahatsızlık. îkinci sırada ise panik ataklar geliyor. Bu iki hastalığın stresle ilişkisiyüksek" diyor. Özdemir terapinin insan üzerindeki etkisini ise şöyle açıklıyor: "însanlar terapiye gidince negatif yönlerini göreceklerini ve bunları düzelteceklerini düşünüyorlar. Ancak terapi sadecebu değil. Terapi, insanın farkında olmadığı pozitif yönlerini de ortaya çıkarır. Bu pozitif yönleri kullanmayı öğrenir. Birçok insanın çok güzel yetenekleri vardır, fakat onların farlanda değil dir. Terapi sayesinde bunların farkına varır. Rahat iletişime geçer, araştırma yapar, başkalarına destek olur, duygularını ifade etmeyebaşlar." DEPRESYONUN PANZEHİRÎ "Yoganın amacı, sorunun köküne inip çare bulmaktır" diyor Umayoga Yoga ve Terapi Merkezi'nin ortaklanndan Sedef Büyükataman. Yogayı da şöyle anlatıyor: "Stresin yarattığı bedenselvezihinsel sorunlan engellemekte kullanılıyor. Sağlığın korunmasını, daha az öfke, daha çok hoşgörüyle huzurlubirvaşamaulasılması huzuru yakalamalarını sağlıyor ve hayattaki zorluklar karşısmda nasıl davranmaları gerektiğini açıklıyor. Bütünsel bir çalışma olan yoganın fiziksel, nefes ve meditasyon çalışmaları var. Yogada nefese ve bedene odaklanıldığında, zihnimiz sıkıntılarımızı ve düşüncelerimizi atiyor. Terapilerde öğrenilen bu çalışmalann günlük hayatımızda da uygulanması, stresin tamamen ortadan kalkmasını sağlıyor." Sedef Büyükataman'a göre yoganın faydalan şöyle sıralanabiHr: • Stresi engelleyip, sağlığımızı koruyor. • Kendimize daha çok güveniyor, olası zihinsel sorunları kolayca aşıyoruz. • Derin dinlenme sonucu, sıkışmış iç enerjimizin bedenimizde dolaşmasıyla yaşama sevincimizi arttırıyor, daha çevik ve enerjikoluyoruz. • Beden duruşumuzu düzelterek denge duyusu oluşturuyor, tedirginlik ve eksiklik gibi duygulardan arınıyoruz. • Bedenimizin esnemesiyle gençleşiyor, daha az enerjiyle daha çok iş yapabiliyoruz. • Bedenimizi dinlemeyi öğrenerek gereğinden çok beslenmeyi engelleyebiliyoruz. • Kan dolaşımımızıhızlandırarakcildımizin daha güzel bir görünüme kavuşmasını sağlıyor, uykumuzun düzene girmesiyleyaşamdan daha çok tatalabiliyoruz. • SDorvanivorsakdaVuıknlflvvn&ıınla Stres ve depresyon. Günümüzde bu kelimeleri sık sık duymaya başladık. Peki stres ve depresyon nedlr? Tedavisi nerede, nasıl yapılır? İşte aradığınız Yoga stresi engelleyip sağlığı koruyor... Fotoğraf: Taylan Büyükşahin kullanabiliyor, gerginlik ve yorgunluğu kolayca atabiliyoruz. Umayoga'da Yinyan Yoga dersleri veren Özlem Eti, Yinyan Yoga'nın vucudun fizyolojik olarak doğru çahşmasını sağla . dığını vebunıın hem bedensel hem de zi ı hinsel rahatlama sağladığını söylüyor. Nefes terapüerinin her dersin sonunda mutlaka yapıldığını belirten Etı, "Onemli olan, günlük hayatta karşılaşdan zorluklar |