Catalog

2 SAYFA 24 ŞUBAT 2013 PAZAR SAĞLIK Tehlikeli lezzet Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinemaximum Sinemaları 0242 230 14 14 Yağsiz et seçin Duman da kanserojen etki yaptığı için, besinin yağı ve suyunun ateşe düşmesini ve dolayısıyla duman oluşturmasını engellemek gerekir. Yağsız etler daha az damlayacağı için daha az duman oluşur. Bu nedenle pişirilecek etleri seçerken daha az yağlı etleri tercih etmek gerekir. Romantik Komedi 2: Bekarlığa Veda 12:0014:30 17:00 19:30 22:00, Hükümet Kadın 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Mutlu Aile Defteri 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Cm101mmxı Fundamentals 11:00 18:45, Celal İle Ceren 13:45 16:15, Zincirsiz 21:45 , Kelebeğin Rüyası 12:30 15:30 18:30 21:30, Kelebeğin Rüyası 11:00 14:00 17:00 20:00 23:30, Oyun Bozan 11:00 13:00 15.15 17:30 19:45, Hansel ve Gretel: Cadı Avcıları 22:00, Zor Ölüm:Ölmek için Güzel Bir Gün 12:15 14:30 16:45 19:00 21:15 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Celal ile Ceren 11:15 14:15 17:15 Beklenmedik Yolculu 12:30 15:30 kallarla Dans 2 13:00 15:30 18:00 sin 11:15 13:15 15:15 17:15 20:15, Hobbit : 18:30 21:30, Ça20:30, Evim Sen19:15 21:15 Portakal suyu için Etin yanında C vitamini açısından zengin taze sıkılmış portakal suyu ve bol maydanoz salatası yiyin. Antikanserojen maddeleri içeren sebze ve meyveler tüketilerek mangalın zararlı etkilerine karşı dengeleme yapılabilir. Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Bahar geldi. Piknik alanları bizi bekliyor. 'Mangalsız piknik olmaz' diyebilirsiniz. Ama mangalda, yüksek ateşte uzun süre duran gıdalarda kanserojen maddelerin açığa çıkabildiğini de unutmamak gerek Hobbit : Beklenmedik Yolculuk 12:00 15:00 18:00 21:00, Çakallarla Dans 2 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Celal ile Ceren 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Bana Bir Soygun Yaz 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Alacakaranlık : Şafak Vakti 2 11:30 13:15 17:30 21:45, Moskova'nın Şifresi Temel 11:15 15:30 19:45, Evim Sensin 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Açlığa Doymak 14:00 16:30 19:00 21:30 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 aşam Syaşam Uzman Dr. AYÇA KAYA ağlıklı M [email protected] angal sırasında, polisiklik aromatik hidrokarbon gibi kanser yapıcı maddeler yüksek düzeye çıkıyor. Özellikle pişirme sırasında, kömür tozları besinlerin üzerine yapışabildiği için kanser riski oluşuyor. Mangal yaparken en sık yapılan hatalar pişirilecek et seçimi ve yöntemden kaynaklanıyor. Eti yağlı şeçmek ve ateşe çok yakın yerleştirmek en büyük iki mangal hatası. Türk halkı mangal yapmaya çok düşkün olduğundan seçilecek en iyi korunma yöntemi tabiiki tamamen vazgeçmek değil ancak mangal sıklığını azaltmaktır. mızı eti azaltıp sebze seçimine ağırlık vermelyiz. Mangalda patlıcan, kuru soğan, patates, yeşil biber gibi sebzeleri közleyin ve tabağınıza daha çok bunlardan koymaya çalışın. İkinci olarak mangal yapma sıklığının azaltılmasını öneriyorum.Et ve et ürünlerini uzun süreli mangal üzerinde pişirmek kanserojen maddelerin çıkmasına sebebiyet verdiği için, mangaldan önce biraz pişirmek bu riski azaltacaktır. Örneğin 5 dakika fırında pişirmek gibi. Kahraman Maymun 11:00 13:00ü, Celal ile Ceren 15:00 17:30 20:00 22:20, Mutlu Aile Defter 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 21:00, Bekarlığa Veda 11:00 13:20 15:40 18:00 20:20 22:40, Oyun Bozan 11:10 13:20 15:30 17:40 19:50, Hansel ve Gretel: Cadı Avcılar 22:00, Hükümet Kadın 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Kömür kor haline gelmeli Küçük parçalı etler daha çabuk pişer, pişirme süresini azaltmak için küçükparçalı ürünler tercih edilmelidir. Kömürün iyice kor haline gelmesine özen gösterin; etle kömür arasındaki mesafeyi mümkün olduğu kadar uzak tutun. 15 cm’lik bir mesafe yeterli olacaktır. Kömür iyice kor haline geldikten sonra pişirme işlemine başlanmalı ve et ile ısı kaynağı arasında belirli bir mesafe bırakılmalıdır. Böylece etin yavaş yavaş pişmesi sağlanmalıdır. Mangalınızı yağlamak zararlı maddelerin ete yapışmasını engelleyecektir. Mangalı kullandıktan iyice temizlemek, mangala yapışmış zararlı maddelerin sonraki seferde gıdalarınıza yapışmasını engeller. Kelebeğin Rüyası 11:45 14:45 17:45 20:45, Kelebeğin Rüyası 13:15 16:15 19:15, Romantik Komedi 2: Bekarlığa Veda 11:30 13:45 16:00 18:30 21:00, Oyun Bozan 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Zor Ölüm: Ölmek İçin Güzel Bir Gün 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Hansel ve Gretel: Cadı Avcıları 15:35 17:35 19:35 21:30, Penguen Kral 11:35 13:35, Cm101mmxı Fundamentals 18:40, Celal ile Ceren 11:20 13:40 16.00 21:10, Hükümet Kadın 12:00 14:20 16:40 19:00 21:20, Mutlu Aile Defteri 12:15 14:40 17:00 19:15 21:25 Burdur Oscar Sinemaları 0.248 233 19 66 Romantik Komedi 2: Bekarlığa Veda 11:3013:30 15:45 18:00 20:30, Celal ile Ceren 11:30 13:45 16:00 18:15 20:30, Hükümet Kadın 11:45 14:00 16:15 18:30 20:30, Kelebeğin Rüyası 11:00 14:00 17:00 20:00 ’ta bugün 247 68 48 www.boxradyo.com 07:0013.00 Türk Pop Müziği 13.00– 15.00 Tunca K Yayında 15.00 – 16:10 Benim Radyomda Benim Sesim (TEKRAR) 16:10 – 16.15 Nöbetçi Eczaneler 16:15 –17:00 Benim Radyomda Benim Sesim (TEKRAR) 17:00 – 17:45 Radyo Box Türkçe Top Ten ( TEKRAR) 17:45 – 18:00 Türkçe Pop Müzik 18.0018.40 VTV ANA HABER ( ORTAK) 18.40 – 18.45 Nöbetçi Eczaneler 18:45 20:00 Türk Pop Müziği 20:00 – 21:00 TUNCA K On Air 21.00 – 21.05 Nöbetçi Eczaneler 21.05 23.00 TUNCA K On Air 23:0024:00 Türk Pop Müziği 24:0002:00 Gecenin Sesi 02:0005:30 Türk Pop Müziği Özgün Müzik Mangal yapmanın püf noktaları Sağlıklı mangal için pişirme yönteminden önce, et ve et ürünlerini, özellikle de kır Gebelikte sağlıklı cinsel yaşam için G ebelik döneminin başlaması ile birlikte çiftler arasındaki en hassas hale gelen konulardan biri cinselliktir. Anne adayı, geçirdiği fiziksel değişimler nedeniyle psikolojik sorunlarla karşı karşıya kalırken, baba adayları da eşlerine nasıl destek verecekleri konusunda sorun yaşamaktadır. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Pınar Özalp, gebelik döneminde çiftlere sağlıklı cinsel yaşam önerilerinde bulundu. Laparoskopik yöntemi öğrettiler rzurum Atatürk Üniversitesi Organ Nakli Eğitim, Araştırma ve Uygulama Merkezi'nin daveti üzerine Erzurum'a giden, Doç. Ayhan Mesci ve Doç.Ayhan Dinçkan, 3 canlı vericili organ nakli operasyonlarındaki verici ameliyatlarını laparoskopik yöntemle gerçekleştirdi. Doç. Bülent Aydınlı ve ekibi, merkezlerinde ilk kez gerçekleştirilen laparoskopik yöntemle donör ameliyatını öğrendi. Aydınlı, Doğu Anadolu'nun doğusunda 15 ile hizmet veren merkezleri için yeni uygulamanın hasta memnuniyeti açısından önemli olacağını söyledi. E Psikolojik destek Gebelik hormonlarının etkisiyle tüm sistemlerde değişikliklerin ortaya çıktığını anlatan Özalp, “Anne adayları, gebelik sürecinde özellikle eşi ve yakın çevresinden yeterli desteği görmediğinde, bu sürecin getirdiği doğal değişimleri bir sorun olarak algılayabilir. Eşler arasındaki ilişkinin en önemli boyutu olan cinsellik de; bu dönemden ve yanlış inanışlar yüzünden olumsuz etkilenebilir” dedi. Gebelikte düzenli cinsel ilişkinin, anne adayının psikolojik durumuna ve gebelik sürecine olumlu etki sağlayacağını anlatan Özalp, “Gebelik takibi süresince herhangi bir problem yaşanmamışsa, doğuma bir ay öncesine kadar cinsel ilişkiye girilebilir” dedi. Nöbetçi Eczaneler Hekimlere 'Adli Tıp' eğitimi ntalya Kamu Hastaneleri Birliği, Antalya Cumhuriyet Savcılığı ve İl Sağlık Müdürlüğü işbirliğiyle, Antalya'da görev yapan hekimlere, 'Hukuki Sorumluluk ve Adli Tıp Uygulamaları' eğitimi verildi. Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ndeki eğitimde, Cumhuriyet A Savcısı Erkan Bulat, Adli Tıp Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Erkol, Adli Tıp Uzmanı Uz. Dr. Serdar Timur, Adli Tıp Uzmanı Dr. Fatmagül Aslan, Antalya'daki hastaneler, ağız ve diş sağlığı merkezleri ve özel hastanelerde görev yapan 650 hekime, adli süreçte rapor düzenleme, yasal sorumluluklar, rapor yazarken dikkat edilmesi gereken hususları anlattı. Antalya (242) Aktan 345 46 32 Arat 237 67 22 Bahçelievler 316 07 37 Cumhuriyet 244 20 84 İkiz 222 00 00 Kaan 259 42 22 Korkuteli 361 21 21 Volkan 349 27 91 Zerrin 334 35 15 Alanya (242 Martı 513 71 12 Toros 513 44 20 Kemer (242) Çağla 814 11 89 Manavgat (242) Falez 746 94 50 Yıldırım 746 11 84 Isparta (246) Baloğlu 218 59 63 Hızır 218 66 60 Afyon (272 Selçuk 217 70 09 Bahar 215 93 46 Atay 212 18 90 Fethiye (252) Erkin 612 82 52 Günlükbaşı 613 13 06 Burdur (248) Sevgi 234 34 48 Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma Sahil Güvenlik Yangın : 112 : 156 : 158 : 110 Orman Yangını : 177 Polis : 155 Kızılay Kan Merkezi :310 55 55 C MY B