Catalog

25 TEMMUZ 2012 ÇARŞAMBA SAYFA HABER 5 Op. Dr. Mehdi ZENGİN Sıcak a d r l a hava i n ç i bol s u ıcak havalarda, vücudumuz için gerekli olan sodyum ve potasyum minerallerinin de ter ile birlikte atıldığını vurgulayan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Sarıer, “Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de çok önemli bir yere sahiptir” diye konuştu. Kalp Damar Cerrahisi Medical Park Antalya Hastane Kompleksi DİYABET VE DAMAR HASTALIKLARI Yeni araştırmalar toplumda ortalama yaşam sürelerinin her 10 yılda bir arttığını göstermekte. Yaşlı nüfusun artmasının yanısıra obezite olarak adlandırılan aşırı kilolu insanların artması ve buna eşlik eden hareketsiz yaşam ‘diyabet’ hastalığının yaygınlaşmasında rol almakta. Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığında kanda glikoz miktarının yüksek kalması, doku tarafından kullanılamaması söz konusudur. Kan düzeyi yüksek olan glikozun zaman içinde damar duvarlarına hasar vermesi damar sertliğine ve pek çok organı etkileyen rahatsızlıklara yol açmakta. Bu nedenledir ki 'diyabet' bir damar hastalığı olarak kabul edilmektedir. Kalp damarları en sık etkilenen damarlardır. Kalbi besleyen damarların tıkanması kalp enfarktüsüne neden olur. Öte yandan, beyin damarları etkilendiğinde felç, böbrek damarları etkilendiğinde böbrek yetmezliği, göz damarları etkilendiğinde göz içine kanama görülebilmekte. Diyabet tanısı konulmuş hastalar, kullandığı ilaç veya insülin ile kan glikozunu normal değerlerde tutmaya çalışırlar. Kan şekeri normal seviyelerde kalsa bile bu hasta grubunun düzenli aralıklarla damar sağlığı yönünden tetkik edilmesi tavsiye edilmekte. Yapılan geniş ölçekli araştırmalar, diyabetin hızlı şekilde toplumda yaygınlaştığı ve kalp damar hastalıkları için önemli bir riskk faktörü olduğunu göstermektedir. Diyabeti olan hastaların yüzde 65'inin ölüm sebebi kalp damar hastalıklarıdır. Diyabete bağlı gelişen damar hastalıkları ve klinik: 1 Ateroskleroz ( damar sertliği): Yüksek tansiyonun oluşmasını sağlar. 2Koroner Kalp Hastalığı: Kalp damarlarının yaygın olarak tutulması neticesi kalp krizine neden olabilir. 3Diyabetik Kardiomyopati: Kalp kaslarında zayıflamaya ve kalp yetmezliğine yol açar. 4İnme ( felç): Beyne giden damarların tutulması ani gelişen inme veya beyin kanaması sebebidir.Diayeti olan hastaları ortalama yüzde 13'ü ( yaşı<65 olan ) bir felç atağı geçirdiği saptanmıştır. 5Böberk yetmezliği: Diyalize giren hastaların %35'i diyabet hastalarıdır.Diyabet ve böbrek yetzliği ile diyalize giren hastalarda kalp damar hastalığı daha hızlı ilerler. Ne yapmalı? Her zaman olduğu gibi önlemek, tedbir almakla başlanmalı. 1 Aşırı kilolara neden olan yeme alışkanlıklarından değiştirmek. 2 Şekerli ve yağlı gıdalardan ( glisemik indeksi yüksek olan) uzak durmak. 3 Hareket etmek. Günde 2530 dakikalık yürüyüşler, veya yüzme. 4 Damar sağlığı için risk oluşturan diğer faktörleri ortadan kaldırmak.Sigara, Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, stressli yaşam. 5 Yılda en az 2 kez damar sağlığı ile ilgili tetkikler yapılmalı. Sağlıklı günler dileğiyle.. Medicalpark Antalya Hastane Kompleksi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Sarıer, yaz aylarında böbreklerin normal şekilde çalışabilmesi için günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğine dikkat çekti S Günlük ihtiyaçtan az su tüketen veya yaz aylarında olduğu gibi ter yoluyla aşırı sıvı kaybeden insanlarda idrar akımının yavaşlayıp, durağanlaştığını anlatan Sarıer, “Bu da idrar yolu iltihapları ve taşlara neden olur. Bu nedenle böbrek sağlığının korunmasında birincil şart bol su içmektir. Günümüzde böbrek taşlarının oluşu munun engellenmesinde veya tekrarlanmasının önlenmesinde yeterli su içmenin temel şart olduğu bilinmelidir” dedi. Küçük bir hesaplama Suyun, böbrekler için önemini anlatmaya yönelik bir hesaplama yapan Op. Sarıer, şöyle konuştu: ''Normalde kalbimiz bir dakikada 5 lt. kanı vücuda pompalamaktadır. Bunun yaklaşık yüzde 20`si direk böbreklere gider. Bu da dakikada yaklaşık bin ml, 24 saatte ise yaklaşık bin 500 litre yapar. Günde böbreklere gelen bin 500 litre sıvının yüzde 10`u süzülür ve 150 litre olarak böbrek tüplerinden geçer. Böbrekler bunun yaklaşık yüzde 99’undan fazlasını geri emerek, 11,5 lt. idrarı oluşturup dışarı atarlar. Yani her gün yaklaşık 1,5 ton kanı işleyip sonuçta 1,5 litre idrar ile vücudun su dengesini korurlar. Bu nedenle günde yaklaşık 1,5 ton kanın süzülüp, yüzde 99’undan fazlasının tekrar emilip sisteme dönerek, su dengesinin ayarlandığı bu sistem ne kadar kaliteli olursa böbrek sağlığı o kadar iyi korunacaktır'' dedi. H ŞEYİ N ER BAŞI SAĞLIK Ramazan’da doğru beslenin R Anneden ikinci hayat oğuştan böbrek hastası olan, bir yaşındaki Eren Yıldırım, 37 yaşındaki annesi Gülcan Yıldırım'dan alınan böbrekle hayata tutundu. Konya'da yasayan Gülcan Yıldırım'ın oğlu Eren 'in iki böbreğinde de kist olduğu tespit edildi. Minik bebek doğumdan hemen sonra diyalize girmeye başladı. Anne, bir böbreğini vermek istedi. Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'ne baş vuran anne, tetkiklerin ardından oğluna bir böbreğini verebilecegini öğrendi. 37 yaşındaki Gülcan Yıldırım'dan alınan böbrek, bir yaşındaki oğlu Eren'e nakledildi. Eren kısa sürede amazan ayında yaklaşık 16 saat süren açlığın sonunda, irademize hakim olamayıp, ‘Doyduk mu doymadık mı diye düşünmeden’, hızla önümüze gelen yemekleri yediğimizi belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul uyardı. Yurdakul, ''Hızlı yemek sonrasında midede ağırlık, gaz, yanma, kabızlık, mide öz suyunun yemek borusuna geri kaçması ile adlandırdığımız 'reflü' gibi sorunlarla karşılaşabiliriz” diye konuştu. Öğün sayısı nasıl olmalı? Sağlıklı bir bireyin gün içinde 3 ana, 3 ara öğün olmak koşuluyla 2.53 saat aray D sağlıgına kavuşurken, anne Yıldırım, ''Konya'da doktorlar, ' Eren'e ancak küçük bir çocuğun böbreği nakledilebilir' dedi. Ancak Alper Hoca, mucize gerçekleştirdi'' dedi. Sağlık durumu iyi Nakli gerçekleştiren Prof. Dr. Alper Demirbaş, Eren' in sağlık durumunun çok iyi olduğunu söyledi. Bir yaşından küçük böbrek hastası olan bebeklere erişkinlerden böbrek nakli yapılabilecegini belirten Demirbaş, ''Ailesi bize baş vurduğunda, Eren 8.2 kilo ağırlığında idi. Annesinin bir böbregini sorunsuz bir şekilde naklettik'' diye konuştu. la 6 öğün beslentisyenle birlikte yapılacak mesinin doğru olçalışmalarla, Namazan ayıduğunu belirten nı kilolu ve ağır bir vucut Beslenme ve Diyerine: yenilenmiş, toksityet Uzmanı Aylerden arınmış, fazla kilosun Yurdakul, lardan kurtulmuş, daha zinde ''Ramazan ayında ve sağlıklı bir bedenle tamamöğünlerimiz nelanabileceğini belirtti. redeyse 2'ye düşmektedir. İftarda sofraya oturup, bir anda yedimiz yemekleri öğünlere dağıtmalı, çorba, ana yemek, tatlı ve mey8 pratik uygulama ile 1 ayın daha ve aralarında 1'er saat düzenli geçirilebileceğini anlatan Yurbırakmalıyız. Sahuru dakul, “Orucu 23 adet hurma, yarım su da atlamadığımızda bardağı su (mide hacmini fazla doldurmamak ve sağlıklı bir adına ) ile açın. Orucu açıktan sonra 10 dakikahvaltı yaptığı ka bekleyin, daha sonra çorba ile devam edin. mızda öğün sayısı Mutlaka sahura kalkın. Ramazan ayının ikinci haf5'i bulmakta, uzun tasından sonra yavaşlayacak metabolizmanızı süreli açlık nede öğün atlatarak daha da yavaşlatmayın. Besinleniyle yavaşlayan ri, iftarsahur arasında 45 öğüne yayın. Çay, kahmetobolizmamızın ve tüketimini yemekten 1 saat sonraya bıraçalışması da hızlan kın. Bitki çaylarına ağırlık verin, günlük su ihtiyacınızı öğün aralarına yayın. Yemekmaktadır '' dedi. lerle birlikte su içmeyin. Şerbetli yeriYurdakul, Ramane, sütlü tatlılar tercih edin, lokzan’da doğru beslenmemalarınızı yutmadan, yavaş yi devam ettirerek, kilonun yavaş tadına vararak korunabileceğini ya da diyeyiyin '' dedi. 8 pratik uygulama C MY B C MY B