Catalog

2 SAYFA 28 EKİM 2012 PAZAR SAĞLIK Çağın hastalığından Okul öncesi dönem B u dönemde anne ve çocuk arasında yemek konusunda anlaşmazlıklar olabilir. Anneler bazen fazla miktarda yiyeceği çocuklarına yedirmek isterler. Her çocuğun metabolizma hızı ve vücut yapısı aynı olmadığı için aynı miktarda yiyecek tüketmeleri de doğru değildir. Yiyeceklerin mideyi terketme süresi de her çocukta aynı değildir. Bu açıdan öğünler arasındaki sürede her çocukta aynı olamaz. Çocuğun gösterdiği açlık hissini rehber alarak çocuğu beslemek doğru olur. Ayrıca çocuğa istemediği yiyeceği zorla yedirmemek gerekir. İstediği yiyeceği seçmekte özgürlük tanımak çocuğa daha sağlıklı alışkanlıklar kazandırılabilir. Büyümesi normal olan çocukta yedikleri yeterli geliyordur demektir. Burada özellikle yiyeceğin miktarından çok çeşitliliğine önem verilmelidir. Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinemaximum Sinemaları 0242 230 14 14 Cesur 12:15 14:30 16:45 19:00 21:15, Toprağın Çocukları 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Cehennem Melekleri 2 11:15 16:30 21:45, Bourne'un Mirası 13:30 18:45, Sır 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Resident Evil 5: İntikam 11:00 13:00 15:15 17:30 19:45 22:00, Ayı Teddy 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15 23:45, Tehlikeli Takip 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Araf 11:00 13:45 16:30 19:15 22:00 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Korku Odası 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Sır 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00, Cesur 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Dabbe: Bir Cin Vakası 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Ölümcül Deney 5 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Korku Odası 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Bahse Var Mısın? 11:45 14:00 16:15 18:30 20:45, Cesur 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Cehennem Melekleri 2 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Bourne'un Mirası 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Dabbe: Bir Cin Vakası 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Melekler 12:00 14:10 16:20 18:30 20:40 22:50, Buz Devri 4 11:10 13:10 15:10 17:10 19:10 21:10, Araf 11:10 13:40 16:10 18:40 21:10, Cesur 11:20 13:40 16:00 18:20 20:40, Ölümcül Deney 11:00 13:00 15:00, Ölümcül Deney 17:00 19:00 21:00 Özdilek Park0.242.334 33 99 Buz Devri 4: Kıtalar Ayrılıyor 11:00 12:45 14:30 16:15 18:00 19:45 – 21:30, Dabbe: Bir Cin Vakası 11.45 – 14.15 – 16.45 – 19.15 – 21.45, Gerçeğe Çağrı 12:15 13:00 14:30 15:30 16:45 17:45 19:00 20:00 – 21:15, Kara Şövalye Yükseliyor 12:00 15:15 18:30 – 21:30, Max Maceraları 2: Krallığa Yolculuk 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 – 21:00, Vikingler Efsanesi: Thor 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Cinnet Gecesi 11:45 13:45 15:45 17:45 19:45 21:45, Ölüm Uykusu 11:50 14:00 16:25 19:00 21:15, Ölümcül Deney 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:35, Ruhlar Oteli 12:10 14:30 16:45 19:05 21:20, Cesur 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00, Cehennem Melekleri 2 12:15 14:45 17:00 19:15 21:30, Saftirik: İşte Şimdi Yandık 11:20 13:40 16:15 18:40 21:05, Sahte Gelin 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Ruhlar Oteli 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00 çocuğunuzu koruyun Uzman Dr. Ayça Kaya, çocukların çağın hastalığı olarak tanımlanan obeziteden korunmasının önemine dikkat çekerken, sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu aşam Syaşam Uzman Dr. AYÇA KAYA dr.ayca.kaya@gmail.com ağlıklı Okul çağı ve ergenlik O kul çağı ve ergenlik dönemi çocuğun bedensel, ruhsal ve sosyal yönden gelişme sürecidir. Bu dönemdeki alışkanlıklar çocuğun yaşamını ömür boyu etkiler. Kemik gelişmesi ve boy uzaması 18 yaşına kadar devam eder. Bu nedenle kalsiyum, protein ve diğer vitaminlere ihtiyaç artar. Ayrıca 1213 yaşlarında kız çocuklarında adetlerin başlaması ile demir ve diğer kan yapıcı besin ögelerine ihtiyaç artar. Büyüme gelişme çağı olarak adlandırdığımız bu dönemde ne yazık ki özellikle kız çocuklarında fiziksel görüntülerine çok önem verdikleri için bilinçsizce az ve dengesiz beslenme görülebilir. Sabah kahvaltılarını yapmadan okula gitmeler, açlık duygularını beslenme ve kalori değeri düşük yiyecek ve içeceklerle geçiştirmeler olabilir. Bunun sonucunda da büyüme gerilikleri, boy kısalıkları, kansızlık gibi bir çok sorun ortaya çıkabilir. ünümüzde şişmanlık neredeyse her iki kişiden birinin sorunu. Şişmanlık, estetik bir sorun olmaktan öte başta yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kan yağı yüksekliği, adet düzensizlikleri, kısırlık ve eklem ağrıları gibi bir çok klinik rahatsızlığa yol açmakta. Çağın hastalığı şişmanlıktan çocukları korumak için annelere de önemli görevler düşmekt. Öncelikle şişman çocuğun sağlıklı çocuk olmadığını vurgulamak gerekir. Çocukları boş kalori ile değil doğru yiyeceklerle, doğru zamanda beslemek, yanlış alışkanlıkları düzelterek doğru alışkanlıkları yaşam biçimi haline getirmek en önemli amaçlardan biri olmalı. G Nöbetçi Eczaneler Antalya (242) Aden 334 01 40 Sezer 346 45 99 Kepezaltı 343 22 06 Uğur 248 66 23 Yuva 321 73 77 Kırmızı 324 32 25 Nur 237 07 39 Simge 229 40 97 Canan 339 96 41 Alanya (242 Filiz 513 04 04 Sağlık 513 66 67 Kemer (242) Ozan 814 56 25 Manavgat (242) Deniz 753 28 91 Salur 746 06 70 Isparta (246) Yeni 218 14 46 Karaağaç 223 25 66 Bilge 212 04 06 Sezgin 214 45 50 Serim 212 20 50 Güven 215 15 40 Fethiye (252) Özcan 612 20 38 Hilal 613 54 67 Burdur (248) Özcan 233 41 27 melidir. Araştırmalara göre anne sütü ile beslenen bebekler ileriki yaşlarında obeziteyle daha az karşılaşmakta. Ek gıda dönemi 56 aylık dönem, ek gıdalara alıştırma dönemidir. Taze meyve suları özellikle elma ve havuç suları daha az alerjik olmalarından dolayı ilk tercih edileceklerden olmalıdır. 1 tatlı kaşığı başlanarak gün geçtikçe miktarı artırılabilir. Meyve suları cam rende ile taze olarak hazırlanmalı ve bekletilmeden verilmelidir. Bebek için hazırlanan meyve püreleri mutlaka mevsim meyvelerinden olmalı ve iyice yıkanarak pişirilmeden ezilmeli ve bebeğe kaşıkla yedirmeye özen gösterilmelidir. Anne sütü yeterli Bebeğin her ağlaması, açlık ağlaması değildir. O nedenle bebek her ağladığında bir şeyler yedirmeye çalışmak son derece yanlıştır. Özellikle ilk 46 ay tek başına anne sütü bebeğin beslenmesi için yeterlidir. Ek gıdalara azar azar geçilmelidir. Mümkünse iki yaşına kadar ek gıdalarla birlikte anne sütüne devam edil ’de 345 45 44 bugün www.kanalvip.com.tr 07:00 ÇİZGİ FİLM 08:00 HABER 09:00 GEL BİR OYUN OYNAYALIM 10:00 YABANCI SİNEMA 12:00 BELGESEL 13:00 KRAL TV ORTAK YAYIN 15:00 YABANCI SİNEMA 18:00 ANA HABER 19:00 YABANCI SİNEMA 21:00 BAYRAM ÖZEL EĞLENCE PROGRAMI 00:00 BELGESEL 00:30 HABER 01:00 YABANCI SİNEMA ntalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Radyoloji Kliniğinde teknolojik cihaz ve uzman doktor sayısının artmasıyla röntgen, ultrason, MR gibi işlemlerin randevuları aynı gün, sonuçları ise çok kısa süre içinde alınabiliyor. Radyoloji Klinik Şefi Doç. Dr. Mert Köroğlu, hastaların yüzde 70'inin radyoloji bölümünde işlem yaptırdığını söyledi. A Sonuç için beklemeye son Soğuk algınlığı salgınına dikkat ün içinde değişen hava sıcaklığı, yağmur sonrasında hızla açan güneş ve güneşin batmasıyla bir anda başlayan serinlik, sonbahar mevsimini “soğuk algınlığı” mevsimi haline getiriyor. Özellikle okul veya iş yerleri gibi toplu yaşam alanlarını paylaşan kişiler arasında hızla yayılan ve bulaşıcı olan soğuk algınlığından korunma yollarını bilmek, tedavi yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak kadar önem taşıyor. Memorial Antalya Has G tanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Hasan Yılmaz, sonbahar aylarında salgın olarak görülen soğuk algınlığı hakkında bilgi verdi ve salgından korunma yöntemlerini anlattı. larından geri kalmaya, erişkinlerde ise iş gücü kaybına sebep olmaktadır. İşgücü kaybı açısından bakıldığında tüm dünyada işe devamsızlığın yüzde 10’undan sorumludur. VTV YAYININI TELEDÜNYA DİGİTAL PLATFORM ( 132. KANAL'DAN ) İZLEYEBİLİRSİNİZ..! 12 haftada düzelir Soğuk algınlığı; burun akıntısı ile başlayan özellikle sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başında salgınlara yol açan yüksek derecede bulaşıcı viral bir enfeksiyondur. Genellikle hafif belirtilerle 1 2 hafta içinde kendiliğinden düzelmesine rağmen, özellikle çocuklarda okul Belirtiler Kavgalar oluyordu Radyoloji bölümünde günde yaklaşık 2 bin hastaya hizmet verdiklerini anlatan Köroğlu, bölümün işleyişinin 2 yıl içerisinde büyük çabalar ile belirli düzeye geldiğini ifade etti. Köroğlu, 2 yıl öncesine kadar röntgen, ultrason, mamografi, tomografi ilaçlı tetkiklerin aynı koridorda yapıldığını ve koridorda insan yoğunluğundan yürümenin bile imkansız hale geldiğini söyledi. Yoğunluk nedeniyle koridorda her gün kavgaların yaşandığını, sağlık çalışanlarına yönelik saldırılar olduğunu belirten Köroğlu, kapasite yetmediği için hastalara aylar sonrası için sıra verildiğini dile getirdi. İ lk belirti olan burun akıntısının dışında burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı, öksürük ve baş ağrısı olabilir. Ateş, hafiftir; 3738 derece arasında seyreder. Halsizlik, kırgınlık da görülebilir. Eğer bakteriler de olaya eklenirse, orta kulak iltihabı, sinüzit, bronşit veya pnömoni (zatürre) gelişebilir ve buna bağlı olarak da kulak ağrısı, akıntı, balgam çıkarma, yüksek ateş gibi şikâyetler eklenebilir. ’ta 247 68 48 bugün www.boxradyo.com 07:0017:30 Türk Pop Müziği 17:3018:00 Türkçe Yabancı Pop Müzik 18.0018.40 VTV ANA HABER ( ORTAK) 18:4024:00 Türk Pop Müziği 24:0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0005:30 Türk Pop Müziği Özgün Müzik Burnunuzu açık tutun S oğuk algınlığı tedavisi için mümkünse en azından bir iki gün istirahat edilmelidir. Bol ılık sıvı tüketilmelidir. Ihlamur, adaçayı, nane, limon çayları bunun için idealdir. Mandalina, portakal, havuç, greyfurt gibi meyveler ve her türlü sebze bolca yenmelidir. Oda nemli olmalıdır. Halsizliği ve kırgınlığı alması ve burun tıkanıklığının giderilmesi için antigribal ilaçlar, burun açıcı ilaçlar alınabilir. Soğuk algınlığına bağı komplikasyonların önlenmesinde özellikle burnun açık tutulması önemlidir. Tedavide antibiyotiklerin yeri olmadığı gibi iyileşmeyi de geciktirir. Antibiyotik ancak üzerine bakteriyel bir başka enfeksiyon eklendiğinde doktorun önerisi ile kullanılabilir. Aspirin de kullanılmamalıdır. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma : 156 Sahil Güvenlik Yangın : 112 Orman Yangını : 177 Polis : 155 : 158 Kızılay Kan : 110 Merkezi :310 55 55 C MY B