Catalog

4 SAYFA 6 TEMMUZ 2011 ÇARŞAMBA SAĞLIK Alman hasta doktorunu unutmadı NTALYA (Cumhuriyet)Temmuz 2008’de Alanya’da tatil yaparken karın ağrısı ve bulantı şikayetleri ile Antalya Yaşam Hastanesi’nde tedvi altına alınan Jeannette Lindenberg, Genel Cerrahi ve Çocuk Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Süleyman Akıllı’nın operasyonu ile sağlığına kavuştu. 3 yıl aradan sonra yeniden Alanya’da tatil yapan Lindenberg, doktoru Akıllı’yı Antalya’daki hastanede ziyaret ederek, teşekkürlerini iletti. Akıllı, riski yüksek bir operasyonu başarıyla tamamlayıp, hastayı sağlığına kavuşturmanın mutluluğunu yaşadığını söyledi. A Yaz ağrıları M Sıcak ve nemli havada şişen el, ayaklar, klima nedeniyle yaşanan vücut tutulmaları yaz mevsiminin en sıkıntılı anlarıdır. Uzman Dr. Süslü, sıkıntıları aza indirmenin mümkün olduğunu söylüyor maklarınızı açıp, kapayın. Ellerinizi kurular gibi ve parmak aralarını sıvazlayarak yaklaşık 1015 defa tekrarlayın. Parmakları tek tek başparmağınıza sıkıca bastırın. Ayrıca el parmak uçlarından el bileğinize doğru sıvazlayarak masaj yapın. GÖRECE GİRAY ERCENK gercenk@yahoo.com.tr KAOS VE BEDEL... engiz Han’ın dünyayı doğudanbatıya kan ve ateşe boğduğu 13.yüzyıl başları... Bir Moğol askeri, Müslüman Ortaçağ’ın ünlü bilgesi Feridüddini Attar’ı, işgal ettikleri Nişabur’da esir alır ve satmak üzere pazara çıkar... Yaşlı bilgeyi tanıyanlar büyük paralar önerseler de, Attar Moğol efendisini her seferinde “bu fiyata razı olma, çok daha değerliyim ben, biraz sabret” diyerek satmaktan caydırır... Gel gör ki, bir süre sonra ne arayan kalır, ne soran... Moğol asker ile bilge esir bir başlarına kalıverirler... İyice umutsuzluğa düştükleri bir anda, bir adam çıkagelir ve yaşlı esir için sırtında taşımaktan yorulduğunu söylediği bir çuval dolusu samanı önerir... İyice yılgın yaşlı bilge, sahibi Moğol askerinden önce girer araya ve “bedelim buymuş” der ve ekler “sat gitsin...” Önerilen büyük bedellere “hayır” diyen h e esirinin bir çuval samana “evet” demesine hiddetlenen Moğol, kılıcını, kaynakların 114 yaşında olduğunu bildirdiği Mantıkuttayr(Kuşların Dili/Simurg)’ın yazarı olan Attar’ın boynuna indirir... Bir Hıdırellez gününün alaca şafağında, ellerine silah bile almamış üç genci “Anayasal Düzeni yıkmaya teşebbüs” suçuyla yargılayıp darağacına gönderen askeri mahkeme başkanının, infazın üzerinden şu kadar yıl geçtikten sonra bir sabah kahvaltısında nefes borusuna kaçan meyve çekirdeği yüzünden boğularak ölmesini tanrısal infaz mı saymak gerek? Üç gencin idamını, partisinin oylarıyla TBMM’den geçiren devrin başbakanı, daha sonra milletvekili seçtirdiği o yargıcın cenazesine gitti mi acaba? Her 2 Temmuz’da, inananlarının Şeyhül Ekber(Büyük Şeyh), düşmanlarının Şeyhül Ekfer(Kâfir Şeyh) diye niteledikleri, “Cehennem ve recim tanrıya yakışan cezalar olamaz” diyen, Ortaçağ İslam aydınlanmasının ünlü bilgesi Muhuiddin El Arabî(öl. 1243) gelir aklıma... El Arabî’nin tanrıya yakıştırmadığı cehennem ateşi, 2 Temmuz ‘93’te Sivas’ta Madımak Oteli’nde yakıldı... Sonuç, Muhlis Akarsu’nun türküde söylediği gibi oldu; “Akarsu’yum yansam da/ Kül olup savrulsam da” demişti, yakılarak infaz edildi... Yalnız O’nu mu, iyi yetişmiş, yeri doldurulamaz onlarca kültür insanını yitirdik o gün... Kaos, salt eşyaya dair değer ölçülerinin altüst oluş değildir... Belki bundan daha önemlisi, zaman içinde nice düşüp kalkmanın hercümercinde biçimlenen moral/ahlak değerlerinin onarılmaz biçimde yok oluşudur kaos... Goya’nın, o müthiş sözünü kimbilir kaç kez yazdım; diyordu ki ünlü ressam, “Akıl uykuya yatarsa, ortalığı cinler basar...” Goya haklı, akıl hep uyanık olmalı... C ‘Sağlık Günleri’ devam ediyor uratpaşa Belediyesi, ‘Sağlık Günleri’nin ikincisini Kozaklı Kültür Sanat Evi’nde ‘Yaz Aylarında Görülen Çocuk Hastalıkları’ başlığı ile gerçekleştirdi. BSK Lara Hastanesi’nden Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Levent Karagöz, katılımcılara bilgiler aktardı. Karagöz, yaz aylarında çocuklarda en sık görülen hastalıkların, güneş yanıkları, cilt problemleri, yaz ishalleri, böcek ve sinek sokmaları ile enfeksiyonlar olduğunu belirterek bu konuların ciddiye alınması gerektiğini söyledi. emorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, yazın sıcak havalarda vücudun artan sıvı ihtiyacı, aşırı terleme ve damarlarda sıcağın etkisiyle oluşan genişlemenin, el ve ayaklarda şişliğe neden olduğunu söyledi. Süslü, “Uzun süre bilgisayar veya daktilo kullanmak gibi kolların sürekli hareket eder işlerin yapılması, beden gücü gerektiren işler, az hareket etme, gün içinde sürekli ayakta kalmak ya da oturmak zorunda olmak, yine vücudun uç kısımlarında şişmelere yol açan diğer etkenlerdir. Öte yandan, bu tür ödemler kalp, damar ve böbrek hastalıkları kaynaklı da olabileceğinden, şişliğin nedenini araştırmak için doktor kontrolü son derece önemlidir” dedi. Hangi saatlerde egzersiz yapılmalı? Yazın açık havada spor için sabah veya akşam saatleri tercih edilmelidir. Havalandırması iyi yapılmış kapalı spor merkezleri ya da yüzme havuzları, sıcaktan daha az etkilenmeyi sağlayacaktır. Yürüyüş, koşu, bisiklet, kürek, yüzme yanında karın ve bel kaslarını kuvvetlendiren egzersizlere önem verilmelidir. Ayrıca gevşeme egzersizleri ve solunum egzersizleri de önemlidir. Egzersizler yemeklerden en az 1.5 saat sonra yapılmalıdır. Egzersiz öncesinde ve sonrasında oluşacak sıvı kayıplarını önlemek için su alınmalıdır. Egzersiz süresi en az 30 dakika olmalıdır. Baş etme yöntemleri Şişliklerin nedeni yalnızca sıcaklara bağlıysa; el ve ayakların kalp seviyesinin üzerinde tutulması, ödemin geçirilmesinde etkili olur. Soğuk uygulama, ödemin azalmasına yardımcı olur. Soğuk uygulama buzlu su dolu bir kovanın içine el ya da ayakların 20 dakika batırılması şeklinde olabilir. Ayaklar için ayak bileği pompalama ve ayak bileği eklem hareket açıklığı egzersizleri önerilir. Ayrıca ayak uçlarından bileğe doğru hafif masaj uygulaması yararlı olabilir. Uzun süre ayakta kalmak gerekiyorsa sık sık parmak uçlarına yükselip alçalmak yararlı olacaktır. Eller için ise; ellerinizi sıkın ve 20'ye kadar sayın. Daha sonra par M Kramp tehlikesine karşı as krampları; kalsiyum, potasyum, magnezyum eksikliği, ısı değişimi, sıvı kaybı ve kasların daha önce alışık olmadıkları bir yüke maruz kalmaları sonucu oluşur. En sık bacak krampları görülür. Deniz ve havuzda, geceleri de uykudan uyandıracak kadar sık görülür. Yaz aylarında gece kramplarından korunmak için; “Düzenli egzersiz yapın, özellikle esneme hareketlerini tercih edin. Egzersiz öncesinde ve sonrasında bol bol su için. Özellikle kalsiyum ve magnezyum miktarı yüksek mineral K zengini doğal suları tüketin. Krampların tekrarlandığı kaslara gece yatmadan önce sıcak uygulaması yapmayı deneyin. Bu uygulamalar kramp olasılığını azaltır. “ Denizde kramp girerse Deniz ya da havuzda kramp sorunu yaşarsanız, öncelikle sakin olun ve kıyıya doğru sırtüstü yavaşça yüzün. Eğer suyun içinde yanınızdaki kişiye kramp girdiyse, o kişinin bacağını suyun içinde ovarak ya da hafif vuruşlar yaparak rahatlatmaya çalışın. Kıyıya ulaşınca kramp girilen yer yavaşça ovularak gerilmeye ve eski haline getirilmeye çalışılır. Daha sonra ayak ileri geri hareket ettirilir. Yiyelim İçelim Eğlenelim (0 242) 248 00 57 LAN SERV S C MY B C MY B