Katalog

28 ŞUBAT 2025 CUMA Ankara ankcum@cumhuriyet.com.tr Güncel3 Klinik psikolog Beril Eser Odabaşı uyardı: ‘Kalabalık yalnızlık’ romantizm değil, toplumsal tehlike oluşturuyor’ TOPLUMDA “kalabalık yalnızlık” Bu açıdan bakıldığında yansımasına ilişkin bilgi veren durum, yalnızca Moodist Psikiyatri ve Nöroloji bireysel bir deneyim Hastanesi Klinik Psikolog Beril değil, toplumsal bir Nasıl başa çıkılır? Eser Odabaşı, “‘Kalabalık yalnızlık’ sorundur” ifadelerini romantizm değil, kullandı. Odabaşı, Beril Eser toplumsal tehlike “Bu hissin artmasında ODABAŞI, kalabalık yalnızlıkla sürelerle dijital platformlardan Odabaşı oluşturuyor” dedi. dijitalleşme, sosyal başa çıkma önerilerini ise şöyle uzaklaşmaları faydalı olabilir. “Kalabalık Yalnızlık”, bağların yüzeysel hale sıraladı: Bunun için belli sınırlamalar dijital dünyada gelmesi ve hızlı yaşam temposu 4 Duygusal bağ kurmak: Yalnızlık koymak, bir adım olabilir. MERVE uzun süre zaman gibi faktörler etkili olmuştur” hissiyle mücadelede derin ve 4 Fiziksel aktivite: Spor yapmak KILIÇ geçiren, “bağlı” arkadaşlarından, işlerinden ve açıklamasını yaptı. samimi ilişkiler kurmak kritik. ve yoga gibi etkinlikler hem ruhsal ama “kopuk” bir yaşamda okullarından kopmaya başlarlar. Bu İnsanlar, daha anlamlı sosyal sağlığı iyileştirir hem de yalnızlık gerçek duygularını perdeleyen ‘Bağları zayıflatıyor’ kopma, bir döngü gibi kişiyi gerçek bağlantılar kurarak yalnızlık hissini hissini hafifletebilir. Sahilde, kişilerin, duygusal, zihinsel ve sosyal yalnızlığa sürükleyebilir” dedi. hafifletebilirler. sokakta veya ormanda yapılan kısa Yüz yüze etkileşimin yerini alan sosyal yaşamlarında derin etkilerle kendini 4 Sosyal destek aramak: Aile yürüyüşler bile yalnızlık hissinin medya ve dijitalleşmenin duygusal bağların gösteriyor. Toplumda “kalabalık ‘Dijitalleşme etkisi!’ üyeleri, arkadaşlar veya profesyonel getirdiği duygulara destek olur. zayıflamasına yol açabildiğini vurgulayan yalnızlık” yansımasına ilişkin bilgi veren Depresyon, anksiyete veya sosyal fobi destek almak, yalnızlık hissini Aynı zamanda sosyalleşme ile Odabaşı, “Sosyal medya, bireylerin Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi gibi psikolojik rahatsızlıkların kalabalık azaltabilir. Buna ek olarak bu zorlu kişiler “gerçek” bağlar kurabilir. hayatlarını gösterdiği ancak gerçek Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, duyguyla nasıl başa çıkabileceğinizi 4 Topluluk etkinliklerine yalnızlık hissinin bir sonucu olarak duygusal deneyimlerini paylaşmadığı bir “Kalabalık yalnızlık, bireylerin sosyal keşfedebilirsiniz. katılmak: Gönüllülük çalışmaları gelişebileceğini söyleyen Odabaşı, platforma dönüşmüş durumda. Bu durum, ortamlarda yer almalarına rağmen, 4 Dijital detoks: Sürekli dijital veya sosyal gruplara katılmak, “Sürekli yalnızlık hissi, stres seviyelerini bireylerin yalnızlık hissini pekiştirebilir. duygusal olarak yalnız hissetmeleri dünyada olmak, yalnızlık hissini bireylerin toplumsal bağlarını artırabilir ve bireylerin sosyal Çünkü insanlar sanal dünyada ‘bağlantı’ durumudur. Yaşanan duygular artırabilir. Bireylerin belirli güçlendirebilir. becerilerini zayıflatabilir, bu da zamanla kurarken, gerçek duygusal bağlar zayıflar” derinleştikçe kişiler, ailelerinden, ruhsal sağlık problemlerine yol açabilir. diye konuştu. l ANKARA Ankara’da gençlerin oluşturduğu müzik grubu: ‘Kaleska’ DMD HASTASI ÇAĞAN, YURTTAŞLARDAN UZANACAK YARDIM ELINI BEKLIYOR Şarkı sözünden doğan birliktelik nkara’da üçü üniversite olduğunu söyleyen Arslan, aylar sahne almaya başladıkları andan öğrencisi olan dört gencin süren bir gelişim aşamasının itibaren yaşadıkları sorunlara ‘Ölmek değil, Abirleşerek kurduğu yeni ardından şans eseri Buğra Enhar dikkat çekti. Arslan, “Piyasada müzik grubu ‘Kaleska’, sahne Elbir ve Emir Yaman Gazaz ile herkes kendi derdinde. Mekân almaya başladı. Öğrenimlerine tanışarak grubun tamamlandığını sahipleri, senin nasıl çaldığını çok ve geçimlerine destek olması söyledi. Grubun isminin nereden az umursuyorlar. Asıl dertleri, ne yaşamak istiyorum’ amacıyla kurdukları grupla geldiğine ilişkin sorduğumuz kadar para kazandırabileceğin. Ankara’nın çeşitli mekânlarında soruya da yanıt veren Arslan, Bütün olayın para olduğunu BAHAR ve Tamer Toprak çiftinin çocukları da yaşıtlarıyla olabilmeli. Arkadaşları müzik yapan grup, vokal ve elektro ünlü bir sanatçının bir şarkısında tahmin ediyorduk ama bu kadar Çağan Toprak’a, 4.5 yaşında DMD teşhisi tarafından dışlanmamalı ve onlarla hiçbir gitarda Yiğit Arslan, bas gitarda geçen “Kaleska” kelimesinin olduğunu bilemedik. Özellikle konuldu. Hastalığı nedeniyle yaşıtları kaygı yaşamadan hayatını sürdürebilmeli, Mustafa Volkan Yalçın, klavyede kulaklarına hoş geldiğini anlattı. sahne sonrasında hak ettiğimiz gibi koşup oynayamayan Çağan’ın, eğitim hayatına devam edebilmeli. Biz Buğra Enhar Elbir, bateride Emir Arslan, “Üstü açık gezinti parayı alma konusunda zor yurtdışında yapılan gen tedavisine bunları istiyoruz, oğlumuzu yaşatmak Yaman Gazaz ile performans arabası” anlamına gelen kaleska zamanlar yaşıyoruz. En azından ulaşabilmesi için Ankara Valiliği onaylı istiyoruz. Bunun için de gen tedavisine kampanya başlatıldı. Dört ay önce ulaşmak istiyoruz” diye konuştu. gösteriyor. Hedefleri doğrultusunda kelimesinin kariyer yolculuklarını masraflarımızı karşılamak için başlatılan kampanyada tedavi için gerekli çalışmalarına devam eden temsil ettiğini belirtti. Böylelikle para kazanmak durumundaydık, olan 3 milyon doların yüzde 13’lük kısmı ‘En büyük hedefi tedavi olmak’ grubun kurucularından Yiğit bir şarkı sözünden, birliktelik kazandık da. Ama bazı çıktığımız toplandı. Çağan, teşhis konulduğundan Çağan, tedavi olmak ve hastalıktan Arslan, kuruluş aşamalarını ve ortaya çıktı. sahnelerin parasını alamadık. bu yana ilaç kullanarak ve yüzerek kurtulmak istediğini söyleyerek “Bunu karşı karşıya kaldıkları engelleri Aslında biraz sahnelerin gazabına hastalığının hızlı ilerlemesini engellemeye bir tek ben değil, bir sürü çocuk yaşıyor. ‘Sahnelerin gazabına Cumhuriyet’e anlattı. uğradık. Piyasayla tanışmış çalışıyor. Milli Eğitim Bakanlığı Normalde benim hastalığımda 10 yaşında uğradık’ olduk. Biz birkaç aydır aktif sahne bünyesinde öğretmen olan Bahar Toprak, çocuklar yürüme yeteneğini kaybediyor; ‘Kariyer yolculuğumuzu oğlunun okulda ve sosyal hayatında Provalar için gittikleri alıyoruz. Her sahnede kendimizi ama ben 13 yaşına kadar geldim. Yani bu yaşadığı zorluklara dikkat çekerek “Hiçbir temsil ediyor’ saatten sonra da tedavi olmak benim stüdyolarda saatlik olarak masraf geliştiriyoruz, daha da iyi oluyoruz. arkadaşıyla istediği gibi gezemiyor, için en büyük hedef haline geldi. Eğer Bir arkadaşı aracılığıyla bas ettiklerini söyleyen Arslan, Bu bizi teşvik etse de hakkımızı eğlenemiyor. Ve bunun dışında merdiven bu hedefimi gerçekleştirirsem futbolcu gitarist olan Mustafa Volkan okullarının yoğunluğundan alamamak bizi üzüyor ve mental çıkamıyor, oturduğu yerden kalkamıyor olmayı düşünüyorum. İlerleyen süreçte Yalçın ile tanıştığını belirten kaynaklı olarak yaklaşık açıdan geri itiyor” dedi. Arslan, ve ansızın düşebiliyor en ufak bir temas kampanyam için parayı toplayamazsam Yiğit Arslan, grubu kurmaya iki ay kadar prova almakta grup olarak hedeflerinin “başarılı halinde. Bunları yaşamamak adına da ölümle sonuçlanıyor bu hastalık. Ben birlikte başladıklarını belirtti. zorlandıklarını belirtti. Buna karşın ve Ankara’da iyi bilinen bir grup sosyalleşemiyor. Oğlum ve biz bu süreçleri yaşamak istiyorum, ölmek istemiyorum” yaşamak istemiyoruz artık. Çünkü Çağan İlk hedeflerinin sahne almak, repertuvarlarını genişletmeyi olmak” olduğunu da sözlerine dedi. l DHA l ANKARA/Cumhuriyet ekonomik olarak rahatlamak başardıklarını ifade eden Arslan, ekledi. Japonya’dan afet bölgesine ‘Ranza’ romanı okurlarla yardım kararlılığı buluştu JAPONYA İmparatoru depremlerinin ardından YAZAR-EMEKLİ Albay Barış Bu sıcak hikâyede hem gerçek Naruhito’nun 65’inci doğum ülkesinin, Türkiye’nin Doğu Bulut’un kaleme aldığı yeni ro- dostlukların değeri keşfedili- günü Ankara’da bir otelde ve Güneydoğu Anadolu manı “Ranza”, Tilki Kitap’tan yor hem de geçmişin izleriy- düzenlenen resepsiyon ile bölgelerinde yeniden inşa çıktı. Kitapseverlerin heyecan- le döşenmiş geleceğe açılan bu kutlandı. Çok sayıda yabancı çabalarını destekleme la okuyacağı 328 sayfalık ki- kapıdan ilerlerken aidiyet duy- misyon temsilcisinin konusundaki kararlılığını tap, 11 yaşındaki bir çocuğun gusunun ne demek olduğu öğ- katıldığı resepsiyonda belirterek “Her iki ülke de aile sıcaklığının tanıdık dün- reniliyor. Daha önce “Sabırsız geleneksel Japon felaketlerle karşılaştığında yasından uzaklaşırken haya- Çilek Tohumu Mutlu” ile “Ya- mutfağından yiyecekler birbirlerine yardım elini tın inişli çıkışlı yollarının insan kup Dede ve Toprak” isimli ço- ikram edildi. Resepsiyonda uzatmaktadır ve şimdi bunu üzerindeki etkisini ve yeni bir cuk kitaplarını okurlarıyla bu- konuşan Japonya’nın yapma sırası Japonya’dadır” yaşama adım atmanın heye- luşturan Barış Bulut’un yeni Ankara Büyükelçisi Takahiko dedi. l DOĞA ÖZTÜRK/ canıyla bu eşikte kendini bul- romanına, yayınevinin internet Katsumata; 6 Şubat ANKARA ma mücadelesini konu alıyor. sitesinden ulaşılabiliyor.