Katalog

Sayfa 8 Temmuz 2013 Pazartesi a4 Yaşam Spor Ankaraspor iddialı P TT 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor’un teknik direktörü Osman Özköylü, yarışmacı bir takım olacaklarını ve hedefe oynamak için alternatif bir kadro oluşturmak zorunda olduklarını kaydetti. Kulüpten yapılan açıklamada, Özköylü’nün transfer ve kamp çalışmaları hakkındaki değerlendirmelerine yer verildi. Geçen sezon Türkiye şampiyonu olan Ankaraspor A2 takımının genç ve yetenekli oyuncularıyla güzel bir hazırlık dönemi geçirdiklerini belirten Özköylü, şu ifadeleri kullandı: “Onları daha iyi tanıma ve yeteneklerini görme fırsatı bulduk. Dört gün A2 takımıyla çalıştık, ardından 11 genç oyuncumuzu 24 Haziran’da başladığımız A takımı kampına dahil ettik. Böyle bir oyuncu grubunu ortaya çıkarıp başarıya ulaştıkları için bu genç arkadaşlarımın hocalarını ve emeği geçen kişileri tebrik ediyorum. Bu arkadaşlarımız daha çok gençler ve alacakları çok mesafe var ama yetenekleri, onları futbol hayatlarında belli noktalara getirecektir.” Kulübün Batıkent’teki tesisler i n d e kamp çaOsman lışmalarıÖzköylü nın ilk etabına başladıklarını belirten Özköylü, şunları kaydetti: “Transfer edilen 78 oyuncu ve bunun yanında altyapıdan gelen oyuncularla beraber yaklaşık 1718 kişilik bir grupla çalışmalarımıza başladık. Kamp süreci devam ederken aramıza katılan yeni oyuncular oldu. Yurt dışında belirlenen gurbetçi ve yabancı oyuncuların katılımıyla bu sayı her geçen gün arttı. Son transferlerle 35 kişiye ulaştık. Bu sayı Bolu’daki kampta azalacaktır, çünkü bu kadar oyuncuyla antrenman yapmakta sıkıntı yaşıyoruz. Genç oyuncularımızdan sezon içinde kullanmayı düşündüğümüz ve biraz daha kalmasını istediklerimizi Bolu kampına dahil edeceğiz.” Gökova ve bisikletin başkenti Yaşasın Bisiklet M Gençlerbirliği Bolu’da ençlerbirliği, Bolu’daG ki yeni sezon hazırlıklarını düz koşu, pas, teknik ve taktik ağırlıklı çalışarak sürdürüyor. Karacasu beldesindeki Termal Otel’de yeni sezon hazırlıklarına devam eden Gençlerbirliği ekibi, otelin sahasında teknik direktör Metin Diyadin yönetiminde sabah antrenmanını yaptı. Antrenmanda oyuncularıyla yakından ilgilenen Diyadin, düz koşu ve pas çalışması yaptırdı. Daha sonra teknik ve taktik ağırlıklı antrenmanını sürdüren Başkent ekibi, koordinasyon çalışmasıyla sabah antrenmanını tamamladı. ÖZKAN ÇAKIRLAR [email protected] http://ozkancakirlar.bl ogspot.com/ https://www.facebook.com/BisikletYazilari uğla Bisiklet Derneği tarafından düzenlenen ve bu yıl yedinci yılını kutlayan Gökova Bisiklet Turu 1923 Haziran tarihleri arasında gerçekleştirildi. Genellikle Mayıs ayı ortalarında koşulan tur, okulların kapanmasıyla ailelerin çocuklarıyla birlikte daha rahat katılabilecekleri düşünülerek bu yıl Haziran ayına alınmıştı. Ancak yer yer güneşte 45 dereceyi bulan sıcaklık Türkiye’nin dört bir yanından gelen katılımcıları oldukça zorladı. Toplamda yaklaşık 200, Ankara’dan da 20’yi aşkın bisikletçinin katıldığı tur Muğla’dan başlarken, katılımcılar Gezi direnişine destek veren Muğlalıların kent merkezinde, Öğretmen Evi yanında kurdukları çadırları ve direniş meydanını ziyaret ederek desteklerini ve dayanışma duygularını paylaştılar. 19 Haziran sabahı kahvaltı sonrası yapılan toplantının ardından Muğla’dan hareket eden bisikletçilerin ilk durağı, kişi başına iki bisiklet düştüğü söylenen ve “bisikletin başkenti” olarak anılan Ula ilçesiydi. Belediyenin organizasyonuyla düzenlenen gösteriler ve katkılarıyla verilen öğle yemeğinden sonra Sakar geçidi üzerinden Akyaka’ya inen grup Azmak Suyu kenarında ilk gecesini geçirmek üzere kamp kurdu. Turun ikinci günü sağ 100. yaşını kutladı u yıl 100. yaşını kutlayan Fransa B Bisiklet Turu 29 Haziran’da Korsika’da başladı. İlk üç etabı Korsika’da koşulan tur sayesinde Fransa’nın güneydoğusunda yer alan bu Akdeniz adasının coğrafi özelliklerini ve doğal güzelliklerini öğrenme fırsatı bulduk. Bir çok spor dalı açısından olduğu kadar bisiklet için de son derece cazip ve uygun rotalar ve olanaklar içeren bu adayı Türkiye’den o taraflara gitmeye niyeti olan bisiklet severlerin dikkatine bir de buradan sunmak istedik. Tura gelince, dünyanın belki de en çok ilgi çeken bu en büyük bisiklet organizasyonunu Eurosport ekranlarından, anlatıcı ve yorumcu arkadaşların son derece bilgilendirici ve keyifli sohbetleri eşliğinde izlemenizi öneririz. Zamana karşı, sprint ve tırmanış etaplarıyla büyük heyecan yaratan “Tour de France”, geçmişte olduğu gibi günümüzde de bisiklete yeni sevdalılar katmanın bir numaralı aracı olmaya devam ediyor. Bir sonraki yazıda görüşmek üzere keyifli pedallar. taraflarına çam ormanlarıyla kaplı tepeleri, sol taraflarına muhteşem renkleriyle Gökova Körfezi’nin kuzey kıyılarını alan bisikletçiler öğle yemeği molası için Akbük Koyu’na ulaştıklarında denizin cazibesi o denli güçlüydü ki serin suları terk edip kendilerini bekleyen zorlu rampalara pedal basmak pek de kolay olmadı onlar için. Gökçebel, Pınaraltı, Kultak, Alatepe, Yalı üzerinden Keramos’a yani Ören’e ulaşan grup denizin kucağında, belediyenin kendilerine ayırdığı bir parkta kampını kurdu. Akşam yemeğinden sonra kumsala atılan masaların çevresinde toplanan bisikletçiler, dalgaların sesini sohbetlerine, yıldızların fısıltılarını düşlerine konuk edip uykuya çekildiler. Ertesi sabah çadırlar toplanıp kamyona yüklendikten, kahvaltıyla birlikte diğer hazırlıklar bitirildikten sonra turun en uzun parkuru olan Bodrum’a doğru yola çıkıldı. Yine muhteşem manzaralar eşliğinde yol alan katılımcılar, bu güzelliklerin bağrına bir hançer gibi saplanmış Kemerköy Termik Santrali’nin kömür karası yerleşkesini ve ucube bacasını çabucak geçip meşhur Çökertme’ye, oradan turun belki de en zorlu rampalarını barındıran Mazıköy üzerinden Mumcular’a ulaştılar. Mumcular’da yenilen öğle yemeğinin ardından inişliçıkışlı, orman içi, köy yollarından önce Kızılağaç’a, oradan da Halikarnas’tan geçip Gümbet’e gelen grup, burada üçüncü gece için kamp atarken zorlu bir etabı tamamlamanın mutluluğuyla yorgunluğu aklına bile getirmiyordu. Dördüncü günün sabahı çadırlar toplanıp kamyona yerleştirildi. Gümbet’ten Bodrum limanına pedal basıldı. Feribot beklenirken kumrulu kahvaltılar yapıldı. Turun en rahat etabı BodrumDatça arasıydı, çünkü bir buçuk saatlik feribot yolculuğu boyunca katılımcılar bol bol güneşlenip dinlenme fırsatı buldular. Datça Körmen limanına bisikletler indirildikten sonra pedallar eski Datça’ya döndü. Asırlık çınarların altında kurulmuş kahvelerde serinleyen bisikletçiler Can babanın evine uğrayıp yönlerini doğuya, Marmaris’e çevirdiler. Emecik, Karaincir’de alınan öğle yemeğinden sonra DatçaMarmaris arasındaki zorlu rampaları birer birer deviren grup Balıkaşıran’ı aşarak son gecelerini geçirmek üzere Hisarönü, Çubucak orman kampına çadırlarını kurdular. Turun beşinci ve son günü çadırlar son kez toplandı. Pedallar Asparan üzerinden İçmeler’e döndü. İçmeler’deki öğle yemeğinden sonra sahil yolu üzerinden Marmaris’e ulaşan bisikletçiler Türkiye’nin dört bir yanına dağılmak üzere birbirleriyle vedalaşırken gittikleri yerlere dostluk, dayanışma, birlikte pedallamanın hazzı ve doyumsuz anıları da beraberlerinde götürüyorlardı. Ramazan’da sıcaklara dikkat ağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkanı Turan Buzgan, bu yıl Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeniyle oruç tutanların iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olması gerektiğini bildirdi. Buzgan, bu gece kalkılacak ilk sahur öncesi oruç tutacaklara sağlıklı beslenme uyarısında bulunarak, “Günde ortalama en az 2 2,5 litre su içmeye, ayran, taze sıkılmış sebze ve meyve suyu, soda gibi içecekler tüketmeye özen gösterilmeli” dedi. Buzgan, oruç tutacaklara şu uyarılarda bulundu: “Bu yıl Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeniyle oruç tutanların iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerekiyor. Sı S caklıkların etkisiyle artan terlemeyle yeterince sıvı alınmaması, su ve mineral kaybı sonucu, bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemlerine yol açar. Su, yaşamamız için elzemdir. Vücuttaki su oranın yeterli düzeyde tutulması, hayati önem taşıdığından vücuttan kaybolan miktarda suyun alınması gerekir. Özellikle sahur öğünü atlanmamalı.” Sahura kalkılmaması ya da sahurda sadece su içilmesinin yeterli olmayacağını vurgulayan Buzgan, böyle bir durumda açlık süresinin 1617 saatten 20 saate çıktığını, bunun da açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine ve buna bağlı olarak günün daha verimsiz geçmesine neden olacağını bildirdi. Ramazan’da ucuz tatlı uyarısı ekerİş Sendikası Genel Başkanı İsa Gök, Ramazan öncesi halkı, ucuz ve sağlıksız ortamda imal edilen tatlılardan uzak durmaları konusunda uyardı. Gök, yaptığı yazılı açıklamada, gıda üreticileri tarafından tatlandırıcı olarak kullanılan ve pancar şekerinden daha ucuz olduğu için tercih edilen mısır şurubu şerbetiyle, kimyasal işlemlerden geçirilerek elde edilen yapay tatlandırıcılarının kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde tehdit ettiğini vurguladı. Yaz sıcaklarında oruç tutan yurttaşların gün boyunca açlık ve susuzlukla “ilahi bir imtihan verdiğini” ifade eden Gök, açlığın kan şekerini olumsuz yönde etkilediğini ve vücudun tatlıya ihtiyaç duyduğunu belirtti. Ramazan ön Ş cesi halkı, ucuz ve sağlıksız ortamda imal edilen tatlılardan uzak durmaları konusunda uyaran Gök, şunları kaydetti: “Vatandaşlarımızın Ramazan sofralarının tadını bozmamak adına, yüzde yüz doğal pancar şekerinden üretilen tatlıları tüketmeleri yönünde uyarmayı vicdani bir sorumluluk olarak kabul ediyoruz. Bir tarafta doğal pancardan üretilen şeker, diğer tarafta ise kimyasal işlemlerden geçirilerek elde edilen yapay tatlandırıcıları halkımızın tercihine bırakıyoruz. Sağlıksız ve merdivenaltı diye tabir edilen ortamlarda üretilen tatlıları tüketmek genizde ve midede yanma olmak üzere obeziteye bağlı kanser, kalp rahatsızlıkları gibi birçok hastalığa davetiye çıkarabilir.” C MY B