Katalog

28 OCAK 2024 2 Editörd En aşamın renkleri Ay’ın içinde en kalıcı olanlar hüznün renkleri galiba. Y Bunun bir nedeni de mutluluğu sürdürmenin karanlık hüznü sürdürmek kadar kolay olmaması. Hüznü sürdürmek o duygunun içinde hislenmek daha “kolay” demeyeyim ama insan doğasına daha uygun belki. HHH yüzü Hüzünlü şarkılarla daha bir hüzünleniriz, hüzünlü sonu olan filmler aklımızda daha çok yer Dünya eder, hüzünlü yaşamöyküleriyle empati kurmaya daha yatkınızdır. kaynakları ayca_ceylan Aslında bu durum büyük hızla tükenip ölçüde dünyanın düzeninin, DAir EsEl herkesin mutlu olmasına izin madenciliğin çevreye flo r A vermemesiyle ilgilidir. İçten içe verdiği zarar giderek daha bunu biliriz ve ne kadar güzel fazla dillendirilirken hayaller kursak, mutluluk için ne kadar plan yapsak da olasılıkların uluslararası sermaye olanaksızlığı içinde hüzne, düş gözünü Ay’a dikti. kırıklıklarına “önden alınınca” iyi gelen bir ilaç gibi sarılırız. Evet hüzün daha kalıcıdır, yazması, söylemesi daha AyÇA güzeldir ve “acı gerçek” daha cEyl An da birleştiricidir. Ülkelerin milli felaketleri yıllar geçse de hafızalarında taşımaları ve tekrar tekrar anmaları biraz da Ş nireltekri irkaç haftadır yoğun biçimde bundandır. ülkemizin gündeminde ü uzgöadz Bununla ilgili ilginç bir bilgi olan bir konu var: İlk Türk Brezilya’dan. Ülke ulusal Uzay madenciliği daha astronot Alper Gezeravcı’nın birliğini sağladığında açıkça bebek adımları seviyesinde Buzay yolculuğu. Uluslararası bir milli dayanışma oluşturacak olsa da birçok şirket buna Uzay İstasyonu’nda, 14 gün boyunca 13 “felaket” eksikliği çekmiştir. yönelik Ar-Ge çalışmalarında deney yapacak olan Gezeravcı kimilerine Bu yüzden 1950 Dünya Kupası bulunuyor. NASA (ABD), Deep Space göre bir düşün gerçekleşmesinin öznesi finalinde, Brezilya takımının Industries (ABD), Planetary Resources kimilerine göre ülkemizin sosyoekonomik Maracana Stadı’nı dolduran (ABD), Moon Express (ABD), OffWorld ve sosyopolitik konumunu düşününce pek 200 bin kişi önünde kaybetmesi (ABD), SpaceFab.US (ABD), ispace de büyük yararlar getirmeyecek bir göreve ülke folklorunda önemli yer (Japonya), JAXA (Japonya), Asteroid Mining harcanan devasa bütçenin öznesi. Tüm bu Alper tutmuştur. Corporation (İngiltere) ve CNSA (Çin) tartışmalar çerçevesinde bu hafta siz sevgili Gezeravcı HHH bunlardan birkaçı. okuyucularımla uzay madenciliği veya bir Tribünden atlayarak intihar başka ismiyle asteroit madenciliği kavramını için öncelikli gezegen olmasının edenlerin de arasında olduğu paylaşmak istiyorum. ve Birleşmiş Milletler tarafından geliştirilen nedeni ise Dünya’ya olan yakınlığı. bir kısmı gerçekdışı hikâyeler Uzay madenciliği, Ay’da, diğer gezegenlerde Uzay aracı ile birkaç günlük bir yolculuk ile Ay Antlaşması’na göre Ay’dan elde edilen yıldan yıla dallanıp budaklanarak ve Dünya’ya yakın asteroitlerde bulunan doğal ulaşılabilir bir gezegen, yerçekimi yüksek değil zenginliğin dünyadaki tüm uluslara dağıtılması ülkeye yayılmıştır. Brezilya kaynakların araştırılmasını, işletilmesini ve ve aynı zamanda iletişim birkaç saniye gecikme gerekiyor. Ancak Ay Antlaşması, Birleşmiş sonradan beş Dünya Kupası kullanılmasını içerir. Öncelikle mineraller, gazlar ile yapılabilir durumda. Ay aynı zamanda Milletler’e üye olan tüm ülkeler tarafından kazansa da o mağlubiyet hâlâ (çoğunlukla Helyum-3), metaller ve su gibi barındırdığı su ve helyum-3 sayesinde güneş kabul edilmedi. Çevresel sürdürülebilirlik ülkede anılır. yararlı gereçler açısından zengin bir çeşitlilik sisteminin daha ileri araştırmaları için güçlü açısından bakıldığında ise Ay’ın Dünya’mızdaki Kişisel anlamda da sunar. Uzay madenciliği hammadde sağlayarak enerji kaynağı olabilir. felaketlerimiz vardır. Acı gelgitlerden levha hareketlerine kadar birçok enerji gereksiniminin karşılanması dolayısıyla deneyimler, yaşamımızı doğa olayındaki etkisi göz önüne alındığında HElyum-3 v E ay a ntlaşması uzay araştırmalarının büyüme hedefleri olan değiştiren anlar. Bunları pek uzay madenciliği konusunda daha uzun süren Helyum-3 nükleer füzyon reaktörlerinde yakıt geleceğine olanak sağlaması nedeniyle uzay aklımızdan çıkarmayız, kötü çalışmaların yapılması gerekli. Aynı zamanda olarak kullanılan nadir bir izotop, daha yalın bir araştırmaları açısından büyük bir önem taşıyor. etkileri belki yaşam boyu bizi helyum-3’ün çıkarılıp dünyamıza getirilmesinin tanımla yüksek enerji kaynağı. 40 ton helyum-3 takip eder. Ders alır mıyız? göksel dengeyi etkileyerek Ay göktaşlarının rE smi olarak başladı maddesi ile ABD’nin bir yıllık enerji gereksinimi Bilinmez. Belki mutluluğu da Dünya’mıza düşmesine de neden olabileceği Uzay madenciliği fantastik kurgulardan çıkan karşılanabiliyor. Ülkelerin Ay’a olan ilgisini daha kalıcı hale getirmenin yönünde görüşler de var. bir terim gibi gözükmesine karşın durum hiç anlamak adına da önemli bir veri. Tabii uzay yollarını aramalıyız. Ne dersiniz? Uzay madenciliğinin karasal madencilikten de fantastik değil. NASA, 2024 yılına kadar madenciliğinde “Helyum-3 Ay’da bol miktarda Hepinize iyi pazarlar... çevresel etki olarak daha az etkileri olacağını küçük miktarlarda “ay regoliti”nin (ay yüzeyini bulunuyor, ona ulaştık ve hemen alalım gelelim” vurgulayan araştırmaların yanında tam tersi kaplayan taneli ve gevşek yapılı madde) denemiyor. Burada devreye üç başlık giriyor: dEniz Ülk ÜtEkin çıkarılması için dört şirketle sözleşme imzaladı yönde araştırmalar da mevcut. Peki sizce uzay Maliyetler, enerji yönetimi ve Ay’dan getirilen deniz.ulkutekin@cumhuriyet.com.tr madenciliği iklim krizi çağında bir kurtuluş mu ve böylece resmi olarak uzay madenciliği bir hammadde olursa bunun gezegenimizdeki çağı başladı denebilir. Ay’ın uzay madenciliği kullanım hakları. 1979 yılında imzalanan yoksa bir yok oluş adımı mı? Sağlığımız için düzenli spor rutini oluşturmak ve beden dengemizi bulmak zayıflamaktan daha önemli Amaç: Kilo vermek değil, yağ yakmak! erkese merhaba! Bu kış vermeye çalışırsak çoğunlukla kas salonlarında çılgın gibi ağırlık yapıp tEmEl ilk El Er: günlerinde, havalar kapanıp kaybederiz. şişmekten söz etmiyorum. Söz ettiğim, kalori açığı yaratmak soğudukça daha çok u Kalori açığı yaratıp proteini arttırırsak kas kütlenizi artırmak veya korumak için Kilo vermenin ana formülü kalori açığı yeme, daha çok atıştırma biraz yağ, biraz da kas kaybederiz. “direnç egzersizleri” yapmak. Kendi beden oluşturmaktır. Bedenimize, yaktığımızdan Harzularımızın uyanması u Kalori açığı yaratıp, proteini artırıp, ağırlığınızla, basit ağırlıklarla, makinelerle çok kalori girerse beden onu depolar. çok normal. Ancak unutmayın ki yaza ağırlık veya direnç egzersizleri yaparsak haftada 2-3 kez ağırlık ve yanında 2-3 kez Yaktığımızdan az kalori girerse depoları yaklaşırken yapılan hem yağ kaybederiz hem de kas kazanırız. kardiyo egzersizleri yapmak en az kalori yakar. Kulağa çok basit geldiğini biliyorum eski moda diyetler, açığı yaratmak kadar önemli. ins Anl ık kas a rtırmak ama burada önemli ayrıntılar var; mucize sunan HAll Er i sabır, motivasyon, d EngE Amacımız yağ yakmak olduğu u Kalori açığı yaratıp formüller, çılgın için en önemli çözüm kas Yağ yakma araştırmalarında sorulan en (az yiyerek) başka antrenman programları kütlemizi artırmaya sıcak sorulardan biri, “Neden bazı insanlar hiçbir şey hem fizyolojimize hem yönelik direnç sağlıklı yeni yaşam tarzlarını süresiz yapmadan DEstEkl Eyici psikolojimize daha çok egzersizleri olarak sürdürebilirken diğerleri birkaç kilo zarar veriyor. O yüzden formüll Er : yapmaktır. hafta veya ay sonra tükeniyor.” Nedeni, biz dört mevsim yaşam Bu önerileri uygulamadan önce doktorunuza danışın. Spor motivasyon eksikliği. Doğal irademizi, tarzımızı koruyarak u sabahları aç karnına, bol su ve kahve ile antrenman yapın. yaşama arzumuzu, kendimize olan ideal halimizde kalmak (Alışık değilseniz bu süreci kontrollü yönetin.) sevgimizi uyandırmamız gerekiyor. Acele için bilimin ışığında u Aralıklı o ruç: yeterli protein alıyorsanız harika bir formül. Alic An etmeden, kendimize karşı şefkat göstererek, neler yapabiliriz u Şeker, karbonhidrat ve nişastadan uzak durun: kan şekerini El kor Ek kırılmadan esneklik sağlamaya çalışmalıyız. bunu öğrenelim. zıplatmamak için öğünlerinize sebze veya salata ile başlayın. Proteini artırın. Amacımız: Kas ve su u Antrenmandan önce soğuk, sonrasında sıcak duş alın. kaybederek “kilo” u fazla kortizol yağ tutucudur. stresinizi azaltma yollarını bulun. Beden kendini vermek değil, yağ yakmak. Ve bu @insanlik_halleri güvende hissettiğinde daha rahat yağ yakar. yöndeki alışkanlıklarımızı korumak. @insanlikhalleripodcast u Uykuda yağ yakarız, uyku kaliteniz çok önemli. Bunun için bilim bize ne diyor? @insanlikhallerivideocast u Direnç egzersizlerine öncelik verin. Ama aynı zamanda her gün uzun yürüyün. Haydi başlayalım. u motivasyon bulun. sürece “dönemsel” değil, hayat tarzı olarak yaklaşın. ay