Katalog

6 SAYFA 1 ŞUBAT 2012 ÇARŞAMBA SAĞLIK Doğru beslenmeyle hastalıktan korunun Kış aylarında bağışıklık sisteminin düşmesi, vücudu enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakır. Soğuk havalarda hastalıklara karşı direnç kazanmak için doğru beslenmeye özen gösterin emorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, soğukla mücadelede, vücut direncinin antioksidan etkiye sahip A, C, E vitaminlerinden zengin, çinko gibi minerallerin bulunduğu, prebiyotik ve probiyotik içeren gıdalar ile desteklenmesi gerektiğini belirterek, omega3 ve omega9 yağ asitlerinin alımının da artırılmasını önerdi. Onkoloji hastaları terapiden memnun A kdeniz Üniversitesi Hastanesi’nde tedavi gören kanser hastaları, tedavilerine ek olarak başlatılan, sanat, spor ve grup terapileri konusunda teşekkür için Rektör Prof. Dr. İsrafil Kurtcephe’yi ziyaret etti. Hastaların tedavi sürecini kolaylaştırmak için sürekli yeni projeler geliştirdiklerini söyleyen Prof. Kurtcephe, “Prof. Dr. Mustafa Özdoğan ve ekibinin projesi ile kanser hastalarımız için yeni bir tedavi alanı oluşturduk. Türkiye’ye hatta dünyaya örnek oluşturacak kemoterapi ünitesi yaptık. Sağlık Bakanlığı tüm kemoterapi ünitelerini bizim kemoterapi ünitemiz formatına çevirmek için çalışmalar başlattı” diye konuştu. Kurtcephe, Türkiye'de ilk kez uygulanan proje kapsamında hastaların tıbbi tedavilerine ek olarak sanat, spor ve grup terapisi uyguladıklarını anlattı. M C ve E vitamini C vitamininin vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağladığını anlatan Ertuğ, “Bu vitamin; yeşilbiber, maydanoz, tere, roka, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina, kuşburnu gibi besinlerde bol miktarda bulunur. Antioksidan özelliği olan E vitamini açısından zengin fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar, sıvı yağlar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, tahin gibi besinleri de tüketmeye özen gösterin” dedi. Çinko eksikliklerinde enfeksiyonların görülme sıklığının arttığını anlatan Ertuğ, “Bunun için kırmızı et ve kabuklu deniz ürünleri ile karaciğer , fındık, ceviz, fıstık tüketin” dedi. Kış aylarında Beslenmede bağışıklık sisteminin Omega 3 ve güçlendirilmesi için; Omega 9 kuralı… Ö Probiyotik ve prebiyotikler… B ağırsak florasını güçlendirerek midebağırsak (gastrointestinal) sistem enfeksiyonlarına karşı direnç oluşturulmasını sağlayan probiyotik ve prebiyotiklerin antimikrobiyal aktiviteyi üst düzeyde tutar, anti tümör özelliği gösterir. ğünlerinizde mutlaka yoğurt, ayran veya kefir olsun. Sütlü tatlılar tercih edin. Her öğünde bol limonlu mevsim yeşillikleri ile dolu salata tüketin. Salatalarınıza muhakkak 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ve limon eklemeyi unutmayın. Ara öğünlerde mandalina, kivi, portakal, elma, greyfurt gibi t a z e meyveleri tercih edin. Bitki çaylarından özellikle kuşburnu, ıhlamur, ahududu, böğürtlen ve meyve çaylarına ağırlık vermeye çalışın ve çaylarınıza limon eklemeyi unutmayın. Haftada en az 2 gün mutlaka balık tüketin. Özellikle somon, çinekop, istavrit, levrek, çipura, hamsi mevsim balıklarıdır. Haftada 23 gün kuru baklagilleri pişirip yanında bol salata ile tüketin. Kahvaltınızda süt, peynir ve yumurtadan herhangi biri ya da ikisini bulundurun. B alık, balık yağı, fındık ve cevizde bulunan omega3 yağ asitleri güçlü bir antioksidandır. Zeytinyağı, fındık yağı gibi sıvı yağlarda bulunan omega9 yağ asitleri de bağışıklık sistemini olumlu etkiler. ürk Kızılayı Isparta Kan Bağışı Merkezi Müdürü Dr. Şerafettin Kılınçel, yurdu etkisi altına alan soğuk havalar nedeniyle kan bağışlarının azaldığını belirterek, hastanelerdeki kan ihtiyacını karşılamada yaşanan sıkıntının giderilebilmesi için tüm yurttaşları kan bağışlamaya davet etti. Kılınçel, Türk Kızılayı'nın, ülkenin güvenli kan ihtiyacını karşılamak için 2006 yılında başlattığı Ulusal Güvenli Kan Temini Programı'nı 15 bölge kan merkezi ve merkezlere bağlı 63 kan bağışı merkezi ile yürüttüğünü kaydetti. Yurdu etkisi altına Kan bağışı çağrısı T alan soğuk havalar nedeniyle kan bağışında azalma meydana geldiğini belirten Kılınçel, kan stoklarının azaldığını ve özellikle negatif gruplara yönelik ihtiyaçların karşılanmasında sıkıntı çekildiğini bildirdi. Kılıçel, günlük kan taleplerinin bile karşılanmasında güçlük çektiklerini vurguladı. c Seri ilanlar 2+ 1, 110m(2) 73.000 3+ 1, 130m(2) 90.000 DUBLEKSLER 3+ 1, 110m(2) 69.000 3+ 1, 170m(2) 160.000 4+ 1, 160m(2) 130.000 LÜX YAPI’DAN 0.242.311°34°000.549.322°07°470.549.221°06°61 ACELE ETİLER DutlubahçeKonuksever Kızılarık’ta; GİRİŞLER 1+ 0, Stüdyo Daire 25.000 1+ 1, 65m(2) 31.000 1+ 1, 65m(2) 36.000 2+ 1, 90m(2) 43.000 2+ 1, 105m(2) 45.000 2+ 1, 95m(2) 58.000 DAİRELER 1+ 1, 65m(2) 38.000 2+ 1, 75m(2) 59.000 2+ 1, 90m(2) 61.000 2+ 1, 90m(2) 71.000 3+ 1, 130m(2) 92.000 (Etiler) DUBLEKSLER 3+ 1, 180m(2) 63.000 3+ 1, 160m(2) 75.000 3+ 1, 180m(2) 85.000 6+ 1, 260m(2) 130.000 LÜX YAPI’DAN 0.242.311°34°000.549.325°07°43 ACELE KARATAY SemayazarYenimahalle’de; GİRİŞLER 1+ 1, 65m(2) 32.000 2+ 1, 75m(2) 35.000 2+ 1, 85m(2) 38.000 3+ 1, 130m(2) 59.000 DAİRELER 2+ 1, 90m(2) 53.000 2+ 1, 95m(2) 54.000 2+ 1, 100m(2) 55.000 3+ 1, 180m(2) 67.000 DUBLEKSLER 2+ 1, 110m(2) 64.000 3+ 1, 165m(2) 83.000 4+ 1, 200m(2) 85.000 LÜX YAPI’DAN 0.242.311°34°000.549.320°07°430.549.327°07°43 ACELE KARADENİZ EMLAK’TAN TEOMANPAŞA’da; 1+ 1, 60m(2) 36.000 2+ 1, 80m(2) 46.000 (Ayrı Mutfak) 2+ 1, 85m(2) 57.000 2+ 1, 110m(2) 60.000 3+ 1, 120m(2) 75.000 Dubleks 4+ 1, 150m(2) 85.000 Dubleks VARSAK’ta; 1+ 1, 55m(2) 30.000 Sıfır 2+ 1, 85m(2) 42.000 3+ 1, 135m(2) 45.000 3+ 1, 140m(2) 55.000 3+ 1, 145m(2) 77.000 Sıfır 3.Kat Asansörlü ETİLER’de; 3+ 1, 115m(2) 55.000 Yüksek Giriş 3+ 1, 120m(2) 79.000 KIZILTOPRAK’ta; 3+ 1, 110m(2) 78.000 MEYDAN’da; 3+ 1, 130m(2) 95.000 Lüx KONUKSEVER’de; 1+ 1, 75m(2) 49.000 (Ayrı Mutfak) 2+ 1, 95m(2) 80.000 3+ 1, 150m(2) 115.000 Dubleks Asansörlü YENİEMEK’te; 1+ 1, 75m(2) 42.000 (Ayrı Mutfak) SÜTÇÜLER’de; 2+ 1, 105m(2) 58.000 3+ 1, 130m(2) 75.000 ŞELALE’de; 3+ 1, 130m(2) 50.000 (Arakat, Masrafsız) 3+ 1, 165m(2) 85.000 Lüx PAZARLARI Açığız. TEOMANPAŞA Ofis: 0.242.339°75°56 YENİGÜN Ofis: 0.242.311°16°90 SÜTÇÜLER Ofis: 0.242.361°44°28 0.507.375°85°99 SAHİBİNDEN ALANYA Mahmutlar’da; 2+ 1, 90m(2) KELEPİR Daire 50.000 TL. 0.507.375°85°99 SAHİBİNDEN ANTALYA Kepez Mahallesi Başköy’de 16 Dönüm Satılık Arazi. 0.544.481°05°81 SAHİBİNDEN ÇAĞLAYAN’da; Sitede 1+ 1, LÜX Mobilyalı Kiracılı 88.000 TL. 0.532.582°11°38 SAHİBİNDEN ÇAĞLAYAN’da; 1+ 1, YÜKSEK Giriş, Mobilyalı KİRACILI 95.000 TL. 0.554.491°96°01 SAHİBİNDEN GÜZELOBA’da; Lüx Arakat SIFIR 2+ 1, 90m(2) DAİRE 105.000 0.507.753°55°94 SAHİBİNDEN KORKUTELİ Yukarı Karaman’da Tapulu 11.546m(2) 204 Ada 87.Parsel 165.000°TL 0.542.602°86°13 SAHİBİNDEN ŞİRİNYALI’da; Müstakil Emlak ilanlarında Vasıta ilanlarında Bahçeli MOBİLYALI 850 TL Kiracılı BAHÇE Dublexi 135.000 0.536.282°86°83 2+5 2+5 Eleman ilanlarında Çeşitli ilanlarda ELEMAN TECRÜBELİ TEMİZLİK Şirketinde Çalışacak BAY/ Bayan Eleman Aranıyor. 0.533.235°78°82 AKTİF EMLAK SEKRETER ve Bay/ Bayan MÜŞTERİ Temsilcileri Alınacaktır. 0.544.374°11°810.242.326°15°35 OTEL İçerisinde Bulunan Bayan Kuaförümüze Kalfa ve Föncü Aranıyor. MANAVGAT/ Kızılağaç 0.535.927°58°45 GÜNEY Yangın Dolum Atölyesinde Çalışmak üzere Elemanlar Aranıyor. 0.242.221°34°14 MASÖZLER SPA ve Masaj Merkezimize BAYAN Masözler Alınacaktır. 1500 TL Maaş+ SSK+ Yemek+ Kalacak Yer. ALMİRA Hotel 0.224.236°47°470.532.247°79°07 EMNİYET Güvenlik Sistemlerine Elemanlar Alınacaktır. 0.242.316°27°330.545.277°44°32 GIDA Satış/ Pazarlama Konusunda Deneyimli Otel Portföyü Olan 35 Yaşını Aşmamış Satış Temsilcileri Alınacaktır. 0.242.463°13°750.530.968°82°08 ÖN Düzen Rot Balans Ustası ve Kalfası Aranıyor. 0.533.778°77°17 YAŞLI Bayana Bakacak Bayan Eleman Aranıyor. (Yatılı) 0.530.975°69°47 SERA’da Çalışabilecek Aileler Aranıyor. Eviniz İşvereninizden. 0.533.240°98°47 MİKRO Bilen Bayan Önmuhasebe Elemanı Aranıyor. 0.242.346°09°84 ALÇI Boya Mermer İşleriniz En Uygun Fiyata Yapılır. 0.542.475°15°75 KEPEZ’DEKİ AYDIN Ortaklar Çöp Şiş RESTAURANT’a 1830 Yaşarası 2+5 2+5 Kelime fiyatı 0.85, 14 Punto 4.00(S/B), 14 Punto 8.00(Renkli) 24 Saat Açık KİRALIK Büfe. 0.537.827°74°23 MAHMUTLAR Alanya’daki Faal Dürümcü Restaurantımız Sağlık Nedeniyle Devredilecektir. 0.537.783°63°29 ALTINOVA’DA OKUL Karşısı Devren Satılık MARKET Fast°Food 0.541.448°09°00 BERGAMALI YAPI SANAYİ ve Tic. Ltd. Şti. DEVREN Satılıktır. İLETİŞİM: 0.544.552°15°73 DEVREN SATILIK MANAVGAT’ta 5 Yıldızlı 3 Otel’in Bahçesi’ndeki DİSCO, Bar, Sauna, Restaurant. DENİZE Sıfır. 0.507.754°67°22 DEVREN Kiralık Soğuk Hava Deposu; 35m(2) Soğuk Hava, 40m(2) Depo, 40m(2) Ofis ve Malzemeleri. 6.000TL. 0.539.939°49°09 GANYAN BAYİİ YALNIZLIKTAN Dolayı Devren Satılık. 0.532.258°03°04 ACELE ANTALYA Merkez’de Müşteri Potansiyeli Yüksek Faal Lokanta. Devredilecektir. 0.242.247°01°900.533.526°71°21 ANTALYA BAHÇELİEVLER Polis Evi Yanında DEVREN Satılık Tekel Bayii. 0.543.865°67°38 ACİL DEVREN Lüx Kuaför ve GÜZELLİK Salonu Dedeman Civarı (ŞEHİR Değişikliği Nedeniyle) 0.532.655°42°29 MERKEZDE satılık Çayocağı 25.000 TL. 0.537.380°96°50 TRT, Yıldız Caddesindeki Mangal Evi Devredilecektir. 0.537.968°25°550.242.334°23°44 ACİL Şehir Değişikliği Nedeniyle Devren İçgiyim Mağazası. 11.000 TL. 0.535.040°37°45 BAY/ Bayan Eleman Alınacaktır. (KALACAK Yer Verilir). 0.533.363°33°73 AİLE Park Çay Evi’ne; Bayan Garson Aranıyor. ANTALYA 0.535.447°35°54 DERNEK Lokalimize Bayan Eleman Aranıyor. 0.536.721°45°62 ALTINAYSU EHLİYETLİ Ehliyetsiz Su dağıtım ELEMANLARI Aranıyor. Maaş+ Sigorta ANTALYA/ Muratpaşa. 0.532.211°07°02 BANİO YAPI MARKET’LERİNDE ÇALIŞMAK Üzere; BAHÇE Reyonunda Ziraat Mühendisi, MAL Kabul Bölümünde Depo Görevlisi, SERAMİK BANYO ELEKTRİK Aydınlatma BEYAZ Eşya HIRDAVAT EV Tekstili MOBİLYA BÖLÜMLERİNDE Çalışmak Üzere SATIŞ Temsilcileri Aranmaktadır. İRTİBAT: 0.242.338°00°10 FAKS: 0.242.339°36°10 EMAİL: [email protected] AKDENİZ SANAYİ Sitesinde Bulunan FIAT Özel Servisine KALİFİYELİ Usta ve KALFALAR Aranıyor. 0.533.498°90°17 ALTINOVA Metro Market Karşısındaki Kapı Fabrikamıza Marangoz UstasıKalfası ve CNC Operatörü Aranıyor. 0.242.221°11°66 AJANS Turistik Müzikolimize Dolgun Yevmiyeyle Deneyimli Deneyimsiz Bayanlar Konaklama 0.507.588°70°010.538.779°00°040.242.244°01°01 DERNEK’TE ÇALIŞACAK Bayan Eleman Aranıyor. 0.542.455°07°53 FARKLI PUB Restaurantımıza Aşçı Yardıcısı Alınacaktır. 0.242.228°08°900.507.356°69°73 ÖNSA’DAN UNCALI’da; 1+ 1, Klimalı SIFIR Daire 69.000 TL. 0.532.391°67°43 KİRALIK; Günlük, Haftalık, Aylık Full Möbleli GÜRSU’da. 0.532.445°77°980.242.228°61°00 OFİS İçinde Çalışacak Bayan Müşteri Temsilcileri Aranmaktadır. Müracatlar Şahsen Yapılacaktır. 0.553.278°89°89 SAHADA Çalışacak Deneyimli Deneyimsiz (FulltimeParttime) Anketörler Aranmaktadır. Müracatlar Şahsen Yapılacaktır. 0.553.278°89°89 TURKCELL 1.000 TL Maaş+ Primle Çalışacak BAYAN Elemanlar Alınacaktır. 0.242.335°53°75 FABRİKAMIZ Bünyesinde Çalışmak Üzere; Bay Eleman ve Bayan Temizlikçi Alınacaktır. Tel: 0.242.258°04°23 Cep: 0.553.241°78°85 ŞİRKETİMİZDE Çalışacak Gayrimenkul Konusunda Deneyimli Bayan Eleman Aranmaktadır. 0.242.229°25°050.532.678°13°36 MÜHENDİSLİK Ofisine Deneyimli Bayan Yönetici Asistanı Aranmaktadır. [email protected] 0.242.243°80°70 ACELE 250 TL Haftalıkla FİRMAMIZIN Çeşitli Kademelerinde VASIFLI/ Vasıfsız, Yetiştirilmek Üzere Bay/ Bayan 20 Kişi Alınacaktır. NOT: İsteyene Ücretleri Günlük Verilecektir. ADRES: Açık Şarampol, ABDİ İpekçi Caddesi, 12 Tenli BİNİCİ Apartmanı, 1.Kat, 1.Daire ŞÖLEN Pastanesi Üstü/ ANTALYA. 0.242.247°08°45 SAHİBİNDEN Konyaaltı Sarısu’da deniz manzaralı 3+1 140 m2 daire 89.000 TL 5+1 dublex 200 m2 160.000 TL acele satılıktır EMLAK AKTİF EMLAK’TAN KAÇIRILMAYACAK FIRSATLAR ETİLER Konuksever DutlubahçeKIZILARIK Karatay Teomanpaşa’da; GİRİŞLER 1+ 1, 60m(2) 30.000 2+ 1, 75m(2) 39.000 2+ 1, 80m(2) 44.000 2+ 1, 90m(2) 45.000 2+ 1, 95m(2) 48.000 3+ 1, 120m(2) 56.000 KATLAR 2+ 1, 85m(2) 55.000 2+ 1, 90m(2) 56.000 2+ 1, 95m(2) 58.000 2+ 1, 100m(2) 61.000 2+ 1, 105m(2) 64.000 3+ 1’ler 3+ 1, 120m(2) 70.000 3+ 1, 125m(2) 75.000 3+ 1, 130m(2) 78.000 3+ 1, 140m(2) 82.000 DUBLEKSLER 3+ 1, 140m(2) 69.000 3+ 1, 160m(2) 78.000 4+ 1, 160m(2) 82.000 6+ 1, 250m(2) 122.000 PAZAR Günleri Açığız. 0.544.297°59°890.242.326°15°35 ACELE UNCALI Gülveren Yeşilyurt Ahatlı Kültür’de; GİRİŞLER 1+ 1, 65m(2) 40.000 (Kupon) 2+ 1, 80m(2) 45.000 (Acil) 2+ 1, 85m(2) 49.000 DAİRELER 2+ 1, 85m(2) 67.000 2+ 1 90m(2) 72.000 3+ 1 130m(2) 75.000 3+ 1, 130m(2) 85.000 DUBLEKSLER 3+ 1, 140m(2) 95.000 (Acil) 3+ 1, 160m(2) 105.000 (Acil) 4+ 1, 200m(2) 110.000 5+ 2, 230m(2) 115.000 LÜX YAPI’DAN 0.242.311°34°000.554.577°27°66 ACELE LARA Barınaklar Güzeloba Yalı CaddesiÇağlayan’da; GİRİŞLER 1+ 1, 65m(2) 49.000 2+ 1, 90m(2) 70.000 2+ 1, 90m(2) 75.000 3+ 1, 120m(2) 90.000 DAİRELER 2+ 1, 90m(2) 94.000 2+ 1, 100m(2) 99.000 (Residence) 3+ 1, 130m(2) 125.000 3+ 1, 120m(2) 100.000 3+ 1, 125m(2) 195.000 DUBLEKSLER 2+ 1, 90m(2) 75.000 (Düz Dubleks) 2+ 1, 100m(2) 75.000 (Ters Dubleks) 3+ 1, 150m(2) 135.000 (Lara Deniz Görür) 3+ 1, 160m(2) 140.000 (Terracity Arkası) LÜX YAPI’DAN 0.242.311°34°000.549.323°07°430.549.321°07°43 ACELE MEYDANKAVAĞI ÇaybaşıKızıltoprak Gebizli’de; GİRİŞLER 2+ 1, 75m(2) 60.000 2+ 1, 80m(2) 55.000 2+ 1, 100m(2) 80.000 (Ultralüks Residence 3+ 1, 110m(2) 75.000 DAİRELER 2+ 1, 85m(2) 65.000 2+ 1, 100m(2) 99.000 (Ultralüks Residence) 0 532 317 85 58 DEVREN GÜLLÜK’TE DEVREN Mağaza. 0.532.737°39°87 UĞUR YAPI DENETİM’e İnşaat Mühendisi Alınacaktır. 0.242.248°32°50 Restaurant’ımıza İTALYAN UstalarıPİZZA UstalarıBAYAN Servis ElemanıBAY Servis ElemanıPAKET Servis Elemanları (A2 Ehliyetli) BULAŞIKÇI Aranmaktadır. FOTOĞRAFLI CV ile TEL: 0.242.243°18°18 YAZ Kış Açık 5 Yıldızlı 3 Adet Otelin Bahçe Kısmında Denize Sıfır, Bar DiskoCafe Restaurant Sauna Devredilecektir. (MANAVGAT) 0.507.754°67°22 BÜFE YENİOTOGAR Altı Anacadde Üstü VASITA İLK Sahibinden 2009 Toyota Corolla Dizel 40.000km’de 36.500 TL. 0.532.322°31°41 SAHİBİNDEN 2010 1.3 Multijet Fiat Linea A Plus Mistik Gri 45.000km’de; (25.750)0.536.426°95°03 C MY B C MY B 2012 Model Connect, 90’lık Silver Paket. 0.535.852°51°09