Katalog

2 SAYFA 21 EKİM 2012 PAZAR SAĞLIK Temiz eller eğitimi urdur Sağlık Müdürlüğü tarafından devlet hastanesinde çalışan temizlik personeline eğitimi verilerek, hastanedeki enfeksiyon oranının en aza düşürülmesi hedefleniliyor. Burdur Devlet Hastanesi’nde ''Temizlik Ehil Ellerde Projesi''nin tanıtımını yapan İl Sağlık Müdürü Sırrı Şenbayram, enfeksiyonu azaltmak için proje başlattıklarını söyledi. Şenbayram, projenin Türkiye'de ilk olduğunu ve ülke genelinde yaygınlaştırmayı hedeflediklerini söyledi. Proje kapsamında ilk olarak 22 temizlik görevlisine iki haftalık eğitim programı uygulandığını anlatan Şenbayram, ''Bu eğitimlerde sağlık hizmeti ilişkili enfeksiyonların önemi, sterilizasyon, dezenfeksiyon, temizlik malzemeleri maddelerin doğru kullanımı, risk alanların temizlik kuralları, hastane temizliği, temel mikrobiyoloji konularında eğitim verilmiştir'' dedi. B aşam Syaşam Uzman Dr. AYÇA KAYA ağlıklı Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinemaximum Sinemaları 0242 230 14 14 Cesur 12:15 14:30 16:45 19:00 21:15, Toprağın Çocukları 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Cehennem Melekleri 2 11:15 16:30 21:45, Bourne'un Mirası 13:30 18:45, Sır 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Resident Evil 5: İntikam 11:00 13:00 15:15 17:30 19:45 22:00, Ayı Teddy 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15 23:45, Tehlikeli Takip 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Araf 11:00 13:45 16:30 19:15 22:00 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Korku Odası 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Sır 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00, Cesur 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Dabbe: Bir Cin Vakası 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Ölümcül Deney 5 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Korku Odası 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Bahse Var Mısın? 11:45 14:00 16:15 18:30 20:45, Cesur 11:15 13:15 15:15 17:15 19:15 21:15, Cehennem Melekleri 2 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30, Bourne'un Mirası 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Dabbe: Bir Cin Vakası 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Melekler 12:00 14:10 16:20 18:30 20:40 22:50, Buz Devri 4 11:10 13:10 15:10 17:10 19:10 21:10, Araf 11:10 13:40 16:10 18:40 21:10, Cesur 11:20 13:40 16:00 18:20 20:40, Ölümcül Deney 11:00 13:00 15:00, Ölümcül Deney 17:00 19:00 21:00 Özdilek Park0.242.334 33 99 Buz Devri 4: Kıtalar Ayrılıyor 11:00 12:45 14:30 16:15 18:00 19:45 – 21:30, Dabbe: Bir Cin Vakası 11.45 – 14.15 – 16.45 – 19.15 – 21.45, Gerçeğe Çağrı 12:15 13:00 14:30 15:30 16:45 17:45 19:00 20:00 – 21:15, Kara Şövalye Yükseliyor 12:00 15:15 18:30 – 21:30, Max Maceraları 2: Krallığa Yolculuk 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 – 21:00, Vikingler Efsanesi: Thor 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:30 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Cinnet Gecesi 11:45 13:45 15:45 17:45 19:45 21:45, Ölüm Uykusu 11:50 14:00 16:25 19:00 21:15, Ölümcül Deney 11:30 13:30 15:30 17:30 19:30 21:35, Ruhlar Oteli 12:10 14:30 16:45 19:05 21:20, Cesur 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00, Cehennem Melekleri 2 12:15 14:45 17:00 19:15 21:30, Saftirik: İşte Şimdi Yandık 11:20 13:40 16:15 18:40 21:05, Sahte Gelin 11:40 13:40 15:40 17:40 19:40 21:40, Ruhlar Oteli 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00 Sağlığa lif desteği dr.ayca.kaya@gmail.com Sertifikaları yok Şenbayram, Türkiye'deki hastanelerde çalışan temizlik personelinin işe alım sürecinde herhangi bir sertifika istenmediğini, personelin niteliğine bakılmadığını belirterek, ''Temizlik görevlileri maalesef böyle bir sertifikaya sahip olmadan hastanenin en önemli yerlerinde çalışabiliyor. Bir yoğun bakım, ameliyathane ve servis bölümünde temizlik yapıyor. Oysa bu işi yapan kişilerin bu konuda eğitim alması gerekiyor. Biz bu fikirden yola çıkarak temizlik görevlilerine eğitim vermeyi düşündük. Eğitim sonunda sertifika vereceğiz. Türkiye'de bununla ilgili bir sertifikasyon programının başlatılması gerektiğini düşünüyoruz. Bakanlık bu konuda çalışma yapıyor. Sadece hastanelerde değil tüm sağlık kurumlarında bu projenin yaygınlaştırılması en büyük amacımız” dedi. Uzman Doktor Ayça Kaya, lif yönünden zengin gıdalarla beslenmenin, kan kolesterolünü düşürdüğünü, kalp krizi riskini azalttığını belirtirken, zayıflamak isteyenlere de lifli gıda önerisinde bulunuyor ir çoğumuz zaman zaman yaşadığımız kabızlık probleminde, el yordamı ile, kayısı, armut gibi meyveleri daha fazla tüketmeye çalışarak bu problemimizi çözmeye çalışırız. Aslında fark etmeden bu tür meyveleri seçerek diyetsel lifimizi artırmaya çalışırız. Diyetsel lif (posa); bitkilerin hücre duvarlarında bulunan, insan vücudu tarafından sindirilemeyen bölümdür. Lifli besinlerin ortak özelliği vücuda alındıklarında mide bağırsak kanalında su tutarak şişmeleridir. Liften zengin bir gıdayı yediğimizde, bu gıda bağırsağımız içinde şişerek kitle etkisi oluşturur ve bağırsaklarımız bu gıdayı vücudumuzdan Miktara dikkat uzaklaştırabilmek için daSağlıklı bir erişkinin ha fazla çalışır. Eğer lifgünde 2035 gram lif alten fakir bir beslenme ması gereklidir. Bu mikşeklimiz varsa, bağırGıdalarda bulunan diğer lif türü ise çözünebilir liftir. Elma, tar 3 porsiyon sebze, 3 saklarımızın içindeki arincir, kayısı, erik, gibi meyvelerde bulunur. Bu tür meyporsiyon meyve ve 56 tıkların hacim oluşturma veleri yediğimizde, bunlar mide suyu ile birleşir ve jöporsiyon tahıl yenilerek yeteneği daha az olur ve le oluşturur. Gıdanın mideden geçişini yavaşlatır. Kensağlanabilir. Çok fazla lif bağırsaklarımız daha yavaş dimizi daha uzun süre tok hissetmemizi sağlar. Ayalınması şişkinlik, gaz veya çalışır. Gıdalarla aldığımız rıca mide boşalma zamanını uzattığı için kan ishale neden olabilir. Bununlifin bir bölümü çözünmez lifşekerimizin hızlı yükselmesini önler. Zala birlikte bağırsaklardan mitir. Bu tür lif daha çok tahıllaryıflamak isteyenlerin diyetlerinde neral emilimini azaltarak kalsida ve kuru baklagillerde bulunur. lifli gıdalara ağırlık vermesi yum, demir, çinko eksikliğine neden Dışkı hacmini artırır ve kansere biiyi olur. olabilmektedir. le neden olabilecek zararlı maddelerin her bağırsaklardan atılmasını sağlar. 12 gram Kalp krizinde azalma suda çözünen lifin, kötü kolesterol Liflerin ayrıca bağırsaktan koleste (LDL)’yi %1 azalttığı bildirilmiştir. rol emilimini azaltarak, kan kolestero Lifden zengin beslenmenin kalp haslünü düşürme üzerine olumlu etkileri talıkları ve kalp krizi riskinde ciddi azalvardır. Düzenli olarak günlük tüketilen ma yaptığı bilinmektedir. B Nöbetçi Eczaneler Antalya (242) Çavdır 237 11 29 Durukan 248 42 23 Güven 313 13 92 Muz 241 27 91 Lal 312 55 94 İncesu 323 79 92 Çağlayan 242 54 49 Kıvanç 230 27 54 Utku 325 22 23 Alanya (242 Martı 513 71 12 Koçak 513 65 67 Kemer (242) Batu 814 51 67 Zayıflamak isteyenler Manavgat (242) Zeynep 742 10 55 Ferah 742 19 18 Isparta (246) Toros 218 62 41 Fatih 228 20 75 Afyon (272) Derman 441 41 54 Sincanlı 311 70 50 Gönül 213 76 16 Fethiye (252) Günlükbaşı 613 13 06 Gökçe 614 16 75 Burdur (248) Gediz 234 13 13 ’de 345 45 44 bugün www.kanalvip.com.tr 07:00 ÇİZGİ FİLM 08:00 HABER 08:30 GEL BİR OYUN OYNAYALIM 10:00 ÖZLEM'İN RENKLİ GARAJI 10:30 ORİJİNAL YOGA SİTEMİ İLE SAĞLIKLI YAŞAM 11:00 YERLİ DİZİ / OĞLUM ADAM OLACAK 12:00 YILDIZ YAĞMURU 13:45 KRAL TV ORTAK YAYIN / MEHMET'İN GEZEGENİ / ŞEVVAL SAM 15:00 TEKNO MEDYA 16:00 BELGESEL / KENYA 16:30 BASIN KULUBÜ 18:00 ANA HABER 18:30 YABANCI SİNEMA / CASUS OYUNLARI 20:35 BELGESEL / İTALYA 21:00 MURAT'LA NAKARAT ( CANLI) 22:30 YABANCI SİNEMA / BABYLON 00:00 SÖZ ÇİFTÇİ'DE 00:30 ANA HABER ( TEKRAR) 01:00 YABANCI SİNEMA / KAOS 02:45 ÖZLEM'İN RENKLİ GARAJI 03:15 ORİJİNAL YOGA SİTEMİ İLE SAĞLIKLI YAŞAM 03:45 TEKNO MEDYA 04:45 MURAT'LA NAKARAT 06:30 KLİP İşte en zengin lif kaynakları: 1) Tahıllar ve kurubaklagiller: Kepekli ekmek, çavdar, yulaf, bulgur, kabuklu pirinç, kurufasulye, nohut, mercimek,barbunya 2) Meyveler: Elma, armut, çilek, incir, kayısı, portakal, mandalina, erik ve kuru meyveler 3) Sebzeler: Brokoli, lahana, havuç, mısır, bezelye, patates, kabak, bamya 4) Çerezler: Fındık, fıstık, badem, leblebi. VTV YAYININI TELEDÜNYA DİGİTAL PLATFORM ( 132. KANAL'DAN ) İZLEYEBİLİRSİNİZ..! ’ta 247 68 48 bugün www.boxradyo.com 07:0017:30 Türk Pop Müziği 17:3018:00 Türkçe Yabancı Pop Müzik 18.0018.40 VTV ANA HABER ( ORTAK) 18:4024:00 Türk Pop Müziği 24:0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0005:30 Türk Pop Müziği Özgün Müzik “Erken teşhis” hayat kurtarıyor sparta Halk Sağlığı Müdürü Meral Kişioğlu, erken teşhis sayesinde meme kanserli her 10 kadından 9'unun hayatta kaldığını söyledi. Meme kanserinin Türkiye'de kadınlarda en sık görülen kanser türü olduğunu söyleyen Kişioğlu, meme kanseri görülme sıklığının yaşla doğru orantılı olduğunu belirtti. Kişioğlu, hastalığın yüzde 80'inin 50 yaş üstündeki kişilerde görüldüğünü kaydetti. İleri yaşta evlilik, doğurganlık, emzirmenin azlığı, kontrolsüz ve uzun süreli hormon kullanımı, I dengesiz beslenme, obezite ve alkol tüketiminin hastalığın daha sık görülmesine neden olduğunu anlatan Kişioğlu, genetik faktörlerin de hastalığa yakalanma açısından önem taşıdığını vurguladı. Kişioğlu, meme kanserinin en sık rastlanan belirtisinin memede ağrısız, zamanla büyüyen bir kitle hissedilmesi olduğunu anlattı. Kişioğlu, ''Erken teşhiste en önemli faktör, kişinin bu konuda bilinçlendirilmesidir. Bu nedenle meme kanserinin erken tanısı için önerilen kontrol programları uygulanmalıdır. Meme kanserinin erken evrede teşhis edilmesi tedavide başarıya ulaşma ve hayatta kalma şansını artırır'' dedi. Kontrol edin Kadınların 20 yaşından sonra her ay kendilerini kontrol etmelerini öneren Kişioğlu, meme dokusunda herhangi bir kitleye rastlanması durumunda vakit kaybedilmeden doktora müracaat edilmesi gerektiğini bildirdi. Kişioğlu, kanserin erken dönemde fark edilmesi durumunda ölümlerin önemli oranda azaldığına da işaret etti. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma : 156 Sahil Güvenlik Yangın : 112 Orman Yangını : 177 Polis : 155 : 158 Kızılay Kan : 110 Merkezi :310 55 55 C MY B