Katalog

Doğum sonrası 2 SAYFA 20 ŞUBAT 2011 PAZAR SAĞLIK Kent Rehberi Gişelerde bu hafta Antalya Cinebonus Sinemaları 0242 230 14 14 Kurtlar Vadisi Filistin 12:00 14:30 17:00 19:30 22:00, Yeşil Yaban Arısı 11:00 13:30 16:15 19:00 21:45, Dövüşcü 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Çalgı Çengi 11:00 13:00 15:15 17:30 19:45 22:00, Aşk Tesadüfleri Sever 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Eyyvah Eyvah 2 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Ayı Yogi 10:30 12:30, Sanctum 14:30 17:00 19:30 22:00, Zoraki Kral 11:00 13:45 16:30 19:15 22:00 Antalya Prestige Sinemaları 0.242.311 10 50 Aşk Tesadüfleri Sever 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Çalgı Çengi 11:45 14:15 16:45 19:15 21:45, Kurtlar Vadisi : Filistin 11:30 13:45 16:15 18:45 21:15, Sanctum 12:15 14:45 17:00 19:15 21:30, Eyvah Eyvah 2 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Çölde Kutup Ayısı 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00 Antalya Megapol Sinemaları 0.242.237 01 31 Aşk Tesadüfleri Sever 13:00 15:30 18:00 20:30, Çalgı Çengi 13:00 15:30 18:00 20:30, Kurtlar Vadisi : Filistin 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Eyvah Eyvah 2 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00 Antalya Plaza Sinemaları 0.242.312 62 96 Ayin 12:00 14:15 16:30 18:45 21:00, Aşk Tesadüfleri Sever 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Kurtlar Vadisi : Filistin 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30 Özdilekpark 0 242 345 90 00 Kurtlar Vadisi Filistin 11:0013:3016:0018:3021:00, Tron 11:0013:3016:0018:3021:00, Kurtlar Vadisi Filistin 12:1514:4517:1519:4522:15, Aşk Tesadüfleri Sever 11:1513:4516:1518:4521:15, Sanctum 16:3018:4521:00, Ayı Yogi 11:1513:0014:45, Eyvah Eyvah 2 11:0013:3016:1518:4521:15, Hür Adam Said Nursi 11:00 14:30 17:45 21:00 DEEPO Sinemaları 0242 340 62 00 Kurtlar Vadisi Filistin 11:00 13:30 16:00 18:30 21:00, Aşk Tesadüfleri Sever 11:15 13:45 16:15 18:45 21:15, Eyvah Eyvah 2 11:30 14:00 16:30 19:00 21:30, Kurtlar Vadisi Filistin 12:15 14:45 17:15 19:45 22:10, Green Hornet 11:45 14:15 16:45 19:15 21:30 Afyon Cinemovie Sinemaları 0 272 215 99 10 Kurtlar Vadisi Filistin 11.4514.1516.4519.1521.30, Aşk Tesadüfleri Sever 11.3014.0016.3019.0021.30, Aşk Tesadüfleri Sever 15.1517.4520.15, Ayı Yogi 11.4513.30, Cadılar Zamanı 12.0014.1516.3018.4521.00, Aşk Sarhoşu 11.2513.3015.4518.2020.50 , Yeşil Yaban Arısı 11.2513.4016.1018.4021.10, Sanctum 11.3013.4516.0018.1520.45, Eyvah Eyvah 2 11.4514.0016.1518.3021.15 Isparta Aks Sinemaları 0 246 224 17 88 Oyuncak Hikayesi 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 – 22:00, Nany Büyük Patlama 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 22:00 Burdur Oscar Sinemaları 0.248 233 19 66 Son Ayin 12:00 14:00 16:00 18:00 20.30, Prensesin Uykusuyum 11.30 13:45 16:00 18:15 20:30, Av Mevsimi 12:00 14:30 17:00 20:30 hüzün Dışarıdaki Dünya makyaj kursu D AYŞE GÜL SAYMAN şsiz kadınlar için sek görünmüyor. Ancak, bu oran İngiltere’de %25, Amerika’da ise %10. Fransa’daki ekonomistler ise bu oranların altında yatan nedenleri şöyle açıklıyor. Öncelikle Fransa’da birini işten çıkarmak oldukça karmaşık ve işveren için oldukça pahalı. Bu nedenle, işveren birini işe almadan önce kılı kırk yarıyor. İşverenler çoğu zaman işte tecrübesi olmayan yeni bir aday yerine daha önceden tam olarak aynı işi yapmış kişileri tercih ediyor. İşverenler aynı zamanda yaşlı kişileri, şirkette uzun süre çalışamayacağı için işe almak istemiyor. Fransa İş Bulma Kurumu’ndan yetkili, işverenlerin bu anlayışını değiştirmeye çalıştıklarını söylüyor. İşverenleri çalışanlarını özgeçmişlerine bakarak değil, işte deneyerek işe almaları konusunda yüreklendiriyor. Ancak, o da iş bulma avında ne kadar uzun süre işsiz kalırsanız kalın, mülakatta bıraktığınız ilk izlenimin çok önemli olduğunu itiraf ediyor. Uzun süre işsiz kalan kadınların sadece dış görünüşlerine güvenerek iş bulamayacaklarını da ekliyor. Ancak, aynada kendini beğenen kadın iş başvurularında daha başarılı oluyor. Fransa’daki imaj danışmanlarının iş başvurusu yapacaklara verdikleri önerilerden bir kaçı ise şöyle; İş görüşmesine giderken tırnaklarınız kısa kesilmiş ve ojeniz açık renkli olmalı. Üç yerine bir kolye takmalısınız. Makyajınız hafif ama kendini gösterecek şekilde olmalı. Sadece görünüş değil ses tonunuz da çok önemlidir. Sesiniz ne çok alçak ne de çok yüksek olmalı. Hızlı konuşmak ise en çok yapılan hata. Çünkü genelde, stresli insan hızlı konuşur. Bu nedenle iş mülakatlarından önce bir süre yüksek sesle okuma yaparak konuşmanızı yavaşlatabilirsiniz. Çoğu annede doğumdan sonra bazı duygusal değişiklikler gözlendiğini anlatan Psikiyatrist, Psikoterapist Uzman Dr. Sevilay Zorlu, bu çökkün dönemin 2448 saatte düzeldiğini söyledi oğum sonrası hüzünde en sık rastlanan belirtiler ağlama, duygudurumda oynamalar, üzüntü hali, dikkatini toplayamama, baş ağrısı, hasta olabileceğiyle ilgili endişeleri, uykusuzluk ve kaygıdır. Belirtiler genellikle 3. ve 5. günler arasında ortaya çıkar, şiddetli ve yoğun olduğu dönem yaklaşık olarak 48 saat kadardır. İlaç tedavisi gerekmeksizin 710 gün içinde düzelir. Bu zaman dilimi hormonal değişikliklerin en üst düzeyde olduğu günlerdir. Doğum sonrası hüznünün kendine has özellikleri olduğunu, hormonal değişikliklerle ilgili olduğunu düşünenlerin yanında; bu durumun doğuma özgü olmadığını ve herhangi bir fiziksel stresin ardından oluşabilen genel bir son tepki durumu olduğunu düşünenler de vardır. Bu hüznün yaşanması gerginliği azaltıp doğum sonundaki kaygıyı hafifletmek ve geçirmek için gereklidir. Hüzün haliyle doğum sırasında yaşanan güçlükler, sosyal etkenler ve psikolojik durum arasında ilişki olabilir. İlk hamilelik olması ve adet öncesi sendromu (premenstrüel sendrom) tanısı almış olmak, doğum sonrası hüzün gelişiminde kolaylaştırıcı etkenlerdir. Bunların yanında nevrotik kişilik özelliklerinin olması, gebelikte yaşanan kaygılı duygudurum, doğum korkusu da doğum sonrası hüzün yaşanma ihtimalini arttırır. Doğum sonrası hüzün ne kadar şiddetliyse daha sonra oluşabilecek doğum sonrası depresyon riski de o kadar büyüktür.Doğum sonrası hüznünün normal duygusal bir değişiklik ve bir uyum süreci olduğu düşünülür. Bu yüzden ilaca gereksinim duyulmaz. Hastanın ailesi, durumun yeni doğum yapan annelerin çoğunda görülebildiğini, geçeceğini bilmeli ve endişelenmekten ziyade destek sağlayıp dikkatli olmalıdır. Doğum sonrası hüznün şiddeti daha sonra oluşabilecek doğum sonrası depresyon riskini arttırdığı için, şikayetler bir haftadan uzun sürerse ve gittikçe şiddeti artarsa aile bir psikiyatriste başvurmalıdır. F ransa’da uzun süre işsiz kalan kadınlar için makyaj ve özgüven tazeleme kursu düzenleniyor. Fransa İş Bulma Kurumu da bu projenin bir ortağı. Projenin amacı, uzun süre iş hayatından uzak kaldığı için yeni bir iş bulmada zorlanan kadınların öz güvenini makyaj, imaj ve profesyonel insan kaynakları uzmanlarının desteğiyle arttırmak. Bu test projede gönüllü makyaj artistleri, kuaförler, imaj ve insan kaynakları uzmanları yer alıyor. Deutsche Welle, Almanya’dan yayın yapan uluslararası medya kurumunun radyosunda yayınlanan bu haberin ayrıntıları ise şöyle: Paris’teki bu imaj atölyesine uzun suredir işsiz olan 9 kadın davet edilmiş. Bu atölyeye girince sanki bir güzellik salonuna girmiş gibi oluyorsunuz. Burada devletten aldıkları işsizlik yardımı da kesilen kadınlara eğitim veriliyor. Bu kadınlardan biri 44 yaşındaki Axel. Axel 3 yıldır iş arıyor. İş arayıp da uzun süre bulamayınca insanların nasıl kendilerini değersiz hissetmeye ve izole etmeye başladıklarını ifade ediyor Axell. Ancak, bir günlüğüne bile olsa bu kursta kişisel bakım almaktan oldukça memnun. Fransa İş Bulma Kurumu’ndan bir yetkili, bu tarz projelerin özellikle uzun süreli işsizliği çözümlemede çok önemli olduğunu söylüyor. Ona göre kişilerin işsiz kalma süresi uzadıkça iş bulmaları da zorlaşıyor. Bu her zaman iş bulamayan kişinin suçu da değil. Kişiler zamanla özgüvenini kaybedebiliyor. World Bank’a göre Fransa’da uzun süreli işsiz kalanların oranı % 38. Bu rakamı Almanya ya da Belçika gibi diğer Avrupa ülkeleri ile karşılaştırdığımızda çok yük Doğum sonrası depresyon D oğum sonrası depresyonun belirtileri annelik hüznü tablosuna oranla daha şiddetlidir. Özkıyım (intihar) düşünceleri olabilir. Birçok kadın mutlu olmalarının gerektiğine inandıkları bir dönemde depresif duygular taşıdıklarından suçluluk duyar ve belirtilerini saklar. Depresyon anne ve çocuk arasında kurulan ilişkiyi, annenin bebek bakımı rolünü öğrenmesini olumsuz etkiler. Gebelikte ve doğum sonrası dönemde ortaya çıkan birçok fizyolojik değişiklikler depresyonda da görülen belirtiler olduğu için sıklıkla karıştırılır. Doğum sonrası depresyon görülme oranı yüzde 1015 arasında değişmektedir. Bir kez doğum sonrası depresyon geçiren kişi tekrar doğum yaptığında depresyon oluşma oranı yüzde 30100 oranındadır. Nedenleri 1) Biyolojik Etmenler: Gebelik döneminde yükselen östrojen ve progesteron düzeylerinin doğumdan sonra ani düşmesi. 2) Psikososyal Etmenler: Doğum yapan kadınların tümünde endokrin (hormonal) ve biyokimyasal değişiklikler olmasına rağmen psikiyatrik bozuklukların ancak kadınların bir bölümünde gelişmesi sosyal stres, kişiler arası ilişkiler, sosyal destek sistemleri gibi etmenlerin de etkili olduğunu gösterir. Psikanalitik kuram; doğum sonrası depresyondan bağımsız kendiliğin kaybı üzerinde durmaktadır. Anne artık sadece alıcı rolünü kaybetmiş, besleyici rolünü de üstlenmiştir. Gebeliğin sona ermesi fetusla olan yakınlığın kaybı olarak görülmekte, sevilen birinin ya da aile üyesinin kaybını hatırlatabilmektedir. Özellikle ilk doğumu yapan annelerde; Yoğun karmaşık duygular, bağımsızlığın kaybı duygusu, önceki yaşam tarzının kaybı duygusu, anne karnından ayrılan bebeğin kaybı duygusu ortaya çıkabilir. Doğum sonrası depresyon gebelik ve doğumla birlikte yaşanan kayıplara karşı bir yas reaksiyonu olarak değerlendirilebilir. Önemli Telefonlar Cankurtaran Jandarma Sahil Güvenlik : 112 Yangın : 156 Orman Yangını : 158 Polis : 110 : 177 : 155 Nöbetçi Eczaneler Antalya (242) Habibler 361 49 80, Postacıoğlu 312 41 42, Efe 346 12 80, Özdeniz 349 46 55, Oruç 237 61 82, Öyküm 229 26 97, Yeşilbahçe 321 71 33, Güllük 247 83 71 Alanya (242) Yüksek 513 26 69, Meltem 511 00 73 Manavgat (242) Side 746 53 02, Deniz 742 12 82 Kemer (242) Arslanbucak 814 77 55 Isparta (246) Varol 218 16 62, Gökhan 223 76 73, Hızırbey 227 63 00 Burdur (248) Sevgi 212 56 31 Afyon (272) Büşra 213 81 87, Tuğba 214 41 05, Şarlak 213 13 13 Fethiye (252) Patara 613 37 27, Çarşı 614 25 54 erapist Psikiyatrist Psikot Uzman Dr. U Sevilay ZORLat , ma günü sa Cu 14.3015.30 arası , Radyo Box 92.5’tenda yayı nuyla ilgili canlı ko ızı yanıtlayacak. soruların aşlangıç genellikle sinsidir. Doğumdan sonraki 23. haftalardan sonra, olguların yüzde 80’inde ilk 6 haftada başlar, ancak başlangıç doğumdan sonraki 1 ila 2 yıla kadar uzayabilir. Bazen doğumdan sonraki 45. aylara kadar anlaşılmayabilir ve doğum sonrası hipotiroidizm (guatr) olarak yanlış yorumlanabilir. Belirtileri: Aşırı yorgunluk, enerji kaybı Bebeğimi yeterince sevemiyorum endişesi Bebeğin beslenmesiyle, uykusuyla ilgili endişeler Ya bebeğe şiddet uygularsam takıntısı Özkıyım düşünceleri Konsantrasyon güçlüğü Bellek zayıflığı Psikomotor hareketlilikte artma Anksiyete, panik atak ştahsızlık, kilo kaybı, uykusuzluk Bebekle ilgilenmek istememe ve bebeği öldürmek istemeyle ilgili düşünceler Suçluluk düşünceleri, ilgi istek kaybı Doğum sonrası depresyon; intihar düşüncesinin az olması, akşamları daha kötü olması, süresinin daha kısa olması (68 hafta), zihin karışıklığının daha fazla olması gibi özellikleriyle diğer depresyonlardan ayrılır. B Seyri: www.radyobox.com ’ta 247 68 48 bugün 06:3007:00 Günaydın Antalya 07:0008:00 Tarım Gerçeği (Tekrar) 08:0011:00 Türk Pop Müziği 11:0012:00 Söylenmeyenler (Tekrar) 12:0017:00 Türk Pop Müziği 17:0017:30 Rusya'nın Sesi 17:3018:30 TürkçeYabancı Pop Müzik 18:3019:00 Rusya’dan Merhaba 19:0021:00 Türk Pop Müziği 21:0022:00 Rusya’dan Merhaba 22:0023:00 Türk Pop Müziği 23:0000:00 Rusya’dan Merhaba 00:0002:00 Yabancı Pop Müzik 02:0006:30 Türkçe Pop Özgün Müzik www.radyobox.com C MY B C MY B