Katalog

31 MAYIS 2026 PAZAR 10 SAĞLIK Minimalizm bazı bireylerde zihinsel ferahlık yaratıyor ancak herkeste etkisi aynı olmuyor ERBAYDAR’DAN ÖNERİLER ‘Sade yaşam’ baskısı vuz, çevrede bulunan her eşyanın zi- hinde küçük de olsa bir uyaran ya- ‘Önemli olan hayatı hafifletmesi’ rattığını belirterek dağınık masa, et- rafa saçılmış eşyalar ya da yarım ka- SAğlı Klı minimalizmin yalnızca hissedilmesinin ya da evin “yaşayan Kene tehdidi lan işlerin kişiye sürekli “Bununla da eşya azaltmak anlamına gelmediğini bir alan” yerine “dokunulmaz vurgulayan Yavuz, temel amacın bir sergiye” dönüşmesinin ise ilgilenmelisin” mesajı verdiğini ifa- hayatı hafifletmek olması gerektiğini minimalizmin amacından uzaklaştığını de etti. Yavuz, özellikle yoğun çalı- geri döndü ifade etti. Yavuz, kişinin sadeleştikçe gösterdiğini söyledi. Yavuz, sözlerini şan, kaygı düzeyi yüksek ya da dik- kendisini daha özgür ve rahat şöyle sonlandırdı: “Asıl soru şu: Bu Haalv arın ısınmasıyla birlikte on yılların en dikkat çeken kat toplamakta zorlanan bireylerde hissediyorsa bunun olumlu bir sadeleşme süreci kişinin hayatına kene vakaları yeniden ortaya çıktı. eğilimlerinden biri olan bu etkinin daha belirgin hissedildiği- süreç olduğunu belirterek sürekli alan mı açıyor yoksa onu daha kaygılı, 28 Mayıs’ta Sivas’ın Hafik ilçesinde Sminimalizm, yalnızca ni dile getirdi. eşya atma ihtiyacı duyulmasının, gergin ve katı kurallarla yaşayan birine hayvancılıkla uğraşan Rıza Demir’in dekorasyon anlayışı olmaktan işlevsel eşyalardan dolayı suçluluk mi dönüştürüyor?” kene tutunması sonrası kaldırıldığı ‘Dağınıklık herkesi aynı çıkarak bir yaşam felsefesine hastanede yaşamını yitirmesi, kırım şekilde etkilemiyor’ dönüştü. Daha sade evler, daha az kişiye çevresi üzerinde hâkimiyet etmesinin yararlı olabileceğini ancak kongo kanamalı ateşi (KKKA) riskini eşya ve “fazlalıklardan arınmış” İnsan zihninin bilgi işleme kapasi- hissi verdiğine dikkat çeken Yavuz, “Benim evim de böyle kusursuz yeniden tartışmaya açtı. KKKA bir hayat fikri birçok kişiye tesinin sınırlı olduğunu belirten Ya- dağınıklığın ise kimi bireylerde sü- olmalı” düşüncesinin stres ve şüphesiyle yoğun bakımda tedavi gören cazip geliyor. Uzmanlar, fiziksel vuz, fazla uyaranın dikkat ve karar rekli yapılacak işler olduğu düşünce- suçluluk duygusunu artırabileceğini Demir’in ölümü sonrası uzmanlar özellikle kırsal bölgelerde yaşayan dağınıklığın azalmasının bazı verme süreçlerini zorlaştırabileceği- sini tetikleyerek zihinsel yük oluştu- ifade etti. Minimalizmin bazı yurttaşları dikkatli olmaları konusunda bireylerde zihinsel rahatlama sağlasa ni söyledi. Dağınıklığın herkes üze- rabildiğini söyledi. durumlarda tüketim kültürünün uyardı. da minimalizmin herkes için aynı rinde aynı etkiyi yaratmadığını vur- farklı bir versiyonuna dönüştüğünü Cumhuriyet’e konuşan İstanbul Okan Sosyal medyada sonucu doğurmadığını belirtti. gulayan Yavuz, bazı bireylerin eşya söyleyen Yavuz, “Baskı artık ‘Daha Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı ‘kusursuz ev’ algısı Bazı kişiler için sadeleşme huzur dolu bir ortamı sıcak ve güvenli bul- çok şeye sahip olmalıyım’ değil, Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tuğrul Erbaydar, getirirken bazıları için yeni bir stres duğunu, bazı kişilerin ise aynı ortam- Minimalizmin sosyal medya ‘Doğru ve estetik görünen eşyalara kene temasına karşı alınması gereken kaynağına dönüşebiliyor. da kontrol kaybı ve huzursuzluk his- etkisiyle zaman zaman farklı bir sahip olmalıyım’ anlayışıyla ortaya önlemleri ve yanlış bilinen uygulamaları Cumhuriyet’e konuşan Bakırköy sedebildiğini aktardı. Yavuz, minima- baskı biçimine dönüştüğünü aktaran çıkıyor” dedi. Yavuz, bu durumun anlattı. Kene temasının özellikle kırsal alanlarda arttığını belirten Erbaydar, Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı lizmin bazı bireylerde kontrol hissini Yavuz, özellikle “mükemmel minimal minimalizmi özgürleştirici bir temasın çoğunlukla otluk ve toprak ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araş- güçlendirip zihinsel ferahlık yaratır- ev” paylaşımlarının kişiler üzerinde yaşam tercihinden çıkarıp yeni zeminlerde gerçekleştiğini söyledi. tırma Hastanesi’nden psikiyatrist Ali ken, bazı kişilerde ise “Daha düzenli yetersizlik hissi yaratabildiğini bir statü ve performans baskısına Yavuz, fiziksel dağınıklığın zihin- olmalıyım” baskısına dönüşebildiğini vurguladı. Yavuz, kişinin bu içerikleri dönüştürebildiğini belirtti. Koruyucu bariyer oluşturmalı sel yükü artırabileceğini söyledi. Ya- ifade etti. Düzenli bir yaşam alanının yalnızca fikir almak amacıyla takip l İSTANBUL “Kene, insanın vücut ısısını algılayarak ilerleyen ve tutunmaya çalışan bir canlı. Özellikle otların arasında yürürken, Yaşlılıkta göz hastalıkları riski artıYor tarım faaliyetlerinde, kamp yaparken ya da meyve bahçelerinde çalışırken ilerleye N yaşla birlikte göz sağlığını gibi yaşam tarzı faktörleri süreci dikkatli olunmalı” diyen Erbaydar, tehdit eden hastalıkların görülme sıklığı ciddi şekilde etkileyebilir. Düzenli göz uzun paçalı ve cildi açıkta bırakmayan artıyor. Cumhuriyet’e konuşan Göz Vakfı muayenesi yaptırmak, sigaradan uzak kıyafetlerin önemli bir koruyucu bariyer Bayrampaşa Göz Hastanesi’nden Op. durmak, güneş gözlüğü kullanmak, oluşturduğunu ifade etti. Kene kovucu Dr. Cumhur Özbaş, “Yaş ilerledikçe göz dengeli beslenmek ve kronik hastalıkları sprey ve losyonların bazı durumlarda merceği sertleşmeye başlar ve yakını kontrol altında tutmak önemli” dedi. tercih edilebileceğini söyleyen Erbaydar, görmede zorlanma ortaya çıkar. Ayrıca bu ürünlerin bilinçsiz kullanımının ‘Kontroller ihmal edilmemeli’ göz kuruluğu, ışığa hassasiyet ve gece sağlık sorunlarına yol açabileceği Beslenmenin göz sağlığı üzerindeki görmesinde azalma da sık görülen doğal uyarısında bulundu. “Repelent denen etkilerine değinen Özbaş, “Özellikle değişiklikler” diye konuştu. kene kaçırıcı ürünler bir seçenek olabilir. yeşil yapraklı sebzeler, balık, omega-3, Polikistik over Ancak bunlar kimyasal maddeler ‘Sigaradan uzak durulmalı’ lutein ve antioksidan içeren besinler katarakt, glokom ve yaşa bağlı retina içerdiği için uzun süreli ve bilinçsiz Katarakt, sarı nokta hastalığı, glokom retina sağlığı açısından faydalıdır. hastalıklarının görülme sıklığı arttığı için kullanım kronik zehirlenmelere neden ve diyabete bağlı retina hastalıklarının Sağlıklı beslenme bazı yaşa bağlı göz kontroller ihmal edilmemeli. Özellikle sendromunun olabilir. Özellikle sürekli kırsalda ileri yaşta daha sık görüldüğüne dikkat hastalıklarının riskini azaltabilir” diye diyabet, hipertansiyon veya ailede göz yaşayan kişiler için sürekli kullanım çeken Özbaş, “Genetik yatkınlık bazı ekledi. Düzenli göz muayenesinin her hastalığı öyküsü olan kişilerde daha uygun değil” dedi. hastalıkların riskini artırırken sigara, yaşta önemli olduğunu anımsatan adı değişti yakın takip gerekir” ifadelerini kullandı. beslenme, güneş maruziyeti ve diyabet Özbaş, “Ancak 40 yaş sonrası l iStANBUl /Cumhuriyet Kadınlarda en sık görülen hormonal rahatsızlıklardan biri ‘Sigara alışkanlık olan polikistik over sendromunun Mayıs ayında ateş ve şiddetli karın ağrısıyla gelen ishal vakalarında artış gözlendi (PKOS) adı değiştirildi. Uluslararası değil bağımlılık’ uzmanların ortak kararıyla hastalık artık “poliendokrin metabolik Göğü S Hastalıkları Uzmanı Mehmet Mevsim geçişi acilleri doldurdu over sendromu (PMOS)” olarak Aydoğan, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü adlandırılacak. Uzmanlar, yeni ismin kapsamında sigara bağımlılığına ilişkin hastalığın yalnızca yumurtalıklarla Hava sıcaklıklarında solunum şikâyetlerini önemli açıklamalarda bulundu. “Sigaranın sınırlı olmadığını, metabolik ve gün içinde yaşanan ani artırabiliyor. Aynı kişi bir de yalnızca fiziksel bir alışkanlık olarak hormonal birçok sistemi etkilediğini değişimler sağlık sorunlarını ishal-kusma nedeniyle sıvı değerlendirilmemesi gerektiğini belirten daha doğru şekilde yansıttığını kaybederse tablo daha da Dr. Aydoğan, nikotinin beyinde güçlü bir da beraberinde getirdi. belirtti. Dünya genelinde yaklaşık ağırlaşabiliyor” dedi. “Yeni bağımlılık mekanizması oluşturduğunu Özellikle son günlerde ateş, 170 milyon kadını etkilediği belirtilen mevsim geçişlerini artık söyledi. “Sigara bırakmak çoğu zaman şiddetli karın ağrısı ve ishal hastalığın isim değişikliği, 14 yıl sadece ‘nezle-grip dönemi’ yalnızca irade gücüyle açıklanabilecek şikâyetleriyle acil servislere süren uluslararası çalışmaların olarak görmemeliyiz” diyen bir süreç değildir” diyen Dr. Aydoğan, yapılan başvurularda dikkat ardından hayata geçirildi. Sürece Aydın, “Bu dönem solunum bağımlılığın biyolojik ve psikolojik çekici artış yaşanıyor. 50’den fazla sağlık kuruluşu ile yolu enfeksiyonlarının, boyutlarına dikkat çekti. Aydoğan, Uzmanlar, vakaların büyük binlerce hasta ve uzman katıldı. Yeni alerjik şikâyetlerin, bağırsak “Bağımlılık geliştikten sonra sigara artık bölümünün kısa sürede isimlendirme kararı, saygın tıp dergisi enfeksiyonlarının, sıvı bir tercih değil, biyolojik ihtiyaç hissi toparladığını belirtirken The Lancet’te yayımlanan kapsamlı kaybının ve kronik hastalık oluşturur. Bu nedenle sigara sadece yaşlılar, kronik hastalığı araştırmayla duyuruldu. Uzmanlar, dengesizliklerinin birlikte bir alışkanlık değil, nörokimyasal bir bulunanlar ve çocuklarda eski ismin hastalığın yalnızca dikkat çeken bir tablo var: ‘Solunum şikâyetleri arttığı bir dönem haline bağımlılıktır” ifadelerini kullandı. sıvı kaybının ciddi sonuçlara “yumurtalıklarda kist oluşumu” ile ateş, şiddetli karın ağrısı, geliyor. Elbette panik Sigara kullanım miktarının bağımlılığın yol açabileceği konusunda artabiliyor’ ilişkili olduğu yönünde yanlış bir ishal, bulantı, halsizlik ve yapmaya gerek yok. Ama tek göstergesi olmadığını ifade eden Dr. uyardı. algıya neden olduğunu aktardı. Oysa Meselenin sadece zaman zaman kusma. Çoğu küçümsemeye de gerek yok” Aydoğan, günde birkaç sigaranın bile Cumhuriyet’e konuşan acil birçok hastada kist görülmezken “Üşüttüm” ya da “Bir hasta birkaç gün içinde ifadelerini kullandı. bağımlılık döngüsünü sürdürebileceğini tıp uzmanı Doç. Dr. Ömerul insülin direnci, kilo problemi, adet şey dokundu” meselesi toparlıyor. Ancak özellikle söyledi. “Bağımlılık miktarla değil, beynin Faruk Aydın, “Mayıs ayının düzensizliği, tüylenme artışı, cilt olmadığını ifade eden Aydın, yaşlılarda, çocuklarda, ‘Basit önlemler hâlâ verdiği tepkiyle ilgilidir” açıklamasında ortasındayız ama hava hâlâ sorunları ve psikolojik etkiler gibi “Hava değiştiğinde gıda böbrek hastalarında, kalp bulundu. kararını vermiş değil. Sabah en güçlü koruma’ çok sayıda belirti ortaya çıkabiliyor. güvenliği, su hijyeni, hava hastalarında, diyabetiklerde Toplumda yaygın olan “sigara stresi serin, öğlen sıcak, akşam Basit önlemlerin hâlâ en Yeni isimde yer alan “metabolik” ve kalitesi ve bedenimizin ve bağışıklığı baskılanmış azaltır” düşüncesinin doğru olmadığını rüzgârlı. Bir bakıyorsunuz “endokrin” ifadeleriyle hastalığın güçlü koruma olduğuna direnci aynı anda etkilenir. Bir belirten Dr. Aydoğan, sigaranın aslında kişilerde bu tablo basit bir güneş açmış, birkaç saat çok yönlü yapısına dikkat çekilmesi değinen Aydın, “Ellerimizi de hava kalitesi boyutu var. nikotin yoksunluğunu geçici olarak mide bozulması olmaktan sonra gök gürültülü sağanak amaçlanıyor. Hastalığa yönelik iyi yıkamak, açıkta beklemiş İstanbul başta olmak üzere giderdiğini söyledi. “Kişi rahatlamıyor, çıkabiliyor” diye konuştu. başlamış. Artık ‘bahar’ farkındalığın artırılması ve kadınların gıdalardan uzak durmak, yalnızca yoksunluk hissinden kısa büyükşehirlerde bazı günler İshalin sadece bağırsakla dediğimiz mevsim, alıştığımız yaşadığı tanı gecikmelerinin güvenilir su tüketmek, sıvı süreliğine çıkıyor. Bu nedenle sigara ilgili bir sorun olmadığını hava kalitesi orta ve hassas azaltılması hedefleniyor. Yeni bahar gibi davranmıyor” kaybını erken fark etmek ve çözüm değil, sorunun kendisidir” diye gruplar için riskli seviyelere terminolojinin uluslararası sağlık belirten Aydın, “Vücuttan su dedi. Bu değişkenliğin risk grubundaki kişileri daha konuştu. Sigara bırakma sürecinde en rehberlerine ise 2028 yılına kadar kaybettirir, tuz kaybettirir, çıkabiliyor. Bu durum astımı, sağlığı da etkilediğine dikkat dikkatli izlemek alınabilecek büyük risklerden birinin “sadece bir tane” tamamen entegre edilmesi KOAH’ı, alerjisi veya kalp- çeken Aydın, “Son günlerde tansiyonu düşürebilir, böbreği önlemler” dedi. düşüncesi olduğunu vurgulayan Dr. planlanıyor. l Haber Merkezi kliniklerde ve acil servislerde yorabilir” ifadelerini kullandı. damar hastalığı olan kişilerde l iStANBUl /Cumhuriyet Aydoğan, tek bir sigaranın bile beyindeki eski bağımlılık yollarını yeniden aktive edebileceğini belirtti. l iHA Yeni oluşan benler yakından izlenmeli ‘Yoğun bakımdaki Ciltte sonradan oluşan benler Cumhuriyet’e konuşan Türk daha az oranda mevcut benlerin çoğu zaman doğal bir durum Dermatoloji Derneği Yönetim üzerinde gelişebildiğini söyleyen mücadele kazanılır’ olarak değerlendirilse de Kurulu Üyesi Prof. Dr. Başak Yalçın, Yalçın, bu nedenle yeni oluşan SAMSUN Ondokuz Mayıs uzmanlar, bazı değişimlerin ciddi ergenlik dönemi sonrasında benlerin uzman kontrolünden Üniversitesi’nden (OMÜ) Dr. Öğr. hastalıkların habercisi olabileceği yeni ben oluşumunun çok geçirilmesinin önemli olduğunu Üyesi Özgür Kılıç, “Yoğun bakıma giren konusunda uyarıyor. Özellikle vurguladı. Riskli benlerin belirli sık beklenmediğini belirterek çıkamaz” düşüncesinin yanlış olduğunu şekil, renk ve boyut değişikliği erişkinlikte ortaya çıkan benlerin özellikler taşıdığına dikkat çeken belirterek “Yoğun bakım; ölümün gösteren benlerin yakından takip dikkatle takip edilmesi gerektiğini Yalçın, özellikle büyük benlerin beklendiği değil, yaşam için en yoğun edilmesi gerektiğini belirten söyledi. yakından takip edilmesi gerektiğini mücadelenin verildiği yerdir. Burada dermatoloji uzmanları, erken ifade etti. Benlerde büyüme, renk verilen mücadele yalnızca ilaçlarla ‘Ağrılar ihmal edilmemeli’ teşhisin cilt kanseri riskine karşı değişikliği, birden fazla renk tonu değil bilgi, teknoloji, deneyim ve gece hayati önem taşıdığına dikkat Yalçın, deri kanserlerinin en görülmesi, simetrinin bozulması gündüz çalışan profesyonel ekiplerin tehlikeli türlerinden biri olan ve kenar düzensizliklerinin çekiyor. Güneş ışınlarına yoğun koordinasyonuyla yürütülür. Yoğun maruz kalmanın ve korunmasız melanomun çoğu zaman daha oluşmasının önemli uyarı işaretleri bakım, yaşam ile ölüm arasındaki en güneşlenmenin ben oluşumunu önce olmayan bir bölgede arasında yer aldığına değinen kritik eşikte verilen bilimsel, insani ve artırabileceğini ifade eden aniden ortaya çıkabildiğini Yalçın, kaşıntı, kanama ve ağrı gibi büyük emek gerektiren bir mücadeledir. uzmanlar, düzenli cilt kontrolünün ifade ederek “Sonradan çıkan şikayetlerin de ihmal edilmemesi Ve çoğu zaman o mücadele ihmal edilmemesi gerektiğini benlerin mutlaka ciddiye alınması gerektiğini söyledi. kazanılmaktadır” dedi. l d Ha vurguladı. gerekiyor” dedi. Melanomun l iStANBUl /Cumhuriyet Masum gibi görünebilir ama...