Katalog

11 OCAK 2026 PAZAR 10 SAĞLIK/BULMACA Düzensiz uyku, şeker hastalığı ve enfeksiyon gibi durumlara yatkınlığı artırıyor Suçiçeği çocuk ve hamileler için risk SUÇIÇEĞI, çocukluk çağında genellikle hafif seyreden ve birkaç gün içinde iyileşen bir hastalık olarak bilinse de özellikle bağışık Hafta sonu yetmiyor olmayan erişkinler ve hamile kadınlar için ciddi riskler barındırıyor. Uzmanlar, mevcut aşılama politikalarının bu riskleri yeterince Düzeni geç sağlamak biyolojik saati bozarak, etkilenebilir. Bunun yanında azaltmadığına dikkat çekiyor. iş ortamında ve trafikte kaza yeni haftaya halsiz başlanmasına neden oluyor. Türk Tabipleri Birliği Üyesi Dr. Gülgün yapma riskini artırarak ciddi Uzmanlar, hormonal denge uyarısı yapıyor. Kıran, suçiçeğinin toplumda “zararsız bir sonuçlara neden olabilir. çocukluk hastalığı” olarak algılanmasının, afta içi biriken Dikkat azalması ek olarak özellikle doğurganlık çağındaki uykusuzluğu hafta kişinin hafıza ve öğrenme kadınlar açısından tehlikeli sonuçlar Hsonu uzun saatler fonksiyonlarını olumsuz doğurabileceğini vurguladı. Suçiçeği uyuyarak telafi etmeye etkileyebilir. Düzensiz uyku etkeni olan varisella zoster virüsüne karşı çalışanların sayısı az değil. bunların yanında vücudun kullanılan aşının canlı aşı olduğu için hamilelik sırasında uygulanamadığını Ancak uzmanlara göre bu metabolik fonksiyonlarını ve aktaran Kıran, “Bu nedenle gebelikte alışkanlık, sanılanın aksine bağışıklık sistemini olumsuz suçiçeği geçirilmesi, hem anne hem de Hafta içi çeşitli nedenlerle yorgunluğu gidermekte etkiler. Bunun sonucu bebek açısından ağır komplikasyonlara yeterli sürede uyuyamayan çoğu zaman yetersiz kalıyor. olarak şişmanlık, şeker yol açabiliyor. Temas sonrası koruyucu kişilerin, hafta sonu daha Hafta sonu yapılan “uyku hastalığı ve enfeksiyonlar olarak kullanılan immün globulin (IgG) fazla uyuyarak bu açığı tam bozulmasına neden ifade eden Taşbakan, telafisi”, biyolojik saati gibi durumlara yatkınlık uygulamaları ise sınırlı koruma sağlıyor ve anlamıyla telafi etmesinin olur. Sonuç olarak kişi “Kullandığımız tablet ve bozarak yeni haftaya daha artar” dedi. çeşitli istenmeyen etkilere neden olabiliyor” söz konusu olmadığını pazar akşamı zamanında akıllı telefonlar mavi ışık halsiz başlanmasına neden dedi. Kıran, “Hamilelikte aşı yapılamadığı ‘Halsizlik olur’ belirten Taşbakan, “Bu yatmada ve pazartesi yayarak uyku için gerekli olabiliyor. Türk Toraks için asıl korunma, gebelik öncesinde durun sağlıklı bir borç Cuma ve cumartesi erken kalkmada zorlanır. hormonların vücudumuzda Derneği Uykuda Solunum bağışıklığın sağlanması” diye ekledi. ödeme yöntemi değildir” akşamları geç yatmanın ve Bu durun, halsizlik, salgılanmasını azaltarak Bozuklukları Çalışma Grubu Bir diğer önemli sorunun hastalığın diye ekledi. Düzensiz ertesi günler geç kalkmanın uykusuzlık, dikkat azlığı uykuya geçmeyi zorlaştırır. Sekreteri Prof. Dr. Mehmet tanı süreci olduğunu belirten Kıran, uykunun öncelikle biyolojik saati olumsuz gibi olumsuz gündüz Kafein de uykuya geçmeyi “Suçiçeği erişkinlerde her zaman tipik Sezai Taşbakan, düzensiz seyretmeyebiliyor ve uçuk (HSV) ile uyku alışkanlıklarının etkilediğini belirten yakınmalarına neden olur” zorlaştıran uyanık kalmayı dikkat ve konsantrasyon karıştırılabiliyor. Bu durum hem tedavide biyolojik saati bozduğunu, Taşbakan, “Bu durum diye konuştu. Hafta içi her sağlayan bir maddedir. kaybına neden olduğunu gecikmeye hem de bulaş zincirinin kalıcı yorgunluk, dikkat organizmanın biyolojik gün yeteri kadar düzenli Sonuç olarak uykuya aktaran Taşbakan, “Bunun kırılmamasına yol açıyor” dedi. azalması ve sağlık saati farklı algılaması ve uyumak şartıyla hafta sonu geçmede gecikme, uykunun sonucu olarak kişinin sorunlarına yol açtığını uyku düzenini sağlayan 1-2 saat fazla uyumanın yüzeyel ve kalitesiz olması günlük hayatta iş ve belirtti. hormonal dengenin normal sayılabileceğini söz konusu” diye ekledi. akademik başarısı olumsuz Kompulsif alışveriş yayılıyor, duygularımızla alışveriş yapıyoruz Ihtiyaç değil, içsel sıkıntı Ekran bağımlılığına KOMPULSIF satın alma yüzde 7’sinde görülüyor. Klinik alışverişten farklı olarak, kişinin bozukluğu, kişinin alışveriş düzeye ulaşmayan ama kontrol içsel sıkıntılarını bastırmak karşı kampanya davranışı üzerindeki kontrolünü kaybı yaşayan bireyler dahil amacıyla yaptığı planlı bir eylem yitirmesiyle ortaya çıkan, edildiğinde bu oran yüzde 30’a olduğunu belirterek “Dürtüsel TÜRKIYE Yeşilay Cemiyeti, dijital cihaz duygusal boşlukları doldurma kadar çıkıyor. Türkiye’de henüz alışverişte ani haz arayışı öne kullanımının giderek arttığı günümüzde amacı taşıyan bir davranışsal bu konuda yapılmış kapsamlı çıkarken, kompulsif alışverişte ekran bağımlılığına dikkat çekmek amacıyla bağımlılık türü. İhtiyaç dışı bir araştırma bulunmasa da stres, huzursuzluk ve olumsuz farkındalık kampanyası başlattı. “Saat harcamalar, pişmanlık duygusu, uzmanlar, benzer bir yaygınlığın duygularla başa çıkma çabası Dokuz, Ekranda Yokuz” sloganıyla hayata borçlanma ve sosyal ilişkilerde söz konusu olduğunu belirtiyor. belirleyici oluyor. Alışveriş geçirilen kampanya kapsamında, her akşam Tüketimi körükleyen dijital dinamikler bozulmalarla kendini gösteren Risk grubunun başında ise 18-30 bağımlılığı ise bu iki davranışın 21.00-21.30 saatleri arasında ekranlara bu durum, özellikle genç yaş arası genç kadınlar yer alıyor. birleştiği bir döngüye dönüşüyor. ara verme çağrısı yapıldı. Açıklamada, Dijital pazarlama stratejilerinin, kompulsif alışveriş davranışını kadınlar arasında yaygınlaşıyor. Türkiye Psikiyatri Derneği Kişi, alışverişle geçici bir besleyen en güçlü dışsal etkenler olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. kampanyayla birlikte bireylerin yalnızca Dünya Sağlık Örgütü verilerine Bilişsel Davranışçı Terapi Birimi rahatlama yaşasa da ardından Güngör, “Ünlülerin ve influencerların tüketim alışkanlıkları, gençler 30 dakikalığına ekranlardan uzaklaşarak üzerinde rol model etkisi yaratıyor. Beğeni kazanmak için yapılan göre kompulsif alışveriş Üyesi Doç. Dr. Buket Güngör, suçluluk ve pişmanlık hissiyle kendilerine, ailelerine ve sosyal hayata paylaşımlar da bu davranışı pekiştiriyor” diye konuştu. davranışı toplumun yaklaşık kompulsif alışverişin dürtüsel karşı karşıya kalıyor” dedi. zaman ayırmalarının hedeflendiği belirtildi. Bu haftaki bulmaca ödülü Suriye Türkiye’ye Girdi Göç Dalgası Mustafa Balbay Cumhuriyet Kitapları 28.12.2025 tarihli Cumhuriyet gazetesinde yayımlanan 28 ARALIK 2025 - bulmacanın çözümü ve bulmacayı doğru yanıtlayanlar arasında 2073 KAZANANLAR yapılan çekilişte Mustafa Balbay’ın Geçmişten Geleceğe Türkiye- Erhan Kuzhan, Kendimle Söyleşi (Cumhuriyet Kitapları) kitabını kazananlar: KÜTAHYA, Özlem Öztaban, SİNOP, Osman Zafer Aksu, TEKİRDAĞ Not: Bulmaca yanıtlarını bundan böyle bulmaca@ cumhuriyet.com.tr veya (0212) 343 72 69 numaralı faksa gönderebilirsiniz. Posta ile gönderilen yanıtları gazetemizin adresine yollayabilirsiniz.