Katalog

Cumhurfyet 8 2ü AGUS'ı. İ9M. Balkan Gençler Futbol birinciliği bugün başlıyor Arnavutluk i!e oynuyoruz tZMİR Balkan Gençler Futbol Şamplyonası bugun îzmir'ds başüyor. Takıınımız ilk maçını saat 18.30'da Amavutluk ile yapacak. Bulganstan, Yunanistan, Romanya, Arnavutluk ve Türkiye'nin kabldıgı şampiyonada Yugoslavya yer alnnyor. Şampiyona 30 agustos gunü yapılacak finallerle sona erecek. Oldukça kalabalık bır aday kadro üe Gblcük yayiasında hazırlıklannı sürdüren tJlusal Genç Talanıımızın kadrosu dlın 19 kişıden 18 kişiye indirüdi. ü lusal Genç Takımımızın çalıştı Atatürk Stadı'nda saat 18.30'da başlayacak karşılaşmadan önce Bulgaristan ile Yunanistan karşı karşıya gelecek Teknik Direktör Adnan Dinçer, amaçlannın iyi bir derece elde etmek olduğunu söyledi ncısı Dtnçer sonuç konusunda fazla iddlalı konuşmamakla bırlıkte, amacın burada iyl blr derece elde edıp, Fınlandıya'da yapılacak fınallere kaülmak oldugunu beUrttt »Balkan ülkelerirün futbol alanındaki durumlan bellı. Bizlm futbol SPOR DUNVAS1NCAN düzeyimiz de herkeso» blliniyor. Genç Ulusaî Takunın oluşması genellıkle cok kısa bır süreya sığdınlmak zorunda. Bunun nedenl lsa 1618 yaş ara sı gruplann bu tür sampıyona larda ojrama hakkını kazanmış olması Böylece Ud yıl içın GrekoRomen Güreş Takımımız Oslo ya gitfi 2830 ağustos tarihlerı arasında Norveç ın başkenti Oslo'da japüacak olan Dünya GrekoRomen güreş şampıyonasına katılacak gureş milll takımımız dün akşam Norveç'e gittı. Başkanlıgını Turgay Benklikurt'un yaptıgı kalılede antrenor Necdet Ccar ve 3 güreşçi bulunmakta. Şampıyonaya üç sıklette katılacak olan milll taluınımızı 48 küoda Salih Eora," 62 kıloda Esat MeUn, 74 kıloda lse Mustafa Suzan temsil edecekler. KISAKİSA • BCKSASPORlu Özer bugÜJi oynanacak Bursaspor Göztepe karşılaşması İle futboln bıraknoı. • TüRKIYE Kuluplerarası Punnlı YUzme Yanşlan 2830 ağustos tarihlerl arasında Istanbul da yapılacak. • 35 Aftt'STOS'ta Yunanistan'da apılacak Balkan Yelken BirincUıği içln Yelken Federasyonu'nun turnuvaya çok az blr süre kala yelkenleri TIR'la taşıtmak Için Ihale açtığı öğrenüdl. • ADANA DEMTRSPOR Teknik Dlrektörtt Coşkun Özan ülusal Takım aday kadrosunun seçimınl eleştirerek, «Sekiz kişl Için nasıl blr çaüşma ile karar verildi.» dedı. • AIUCLASFOR jfnilgislnden sonra lç huznrsuzluklara düşen Aydınspor'da dort üye Yönetira Kurulu'ndan istıfa ettl. • TURK gılreşmı kalkındınnaK ve derfH» yapan gureşçıiere 15 alanı sağlaraak ama cı İle «Işsiz güreşçiler yanşraasr» cumartesl gunü Izmir'de yapüacak. d* ber ftj olup bttecek. Bu bs kımcian biraz dezavantajüyu» derken «ülusal Genç Tafcurumıa aslında gelecegin A takımın« bır temel oluşturmaktadır. Bla bu organlzasyonlsrda eğer A takınıına gerçekten değera oyuncular kazandırmı? olabılırsek görerlmizl yapnnş sa yünrja dlye sözl«rlnl tftmamlıyor. Tafamm 18 kişlye lndlrilmeslndon Bonra kalecller: Eser, B'Jİent gerl dörüüde Mellh. Murst, Mehmet, Kayhan, ösean, AU, Mahmut, Mustafa orta alan: B. Ahmet, K. Ahmet, Turgut, Tanju, 1leri üç: Peyyaz K Metuı, Cem, B. Metln. Ülusal Genç Takımımız tertnlaşma glinUnü saha çalışma lannı sürdürerek beyemekte bu arada taktık konusu üzerinda de durmaîrtadır. ÎJiç programı çöyîe 26 ağus tos 17 00 Bulg Yun., 18 30 Türklye Amavutluk, 37 agus tos 17 00 Türk. Rom. 18 30 Bulg. Yun. 28 a?ustos: 17 00 Rom. Arnavutluk. S. Birliği Olimpiyata katılan cimnastik ekibiyle geliyor A^fKARA (»JU) TUrklye Cimnastii Federasyonu Başkanı Tahsin Albayrak dün Ankara'da blr basın toplantısı düzen'eyerek Giresun'da yapılacak üluslararası Cimnastik Birlncilıği hakkınds bilgl verdi ve BlniîcMfa katüaca'î Sovj'etler Blrl:*11ıln Ollm piyatlarda Şampıyonluk kazanan eldbl Ue ötekl ülkslerın de guçlü kadrolanyla tumuvada savaşım vereceklerlnl açıkladı. Tahsta Albayrak, Üluslararası Birincilige Sovye^ ler Birlığl lle Bulgaristan ın yanı sıra Romanya, Arnavutluk, Irak ve Kıbna Türk Federe Devletinin de tumuvada yer alacak'.annı bellrterek «Gmnaslik çllerlmiz guçlü rakipleri ksrsuında başanlı olacaklardın dedl. 60"ın Uzerinde sporcunun katilaaığı Üluslararası Cimnastik Birincülgl 28 agustostald açüış törenl sonrasında yarjüacak erkek ler yansmalan ile başlayacak. Tenis turnuvasında dün de favoriler galip geldi Sadettin ATEŞ 86. Üluslararası Tenis Turnuvasma dün genellikle çıft ve ka rışok maçları ile dcvam edlldl. Favori raketler ilk gün maç^nnda oldugu glbı kolay yengi aldılar Bu arada önceki gün Necmet Demır'in bır bata sonucu Ingılız Joim Palsh ila eslendırılerek eîenmesine yol açılmasından sonra dün de Tevfıka Ceialoğlu, Ingillz Bleckett karşısına çıkartüdı. Bır tur daha geçmesı mumkün olan bu raketinuz yine ilk turds turnuvaya reda «tti. Âtmaa •onuçlar şöyle: O. Erojlu"nu 8/S,fl/3,Haraau (Rom.), C. Erbefi 6/0, 6/3 J. Pucb, M. Gürel'i 6/0, «/S, A. Macu (Rom ), A. Seçmener'l 6/0 6 0 yendller. Tek bayanlarda lse Tevfıka CelaiofIu Ingilla ra kıbi J. Plactett'e 6/4, 6/1 y«nilmekten kurtulasıadı. Çtft Erkeklerds de Domdeason (tsviçre), Necmet Demir çiftt, (N. Tmaa C Eroglu) çif tini 6/4, 6/1, (S. Kis« N. Yılmazemek) çifU, S. Grub (ABD) N. Soydaa çlfUnl 6/3, 0/3. <D. HandMi A. U M « çtttt 03. Bsrrsm a V»r) gifttal 6/1, Erksf M. Arpaaogtvu çütıni 8/1, 8/4, (^f. I>8Jalr N. Erman) çirti, (S. Kl« Ç. Kayaoan) çlfttai 7/5, 2/6, 8/3, (S. Puch T. Ceiaioghı) çifn, (Paiah J. PlaciöSt) cUtsıl 4/7, 7/8, 8/4, CD. Yocag S. TaygEu) çifti, (A. Zr«c«T Y. Gishiyaa) çiftlnl 6/1, 6 A *»"jıfcta, (K. Pugaev N. Bon na), (M. T B M M. Ctoat)*ı t 8/1 yendfler. (A. Zorarer t Leonyuk), (S. Meer N. U. Ahmet) çifttoe bükmen psüp r. Yan^nakua bugün de 6/1, (D. Youog S, PUBW, (C. NOTLAR • îstanbul üluslararaaı Tenis Turnuvasmm düzeıuenmeönds bu yıl bazı aksaklıklar göze çarpıyor. Gelip gelmeyeaekleri kesln olarak bllinmeyen oyuncularla program yapan TED yöneticıleri dün Pakastanlı Meer ve Mısırlı Ahmed'ln gelmeyışlen Uzsrüıe ne yapacaklarını şasırdılar. Adı geçen tenıscilenn yer aldıklan tek, çift ve kanşık maçlannm tümü hükmen sonuçlandı. Bu da eUerindeki progracüara bakarak o maçlan arayan soylrcileri üzdti. O Tnnıavanm İMnci güjıfl gerlde kaldı|ı halde »kor levhanndaki bir anzanın henüz onarüamadığı dlkkati çckiyordu. Mer kez korttaki maçlan izleyen seylrcller blr vidanın kınlması ile oluşan bu büyiik anzadan habersiz gün boyunca avnı islmlerl re karsüarındakl rakamlan jorüp oynanan maçın sonucunu bulmaya çaİLştılar. # TEDln iyice esmer bol kıvırcık saçlı blr tenlscisi vardır. Bedji Baykanı. Bu raketimlzin kendlslnden daha da UnlU blr bftbası vardır. CHP eskl mllletvekıllerinden Suphi Baykam. Baba Baykam oğlunun çiftlerdeki mUcadelesinl izlerken başlarda oldukça beyecaclı görünüyordu. Çünkü Bedri v» arkadaşı Sehm Eomenlere kolayca yenülp eleniverdiler. 2. Lig (A) Grubu gollü maçSarla basladı Spor Seırisi tkinci Türkıye Lıgi (A) grubu bol goîlü geçen karşüaşmalarla başladı Yapılan 7 karsılaşmada 17 gol kaydedıllrken, ilk haîta sonjı da liderlığe oturan Sanjeı. Davutpaşa'yı 41 yenerek h?f tarun en golcü takımı ünvanmı kazandı. DÇ. Karabükspor îsranbul'da sampiyonluk adaylanndan Ka ragümrük*ü evmde tek goJ^ yenerken, galıbıyette en buyı.< pay sahıoı kalesinde devleşen Cem oldu. îstanbulspor Tekır dağ deplasmanında ıkı puarı son 9 dakıkada kaybetti Vef? \e Anadolu l.ge ıyı başlansıç yaparlarken, Kırkîarelıspor ve Beykoz deoıasmandan puan a donen takımlar oldular. Hat tanm başanlılan şoyle. (\) GRUBl: Haftanın takımı: Dç. Kara buîcspor Haftanın futbolcusu: Ceii (Karaoukspor) Haftanın hakemi: Coşkun E vın (Vefa Sım*el Duzcespor maçmdalu jonetımı ılei Haftanın karması: Cem (Ka rabukspor). Omer (Vefa S^r.ı tel), Yasın (Karabukspor), Aptullah (Karabukspor), Sec? attın (Beykoz), Cemalettm (Kırkîarelıspor), Engın (Tekır dajscpor), Nevruz (Anado'u Keı£n (Anadolu t, Ahmet (Sa rıver), Asım (Vefa Sımtel) PUAN DURUMU Saryer 1 Tekırdağ 1 1 VefaSımtel Karabük 1 1 Anadolu Kırklareli 1 1 1 1 1 Beylerbeji 1 1 1 1 1 LUleburgaz 1 1 1 Beykoz 1 1 1 y 3 3 îst. Spor 1 1 2 Duzcespor 1 1 0 1 f Edime 1 10 1 KaragUmrUk 1 1 1 4 Davutpaşa 1 Alibeyköy SAKARYA, (tlhan UYGUN bıldıriyor) I Turkıye Ljgınde savaşım veren Sakaryaspor'un hazırlık karşılaşmalannda arzu edılen sonuçlan alamaması yönetıcilerl telaşîandırdı Sakaryaspor forvetını guçlü bir duruma getırmek ıçın Galntasaray'lı öner ile B Metının kıraianması konusunda gerekli ça hşmalar başlaaı Ote yandan Sanarya'da çı kartılan dedıiıodulan yalanLayaı* Başkan Tuncer Tepe 'Teknik Dırektor Gurcan Berk kesmhkle degısmeyecektır Bız dereyı geçerken at degıştırmeyız Bu nedenle açık açıh behrtmeh ıstıvorum Her tarlü tedbm alzrak Sakaryasporu oncehkle lıgde bırakmayı planlıyoruz Bu takım lıgde gucunü ortayafeoyacafcUr»dedı Sakaryaspor, Öner ve B. Metin'i kiralamak icin harekete gecti • • Avrupa Yıldızlar Basketbol Birinciliği'nde Israll'l yendik: 10099 ATÎNA (Cnmhnrlyet) ATrtıpa Yıldızlar Basketbol Birincilığında klasman grubunda sa vaşım veren yıldız takunımıa Israilt 10099 yendl. îlkyanyı 4135 önde kapayan basketbolculanmız Ikınci yanda da baskılı oyunlanm slırdürduîer ve alandan yannı basketlo gallp aynldılar. AT YARISLARI 1. Koşu: F Şımşek, P Albora 2. Koşu: P. Fıdangol P Venlet 3 Koşu: P Ertunç P Berkhan 4. Koşu: F Mafıa P. Anka 5. Koşu: F. Nercan P. Gulşen 6. Koşu: F. Azer P. Brokharmonl 7. Koşu: F. Elbıngo P. Penkızı 8. Koşu: F. Kafkas P. Yusufçuk, Canb^ba, NeYuksel ERtÇ Voleybol ajanları semineri Konya'da yapılacak KONYA, (a.a) Voleybol Federasvonunca düzenlenen Voleybol A|anları Semineri, 29 30 ağustos tarıhlerınde Konya'da yapılacak Seminere. uıkemızdek! butun Bölge Aıanlannın katılmak zorunda bulunduklarını bıldıren yetkllıier, gerekll organızasyon çalışmalarının surdürüldüğünü söyledller. Öte yandan, Beden Terblyesl Konya Bölge Mudürluğünc« onümüzdekl ay lclnde kulüplerarası voleybol turnuvası düzonlepeceğl de blldlrfldl. 6X1 GANYAN Sakaryaspor'un I. Lıgdekı maç pnmlerl da tespıt edıldL Teknik Dırektorden aynca bır toklıf geljnedi|ri takdirde dj$ sahada yengıye 25 000 TL. beraberlığe 15 000 TL. pnm venlecek Sakarya'da yapılan karşılaşmalarda lse yengı pnmı 15 000 TL olacak, beraberlığe ıse pnm venlmeyecek. KROS TAPTILAK Beşiktaş eltopu takum yeni doneme Şeref Stadında girdl. Salon bnlanuyan Siyah • Beyazlılar İlk çaüşmalannda kro* ve kondisyon bareketlerl yaptılar. (Fotoğraf: Ender ERKEK) Salon bulamayan Beşiktaş Eltopu Takımı Seref Stadında caiıstı Hilmi TÜRKAY Beşiktaş eltopu takımı yenl dönemi Şere* Stadı'nda açtı ÎKi yü Ust üste İstanbul ve Tür kıye şanıpıyonluğuııu kazanan SlyahBeyazlılar salon yoklugundan ilk çalışmalannı Yıldız Parkı'nda yapmak zorunda kaldılar. Şeref Stadı'nda toplanarak Yıldız Parkı'na gıden va kros çalışması yapan Sıyah Beyazlı takımın genel kaptanı Fıruz Dra^şan, «Avrupa Şampivon Kuiupler kupasınd3 Turkıye'ji temsil edeceğız ne var ki, çalışabilecek tek bir salonumuz dahi yok. Yetkililerden anlayış bekllyoruz» dedı Eiıgüne dek tum kupalann müzelArlns girdigini bellrten Drahşan, alü as oyunculanrun başka takımlara transfer olmaian sonucu bu donem lig da orta sıralar için savaşım ve receklerini belırttı. Dıahşan ko nuşmasını şoyle sürdürdü«tstanbuı ve Türklye samplyoııluklanm elinde bulnnduran takımımız salon yokluğn nedeni ile ilk çalışmasım Yıldız Far kı'nda ;apmak zorunda kaldı. UUtemlzl üdnd kea Avrupa Sampiyon Kulfipler kupasında temsil edeceğız, Ancak ?u anda Istanbul'da Beden Terbıvesi Eulge Muduriugu elindekl eltopu oynanabilen tek tesisi Bağ laıbaşı (4) salonu, o da onarım nedcni ile kapatılmış. Salonun eylul syı ortalanna tadar tamamlanıp açüabilmesinin dahi yupbeli olduğu belırtilm«W«. Ba arada Mr k»ç okol salonundan faydalanma obv naklan aramamıza karşın bu firişimlerlmizden de olunln so nuç alamadık. Şündilik Yılda Parkı'nda kondisyon çahşmalan ile yetinmek zortmda kalscağız.» Beşiktaşlı esM milll atlet ve eltopu takımı çalıştıncısı Murat Ersın de tüm guçlUklere karşm çalışmalannı sürdüreceklennı ve bu zor dönemi afrlatacaklanna inandığını söyleyerek «Eltopunda Beşiktaş Ku lubü olarak üretken düşünceyie hareket edeceğiz. Doğum tarihlerl ne olnrsa olsun eltopunu seven, ornavan veya oynamak isteyen 180 ve daba uzun boylu gençlerln kulübün Takslm'deki loksline başvnrmalan m bekliyoruı. dedi. Diyette güçlükler... BAŞLANGICTA AKLIMIZDAN YEMEK IÇMEK OLAYINI CIKARMALIYIZ. ELİMİZ ABUR • CUBURA GİTTİĞI ZAMAN, AKLIMIZA KALORISI GELMELİDİR. ÖĞLEYE DOĞRU SAAT 11 • 12'DE BİR OİLİM KURU EKMEK, YA DA BİR TANE KATI PİŞMIŞ YUMURTA YEMELİYİZ. OĞLE YEMEĞİNDE, HESAPLARA UYMAYA CALIŞMALIYIZ AKŞAMLARI BIR • IKİ KADEH İCKİ ALIŞKANLIĞINDAN VAZGECMELİYİZ GECE YATARKEN KUCÜK BİR HAŞLANMIŞ PATATES YENILEBİLIR. ACI. EKSI VE TUZLULAR TERKEDİLMEÜDİR. de ailenin beslenmesiiKİ* daba dogru etldler yapar. Bunun kadar önemli olan, evde dl yet yapanlara anlayış gostenlmesidir. Gençienn, yaşhlann dıyet ısteklen olumlu karşılanmalı, desteklenmelidır Konuk çağırma alışkanlıklannda da önemli değışıklıkler gerekır. Bu ah'kanlığın kazamlmasl bır kultur olaji oldugu ıçın guçse de, süreklı bu konunun ırdelenmesı yoluyla degışlm sağlanmalıdjr. Konuk çagırmada da dıyet alıskanlıgının değişmesı gerek DOKTOR ERDAL ATABEK Spor Servlsl Lig önces: hazırlık karşılasmalan ile çalışmalamu surdüren Galatasa ray futbol takunı bugün Sakar yaspor ila ozel bir karsılaşrna yapacak. Ali Saml Yen Stadı'nda yauı lacak olan karşılasma &aat 17.30'da başlayacak. C^e yandan Boluspor da îz mıt Atatürk Stadı'nda bugun Kocaelispor ile, Eskişehir ce Trabzon ila Eskişehır'de ovnu yor. Esirişehir Atatürk Stadn daki karşılasmanın baslama sa aö 17.15. G. SARAY SAKARYA İ E OYNUYOR L 23 Diyet yapmak yalnızca hesap ışı olsaydı, o da guç ama, çozumunu bulurduk. Verdıgımız omekte olduğu gıbı, bazı temel nesaplara ek oıaraK kalon lıstesırde besm turlenni bulurduk, değış'k turlerın degışık kalonsını hesaülardık, dıjet lıstemızı yapardık, ış bıterii Gene oyle vapacagız, ama E.et aması var. Amalann en onemlısı olan «ekonomlk nedenlen» aynca ınceteyeceğız. Bunun dışmda nedenler de var. Kıç bınmız yalnız başımıza yaşamıyoruz. Aılemız. eşımız, dostumuz, çevremız var Dafıası, yıllar boyu kazandığımız beslenme alışianlıklanmız var îşe oradan başıavahm ya ds bundan razıceçeceğiz. Dahs lyisi vazgeçmek, ölçülü yiyeceklerl evden getinnektir. Akşamlan bir iki kadeb İ k ÇJ alışkaniığı varsa, doğrusu bundan vaz geçmektır. IIiç v azçeçilemıyorsa, sofradan içkiTi kaldırmak daha aoğrudur Onun yerıne, jemekten once blr kadeh aperitif (konvak. cin gibi) yeğlenmelıdır. Bir ml. alkol 7 kalori ierır, lıesaha katalım Bir tek kadeb içki 4 ml. bir dubte 8 ml. olarak kalori>e eklenmelldir. , 1045. şubemiz Alışkanlıklanmız.. Kışısei ahşkaniıklanmız çok değı şıktır Bu alısjianJıklan değıştıncsi başlaagışta guç gorunecek llıde kazuunca mrşej ler atıştırmak, yururken bır donaurma yemefc, akşamlan bır ıkı kadeh ıçkı gıbı. Yaşımıza, durumumuza, yapımıza gore, kazandığımız aüsKarJıkıardır bunlar Dıyet yaparken hepsını hesaba katmak zorun da>ız. Bu ahşkanlıklan değıştırırken, en onemlısı mıdenm kaanmasını onlemektlr Punu şoyle çozumleyebılırız H Daha başiangıçtâ akiimızdan yemek ıçmek olavmı çıkarmak. Bu çok önemli bir kendinl şartlandır Dia. Yemenın, içmenin aklunızdakl yerl sandığTinızdan daba derindir. Buudan kendirabi karariılıkla kurtarmamız gerekir Bufrüne kadar aşın yedık, içtik Sonuç ne oldu? Kendımıze zararb olduk. Hlç gereği yokkçn aşın Idlolan taşıyoruz. Kalbimiz, damarlanmız yağlandı. GiydikJerimiz üstumuze yakışmıyor. öyleyse? Aklırotzdan yeme • içme işlni çıkaracağız. • Elimlz abur cubttra eittiği zaman, aklımııa kalorisi geimeli. Yediğimiz fındık, fıstık, faatta Ieblebi bile karboohi^rat demek, yağ demek. Sonaçta kalori demek. Üstelik bunlar, elimizl sürdük mü, bllinçsızce atıştırdığım.z çeyler. Blr taneslnl blle yemeyeoeğiz. • Öğieye dogru çok acıkıyorsak, •aat 11 12 arasmda ya blr dilim knru ekmpk, ya da bir tane katı pişmlş ynnmrte yemellvlz. Kalori hesabnu da yaparak elbette. • öğle Trmeeini toplnc* blr tabldotta rlvorssk. \a seçerek DUMLUPINAR bugün hizmetinize Gece yatarken mlde kazmmaaı, küçuk blr başlanmış patatesi sade olarak yemekle onlenebillr. Acılar, ekşiler, tuzlular ierkedU melidir. Mldeyl kazrr, sn içırirler. Blr porslyon dondnrma 150 200 kalori vertr. mez. Proteinll, yiyecekler, meyv» »• sebzeyle yeünilmelidlr. Insan Robenson Krüzoe glW yaşamaz. Dostlanyla buluşur. dostlarma yemeğe gider. Dıyetl en çok zorlayan nedenlerden binsi de budur. Böyle durumlarda ısrar edılmemesi anlatılmaiıdır. Dıyet yapan dostlanna yemesi içın ısrar etmek gerçek dostluğa uymaz. Bu davranıs bizım yanlış davranışlanmızdan bındir. Kesinlıkle uyulmamalı, dostlar taüı sözlerle uyani malıdır. Içld ısrarı da bu yanlıslanmızdan bırisidır. önce slz değışun, sonra da dostlannızı değiştırm. Topİumda.. Aile içinde.. Aüe içinde blT Mşlntn dıyet yapması zordur. Doğrusu aıle içinde dıyet tipi yemek alışkanlığının kazanılmasıdır. Bu da, tazartmalann kaldjnl ması, ya da azaltılması, makarna, pı lav, börek gıbi ylyeceklenn kaldınlmasıdır. Bunun yerine sebzeler, mey ve alışkanlığının fconulması hem sag'ık bakımından daha doSnıdur. hem YARIN: Diyet örnekleri... . Y.C. ZIRAAT BANKASI