Katalog

6 Cumhuriyet SPOR o 31 MAYIS 1981 Seckiner: "Sike Zürich'teki Yüzme konusunda kimseye yarışmalarında acımayacağım,, 4 birincilik aldık ANKARA Beden Tertujesı Genel Müdunl Yücel Seçkıner. şüte fconusunda kimseye acrma. yacaklanıu, buyük takunların bile kume düşurülebıleceğını behrterek, «Federasvonnn alaeagı her kararı onaylavacagım» aedl Seçkı^er, Futbol Pederasvo nuna şıke konusunda tam yetki venlcügını vurgulavarak ?unlan soyledi «Turk futbolunun başma jtlterdır bela olan bu çirklrjliği önlemeye kararhyız. Şlke honosunda huyuk blr soruştnnna açılmıştsr Büvukkucük takıın blnrn için önemli degfldır. Kim suçlu bulunursa cezasını çHcecektir. Federa* von Başkammız avrım yapmadan olavlann fizeru* pitraetteZURİCH îsvlçre'nın Zü rlch kentınde dnn başlayan uluslararası yaş grup*an yuz me yanşmalannda Turk jnJ züculer 4 birtacıUk, 3 ıJoncJık 2 de, ücüncülük elde ettiler 100 ı n e t ^ Kelebek ve 1969 dogumlularda Ekın Onaa bl rinci. Murat Erbıl iklncı olur sea, 100 metre Sırtüstü 1969 70 dogumlularda Anmet Onan oırincı, Ektn Onan lkincl, Ethem Çolak da uçüncüluğü pay laştılar Salın Yanmoğlu 1967 doğumlu 2J0 metre Serbestte uçuncü olurken, 200 metre Sırt ustu'nde Ke bınncllığı kazan dı 200 metre Serbest 1967 do ğunlularda bırıncı gelen SPD la Taniıî im rretre Sıtustun ce ıse Sunc lık kazandı Programın Ozü: Yöntemleri uygulayahilenler sağltk dolu hir yasama hazır «Zinde ve ince yaşam» bcşlığı oltında 11 gun surey a Iziedığnz Amenka'iı fızyoloıt profesorj Laurence Morehouse un yontemı, tımarıi sızienn de sağlıkiı /oşomanızın boşinngıcı oimuştur Anımsonacagı g bı Frol Mcrehou se un daha once orîayo atılon tum za /ıflama ve egzersız programlarını odsta aitüst eden yontemı sait Amenko Bır leşık Devietierınde değıl, tüm dünyoda günun konusu Oldu Aynco Amerlka'nın bır cok yuksek okulunoo do ders kıtaöı olarak okutulap bu yapıtto, Morehouse zayıflama/ı emaclc/af1l0''0 kısacası şunları salık verıyor 1 Sihlrll reçeteler görünümünüzü Kısa sure lcin kurtorır. Gercek soglık ve zındelıği aroyonlor baslt, ger cekd ve yenne getlrllmesl kolay önerllerime boşvurmalı. 2 Sinirlerinlzl yıprotmodan zindelıge kovuşabilmeniz icin dikkotıl, den geli beslenmenlz ve sabırlı beden eğltıml yapmonız gereklr 3 Zoyfflomak ıcin ac kalarak ne •skence cekınlz ne de sağl'ğmızı teh lıksye sokunuz önemiı olan salt zayıf lomak değil, zlnde olmaktır. Evet, Prof Morehouse b zlere bu kısa oğutlerı verırken soğlıkiı bır yaşam surdurebılmemlz İçin neler yapmamızı, blr başka deylşl» .yoşom bovu nasıl zınds koîabileceğlmizin sırları nı da şoyla sıralıyor I 12 POLONYA'YA DA YENİLDİK : 7589 HAVTROV ülusal Basketbol Takurmaız Avrupa ŞaTip: yonası'nda grubtmdakı son naçmı dun Polonja ue oynadı ve karsılaşraayı 8975 yıtırerek 6 oldu Maçın ilk yansı 443l Polonya'nın lebıne ka pandı. Düıüni maclarda ttalya P. Almanya'yı 7957, Çekoslovakya da îsraü'ı 8685 yenmeyı başardılar Yapüan karşılaşmalar sonuru a grutaun aa İspanva, Çekoslovakya \e ltrail, b grubunda Sovvetler Birligi, Tugoslavva ve îtalva ük uç sıravı alarak 1 hazıran' da başlivacak fınal grubona ka tılma hakkıru elde ederlerken, Turldye, Yunamstan Polon\a, F. \Imanva, Fransa \e tngıltere 7 ve 12 cilık içın mücadele edecekler Basbakanlık Kupası için Adanaspor ile Boluspor oynuyor ANK.4R\ Başoakanlık Kapası ıçın, Turtaje Kupası iıoiı cı=' Boluspor ile l'g ıkmcısı Adanaspor bugıin Anksrs ı ) < Majıs Stadmda kar^ı geleceklerdi' kun, döndürün Bunu al'şuerişte, lş»», bötün gune sıgdırabllirsiniz. B Gunde en oz ikl saat ayokta kalın. Yanl oturmayın. Yatmayın da ne yaporsanız yapın Bu kan dolosımrnı ve dayonıklılığmızr ortırocakttr. C Beş sanıyelığıne ogır bır şey kalöırın D En azından uç sonıye ıcın kalb'nlzın 120 atmosını soglayacak bır şeyler yapın. Örneğin, bokkola g>derken hızlı yürüyün. E Günde en azından 300 katoriyl fızıksel hareketlerle yakın llk etapta sekız haftalık uc asomoda gercekleşebıtecek blr kos gelıştırme progromı uygulayocaksmız Kas gelıştlrme progromı kendl lcnde uc bolümden oluşur 1. aşama. Ookulorı gelışlırme 2 oşamo Dayanıklılıgı o» lışürme 3. aşama Guclulüğü £eJı$ı • me. öncellkle kas kutlesını otuşturn^aK gerekıyor. Bu da proteınle 6Cğianır. Proteın'den oluşan blok kasılan kıs mdır. Eğer halterci olsaydık, prolein hap ları bıle almok gerekırdı Ama bız zındeliğınl korumaya calışan Insanlarız Ve bızım onlarınki kadar depo edecek kcsırnız do vok O ogırlık orın alt no gırmeye de nıyelımız yok Eğer vucu dumuzu calıştırırsak aldığımız prc'eını kas c'arak k c u v c b ı l r z OzeHa <•" ce belırli b r kas kıtiesı oluşturulur sonra ona sınır ve kemıkle hukmedıp, domarla beslersın z Burado ayırt edılmesı gereken önemlı b r nokta kas gucu ile kas doyanıklılığının farklı şeyler olduğudur Kas gücu kısa sureler ıcın bCyuk oğır lıkları kaldırabılme yetısır1 r Kas da vanıklılığı ıse uzun btr sure calışob I me yetısıd r Kuşkusuz her ıkısını soğlaycn egzersızler de forklıd r B rınci asamoda, yanl kos dokulam n qelıştırıimesınde, ücüncü aşcmada yopocoğmız egzersizlen yaDamozsınz CCnkü henuz gelıştıniecek kasmu voktı>r. Bırakın önce kas dokuları gelışsın. o r taya kutle cıksın 6'1 GANYAN Ll 0.1 1 > > < i < G3 71 I 05 1 I a» i 3 4 S y X 3 t 5 [T t 7 4 1 ~i i ! l 4 « İ5 11 t R IT •t a ^ m ] otografıa karşıla^malardan bir an (Ali AL.\! c II 1 5 3 !l İ lll III [Ü Örnekspor ve Şile 3. Lige düştüler Karakucak güreşleri zevkli geçti. Istanbul 2. Amator Fu'bol îstanbul Karakucak Gureş Bmncılıği Sanver Sahası'nda va Lıgı'nm aun oynanan maçlaP'Jcu Eınncılı*e Cıhan, Gureş, tETTT, Demırspor Te Camıaltı Ku ır.da Y Tabya va 1 0 vemlen lüplennaen 30 gur^şçı katüdi Şıle ve K Çetoıece ı e 11 berabera kalan örnekspor 3 1' ga düştüler Alınan sonuçlar şovle oldu KISA HABERLER G Hısar Kanarya. 44, Bey• Yuçoslav Antrenör ömeragiç, Sakan aspor'dan be? lerbeyıÇatalca 20, Ayyıldız mılyon lıra transfer, 250 bın lıra aylık ücret istedı. Çaralıca 50 PendıkK.M Pa• Ankara'da GençİLi ve Spor Bakanlığuıca dazenlenen şa 3 0 B SporY Dıre'< (Te«Sağhklı Yaşam Koşı\ ve Yuruyüstfime onbını aşkın hı), ls'< Paşa Kar/îca. 12, Y başkenth ka*ı.dı. TajyaŞüe 1 0 Ş BaşıBo?9 hazıran'da Fenerbahçe ile karşıtayıcak olan AvruKurt ^e GoksporYeşılköy (te pa karması futboleulanndan, Bnrfsmuller ve Can, ÎT) Arçe'ıkTOE 20, SUmer busrun, Pantelıç, Stankovıç, Zaec, Padovıç, Cruyff. Peıspo* Anadolu 11 ÎücadımBo zev BumKnnı Clîa, Vasıtev, Morev, Blochin \e Krol £azıçı 2 1 . EmırganMnnarsı \ann Îstanbul a gelıyorlar. Karma salı günü sababı nan 3 2, HaydarTopkapL 1 0 , • îstanbul GrekoRomen GJreş Karması, bugun BulgarKagıthaneFethıye (tehlr) Yuıstan'ın Slavla Sofya taîoını He Îstanbul Iatısas Kucespor Ferıkoy 11, Y S. Selım lubu Salonunda o * karşılasma yaoacak Güreşler saHıimyet 4 2, TelsaLanga. ve at 16 00 da baştayacak YakacıkSelımıve (tehır), Ui Samı len'de bır antrenmaıı yapacak. PROFÎLO tLK KE7 • Balkan .şpor Hekunllğ) Kon^resı 5 6 hazlrsn tarlhleLtDER OLDU nnde tnnlr'de yapılacak. Güneşsno IUSK 3 2, Kartal • Sanver Kulubunün olagan kongresı bugün saat 10'da soor îhsaırve 11, Profılo Te kulüp Iokalir.de yapılıvor pebaşî 63, Yeıukby PrvalepaO lstinye'de yapılan Ataturk Kupası Skeet yanşmala$a 2 0, BağcılarDofangiıne? rında <şn sonuç!ar almdı: Buvııkler 1. Hakan Alem2 0. GiivensnorÇubuklu (teh r), dar (tsUnbul) 184'200 3 Hasan Cansever (Istanbnl) OonaarsanDMO 8 1 Yonca1*8/200, 3. Ençin Dalvan (EsMşehlr) 114 200, 4. Osman sporYerugayret 11, Koşuyoluf.iraud (İznüı) 174'200 Gençler. 1. Melis Giraud 1T5/ R Hisaıı 30, Tunaspor îstm 300. Gençler 1. Bulent Torpil <Ankara) 133 '200 •ve 2 1, TaştepeAvcılar. 1 3, • Atanirk Eas'n Kuuası maclarma dün îstanbul Şeref Kartaltet>eÇınarcı3c 00 stadında oynanan uç ıraçla devam etuldl Dünkü 3. ^lATÖR GENÇLER: martar sonucunda Gameda Hurnyet'ı, Tereuman Vardar D$ruzspor (teiur), Ko Comhunvet i 3 1, Mılnvet Dunyavı 42 mağlun et'ı şjiolu Netas 0 0 TaştepeAcı• Türlnve lkincl Fntbol lı?ınin erteleme maçında, Sam•badem (tenır), YaîovaıAJtınosunspor Tokatspor kar«ılasıvoriar \a 40, Findtkl: Özenspor 00, • Ord'i Millı Takımı djn Ankara ca Trabzonla vaptıgı EroksporÇayırbaşı 30, TKYrıaçı 2Okazandj Ordu takırmrun gollennl ikincı ya Cıbalı 20, BakırkoyAvazağar d a Sedat III ve Sınan a f tılar 81, UfuksporZeyrek 5 0 Tuz• TSYD İle CocaCola'nm dözepledıgi futbol turmıvasılaÇınarspor 31, Kaynarca Le tun fiksturu buçun belırlenhor. vent 51. EnünonuŞehrenum 32 1 KOŞU • Favorr Afacan, Plase Tozkoparan. 2 KOŞU Pa vori Kadenm, Plaseler Çagatcy 8 Kader, Miııat. 3 KOŞU Faîron Barhan, Plase Ghory 4 KOŞU Favorl Kutan, Pla seler Ateşdansı. Derejol 5 KOŞÜ Favon Tuîhok, Plaseler Savaklı, Çetinkaya 6 KOSU Favori Koza, Plaseler Ağasızı, Zero 7 KOŞU • Favon Ulubey, Plaseler Erkoc Kaynanbey, Oymapınar 8. KO ŞU Pavon Yellowgold Plaseler Kısoüue, Song, Renetta ÎITCSEL ERt'V AT YARIŞLARI Basit bir formül Soğlıklı b!r kılo ve zlndeleşrre prog raTiının formülü cok basıltır: Kolonde kücük bır kısıtloma ve bedensel horeketlerde cok yavaş bır artış. Vorolan tum zayıflamo vs zındel.k programının ozöyle ceîışen bu formül soğlıklı ve zin de yaşamın anahtarıdır Sışmanlık yağ sorunuaur, ağırlık sorunu değıldlr Amoc. kcn. kemrk, kas gıbı vağsız dokuları zayıflatmadan, fazla yağlordon kurtulmaktır Yae sorunu 1 KOSU • önder Sergul 1 Bır Kader G 14 80. Iküı 5*2 53 05. 2 KOŞU Akça Utku bey Bahnvelım G 21.60. Fîs 6 20 195. 2 S5 ikıU 3/7 4170 Çıfte 5/7 345 îö. 3 KOŞU : 38 Serdar I • Dol'onay Şahnaz G 425 PİS 140 135 • 1 10 îkılı 2 5 1315 4 KOŞÜ I I I Yavuz Freak Harmor.y Sal \o G 315 Pls 1 2 3 1 3 5 1 30 ItoU 4 9 3 60 Çıfte 5 4 14 80 5 KOŞU Gaüko Ser vet Arkadaş G 2 40 Pls 1 3 5 1 3 5 1 2 5 . Ikıli. 1/2395 6 KOŞU: Hurol Kostak IV Levent (7 No kosmadı). G 6 10 Pls 155 1J5 1 15. îkılı 3 6 32 90 Çıfte 2/3 12 2450. 7 KOŞU Dynanrc Harmonr Ma^taar Kaıamba G 3 3ö l&ıh 2 4 • 90 8 KOSU Maça « kıza I Narcan Alıs G 3150 Pls 6 85 185 5.30 llu]i 5 7 68 • Ç^te 2,7 94 35 (3 O ' no koşmadıı 6 Iı Ganyan 5423 ve 1227 3 'a Ganyan 3 ve 12 27 3TJ Eams. 7511 dır AT YARIŞLARI SONUÇLAm Egzersiz ne zaman yapılmah? Egzersız! ne zaman yapacaksın z ' Farkefmez. ister uyandıkton sonra, ıstor yemekîerden once, ıster sonra Sızırı lcın ne zcman uvgunso o zoman yapabılirslnlz Coğj kışl yatmadan once yapıyor Böylece gunün yorg'jniuklarındon uzaklaşarak de'ıksız bır uykuya da hozırlanmış oluyorlar Hele egzersızın hemen crdından ılık blr banyo gurel bır uykunun trayosı oluyor Egzersızler gün aşın olmahdır. Egzersız sırasmda aSırı bır bıC'mde ısınacaksımz, o nedenle cok hoflf gıymtn. lc camoşırlarınızdan başkosı fazla olccoktır Egzersİ7 Zoyıflomanın en önemiı bolümü eg zersiz yopmaktır. Ancok egzerslz bîr iskence halın) olmamalıdır Düzenii ve sağlıklı kllo koybeîmenln formülu söy Isdır Gunluk ylyeceklerde 200 kaforihk blr kısıtiama ve bedensel egzersız yo luyla 300 fazla katoriyl yokma . Zınde olobılmek çok bosıttır Dışlernızı yı<amaya rıarcadığınız zamonın tam 'kl katı kadar bır sürede oro ulaşabllırsiniz Dışierinızi yiKarnak lcın gereken süre haftada 15 dakmodtr Zın de olabilmek lcın de hoftoda yalnızca 30 dakıkaya ıhtryacınız var. Zındelık programının ana yönlendırıcısî nabız otışlandır Kalp egzersız yoluyia ıki bakımdan güclenır B rınc sı. kolp kasları guclenır. ıkınclsı kanı kalpten fışkırton lıfler arasmdokl uyum artor Kısacası kalp ıstok b'r bov 'uva benzer Ne kadar sıkarsan o kador ku'lamrsfn . Zindeliği koruma yollan Z ndelık program herşeyden ftnce r.asıi zınde kaimak ıstedığınlzj saptamayı amaçlar Eğer amacınız bugünku z ndelık düzeyinızı korıımak ve gerıleneyı onıemekse ozel egzersızlere gerek yok Bugünkü zındelıg! yani asgarl sağlamlığı koruyobılmek icın şu beş koşulu yerına getırmelısınız A Vucudunuzdakı bülun eklemlen mümkun olduğu kadar cok oynatın, kıvınn, bu Ve yaşamboyu zindelik Eğer yukarıda anlotmaya colıştığımız yontemlen yenne getırebılıyorsanız, yenı blr yaşam lcın hazırsınız demektır A'tık günlerın en guzeü zindelığın e " büyüâü sızlerın olmuş demektır. BİTTt TÜRIZM marmaris tatilköyü 133OO ören tatilköyü 11.9OO \'L 2O89 5 6 EUTUR AVRUPA 81 10 ülke 12 şehir $ BROD VENEDlk MİLANO NtCEB\RSELON< \ ALANCIr P VRIS MLNtH \ [\ \\A BLD APEŞTE SOF\ A OTOBLSLF 22GÜV i Atustos 25 A,ııstos TURIZM VE SEYAHAT ACENTAS1 movi yokuluk Marmaris, Fet.ııve Oludenız Marrıarı« 13 20 Hazıran 1926 Temmuz 2 4 3 1 Ağustos Marmarıs, Antal>a, Marmaris 1 12Termuz Marmaris MARTI motcl 3 Temmuz 11 Temmuz 21 A'iustos 29 Ağustos MSY 'BUHANYATIıle Haftalık Turlar 9 G c BGun se ALÂHTâ duf u turizm Jvıan ) ]1 ) ans flanekok GEZİLERI Ku ıla Lumpur Sıngapore Maml» Soft» /açrep Venedık Nıc* Ulanbul Ne» York Monte Cario Cannes ı Bar"elgnı Tnkvp (Nıkko I Seoul Hongkong Mum. Ne» OrlearK La« \f«js Ktanhııl 21 « u •n San S*baso>an Parıs Londra Lo« \ngeleiiS fran«ıcol>.tanbul I"1 Ha7jran2s Temmuz29 \guMta JımslerıÎ3m Munıh Peşte " Hazıran 2 Agnstas 9 Ağusto» Nıs Edırtıe 26hv.lul :4Ekım 5 eun 60 000 TL 400 Dolar Ib Hazıran ve her 15gündebirkez Gezı ucretlerme otobu\ otel kabvalnlaıia DEVRI ALEM akjam vemeklen dahSdır t^lanbuL Fr,ınkfurt Isew \ ori AKDENtZGEMÎS!YLS Munu San Fraımsco Laı Vegas Istanbul Pire Napolı Marsüva \ ONDRA KANARYA ADALARf Los Angeles Hnnolohı 1 okvo • Barselona Napoh Pıre lstanoul P\RİSİSTANBLL ıNıkkol HongLon; Smgapore Hareket tnnhı • 28 Eihıl 1981 15 gun 7 1 J 5 0 TL 400 Dolar Bıngkok Delhı Frankfurt I.rtınbui 35 000 TLden ıtıbaren 14GÜN 28 Hazırandan ıbbaren her ar 1 kex 3 Teırmu/ " Ağustos UÇAk.OTtLLER KAHVALTIL.4R 4t\U2Etam \KDEMZ GEVflsri'LE ı Kanarva Adalarmda »\ nca ögle ve GÜNEYVtKUZEY ılşam venıeklen dahildır ı OTOBÜSLF AK1)E\1ZGEZİSİ tstanbal Palermo Palma Barselona MarsılvaNapolı lstanbul I4GÜN NEAVRUPA Hareket Tanhı 14 <Vgusto< 1981 Ruscuk (.enioî • Kıev Orel Mosko»a LerLngrad H lankı StocUıobn 3 5 LçaklaMoskor.ve otobude Lemngrad °°° T L İ e n ı a b a r e n Kopenhag Berhn Munh \ enedık Helsmkı Stockholm Kopenhag Belgrat Füıbe tstar.Dul Hambur» Amsterdam Londra Pan« 26 gun 60 000 TL 400 Dolar Lozan Venedık Zaereb Sof\ a lstanbul 7 \ e 28 Temmuz ı3 11 Agustos 29 sun 75 000 TL 450 Dolar Gezı ucretlenne otobös, otel, kahraltılarla 1 *e31 Temmuz s emeklen dahıtdır (Ba %tz\ \ ıne 3 remmarda başlamak î^ere a^rı bır z*z\ olarak tekrarlanacaktır ) OTOBtSLTtKONOMtK ALÂADDİII utel 3 Trrrj^ 25 Tfmmu/ SOYTUR HaİJskârgazıCad 35/1 Harbıye/İST. 430 60 47 4S7247 5S79 antur Cumiurıvet Cad 127/ : Hjrbı\e Istan'u Tei 48 ^9 05 4 0 1 0 J 3 İZVIR ZFYTUR 140112 ANK4RA C.LNTLR T8<>04 1 5O.OOOTL+4SO$ 1 Dcnız goren ciegış k mınarisı Banvo d u ; \VCIı 108 ooa ÇrtJünsor Teras Resuuram bar A'ı Lsta nm ö^erlı ycmeüen Teorıan Uner vonettrnfnd" AMERIKA EKONOMIK A V R U P A UZAKDOĞU şchır mcrkrzır»vak 1Q 5 0 0 MAK'IM ls MAKEJ MOTEL Bılet satışları devam etmeKtedır lüks mv. akdeniz gemisiyle ege akdeniz ktyılarında rnavi tur ve kıbrıs l^tanbjl Izmır Bodrurr Tasuı.u \lago« Taşucu fcthı>e Kııiada^ı Izrrır IstanbvI 10 500TLdenıtıbaren 3 Temmuz 14 Temmui 31 Temmuz 11 Ağustos 4E>lul15Evlul 14.500 12.500 kurban bayramında lüks mv. akdeniz gemîsiyle baştanbaşa akdeniz limanları lstanbul Pıe Napolı Marslya Barselona Marsıl\a Napolı Pıre lstanbul 35 000 T L den ıtıoarrn 28 Eylul 11 Ekım 11 er Cu nı nes n hareket FutünmuaOrOBLS, TAM PA.SSİYON TLMSERVISıERIMIZdahıldır ADRESLER 21 1 MERICEZ ANKAR* BikJnlıltlar Tfl ' 7 •" 85 T 5L8E İS ANBUL BuyJkdere Ş j l l Te) 41 01 8 3 4 1 55 60 BarhırosBuharı 33 i Beş k u j Tel 61 10"'461S2 2o KadiKoy Irt'bat Tur KOSMOS Caddebostjn Tel 30 68 84 Istanbul Palermo Palma Haftalık, otelierde >arın pansivon Barselona Marsılya Napolı Istanbul Lçaklagıdışgelış transferler, 35 OOOTLden ıtıbaren rehberlık hızmetlerı ve 14 Ağustos 27 Ağustos D S H V dahı! Dome 27 3 0 0 T L Otobusle her cuma hareket Dorana 23 0 0 0 T L Kuşaaası Mare Monte 24.500 TL Club Akdeniz 15 5 0 0 TL Sa'anıs Bay • 25 5 0 0 T L Ma'marıs Celebrıty . 26 700 T L Martı Motel; 16 2 5 0 TL Kemer Tesısmız CLLB ALANTUR Olınpos Motel 15 5OOTL rczcrvasyonları ve otobusle den ıtıbaren . haftalık programiar 500TLdenıtıbaren. Broşur ısteyınız İSTANBUL Mec dıvekoy BuvukdereCad 42 C 67 60 40 67 25 83 67 25 58 Tlx 24887 IZMIR TRANSTUR SE> AHAT ACENTAS! 1375 Sokak Tel. 23 55 38 A"753 Tum uçak bılet ve otel rezervasyonlarınız için emrınızdeyız. kıbrıs gezüerî lüks mv. akdeniz gemisiyle avrupa akdeniz limanları ve adaları TATIU tacılınız! d e g c r l e n d rır " Şışh \le\dam Î64 Istanbul l e ! 46 j 2 18 4t>3219 Sezon oncesı Tom Ponsıyon Haftalk Tatı Fıyctları TÜRK TURİNG 406 YASAIVI B 3 Y U S A G L I K ICIIM ' AKCAVTATILKOYU Akcay (Bungalow) 8.592.50 TL MOTEL IDATUR KucukKuyıı 9 4aO TL KUSTUR TATIL KOYU Kusadası 10 570 Tu MART! MOTEL N'armarıs 12. 500 TL >ALIHAN MOTEL Ipcekum Alan/a 11 900 TL ORFN TATIL KOYU Burharay* 10 500 TL OıIMPOS MOTEL Kemer Antalya 15 225 TL ALT NV'JNUS TATIL DELDESI (Mar na/YWİ2 6 0 0 TL K I B H I S T F D G E Z I L E F I I < KTHY YARIM PANSIYON )7GUN 6GECE SALAV S BAY 24 950 TL DOME OTEL' 27 8oO TL Bükreş Ouj Peşte Mümh Pans San Sebasö>an Barselona N ıce R oma Venedık Zagte p Hlıbelstanbul 2" G t \ 60 C00 TL 400 Dolar 26 Hazratt v e Her 15 gunde 1 ker Cta ucretlenne otobus, otel, kahvalMarla akşam vemeklen daluldır OTOBI. S \ E GEM1 B4CLANT1LI \%RUP\ VfcKUZEY AK.DE\!ZGEZlSt lstanbul Sof\ a Zagtep • V enedîk Roma Mılano Lozan Pans c an Scbasn^ an \I3dnd Banelona Manılv a Napoh • Pıre tstanbul H\RFkfTT\RlKt H t v t a l l Ş S l 80 000 TL ve JsO Dolanian ıtıbaren 27G0N avrupa GEZİLERI Ojı cı ^ r n j * j , GEMl \ E OTOBtS BAGLANTIU KUZEYAKDEN1ZVE ^v AVRUPA GEZİS1 istanbnlPıreNapolıMaraİM ^^S Barselona San Sebastrv an Pans ^ t Londra Amsterdam Munh Peşte ^ ^ Belgrat Fıhbe Istanbnl 2 " GÜN 80 000 T L ı e 350 Dolardan ıtıbaren '.8 EYLUL D t yC7 UÇAKLA aVTUpaGE7tLERÎ PansM3drıd Lubon Londra Nîce Rorra lstanbul 16«un64 100 T L 3 ~ 0 Dolar 2 0 Haz«andan ıtıbaren 15 aunde ParK Londra Nıce (Cannes Monte Carlo) Roma hunbu] 14 G0N 56.000 TL 350 Dolar 27 Hazıran\eher lSçunde 1 ker Gezı uoetlenne ucak 1 smıf otellede kahvaltılar dahüdu KURBAN BAYRAMINDA m , t ^ ı m f otdkrfc kahfellılar dıhıldı 6ENÇTUR •AVRUPADA (İNGİLTERE, ITALYA, FRANSA, ALMANYA) ULUSLARARASI KAMPLARA KAYITLAR DEVAM EDlYOR • 25 HAZİRAN'DAN SONRA AVRUPA'YA İNDİRİMLİ ÖCRENCİ VE GENÇIİK 1RENLERİ .. YerebatanCad.No 15/3 Sultanahmet lstanbul 7t\T2fToT34 ONCE ODEYENLERE BUYUK İNDİRİM •' ' 1STANBUL ..'••,.•(• ; v . •••,•••;;*•• A N K A M : . . ; . . . , ;,,'•• . . Beyoiİiı, istiKİal Gid. I M ] ' . ..'••' Atatiirk Bulvarl No. 83 Td: 2S Ö4M 25' 17 38 . T d : 4 3 7 6 5 O ( 5 H a t ) 4 3 7 9 9 6 4 4 4 6 5144,89^95 İZMİR , ; ";.'..'. v Kadıköy,AltryoİOnurHanNö;407 Cumhuriyet Bulvarı'ISI/B AZlMTUR Tel: 25 25 66 . Tel: 38 39 03 *35 55 06 . BODRUM : KarantiriaCid.48 Tel: 413