Katalog

SEKtZ CUMHURİYET 22 TEADÎUZ 1978 MASA TENİSİNDE TÜRKİYE " B " DÜNYA 2.Sİ OLDU Nuvit TOKDEMlR İZMİR Dünya Okullar Spor Oyunlarına dün yapılon Yüzme. Masa Tenısı ve Cımnastık karşılaşmaları ıle devam edılmıştır. Masa Tanisinde Om Halk Cumhuriyeti şampıyon olurken, Turkıye «B» takımı Ingıltere'yı sat vermeden 50 yenerek dunyo Ikıncısi olmuştur. İngıltere uoüncü, Fransa isa dördüncu eırayı olmıştır. Masa Tenisinde kızlarda yine ilk sırayı Çın Halk Cumhurtyetl alırken. Turkıyo «B» beşıncı, Türkıye «A» Ise altıncı olmuşlardır. İngıltere ıkmcı, Endonezya ise üçuncülügü elde etmışlerdır. ÖZUAK DÜNYA OKULLARI REKORU KIROI Murat Özuok 200 metre karışıkta 2.15 40 lle Türkıye V6 ISF rekorlarını yenılemıştlr. Ancak Murat Özuak geco yapılan fınaı yarışlannda bu rekorunu aşamamış ve 2 16 53 ile ıkıncl olmuştur. Fınalde Italyan yüzucü Fabrızlo Sellani 214 74 ıle Özüak'ın rekorunu yenıleyerek bırıncı eırayı almıştır. 100 metrs sırtüstü erkeklerde Zafer Atamer 1 04 32 ıle Türkıye rekorunu yenllerken, serısınde dördüncu olarak fınallere gırme şansını elde etmiştır. Ancok finalde dereceye glrememıştır Yarışmalarda alınan sonuclar şöyledır: 100 F. Bahçe'nin Ayık, üç yıl maç yönetmeyen yurt dışı kampı yalnızca otobüsü için gerekli olan 2 bın lıralik mazot Altuğ İSTANBULLUOĞLU Meksıkada japılacak Dun ya Gureş Bınncılıklenne ha kem olarak Federasyon Genel Sekreten Metın Hassoy' un gondenlme karannın, hakem camıasında tepkı ile karşılanması uzenne bır açıkJama yapan Federasyon Başkanı Ahmet Ayık, «Merkez Hakem Kurulundakı ar kadaşlarımız duygusal hareket etmış olabılırler. Karann duzeltılmesı ıçm gerekli başvuruyu yapacağım» demıştır Yaklaşık uç yıldan bu vana tek maç yönetmeyen Me tın Hassoy un faal hakem olmadıgırun FILA tarafından da bilındıgını bu nedenle Genel Sekreterın Mek sıka da gorev alamayacagını soyleyen hakemler. MHK karannın duzeltılmesını ıstemışlerdı Tederasyon Başkanı Ahmet Avık ıse a>nı durumun 1968 Meksıka Olımpıyadmda hakem Şe\ kı Zaç> apan ın başına geldıgını anımsatarak Adı geçen ai'kadaşı mız 1968 de Meksıka va goturulmuş \e tunst olmaktan cteje gıdememıştı Ajnı durum Metın Hassov ı(.m de soz konusudur Ben bojle bır sorumlulugun al lına gıremem Bu juzden kararın degıştınlmesı ıçın jrercklı zuışımde buhınaca pım» biMmınde konuşmuş tur •\vık Merkez Hakem Ku rulu ndakı arkadaşlann dııv ausal da\ranmış oiab'leceklennı de bıldırerek Ba/ı arkadaslar kışısel surtuşme len dolayısıyla duygusal ha reket etmektedırler Ben zaman zaman bu arkadaşlara gerekJı uvanlarda bulunuyo rum» demıştır • 200 metre karışıkta Murat Özüak 2.15.40 ile Dünya Okullar Rekoru kırdı. Finallerde ise Italyan yüzücü Sellani 2.14.74 ıle yüzücümüzün rekorunu yenileyerek birinci olurken, Özüak ikinci sırayı aldı.. Zafer Atamer, 100 m. sırtüstünde Türkiye Rekorunu yeniledı.. metre serbest erkekler. 1 Hayes Matt (ABDt 55 27, 100 metre kelebek kızlar 1 Pascale Du congo (Fransa) 1.05 63 (ISF Rekoru). 100 metre sırtüstü erkekler 1 lan Collıns (İngıltere > 1 02 69, 200 metre kurbağiama kızlar. 1 Amance VV'ieel (İngıltere) 2 45 51 (ISF Rekoru), 200 metre karışık ferdı erkekler 1 Fabrlzıo Sellanı dtalya» 2 14 74 (ISF Rekoru). 4x100 serbest Bayrak kızlar 1 Fransa f 4 04 87 (I3F Rekoru), 4x100 karışık bayrak erkekler: 1 italya 4 08 46 Oncekı gece yapılan kızlor cımnostık yarış malarında Cln Halk Cumhuriyeti takımından bır sporcunun sakatlanması, birıncılıği yıtırmelerıno neden olmuştur Inglltere takımı 11315 puanlo bınnci olurken. takımımız 12 ekıp arasından 8 strayı olmıştır. Karşıloşmolara uc klşi ile katılan ABD takımı, yer hareketlerl sırasında Sheri Donhaw'ın parmaklarının kırılmasına karşm yarışma ya devam etmış ancak 71 35 puan toplayobılmıştır. Yapılan karşılaşmolar sonucundo takım ve puan sıralaması şöyledır 1 Ingıl'ere 113 15 pt.cn 2 Polonya 10115 pıjan 3 Avusturya 100 95 puan 4 Fınlandıyo 99 75 puan, 5 İtalya 96 50 puan 6 Isponya 95 90 puan, 7 Fransa 95 35 puan, 8. Turkıye 74 81 puan Cımnastık Kızlar bıreysel sıralaması 'se v°/ ledır 1 Chao Tslen Mıng (Cm) 37.50 puan 2 Jones Denıse (Ing) 36 60 puan 3 Lıu WanLıng (Cm) 35 20 puan 4 Hodgson Gıllıan (Ing) 34 65 puan 5 S vekctun Beoto fPol) 34 45 puon hakemin Meksika'ya yollanmasına karşı çıktı • FEDERASYON BAŞKANI, MERKEZ HAKEM KURULUNUN BU YOLDAKI KARARINI DUZELTMEK ICIN GIRlŞIMDE BULUNACAK. NOTLAR... NOTLAR... 0 Uluslararası karşılaşmalara ılk kez katılan Ç\n Halk Cumhuriyeti sporcuları masa tenısınae olduğu gıbı cımnastıkde de başarı sağladılar Ancak, kız takımındakı bır kız sporcunun sckot lanmasıyla vcrışmadan cekıldıler Buno karşın guzel hareketlerle tum seyırcılerin dıkkotlennı jzerlerıne ceken uzak doğunun sevımlı gencler.. bu spor dolındo buyuk bır aşamada olduklonnı kanıtlıyorlordı 9 Salondakl aşırı sıcaklık sporcuların ve Izleyicılerin yakınmalarına neden oldu Organızasyon masa tenisinde olduğu gıbı cımnastık yarışmalarındo da etkınlığıni gosterdl para&ına maloluvor Yeni donem ıcın hazırlıklorını Yugoslavya nın Arandelovc kentınde surduren Fenerbahçs futbol takımının tum seyahat harcamalarının yalni7 2 000 i. ra olduğu oğrenılmiştir Geçtığımi7 donem sonunr'a Sarı • Lacıvertlı kulup bır oto bus satııı alarak, seyahatlerını kendı taşıtı ıle yapmayı omoc lamıstı Fenerbahce, sotın a>dığı bu ctrbusun tum koltukln rını uyelerıne teberru karşılıgı satarak, paro harcamodan oîo bus sahıbı olmuştu Yaklaş k bır o/ olan Yuaoslavyo kampıno kenoı otobusu ı*e qıden r e nerbahçe'nın boylece vol ha roTiası \alnız mozoî gıdsrı o lan ıkı bm lııa olmuştur Sar Lacıvertlı'erın Yugosıovyo do*! hnrcamalorıra ge'ın^e bu se yahatı duzenleyen geçen do nsmın calıştırıcısı Toma Ka'o perovıç'ın sağlayacagı ıki mac olanağından elde edılen gehr ıle gercekleşecektır Başka b'r deyısle Fenerbahce Yugoslavya'da mac yaoocoğı takımlann konugu olacaktır DUNYA DÖNÜYOR SAĞLIK İÇİN SPOR Hıncal ULUÇ açtığınız ıcln yapacagınız sporu secmcnıze yardımcı oltnak uzere hazırladıoımız bu yozı dizisının daha onceki uc bolumunde, spor vd saglık ilışkllerinln genel tanımlamasını yapmıs. daha sonra da, sıra ıle basketbol, bisık'et, eltopu. koşma, poten ve kayak sporlcrının avantaı ve dezavanta|larını ozetlemıştık. Dizımizin bugunku son bolumunde, yuzme, tenıs, voleybol ve su kayogını inceleyeceğlz Esin Zembilci At Terbiyesi yarışında birinci oldu Turkıye Bınıcılık Bırmcılıklerın» dün parkurunda At Terbiyesi yarışması ıle devam edılmlşt r. 3ayan Esın Zembilci Staroyo odlı atı ile birıncı sırayı alırken. yarbay Sermet Coşan (Guzelkız) ıkıncı, Yuzbaşı Engin Enet (Başok) uçuncu, Yuzbaşı Mınal Dızdaroğlu (Gül) ıle dorduncu olmuşlardır Yarışmolara bugun saat 14 00'den ıtıbaren devam edılecektır. Türkıye bırıncılığının ıkıncı ayak yuksek sınıf fınalı yapılacaktır. S Yifter, 10 bin metre yarışını yarıda bırakınca Rono 27.58.9'luk derecesi ile rahat bir birincilik aidı CEZAYtR Afnka Oyunlannda, persembe gunü bashyan atletizm musabakaiaDunya Okullar Spor Oyunlarına yaklaşık 60 sporcuyla katılan Cm Halk Cumhuriyeti sporcu'orı tek nnda, 10 000 metrede Dunya Rekortmenı Ken tıp elbıselerı ve dısıplınlerıyle dıkkatlerı uzerlermde topluyorlor Kafıle Başkanı Lı VYeı, kafılenın yalı Henry Rono ile Etyopyah Miruts Yifter, onbınlerce gencın arasından secıldığını soyledi Fotoğrafta, Cm Halk Cumhuriyeti ekıbınden bır arasında beklenen buyıik çeklşme, Yıfter'ın grup goruluyor.. (Fotograf Cumhurlyet Ege Burosu) koşuyu yanda bırakmasıyla gerçekleşememiştir. Heyecan bır balon köpüğü gıbi sonmüştür. Rono. Dunya Kupası içın geçen yıl OZARI ÖNCEKI GUN İSTANBUL A GELEN yapılan Afnka seçmelennde kendısinı ıkı kez geçen Yıfter'den bu kez oç almak ıstemış. anYUGOSLAV PARTIZANLI GOLAC ILE VOY cak Etyopyah atlet, 4500 metrenın sonunda, VODINALI LERINS I ANTRENMAN VE bacagına kramp girdıği içın koşuyu bırakATİNA (Antonl GDONDEL82 5 kilo haltercllerımızden MACTA DENEYECEĞINI SÖYLEDI . mışür. Rono, yarışı rahathkla 27 dakıka 58 9 Lİ blldlrryor) 4 Dunya ve Raıf Özel ıse koparmado 112 5 samyede kazanmıştır. Avrupa Gencler Halter Bırınkılo kaldırarok Dunya 19 su, Raif Özel koparmada 112,5 kilo kaldırarak Avrupa 13.sü oldu cılığınde 75 kılo haltercımız Hılmı Merakı koparma dalmda 105 kılo kaldırarak 24 haltercı arosında Dunya 21. sı, Avrupa 14 cu olurken, aynı halter clmız silkmede 125 kılo lle Dunya 22. sı, Avrupa 12 sı olmuştur. Hılmi Merakı, toplamda 230 kılo ıle Dunya 21 sı. Avrupa 13 luğünü elde etmiştır. Avrupa 13 su olmuştur Musabokalarını bitıren haıtercılerımiz büyuk bır olasılıkla 22 puanla Avrupa 15. sı ola caklardır. BURSA (Feriduıı EVRENOSOĞLU bıldlrlyor) Calatcsaray ın transfer etmeyı duş. ndugu Yugoslav Partızanlı Ivan Golac ıle Macor asıllı Voyvodınalı golcu Laslo Lerıns ıcın son kararı Teknık Dırektor Coşkun Ozarı vereceKtır Coşkun Özarı bu ıkı futbolcu lcın bılgl sahıbı olmadığını bellrtmı? ve ıKendılertni antrenman ve macta deneyerek son karorımı verece^ım Galctasaray'da oynoyabılecek gucte bulursom kendılerı ıle soziesme yapacağızk demıştır Ozarı kampın ahenklı ve dısıplınlı bir bıcımde sürduğunu belırtmış ve cKomptakı fütbolcular eşıt şansa sahıpler Hıcbır futbolcuya cyrıcalık tonımayacagım Formda olan takımo gıreceki demıştır. FENERBAHCE'NİN PİROT MAÇI İPTAL EOİLDİ Yeni doneme Yugoslavya nın Arandelovac kentınde hazırlanan Fenerbahcenln 28 temmuz'da Radnıckl Pırot ile oynayacağı mac ıptal edllmlştır SarıLacıvertlıler 26 temmuz'da Şumalya «B» takımı ile karşılaşacaklardtr. KISA.. KISA.. KISA.. KISA.. • Fransa Bısıklet Turunun 181 5 kılometrellk 19. etobını Beleikoiı Marc de Mayer Vazanmısttr. Fransız Bernard Hınaoltx ılk ona gırememesırıö karşın genel sıralamada Hollandalı Zoetemelk'ln ardında ıkıncılıği korumuştur. • 34 Dünya Eskrım Şampıyonasında Mocarıston Kılıc Takımı, Dunya ve Olımpıyat bırıncısı Sovy9t tokımını yenerek şampiyon olmuştur. Ucünculük macında İtalya, Romanya'yı 92 yenmıştır. • Voleybol Federasyonu Başkanı Naci Bayamlı 2529 temmuz tarıhlerl arasında Ankara'da yapılacak olcn Balkan Genç Erkekler ve Bayanlur Voleybol Bınncılığıne yeni elemonlarla katıldığımızı ve bu nedenle başan beklemedığlnı soylemiştir. • istanbul Sutopu Binncılığının ılk yarısı bugün Burgazada'da saat 10 00'da başlayacaktır. Galatc6aray, İ.Y.İ, Kınalıada, Adalar Su Sporları ve Büyukdere Yuzme Ihtısas Takımlarının kotılacakları birincilik ıkj gun surecektır. • Amatör lıg takımlarından Anadoluhısar kendı tesıslerınde scat 17.00'de: Yıldız'da Şeref Stadmda saat 18 00'de bugün yeni donemi açaca*lardır • ABD'nın Phıladelfıa kentınde Yaz lıgınde oynoyan Eczocıbaşı Basketbol Takımı oyuncularından Efe, Aydan ıle Necatl Güler, Eczacıbaşı Teknık Dırektorü Aydan Siyavuş dun yurda donmuşlerdır • .PorteKiz'ln ünlu futbolcusu Eusebıo, New Jersey Amerıcans takımı ıle ıkı yıllık soziesme imzalamıştır. • Pele 6 |übıle ve veda macını 28 ağustos'ta New York'ta. Dunya Şampıyonu Arıantın Mıllı Takımına karşı oynayacaktır. Pele, «Doha cok jübile macları yapacağım» demıştır • Avrupa Orta Siklet Boks şampiyonluğu maCtnda İngılız rakıbı Aıan Mmler'den sert bır yumruk yiyen Italyan boksor Angelo Jacopuccl komaya gırmiştır. İstanbul Amatör Futbol Federasyonu ilk basın toplantısını yaptı İstanbul Amator futbol Fedeıasyonu ılk basın toplantısını T S Y D Sosyal Tesıslerınde yapmış ve bas n mensupla rıyla tanışmıştır. I.A.F.F. Başkanı Bıroi Bora «Gectığımız donem 330 takıma 2500 futbol karşılaşmasi yaptırdık» demıştır lAF.F.'nın amator tokımlara yararlı olobılmek ıcın kurul duğunu öne suren Bırol Bora, «Spor Bakanı Yuksel Cakmur, Amatorlere gereken yardım ya pılacak bıçımdekı sozlerıne karşın Futbol Federasyonjnun bu kuruluşu tanımamosının nedenını anlayomadık» de mıştır. Bora, oyrıca amator maclarda görevlı Doktor, Hakem, Gozlemcılenn yolluklarının azlığı nedenıyle maclara gıtmemelerı, takımiarı buyuk olçude maddı zarara soktuğunu be lirterek, bu durumun en kıso zamanda duzeltılmesını Istemıştir. Beşiktaşlı '";."*;., Zekeriya'nın jübile programı belli oldu Beşıktaş'ın Mılll futbolcusu Zekerıya Alp'ın 1 ağustos to yapacağı lubılesının programı bellı olmuştur. Proğrama göre saat 19 30'da Beşiktaşlı eskı şotıretlerle nerbahced şohretler ya da Spor Yazarlcrı ıle karşılaşocak, saat 20 30'da ise Beşıktaş ıle Trabzonspor karşı karşıya geleceklerdır Galatasaray'ın almak istediği iki Yugoslav futbolcu için kararı Coşkun Özarı verecek At yarışları tahmini 1 KOŞU Favon Gırne Piase Macunalı 2 KOŞU Favon Hand Some Plase Mınıkın Capncıus Harmon> Surpnz Blue BonneL 3 KOŞU Fa\on Gazneh Plase Tanık Surpnz Hun 4 KOŞU Favon Ansay Plase Sadabad Ashhan Supnz Inan 5 KOŞU Favon Malınga Plase Dozer 6 KOŞU Favon Yel Plase: Guney Gulu Hıght Socıety Surpnz Sıadet 7 KOŞU Favon Turaa Pla se Tosun Çagn Surpnz Dılşad. 8 KOŞU Favon Aslı Plase Bırcan Çevıker Surpnz Erdemlı. KARPOV'A VERİLEN YOĞURDU «BİR SİFRE» OLARAK NİTELEYEN KORŞNOY EKİBİ SOVYETLERİ PROTESTO ETTİ BAGU1O (Füipinler) Dunya vatandaşı Viktor Korşnoy. oncekı gun Dunya Satranç Bınncisi Anatoly Karpov ile yaptıgı zorlu maçın sonunda gene berabere kalmıştır. Salı gunkü maç da beraberfbîtmış, fakat öncekl gun yapılan Satranç köşesî • FİLİPİNLER'DE YAPILAN DÜNYA SATRANÇ BİRINCILIĞİ MACINDAKI İLGİNC OLAY ÜZERINE KORŞNOY EKIBININ YÖNETICISİ BUNUN BIR «BERABERLIK ÖNERİS1» OLDUĞUNU SOY LEDİ. 9 h Josef Bours, 2 hamleltk Gecen haftakl probiemın 1.Ad8 maç, otonteler tarafından daha ılgınç bulunmuştur Bu maç 3 5 saat =>unnuştur. Korşnoy, ılk maçtan sonra bejazla oynadıgı halde atak oynamadıgı içın eleştınlraıştl. SATRANÇ MARATONU 2,5 YIL BILE SUREBIL1R Dort yü önce genç süper Usta Karpov. Korşnoy'u tek puan farkla yenerek, ustunluk sağlamıştı. Genellıkle. satranç uzmanlan, yine onu faiori göstermektedırler. Dunya Şampıyonlugunun kuralı geregınce karşılasmanın sonuçlanması ıcın. taraflardan bınnin altı oyun kazanması gerekmektedır. Bu nedenle karşılaşma bır. hatta Ikı ve ıkıbuçuk vıl bıle sürebılecegı beLırtılmektedır Ozellıkle Karpov un ^nder > eruldıgı gözönune getırılır.e. bu olasılık artmaktadır. KARPOV'A YOGURT GONDER1LD1 Viktor Korşnoy ıle Sovyet Satranç Şampiyonu Anatoly Karpov aıasındakı ıkincı satranç karşılav ması suasmda, Karpov'a bir kaie jogurt verilmesınden dolayı Viktor Korşnoy'un heyetı dün gece Bashakem Lothar Schmıdt'e bır prote^ to mektubu göndernıısür. Korşnov heyetmın yönetirisı Baya/ı Petro Leeuwenk'in Imzaiadığı bu me<tupta. gonderilen yoğurt kaseslnın, •Karpov'a taktık verm«kte kullanılan şifrelı bır mesaj olabılecegı» öne sürülmektedir. Melahat Aksel. uerı yaşına karşm, yarışma lara gırmekten çekınmıyor.. 80 yaşındaki binici Melahat Aksel torunu yaşındaki sporcularla yarışıyor Celâl DEMtRBİlEK Trıbunden gelen tAao nıneye bak, ata bınmış» ve araından, cNıne evıne, at senın neyine. » sozlerıne kulak bıle vermemıştı Kendlnl bı'mez kuflu bır ağızdan cıkan sozlerdı buılar Kulağında yankı yapmıştı yalnızco o kadar. Hokem kulesınden saD''an cagrı ıle parkura gırer»;en hevecanr gozden kaçmıyorau Harbıye'dekl yarışlar gozunun onunden bir fılm şeridı gıbı gecıyordu Bır an katbınl djşundu, 'azla yormamalıydı Tüm engellerl hatasız gectl ve yarışı zomanında bltirırken birlıkte yorıştığı torunu yaştakılerın kutlamalarını bır bır kabul ettl Yılların sporcusu bayan bfnıcl Melahat Aksel'l tanımaya 70 YILDIR ATA BINEN AKSEL, 60 YILDA 57 AT ESKITTI nımız yoktur. Turkıye'nın ılk boyon binlcisı olup. 50 yıtciır yanşmacı olarak ata bınmektedır Kadınlı • erkeklı gırdığı yarışmalarda 47 birincilik almış Melahat Aksel. Hanımlara pek yaş sorulmaz ama, Melahat Aksel'den aldıgımız yanıt haylı ılgınctı «Hanımlara değıl, bınır.ılere yaş sorulmaz Ben 70 oı/evım, sen 10 daha ekle Işte o benım gerçek yaşımdır t Ata binerken ns hıssedlyorsunuz? «At benlm her 6eylmdlr, Sağlığımı ata borçiuyum İşte bıraz once torunum yaştakılerle yarıştım. Goruyorsunuz ne kadar dıncım Kendımı 18'ımde hıssedıyorum » Kac at elınızden gectı 7 «Herkes koco eskıtırken. ben 57 at eskıttım » Unutamadığınrz bir anınız' «Ahh yine yaramı deşt.nız 1965 yıllarıydı sanırım Kadınlı erkekli gırdığım yarışta Turkıye'nın en buyuk bınıcılennden Albay Salıh Koc ıle Albav Noıl Gonenlı'yı geçerken blrıncı olmuştum Işte o yarışı yaşamım boyunco unutamayacağım » Bu sporlo uğraşan genclere neler onerırsınız'' eBınıcılık at terbıyssl t\e başlar. lyl bır at terbıyecısı olmadan lyl bır engelcı olunmaz Önce teknık. sonra cesaret gereklıdır. Iyı bır bınıci her atta başarılr olabılır.» YUZME Avantajlan Yuzmg gplmış qecTilş insana en ycrarlı sporlardan bırısı Kalp ve cıgerleri gelıştirır, ritmık olarak hareket eden ko( ve bacak adalelerı hem guclenir, hem şekıllenır, sırt ve karın adalelerl kuvvetlenlr Dr. VVarren Guıld'e gore yuzmenın en buyuk avantoılanndon birısı insana yeni kilolar yuklememesi. Ayrıca, kalca, dlz ve bllek eklemlerinaeki sorunları da daha baştan yok ediyor. Ayrıco yuzme biımek, insanın yaşamı acısından da onemll Yuzme kalorl yakmak Icln mukcmmpl bir spor Bir yuzucu saatte 320 ile 420 kalort yakıyor Eger hızlı yuzerse bu sayı daha da buyuyor. Fazla klloları atmok lcin lyl bir rgzersız, çunku bacoklara buyuk bir ağırlık yuklemiyor. Dezavantajlori' Ikl buyuk dezavontajından birısi, yuzmeyi oğrenmenın gerekliliğl... ikincisl, lcinde yu/ecek bir su bulunması. Havuz, denız gıbi Yorum Yuzmenln yararları sadecn aktlf olarak yuzmeniz kaydı ıle mumkun Bir havuzda sağa sola anlamsız gidıp gelmek, ya da bır yere tutunarak suda kolmok yuzmek degil Mutlak ritmik ve tempolu olmanız gerek TENIS Avanta|lart Or Fox, tenısl de Insonı forma sokan sporlar lcinde sayyor «Vu cudu biclmlendlrme>, esneklik ve denge kazandırmok içın harika eğer hırslı oynanırsa dayonıklılık da getiriyor» dlyor. Pek cok kişınin kalp ve cigerlerıne tenisln pek yararı yok. Ancak bu sadece yeni başloyanlor Icln gecerli Uzmanlara gore tenls de anaeroblk (yoğun oksijen isteyen) bir spor dalı. Uzun dinlenme perlyodları ıle. kısa sprıntler ve ani hareketlerin karışımındon oiuşuyor. Kardiyovaskuler acıdan gelıstirici bir spor sayılmadıgı halde, ust duzey sporcular tarafından oynandığında, bu açıdan da hatırı sayılır yararlar sağlıyor. Oezavantajları Dr Evalyn Gendel'e qore, ter.is ve benzeri sporiarın sinlrler uzerine zararlı etkisi var. Oyuncu rrtaçı hakkında fazio endişe ediyor ve sinirleniyor. En buyuk dezovanta|ı, bu sporu yapmak İçin insanın cok ust duzeyde yetenegl olmasının gerekmesı, Kordıyovaskuler sıslaml devamlı yapılan spor gelıştirır, Teniste Ise topun devamlı gldip geldıgi enderdır. Sporcu servis atmok ya da karşılamok içın sık sık durur Bovlece sporuıı form sağlama ozelligi azalır. Bır başko dezavantajı da, oyun İçin bır baska oyurcuya, bır tenls kortuna ve oldukca pahalı ve bizim ulkemlzde olduğu gibi zor bulunan malzemeye gerek gostermesıdir. VOLEYBOL Avantaiları Voleybol ceşltll yaş ve yetanekts kişilerin kolayco oynayacaklan basıî bır spor dalı. Öğrenmesi guc degıl. İki takım kurup oynaması da koloy Dezavantalları: Voleybolun fiziksel gelisime etkismı 0 Me 100 arasında degerlsndirmek mumkun. Sporun yararı antrenmon progromına ve oynanan mocın duzevine baglı. Rastgele bır oyunun fazla bir yararı yok. Baska oyuncularo nerek gostermesl bır scrun. Amo bu başka oyuncuların, bosketboldakı gıbı, bu sporu mutlak bılen klşıler olmesı gerekmıyor Yorunr Voleybolun en buyuk ozelllğl bu spora baslamak içın insanın vucudunun belirli bir fıziksel duzeye gelmesine gerek gostermeyısi. SU KAYAĞI Avanfaıları Su kayaqı, fîzlksel ygpıyı, ozellikle kas gucuru ve dayanıklılığı gelıştiren bır spor dalı Dolaşım ve solunum sistemine etkısi ise daha oz ve soorcunun bu spoıu yopma şekline bagh. Bunlnr da, sporu yapma periyodu, yapma suresi belh bır sure içmde yapılan kaymcnın uzunlugu ve yapılan su kayağının çeşldine gore değişiyor. Dezavanto|ları Su kayağı kalp ve damar sistemini fazla geliştirmiyor ama bu sporu yapmak Içm belirli olçude gelişmlş bır kalp. damor sıstemi istiyor. Bir başka dezavantajı do gayet olculu bfr spor oluşu yuzunden yapana buyuk heyecon yukleylsl. Bu yuzden kalbinden rahotsız olanlara tavsıye edilmlyor Yorum Su kayaÇı yapmak Icln Insonm once yuzucu olması gereklyor. Kovaklarn cok lyi durumda olması da sart. Bu da oldukca pahalı ve ozel malzeme gerektıriyor.