Catalog

C M SPOR ALTERNATİF TEMMUZ SALI SPOR VE YAŞAM A AH HM ME ET T Y YA AZ Z II C C II Sıcak havaya dikkat HALİÇ ÜNİVERSİTESİ AVRUPA İKİNCİSİ 2006’da Hollanda’da yapılan Avrupa Üniversitelerarası Futbol Şampiyonası’nda şampiyon olan Haliç Üniversitesi, 2007’de de İtalya’nın başkenti Roma’da gerçekleştirilen aynı şampiyonada (915 Temmuz) ikinciliği elde etti. Haliç Üniversitesi, şampiyonada gruptaki ilk maçta Atina Üniversitesi’ni 41 yendi. 2. karşılaşmada Litvanya Üniversitesi’yle golsüz berabere kalan, son sınavda da Varşova Üniversitesi’ni 160’la geçen Haliç Üniversitesi, ‘averajla’ lider oldu ve yarı finale yükseldi. Yarı finalde ise İtalya’nın Chieti Üniversitesi’ni normal süresi 11 biten mücadelede penaltılarda 109 mağlup eden Haliç Üniversitesi, finalde Orleans Üniversitesi’nin (Fransa) rakibi oldu. Finalde şanssızlık yaşayan Haliç Üniversitesi, normal süresi 11 sonuçlanan Orleans Üniversitesi’ne penaltılarla 53 yenilince Avrupa ikinciliğini elde etti. Son 2 yılda Avrupa Üniversitelerarası Futbol Şampiyonası’nda final oynayan Haliç Üniversitesi, Avrupa’nın da dikkatini çekti. Üniversite yönetimiyle teknik direktör Müslüm Gülhan’ın uzun vadeli ortak çalışmaları da alınan sonuçlarda önemli rol oynadı. F enerbahçe, G.Saray ve Beşiktaş arasında transfer yarışı kızıştı. Bizler “Acaba şimdi kim yeni bir transfer bombası patlatacak?” diye beklemekteyiz. Turkcell Süper Lig fikstürü çekildi... Maçlar, derbiler, belirlendi. Ne var ki Süper Lig’in 10 Ağustos’ta başlayacak olması büyük sorunları da beraberinde getirecek. En büyük sorun kuşkusuz sıcaklar... Futbolcular ne yapacak, nasıl mücadele edecek, ayakta ne kadar durabilecek?. İşte bunların her biri futbol oynamaya engel... Doktorlar şimdiden uyarılara başladı bile... Futbol Federasyonu da gerektiğinde maç saatlerinde değişikliğe gidebileceğini açıkladı. Evet, sıcaklarda alınacak önlemler neler olabilir? Güneş altında şiddetli egzersizler yapılmamalıdır. Egzersiz öncesi ve sırasında her 1520 dakikada bir 150200 mililitre su içilmelidir. Terlemeyle artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli oranda sıvı alınmalıdır. Egzersiz yaparken terlemeyi arttırıp buharlaşmayı azaltacak naylon eşofmanlar kullanılmamalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00 16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Ağır ve aşırı yemek yenmemeli, hafif sulu ve sebze meyve ağırlıklı yemekler alınmalıdır. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir. EPosta:ahmt.yazici@gmail.com ECE GÜRSEL 1999 Miss Model of Turkey 2.’si seçilen Ece Gürsel, 2003’te Malezya Best Model International’da ülkemizi temsil etti. 90 ülke arasından ‘vücut güzeli’ seçilen Gürsel’le Nişantaşı Zazie Cafe’de sporun hayatındaki yerini konuştuk. Bize spor geçmişinizi anlatır mısınız? Futbolcu kızıyım. Küçük yaştan beri babamın takım arkadaşlarıyla koşu antrenmanları yapardım. Daha sonra 11 yaşında ailemin desteğiyle basketbola başladım. Çok zaman geçmeden basketbolda lisanslı sporcu oldum. 2 yıl sonra milli takım forması altında mücadele ettim. Antalya Koleji’nde (A) takımda 3 yıl oynadım. Kendime iyi bakmama karşın bir maç sırasında dizimde bağ kopması oldu. Sonuçta da basketbolu bırakmak zorunda kaldım ama bu spordan kopmadım. Şu an bile basketbola ilgili her organizasyonda yer alıyorum. En son geçen cumartesi Harlem’deki basketçilerle Kayseri’de güzel bir şov yaptık. İnsanlara sağlıklı yaşam için önerileriniz neler olabilir? Sağlıklı yaşam için en önemli faktörlerden birisi rahat bir uyku... Daha sonra fast food ve tatlıdan uzak durmak. Sağlıklı yaşam için sabahları sıkma meyve suyu içmelerini öneririm. Sıcak havalarda su kaybı yüksek olacağı için bol su tüketmeleri gerekli. Dışarıda tempolu yürüyüşten sonra evde yapılan yer hareketleri (mekik, şınav vb.) formda kalmanıza yardımcı olur. MİNİK YÜZÜCÜ ENGEL TANIMA DI M ersin’de geçirdiği trafik kazası sonrası bedensel engelli kalan 7 yaşındaki Ayten Çeliköz, rehabilitasyon amaçlı başladığı yüzmede gösterdiği başarıyla lisanslı sporcu oldu. Ayten Çeliköz, 11 aylıkken geçirdiği trafik kazası sonrası yürüyemedi. 2 kez geçirdiği ameliyata karşın tekerlekli sandalyeden kurtulamayan Çeliköz, yakınlarının önerisiyle 2005’te rehabilitasyon amaçlı yüzmeye başladı. 2 yıldır aldığı eğitim sonucu yüzmeyi ilerleten Çeliköz, Sahil Güvenlik Komutanlığı’nın Mersin’de yapılan 50 metre serbest engelliler yarışında birinci gelince Trabzon’da yapılacak Bedensel Engelliler Türkiye Şampiyonası’na çağrıldı. Ayten’in babası Hasan Çeliköz, kazadan sonra yürüyemeyen kızının rehabilitasyon amaçlı başladığı yüzmede 2 yılda önemli mesafeler kat ettiğini söyledi. Kızının yüzmeyle moral bulduğunu belirten Hasan Çeliköz, ‘’Psikolojik olarak olumlu yönde etkilenen kızım, okuduğu ilkokul 1. sınıfı da başarıyla bitirdi’’ dedi. 13