Catalog

TRANSANDANTAL MEDİTASYON VE YAŞAMA SANATI Herhangı bır faalıyete gırışmeden once zıhnın bu eylemle ulaşmak ıstedığı bır amacı olması gerekır Eğer Bu eyle me başlanıldığında amaç unutulursa fa alıyel surdurulemez Eylemın başarılı olması ıçın faalıyetın surdurulmesı gerekır bunun ıçın de fa alıyetı yapan amaca kılıtlenme halını ko rumalıdır Eğer zıhın eylemı etkılı ola rak yurutmek ve en arzulanan sonuçlara ulaşmak ıstıyorsa amacının sapma ması şartlır Amaca kılıtlenmek herhan gı bır eylemın başarısının belkemığı ola rak tanımlanabılır aynı zamanda eylem ışlemının ıtıcı gucu gorevını yapar Bu yetenek nasıl kazanılır ? Yanıtı dıkkatın dağılmayıp eyleme yoğunlaşmış ve sabıtleşmış kaldığı bır zı hın halını gelışlırmekle gızlıdır Kararsız zıhın başka taraflara çekılmeye uygun dur bu.durum faalıyetın surdurulmesı ne amaca kılıtlenmeye daıma engeldır Zıhnın amaca kılıtlenme halını ko ruması, bır eyleme başlamadan once o eylemın sonuçlarına göturucu ve engel leyıcı butun hususları dıkkate alması ve ancak bundan sonra eyleme başlama alışkanlığını kazanmasına bağlıdır Bu nun ıçın, eylem tamamlanıncaya kadar, ı tasarlanan eylem çızgısını sapmadan ız lemek yeleneğıne sahıp olmak aerek lıdır Insanın yaşamında yapacağı ış bır tane değıldır Devamlı yaşanmak zorunda kalınan yaşam şartı yalnızca bır da dığer faalıyetlerı unulacak kadar ışlerıne kendılerını verırler Doğal olan je hoşlanılan pylemlere kendını adamak lyıdır ama yaşamın dığer yonlerı de unutulmamalıdır Ornegın kendısını çalışmalarına adamış bır bılım adamı tum zamanını la boratuarmda geçırırse bundan eşı rahatsız olur çocukları babalarının sevgısını ve arkadaşhğmı ozler Yuvası nın onun özenıne gereksınımı vardır Zıhnın egıtımı genlş blr alanda ve çok yonlu olmalıdır Zıhın tumuyle eğıtılmelı ve yetenekleri her duzeyde gelıştirilmelıdır Gordukkı Transandantal Meditasyon yontemı zihnın bılınçlı alanını Bırısı bır ev ınşa etmek ısiıyorsa ın genleştırır ve onu her duzeyde daha şa eylemını lamamlamak amacına bağ pratik yapar Çok önemlı olan eylem lanması yaşamdakı dığer şeylere sırl de tek amaçlı olma yeteneğlnı gelıştir çevırecek kadar sımsıkı olmamalıdır Nor mek, bununla bırlıkte yaşamın dıger mal bır yaşam surmeye yemeğe dınlen yonlerındekı hazları sılıp atacak dere meye lambasını yakmaya ve normal fa cede bır eyleme bağımlı olmaya ızın alıyetı nelerse onları yapmaya de vermemek, ancak bu yonlem sayesın vam etmelıdır Butun bu faalıyetlerın ve de mumkundur ılgı duyulan şeylerın ev ınşa etme a macına kılıtlenmeyle bırlıkte yurutulme sıne ızın verılmelıdır (The Scıence of Beıng and Art of Lıvıng Bundan dolayı amaca kılıtlenme Varlık',8ılımı ve Yaşama Sanatıyeteneğını gelıştırmeyı hedef alırken bır Mahanshı Mahesh Yogı MIU Press eylemın yerıne getırılışınde yaşamın dı 1975 7 Baskı Çevıren Sungur PAMIR ğer yöNerıne ılgımızı yıtırecek kadar Eylem Sanatı adlı bolumden ) kendımızı kaybetmememız gerektığını hatırla malıyız Genellıkle sanatkar muzısyen veya bılım adamları doğaları na çok uyan bır faalıyete başladıkların lane değıldır Kışının peşınden koştuğu yalnız bır çeşıt ılham yoktur Gunun baş langıcından yatma saatıne kadar yaşamda her bırı ayrı dağere sahıp yuzler ce eylem ve deney alanı vardır Bundan dolayı unutmamalıyız kı amaca kılıllen meyle bırlıkte bır eylem çeşıdınden dı ğerıne bır eylem alanından bır dığerıne kayma yeteneğı olmalıdır Zıhın sureklı olarak bır tek konuya bağlanmak zorun da değıldır Bır eylem alanından dığerı ne kaymak en azından zıhnın kendısını bır eylemın oluşlurulmasına bağlama sı kadar doğal olmalltlır Şu halde zıhın bu çıfte yetenege sahıp olmalıdır kı kı şı değışık yaşam alanlarındakı çeşıtlı de ney ve eylemlere katılabılsın ALAN BAĞIMSIZLIĞI DIKKATİ BIR NOKTAYA VERME YETENEGINDE GELİŞME VE DAHA GENIŞ KAVRAMA BULGU Bu ara$lırrrud<ı alan bagım s /lığını hpllı bır nesnp uzerıne etkı lenmeden dıkkat' lam ^arak verebılme yeleneğm doq Jdan olçen 3 lesl yapıldı Transaina al Medılas yon lekn'ğını uyguiayan > 3 ler leknı ğı uygulamayan konıml g nu ıle karşılaştırıtdıgında i ayiıi» M teknı gı uygulamasıııdan su ı COH betırgın değış m gosierdıler Bu araştırmada kullanılan alan bağımsızltğı lestlen sunlardır Eikı Eğılımı Çubuk Çerçe ve Teslı Saklı Şekıl Tesıı YORUM Bulgular alan bagımsızlıgı nın yanı karmaşık bır bağlam (kon tekst) ıçınde analatık alarak bır tek oğeyı gormek nıtelığının arttığmı gos lerdıklerı ortaya çıkarmışlır Deney de ozumseme ve yapılandırma yeieneğının arlması (1) daha ıyı zıhın organızasyonu ve berrak kavrama (2) belleğın guçlenmesı (3) daha yaralıcı anlatım (4) daha saojam ıc dayanak yapısı (51 her selerınde dıs koşullara başvurmayı gereklırmeksı?ın alışkan hklann davranışlann kararlann ve duyguların sağlamlığı (6) olonom sağ lamlıhk (7) arlan kendıne guven (8) Butun bu ozellıkler norolOjik çalışma nın lyıye gıtlığını ve ve bunun sonu cunu bılıncın qelıstığını goste'iyor Medıtasyon yapanlarda bu gelışme çok onemıdır çunku oncelerı temel algılama yeteneklerının genç yaşla r n otesmde gelışmedığı ınancı vardı 1 (kaynak) Grafm J2 J6 J8 J9 ogren me yetenegının arîması akademık ve enıellektuel başannm ariması I sı ^ »«gloml g n l tman çı>buk cı* • J , UK* «ı> ıı »i* eg 1 m 1" 0 ^ ^ H s ıo I 1 I1 J1 M M | M*i(1 ı ı v n ndanta Meo Usyün 1 1 . « k 3 a r ndan 1 progr.i nnn • sonrak 2 [kaynak) Gralık D3 07 DIO beyın dalgalannda arlan uyum grafık Jl J7 zekanın qelışmejı gralık J4 problem lerı kusursuz çozme hızının arlması 3 (kaynak) Gralık J2 J3 J5 belleğın guçlenmesı 4 (kaynak) Gıalık KI9 yenıleme nıtelığının artması gralık LI L2 yaratıcılığın arlması 5 (kaynak) Bu nıtelık daha gelı^mtş ve butunleşmı; bır bılınç halınm ozel lığıdır aydınlatma halı Bu halde ııhın kend' ıç dayanağmm yapısını dıkkatı dış laalıyete verdığınde dahı kaybel mez 6 (kaynak) Grafik KI K2 K10 K18 K20 K24 dıs çevreye bağımsızlığın artması 7 (kaynak) Gralık F2 F4 olonom sağlamlığın •rtması 8 (kaynak) Graf* K3 kendıne guven n arlması llk Kaynak Ken nelh R Pelleiıer The Ellects ot the Transcendenlal Medılalıon Program on Perceptual Style Increased Fıeld Independence VVestern Psychlo gıcal Assocıatıon San Francısco Calılornıa USA Aprıl 1974 (Unıversıly ol Calılornıa Scnoll ol Uedıcıne San Francısco Calılornıa U S A ) Scıentı fic Recearch on ıhe Transcendental Mednaıtıon Program Collecled Pa pers Vol I Iklncı K«yn«k Kennelh H Pellelıer Inlluence ot Transcender tal Medıta tıon upon Autokınetıc Perceplıon Perceptual and Molor Skılls 39 (USA 1974) pg 1031 1034 KONFERANSLARIN DUZENLENDIGI TRANSANDANTAL MEDİTASYON MERKEZLERİ ISTANBUL HEfl PAZAR SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 14 00 HER ÇARŞAMBA SAAT 19 00 Maharıshı Bırleşık Alan Teknolojısı OerneOı Şaır Nedım Cad No 78 K 3 Ceylan Apl Besıklaş Tel (Cl vePazar harıç 10 3015 30 arası) 158 69 43 Not Arabaları ıle gelmeyı duşunen mısatırlerımızın dıkkalıne derneğımıze 100 ml mesalede ozel park yerı mevcullur IZMIR HER PAZAR U00 HER ÇARŞAMBA 14 0C HER ÇARŞAMBA 18 JC Maharıshı Bırleıık Alan Teknolotısı Derneğı Izmır Şubesı Şaır Eşrel Bulvarı 58 D 3 Alsancak Tel 22 46 51 ANKARA Konlerans gunlerı ve saatierı Içın ulefon ıle bılgı alınması rıca olunur Varatıcı Zekâ Bılım ve Kultur Dernfiflı (FaraDı Cevre sokaklan) Mergız Sok 4/3 Çankaya Tal 1276726 I ÇAĞOAŞ YAYINLARI İLHANSELÇUK dıışüııtıyorunı öuriejr'sevurun DÜNYA ÇİÇEKÇİ8İ Diinya Çiçekçisi zor beğenenlerin çiçekçisidir. özellikle tum Turkiye'de şubeleriyle ve dünyada çiçek gönderemeyeceği yer yoktur. Diinya Çiçekçisi çiçekle mutluluklar diler, çiçek emirlerinizi bekler, saygılar sunar. Dunja Çıçrkçisi Merkez Guzel Bahçe Sok No: 9/A NişantajıIST Td 141 65 43131 24 85 Artkara 271 178lzmır 223 019Adana 23 '51Samsun 32 329Bursa 26 163Sı\as 14 352Kıbrıs LefVoş* 72 958 •1 A IH.çıktı basısı 7300 lira (KDV içinde) Çağdaş Yayınları, Türkocağı Cad. 39/41 Cağaloğluİstanbul