Catalog

10 MAYIS 2013 CUMA 3 HP’de üst düzey yönetici olarak çalışan Karaç, bugün 7 yaşında olan oğlu Buğra’nın yaşamına girmesiyle önceliklerinin değiştiğini söylüyor. Başarılı iş yaşamını sürdüren Karaç’ın amacı kurduğu dengeyi sürdürebilmek. eride Samurkaş Karaç, HP'nin AkdenizOrtadoğuAfrika bölgesi saha operasyon müdürü. Aynı zamanda da bir anne. Yoğun bir iş hayatıyla birlikte dengeli ilişkiler kurma peşinde. Ancak kariyer hedefi ve hırsı, oğlu Buğra dünyaya geldikten sonra da onunla mutlu bir hayat geçirmeye dair bir dönüşüme uğramış. Yine mesleğini başarılı bir şekilde sürdürüyor. Bunun yanı sıra hayatını oğluyla nitelikli bir şekilde zaman geçirebileceği şekilde organize ediyor. Kolay mı? Zor elbette! Karaç anlatıyor... ? Anne olduktan sonra hayatınız değişti mi? Hem kariyer hem çocuk Kariyer hırsı olan bir insandım. Ama doğum anındaki o mucize hayatımdaki en önemli konuyu bir anda değiştirdi. 2006’dan beri benim için öncelikli olan kariyer hedefi değil, oğlumla mutlu bir hayat geçirmek. ? Kariyerle anneliği nasıl dengeliyorsunuz, nasıl zamanlar yaratıyorsunuz, zamanınızı nasıl kullanıyorsunuz? Bir dönem üç farklı iş kolunda aynı anda çalışıyordum. Ama her zaman akşam 18:00 – 20:00 arası ajandam kapalıdır ve o zaman oğlum Buğra’ya aittir. Benim en büyük şanslarımdan biri de oğlumun erken yatıp, erken kalkması. Sabah 06:00’da kalkınca sabahları da en az 1 saat zamanımız oluyor birlikte geçirmek için ve bu süre sadece birbirimize ait olan süre. ? Hem kariyerli hem de iyi bir anne olmak güç. Eksik kalan tarafları nasıl telafi ediyorsunuz? İyi bir anneyi nasıl tanımladığınıza göre değişir.. Bence iyi bir anne çocuğuna sevgisini hissettirebilen, çocuğuyla kaliteli zaman geçiren, ihtiyaçlarını, güçlü ve zayıf yönlerini tespit edebilen ve bunların gelişmesini ve desteklenmesini sağlayan annedir. Çocuğa 24 saat bakmak, temel ihtiyaçlarını karşılamak iyi annelik değildir benim için. Eksik kaldığım noktalar oluyor tabii ki ama bunun için profesyonel destek almaktan çekinmiyorum. ? Oğlunuzla ilişkiniz nasıl? Sizi hangi konularda şaşırtıyor? Buğra çok sosyal, sevgi dolu, hareketli ve duygusal bir çocuk. Tabii bu açılardan çok benziyoruz. Her şeyi konuşuyoruz. Bugüne kadar Buğra’yı hiç kandırmadım veya yalan söylemedim. Bu nedenle aramızdaki güven ilişkisi çok kuvvetli. Beni en çok şaşırttığı konu duygularını çok güzel ifade ediyor olması. Ben halen bu yaşta bunu beceremediğim için bu konuda ona hayranım. S Seride Samurkaş Karaç oğlu Buğra ile birlikte. ÇOCUĞUN UYUMAMASI KADER DEĞİL! ? Uyku Meleği’nden de söz etmek gerek. Sizi Uyku Meleği'ne götüren süreç nasıldı? Ben “Çocuğumun uyumaması kaderim değil” diye yola çıktım. Geç gelen ve zor geçen bir hamilelik sürecinin sonunda, oğlumun geceleri yaşadığı ağlama krizlerine çare ararken uyku danışmanlığını keşfettim. Çocuk uyku düzeni bozuklukları konusunda Amerika’da 20 yıldır terapistlik yapan ve The Sleep Lady metodunu geliştiren Kim West ile tanıştım. Oğlumun uyku sorununu çözdükten sonra ABD’den Kim West’ten uyku danışmanlığı ve koçluğu eğitimi aldım ve bu konuda geçtiğim sınavlar ve tamamladığım staj vakalarından sonra sertifika almaya hak kazandım. ? Uyku konusunda doğru bilinen yanlışlar, yanlış bilinen doğrular neler? Nelere dikkat etmek gerek? Neler önerirsiniz? Bu sorunun yanıtı oldukça uzun. Ancak temel birkaç noktaya dikkat çekebilirim. En önemli yanlışlardan biri ‘gündüz uyutma gece uyur’ veya ‘gündüz yeterince yorarsan gece uyur’ bilgisidir. Yorgunluk böbrek üstü bezlerinin kortizol adı verilen bir stres hormonu salgılamasına sebep olur. Bu stres hormonu adrenalin gibi etki yapan bir stres hormonudur. Bu hormonun etkisinde olan bebekler ve çocuklar gece uykusuna geçmekte sıkıntı duydukları gibi, geceleri de derin uykuya geçemez ve yarı uyanıklık durumları daha sık ve uzun süreli olur. Aslında geceleri cin gibi uyanan bebekler aşırı yorgunluğa bağlı olarak uyanırlar. Bu bebekleri olabildiğince gündüzleri uyumaları gerektiği zamanda, uyumaları gerektiği sürede uyutulmalıdır. ? Uyutma süreci de önemli sanırım. Bebekler uykuya ortalama 1520 dakikada dalar. Bu süreç ağlayan bir bebeği sakinleştirip, uyutmaya çalışan anne için çok uzundur. Bu nedenle genelde 35 dakika sonra uyutma yöntemi değiştirilir. Bu da sürecin başa sarmasına neden olur. Yani hangi metotlar uyutmaya başlıyorsa anne, bebek uyuyuncaya kadar o metoda sadık kalmalıdır. Ayrıca bebekleri uyuturken odadan dışarı çıkmak, uyutan kişinin değişmesi, bebekle uzun konuşmalar yapmak, göz göze gelmek de uykuya geçiş sürecini olumsuz etkileyen davranışlardır. Belli başlı noktalara dikkat etmek sorunu ortadan kaldırır. Nespresso’dan renkli sürpriz Annesine ne hediyesi alacağını düşünenlere, Nespresso farklı hediye alternatifleri sunuyor. Nespresso, Pixie kahve makinesi ve renkli aksesuarları ile bu yıl, bu özel güne renk katıyor. Kahve keyfini şık ve renkli tasarımlarıyla zenginleştiren Nespresso’nun tek tuşla espresso bazlı kahveleri hazırlayabilen Pixie kahve makinesi anneniz için çok özel bir hediye olabilir. Deborah Milano'dan annelere İtalyan güzellik markası Deborah Milano, Anneler Günü’ne özel limitli sayıda çıkardığı ‘Maxi Bronzing Powder’ ile cildinize yaz bronzluğu sunuyor. İpeksi dokusu, doğal ve kusursuz bronzluk özelliği ile annenizin kalbini altın ışıltılar ile fethedin.