29 Mart 2024 Cuma English Abone Ol Giriş Yap

Katalog

Aylar
Günler
Sayfalar
Salı 6 Haziran 2017 sağlık 12 [email protected] EDİTÖR: sibel bahçetepe TASARIM: ZARİFE SELÇUK ‘Ş oo diyetler öldürür kk Hızlı kilo verdiren diyetler, su kas kitlesinde azalmaya yol açarak metabolizmayı bozuyor, ölümlere yol açabiliyor Dukan, Hollywood, Lahana Çorbası, İsveç, meyve, zone diyet türlerinden yalnızca bazıları... Uzman diyetisyen Turgay Kö Tek tip beslenmeyin se, kilo vermek için önerilen sayısız diyet ve yöntemin olduğunu belirte rek “Bu tip diyetlerin çoğu başlangıç ta hızlı kilo kaybı sağla sa da, kısa bir süre son ra bu kilolar fazlasıyla SİBEL BAHÇETEPE geri alınmaktadır. Ağırlık kaybının hızlı olması öncelikle su, sonrasında kas kitlesindeki azalma ile ilişkilidir. Diyetisyen Turgay Köse, tek tip besine dayalı diyetlerden kaçınılması gerektiğine dikkat çekiyor. Köse, şöyle devam ediyor: “Besin çeşitliliğine önem vermek gerekir. Ana öğünlerde et, kurubaklagil, sonra elindeki çatal, kaşığı tabağa bırakmalı ve yavaş yemelidir. Böylelikle daha az yiyerek doyduğunu hissedebilir. Her başarısız diyet, kilo vermeye karşı direncin biraz daha güçlenmesi anlamına ge Bu durum sağlığa za yumurta gibi besinleri bir arada içeren lir. Sürekli diyet yapanlar bir yandan da rar vermekte, metabolizmanın bozul et grubu, süt grubu, tahıl grubu ve seb ha kolay kilo alırken, diğer yandan daha masını sağlayarak ömrü kısaltmakta, hatta uzun vadede ölümlere bile sebep olmaktadır” diyor. ze meyve grubu bir arada tüketilirse zor kilo verirler. O nedenle kişi zayıfladengeli beslenmiş olunur. Yemeği yavaş dıktan sonra mutlak surette kilo koruma yemek de önemli. Birey, her lokmadan programına alınmalıdır.” Hemen hemen her gün yeni bir di yet çeşidi görmeniz mümkün. Özellikle bugünlerde “4 günde 4 kilo”, “Detoks ile bir haftada 5 kilo verme” gibi ifadeler sıklıkla gündeme geliyor. Diyetisyen M. Turgay Köse, şok diyetleri sert bir diğine tanık oldum. Denizde dokunmaktan bile çekindikleri yosunların tabletlerini, içeriğinde ne tür kimyasal dille eleştiriyor. ların bulunduğunu bil Şehir efsaneleri medikleri sözde ‘bitkisel’ bazen de özellikle Bu tip diyetlerin hızlı kilo verdi Turgay Köse ‘kaçak’ zayıflama hapları riyor gibi gözükse de kısa bir süre nı kullandığını, hatta tok içinde verilen kiloların hızla geri alın tutar düşüncesi ile pamuk yuttuğu dığını anlatan Köse, uzun vadede ise nu vs. mesleki hayatımda çok defa yaşamı tehdit bile edebileceği uyarı duydum” diyor. Bu tür söylemlerin sında bulunuyor. Köse, gidilen uzma bilimle bağdaşmadığını belirten Kö nın mutlaka diplomasının görülme se, şöyle devam ediyor: si gerektiğini vurgulayarak “Kilo ver “Bugün biri ‘maydanoz basende diriyor, yağ yakıyor, metabolizma ki yağları eritir’ dese maydanozun fi yı hızlandırıyor gibi yanlış duyumlar yatı sanırım 35 kat artar. Tıp eğiti sonrası madensuyu, çim suyu, kekik mi almamış kişilerin insanlara sağ suyu, ballı limonlu su, ılık su, sirke lık öğütleri vermesi, hele ki ilaç veya li su, alkali su, zayıflama çayı içtiği diyet önerisinde bulunması son dere ne; altın çilek, acı biber, chia tohumu, ce yanlıştır. Her mesleğin amatörlü hatta kase dolusu kabak çekirdeği ye ğü olur, ama sağlık profesyonelleri nin olmaz. Dahiliye uzmanı veya endokrinolog kontrolünde yapılacak klinik muayenenin ardından elde edilen kan tahlil sonuçları yorumlanarak, kişi diyetisyen eşliğinde tıbbi beslenme tedavisine alınmalıdır. Egzersiz ve davranış değişikliği tedavisinin yerleştirilmesi ile hedefe ulaşılmalı ve kişi koruma programına alınmalıdır. Üç ay süresince diyet, egzersiz ve davranış değişikliği tedavisi uygulanmadan kimseye ilaç tedavisi ve/veya cerrahi tedavi uygulanmamalıdır.” Kişiye özel hazırlanmalı Herkesin metabolizmasının birbirinden farklılık gösterdiğini, bu nedenle de diyetin mutlaka kişiye özel olarak hazırlanması gerektiğini vurgulayan Köse, ayda 6 kg üzerinde ağırlık kaybının metabolik olarak başka sağlık problemlerine zemin hazırladığı uyarısını da yapıyor. Köse, kilo vermek isteyen kişinin dikkat etmesi gereken 10 ipucunu şöyle sıralıyor. n Kesin karar verin. n Günlük uyku süresini 7 8 saat arasında tutmaya çalışın. n Asla öğün atlamayın. n Sık aralıklarla, azar azar beslenin (3 ana, 2 4 ara öğün şeklinde). n Yavaş yiyin, besinleri çok iyi çiğneyin. On lokma yerine bir lokma yiyin, ama on kere çiğneyin. n Kızartma ve kavurma işlemlerinden uzak durun. n Rafine şeker ve tuz kullanımınızı kısıtlayın. n Posalı (lifli) besinleri artırın (kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebze ve meyveler). n Gün içerisinde bol su ve sıvı besin tüketin. n Fiziksel aktivitenizi mutlaka artırın. GIDA ZEHİRLENMESİ 5Koröunnmeakriçiin Havaların ısınmasıyla birlikte gıda zehirlenmesi vakalarının görülme sıklığı artıyor. Açıkta satılan gıdalar, çiğ etler, iyi yıkanmayan sebze ve meyveler özellikle çocukların mide ve bağırsak sağlığını tehdit ediyor. Gıda zehirlenmeleri, bakteriler veya toksinlerle bulaşma olmuş yiyecek veya içeceklerin tüketilmesi sonucunda meydana geliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sami Akbuğa, çok sık olmamakla birlikte gıda zehirlenmelerine kimyasal kaynaklı toksinler veya böcek ilaçlarının da neden olduğunu söyledi. Akbuğa, yiyecek veya içeceklerde bakteri ürediğini anlamanın çoğu zaman zor olduğunu belirterek “Görüntü, koku ve tatta herhangi bir değişiklik olmaksızın bakteri üremiş olabilir” dedi. Gıda zehirlenmesi belirtilerin 30 dakika ile 1248 saat içinde meydana geldiğini anımsatan Akbuğa semptomların ise genellikle 13 gün sürdüğünü anlattı. Akbuğa, belirtileri ise şöyle sıraladı: “Kusma, karın ağrısı, ishal, ateş ve üşüme, kanlı dışkılama, dehidrasyon yani sıvı kaybı, kas ağrıları, halsizlik ve bitkinlik.” Hijyene uyulmalı Akbuğa, çocukları gıda zehirlenmelerinden korumak için şu önerilerde bulundu. 4 Çocuklar kişisel hijyen kuralları konusunda bilgilendirilmeli, bu kurallara uymaları sağlanmalıdır. 4 Sebze ve meyveler iyice yıkanmalıdır. 4 Çocuklara verilecek çiğ gıdaların mikrobik kirlenme olasılığı gözden geçirilmelidir. 4 Özellikle açıkta satılan dondurma gibi gıdaların tehlikeli olabileceği konusunda çocuklara bilgi verilmelidir. 4 Okula veya kreşe giden çocuklar hijyen kurallarına en yüksek düzeyde özen göstermeli, mikroplar ile ilgili temel bilgiler için düzenli eğitimler almalıdır. Parmak bebek Yiğit, yaşama tutundu Antalya’da 920 gram ağırlığında, 30 santimetre boyunda 28 haftalık dünyaya gelen, solunum sıkıntısı nedeniyle cihaza bağlanıp, bağırsak iskemisi (bağırsakları besleyen damarların tıkanıklığı) ameliyatı edilen ve yoğun bakımda yaşam savaşı veren Yiğit bebek, doktorlarının çabasıyla ha yata tutunmayı başardı. Annesi Sevda Çelik’in “Savaşçı oğlum” diye sevdiği Yiğit, anne kucağının sıcaklığına ise 33 gün sonra kavuşabildi. ‘Sakın ağlama’ Anne, bebeğini doğumdan sonra ilk kez 5 gün sonra gördüğünü, küçüklüğü ve vücudunun her yerindeki kablolar karşısında ağladığını söyledi. Hemşirelerin kendisine “Sakın ağlama, seni hissediyor. Senden güç alması gerekiyor” dediğini anlatan anne Çelik, çocuğunun şimdi iyi olduğunu ve birkaç güne taburcu edilmesinin planlandığını kaydetti. l ANTALYA/DHA Tayin kısıtlamasına tepki Genel Sağlıkİş Sendikası, bakanlığın uygulamasını yargıya taşıyacak Genel Sağlıkİş Genel Başkanı Zekiye Bacaksız, Sağlık Bakanlığı’nın stratejik personel (doktor, diş hekimi, eczacı) tayin kısıtlaması uygulamasını sendika olarak yargıya taşıdıklarını açıkladı. Bacaksız, yaptığı açıklamada “Eşi özelde çalışan stratejik personelin tayin hakkını engelleyen hükmün iptal edilmesi ile ilgili Danıştay kararı henüz bize ulaşmadan, Bakanlık yine yönetmelik değişikliği yaptı” dedi. Prim ödeme 2 katına çıktı Yeni düzenleme ile eşi özelde çalışan stratejik personelin atanması için Zekiye Bacaksız gerekli prim ödeme gün sayısının iki katına çıkarıldığını ve atama bölgelerinin sınırlandırıldığını kaydeden Bacaksız, bunun hukuka aykırı olduğunu söyledi. Sendika tarafından, Sağ lık Bakanlığı ile Bağlı Kuruluşları Atama ve Yer Değiştirme Yönetmeliği’nde yapılan değişikliklerle ilgili açılan davada “stratejik personel” ile ilgili Danıştay tarafından yürütmenin durdurulmasına karar verildiğini anımsatan Bacaksız, şöyle devam etti: “Danıştay kararı ile eşi özelde çalışan stratejik personelin tayin hakkının önündeki engel kaldırılmıştı. Bu kararın mürekkebi kurumadan, Bakanlık yine bir hukuksuzluğa imza attı. Sendika olarak Bakanlığı; yargı kararlarının uygulamasını zorlaştıran hatta imkânsız hale getiren uygulamalara son vermeye davet ediyoruz.” Atanamayan doktor sorunu CHP Ankara Milletvekili Dr. Murat Emir, bu yılın başında mezun olan çok sayıda doktor adayının, otomatik olarak ataması yapılması gerekirken hâlâ atanmadığını, bunun da OHAL’den kaynaklandığını söyledi. Konuyu TBMM’ye taşıyan ve Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın yanıtlaması istemiyle soru önergesi veren Emir, “Hem doktor adayı gençlerimiz hem de vatandaşlarımız mağdur; gençlerimiz yıllarca eğitimini aldıkları işi yapamıyor, vatandaşlar da sağlık hizmetlerinde sorunlar yaşamaya devam ediyor” dedi. Hastalar sürgün edildi CHP’li Yarkadaş: Binlerce yurttaş, sorumsuz anlayış yüzünden mağdur ediliyor Ataşehir İçerenköy Mahallesi sınırları içinde bulunan Fatih Sultan Mehmet (FSM) Hastanesi’ndeki Çocuk Hastalıkları, Kadın Hastalıkları bölümü ve Kadın Doğum poliklinikleri kapatılarak Sancaktepe’ye taşındı. CHP İstanbul Milletvekili Barış Yarkadaş, bu duruma tepki göstererek “Poliklinikleri kimseye haber vermeden kapatıyorlar. Yurttaşa saygıları yok” dedi. 12 km uzağa taşındı Polikliniklerin yaklaşık 12 kilometre öteye taşındığını belirten Yarkadaş, hastane yönetimi ve bakanlığın taşınma işlemi için, depreme karşı hazırlık gerekçesini gösterdiğini, hastaları ise “Sancaktepe’ye gidin” dediğini kaydetti. Hastaların mağdur edildiğini söyleyen Yarkadaş, “Hastalar adeta 12 kilometre ötedeki hastaneye sürgün edildi. Bilgi veren yok; uyaran yok, hastaya saygı yok” diye konuştu. “AKP’nin sağlık sistemi zaten çökmüş durumda. Hastaneler hizmet veremeyecek halde” diyen Yarkadaş, şöyle devam etti: “Buna bir de böyle plansız programsız kapatma/taşınma uygulaması eklenince mağduriyet artıyor. Bakanlık çözüm üretemiyor. Olan yurttaşa oluyor. Yurttaşlarımız hastane kapılarında çile çekiyor.” Acil çözüm istedi Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın yanıtlaması istemiyle TBMM’ye soru önergesi veren Yarkadaş, bakanlık acilen bir çözüm bulmasını istedi. Yarkadaş, soru önergesinde özetle şu soruları yöneltti: “Bu ilçedeki hastaların Sancaktepe’ye yönlendirilmesi oradaki hasta yoğunluğunu artırmayacak mıdır? Hangi güçlendirme işlemleri yapılacaktır? İhale bedeli ve işin süresi nedir? İhaleyi alan firma ya da firmalar kimdir??” Beyin tümörüne yenilen doktor Beyin tümörü nedeniyle tedavi gördü ğü hastanede yaşamı nı yitiren Samsun Kadın Doğum ve çocuk hasta lıkları Hastanesi’nde gö revli Çocuk Hastalıkla rı uzmanı 41 yaşındaki Dr. Banu Öksüz Dr. Banu Gülcan Öksüz, dün son kez görev yaptığı hastaneye götürüldü. Öksüz’ün bugün memleketi İzmir’in Bornova ilçesinde düzenlene cek cenaze töreniyle son yolculuğuna uğurlanacağı belirtildi. Bir çocuk anne si Öksüz’ün cenaze töreninde konuşan hastane Başhekimi Alaiddin Domaç ve mesai arkadaşları gözyaşlarını tutama dı. Eşi Cem Öksüz ise törende taziye leri kabul etti. l SAMSUN/DHA KOAH maskesi ile sigara içmek isteyince Bursa’nın İnegöl ilçesinde Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) tedavisi gören Hasbi A. (76), taktığı oksijen maskesi ile sigara içmek isteyince az kalsın ölüyor du. İlginç olay, KOAH tedavisi görmesine karşın sigaraya içmeye devam eden ve sağ bacağı kesilen Hasbi A.’nın, önceki gün evde maske ile oksijen alırken eşi Naciye A.’nın yan odada bulunmamasını fırsat bilip sigara içmek istemesi sonucu yaşandı. Oksijenin alev alması sonucu Hasbi A.’nın yüzü ve vücudunun bir bölümü ile evdeki halı alev aldı. Yüzünde birinci derece yanık olan Hasbi A. tedavi altına alındı. C MY B
Abone Ol Giriş Yap
Anasayfa Abonelik Paketleri Yayınlar Yardım İletişim English
x
Aşağıdaki yayınlardan bul
Tümünü seç
|
Tümünü temizle
Aşağıdaki tarih aralığında yayınlanmış makaleleri bul
Aşağıdaki yöntemler yoluyla kelimeleri içeren makaleleri bul
ve ve
ve ve
Temizle